缺铁性贫血是由于身体内缺乏铁元素所引起的贫血症状。缺铁性贫血的女性吃什么好呢？另外，缺铁性贫血吃什么水果呢？今天，适合缺铁性贫血的食谱大公开，有助于缓解缺铁性贫血！缺铁性贫血吃什么？1、缺铁性贫血吃含维生素C的水果由于维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，对促进肠道对食物中铁质的吸收有帮助，还可以提高肝脏对铁的利用率，可以治疗缺铁性贫血。因此，要多吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、鲜枣、...

营养饮食2015-05-13

缺铁性贫血要怎么吃呢？不同的贫血症状，其实在饮食上是有差别的，不能一概而论。缺铁性贫血是很常见的一种贫血症状，这种贫血要怎么吃才好呢？在这里，就来为大家介绍一下缺铁性贫血的饮食吧。缺铁性贫血应吃什么好动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。猪肝：猪肝中不仅富含大量的铁质，而且还含有大量的蛋白质、维生素等叶酸物质，含有全面的营养物质...

营养缺乏2017-06-13

缺铁性贫血是一种发病率很高的贫血症，患有缺铁性贫血的人在日常饮食中往往只重视补铁和补血，却忽视了一些饮食禁忌。那么缺铁性贫血能喝咖啡吗？有哪些饮食禁忌要注意？缺铁性贫血能喝咖啡吗缺铁性贫血患者不能喝咖啡，主要是因为咖啡中含有较多的酚类物质，这种物质容易与铁相结合并形成难以分解的盐类，极大地抑制了人体对铁元素的吸收，若经常喝咖啡，无疑会导致病情加重。缺铁性贫血饮食禁忌1、不宜吃大蒜由于大蒜性味辛温，...

其他疾病2017-12-24

缺铁性贫血怎么补？女性由于缺铁性贫血，出现了脸色苍白、气虚、容易疲倦等现象。那么缺铁性贫血怎么补才好呢？现在，小编就给你一个饮食上的建议。什么是缺铁性贫血？缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，对血红蛋白合成造成影响，所造成的一种小细胞低色素性贫血。铁是造血的重要微量元素，贫血就可能是膳食中缺铁。除此以外，钩虫感染、胃和十二指肠溃疡病出血、胃肠吸收不良、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可...

营养饮食2015-05-08

缺铁性贫血是最为常见的一类贫血疾病，根据亚洲区的缺铁性贫血调查显示，中国是缺铁性贫血大国，不少女性和儿童都不同程度地存在着缺铁性贫血的问题。那么大家知道缺铁性贫血形成的原因吗？下面小编就带大家了解一下：1.铁元素摄入不足这是最直观的原因，生长期的儿童，哺乳期的小孩和妊娠期、哺乳期的妇女对铁元素的需求量都比普通人要多，如果没有注意特别补充摄入，就很容易导致缺铁性贫血出现。2.铁元素大量流失人体内总铁...

日常保健2015-11-01

宝宝在3岁内容易患缺铁性贫血，其中，1岁最常见。家长就要尽早发现自己的宝宝是否患有缺铁性贫血，才能及早治疗。那么宝宝缺铁性贫血由什么因素造成的？宝宝缺铁性贫血由什么因素造成的1、在饮食中缺乏铁。出生6个月后，由于宝宝从母体得到的造血物质基本用完，同时，母乳、牛奶含铁很少。因此，不及时添加辅食，就是单纯喂奶，就会很容易缺微量元素铁。2、宝宝患如慢性腹泻等病，那么，微量元素铁就不可以被宝宝很好地吸收，...

生长发育2016-11-14

缺铁性贫血是最常见的贫血类型，多见于女性，相关研究表明，缺铁性贫血可以通过饮食改善，那么缺铁性贫血吃什么好呢？下面介绍的多款食疗方及食物，有需要的朋友不妨试试。缺铁性贫血吃什么好？推荐食物1、动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁，而且价格便宜，烹饪方式简单，是最常见的补铁食物。不过动物肝脏含有维生素A，摄入过量可能会导致中毒。所以一周食用一两次即可，并且一定要选择健康动物的肝脏。2、牛肉牛肉的营养价值及其...

食谱推介2017-07-06

家长注意了，缺铁性贫血不只是瘦小的孩子容易患的，胖宝宝也会出现缺铁性贫血，这是为什么呢？下面我们就来看看。胖宝宝为什么易患缺铁性贫血：医学上，缺铁性贫血的全称为营养性缺铁性贫血，顾名思义，其贫血的根源就是营养性铁缺乏。过去，不少小孩由于“吃”不够，“吃”不好，导致缺铁性贫血；但现在，物质条件丰盛有余，孩子想吃什么基本都能得到满足，缺铁性贫血怎么还会找上门呢？刨根问底，除了少数因为先天不足，铁储存量...

其他疾病2015-10-26

  前几天在门诊遇到一位患者，面色苍白，看上去就像个“纸片人”。她忧心忡忡地问我：“医生，我贫血了，怎么办？”我笑了笑，安慰她说：“别担心，缺铁性贫血是很常见的。”今天我就教你几招，让你轻松恢复。一、怎么治疗缺铁性贫血？1.补充铁剂：听医生的建议找适合自己的，按照剂量和时间来服用。2.饮食调理：食物中的铁也是补铁的好帮手。多吃瘦肉、鸡蛋、豆类等富含铁的食物。3.对因治疗：有时候...

健康笔记2024-03-13

铁是人体必需的一种营养元素，如果身体缺铁那么就会影响到身体的健康，比如最常见的一种情况就是缺铁性贫血，小儿也是缺铁性贫血的易发人群，那么怎么预防小儿缺铁性贫血呢？1、小于1岁的婴幼儿是不应该给喝纯牛奶的，同时1岁～5岁的儿童每天喝纯牛奶，羊奶或者豆奶不要超过710毫升。2、建议尽可能母乳到1岁以上，母乳中的含铁丰富，而且更容易吸收，如果不打算母乳喂养，那要给予铁强化的配方奶（100g配方奶粉中含4...

营养2016-03-01

缺铁性贫血由于机体缺铁导致血红蛋白生成不足而引起的贫血症状，可导致精神倦怠、暴躁易怒、脱发等临床表现。下面，由广东省中医院副主任医师代喜平为大家一一分析缺铁性贫血的临床表现、诊断依据等相关问题。缺铁性贫血的症状是什么？缺铁性贫血的常见症状主要有：1、贫血，如病人感到倦怠、乏力头晕、眼花、心慌、气促等，活动时尤为明显。2、组织缺铁表现，如病人活动能力下降、精神倦怠、注意力不集中、学习能力下降、烦躁、...

血液科2020-06-11

缺铁性贫血是贫血中很常见的一种类型，关于缺铁性贫血的治疗，你了解多少呢？你知道如何缓解缺铁性贫血的症状吗？食疗是一个不错的方法，不过想要彻底治好缺铁性贫血，建议寻找专业的医师进行治疗。缺铁性贫血有哪些症状？一般情况下，患有缺铁性贫血，会出现面色萎黄或苍白、倦怠乏力的症状，还会腹胀腹泻，吞咽困难，食欲减退，恶心嗳气，头晕耳鸣，甚至晕厥。如果稍稍活动，还会感到气急，心悸不适。女性会有月经不调，闭经等。...

日常保健2016-05-30

缺铁性贫血是贫血疾病中最常见的一种，许多孩子由于营养不均衡，常常有缺铁性贫血的现象。此时父母就要注意给孩子补充营养，预防缺铁性贫血带来的危害。下面专家便为大家介绍预防缺铁性贫血需要注意的几个方面。宝宝补铁可以多吃哪些食物鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁...

血液科2014-02-15

缺铁性贫血是小儿贫血中最常见的一种类型，每个年龄段的人都有可能发病。缺铁性贫血发病隐匿，很多患者因为疾病就诊时才被诊断，不同年龄段的人引起缺铁性贫血的原因不一样。不同年龄段的人缺铁性贫血的原因有哪些？1、婴幼儿胎儿在子宫内就已经能自身储存铁元素，为出生后合成血红蛋白做准备。一般怀孕晚期胎儿在母体中获取的铁元素多，若婴儿存铁量不足、双胞胎或早产儿以及母体贫血等会导致婴幼儿缺铁性贫血。身体不能自行合成...

疾病养生2021-01-23

患有缺铁性贫血怎么办？应该如何解决缺铁性贫血？缺铁性贫血的患者一定要到医院进行诊治，在医生的建议下服用药物，除此之外，还可以通过食疗来缓解缺铁性贫血的症状，有助体内补血！缺铁性贫血食疗方法1、芹菜炒猪肝材料：猪肝200克，芹菜300克，酱油25克，糖、盐适量。做法：首先，将猪肝去筋膜，洗净切成薄片，加适量盐搅匀。将芹菜洗净，切段。接着，将油锅烧至六成油温，投入猪肝，待变色后，倒入漏勺沥油。然后，锅...

营养饮食2015-05-27

缺铁性贫血是贫血中很常见的一种类型，关于缺铁性贫血的治疗，你了解多少呢？你知道如何缓解缺铁性贫血的症状吗？食疗是一个不错的方法，不过想要彻底治好缺铁性贫血，建议寻找专业的医师进行治疗。缺铁性贫血有哪些症状？一般情况下，患有缺铁性贫血，会出现面色萎黄或苍白、倦怠乏力的症状，还会腹胀腹泻，吞咽困难，食欲减退，恶心嗳气，头晕耳鸣，甚至晕厥。如果稍稍活动，还会感到气急，心悸不适。女性会有月经不调，闭经等。...

营养饮食2017-02-07

缺铁性贫血主要是由于铁缺乏导致，缺铁性贫血是小儿的常见病，主要发生在6个月至3岁的婴幼儿。那么小儿缺铁性贫血的原因是什么？小儿缺铁性贫血的常见病因1、先天储铁不足：如早产、双胎、胎儿失血或孕母患严重缺铁性贫血等可使胎儿储铁减少。2、铁摄入量不足：是导致缺铁性贫血的主要原因。如没有及时添加含铁丰富的辅食；人乳、牛乳和谷物含铁量都很低所导致的食物摄入量不足等。3、铁吸收障碍：食物搭配不合理影响铁的吸收...

预防保健2016-09-06

宝宝在3岁内容易患缺铁性贫血，其中，1岁最常见。家长就要尽早发现自己的宝宝是否患有缺铁性贫血，才能及早治疗。那么家长如何判断自己宝宝是否缺铁性贫血呢？宝宝缺铁性贫血会出现什么症状呢？宝宝缺铁性贫血由什么因素造成的？1、在饮食中缺乏铁。出生6个月后，由于宝宝从母体得到的造血物质基本用完，同时，母乳、牛奶含铁很少。因此，不及时添加辅食，就是单纯喂奶，就会很容易缺微量元素铁。2、宝宝患如慢性腹泻等病，那...

日常保健2015-05-26

有数据调查表明，一岁以下的宝宝容易患缺铁性贫血疾病，这时期宝宝发育是相当迅速的，如果没有及时补充营养，那么就会出现缺铁性贫血。小儿缺铁性贫血会影响宝宝的正常生长发育，所以应该及时补充营养。为什么小儿容易患缺铁性贫血呢？因为一岁以下的小儿生长发育的非常快，需要大量的营养物质来维持正常的发育，需要大量的铁元素，如果孩子的主要食物缺乏的话，就会导致缺铁。宝宝主要的食物人奶或者牛奶含铁量是比较低的，所以远...

中医儿科2018-06-05

缺铁性贫血吃什么好?缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。人体贫血通常会出现心悸、喘息、头疼、眩晕(尤其是起立性眩晕)等。此外容易患溃疡、疥疮、呼吸道感染性疾病，对气温变化的适应能力明显降低。对大多数人可以依据以下七点作7为饮食康复指南：一、贫血患者为了保证营养的供应，必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘)。主食的米或面，副食的鱼、肉类，蛋、豆腐、...

疾病与营养2014-08-21

贫血是常见的一种情况，小宝宝们也是贫血的高发人群，给宝宝的健康带来了极大的威胁。缺铁性贫血是最常见的一种情况，既然是缺铁性的贫血，那么就要注意不同铁元素，提升宝宝对铁的吸收。下面我们为大家介绍一下预防宝宝缺铁性贫血的措施！首先应做好婴儿喂养指导。母乳中铁虽不够，但其吸收较好。如不能用母乳喂养时，应选用强化铁配方奶喂养。或及早在食物中加铁，婴儿出生4个月左右，不管是母乳喂养还是人工喂养都应该逐步添加...

营养护理2016-06-08

预防小儿缺铁性贫血，不单是医务人员的事，更重要的是让家长知道贫血的危害性。那么，小儿缺铁性贫血如何预防?1.增加维生素C可促进铁的吸收。新鲜绿叶蔬菜如大小白菜、韭菜、蒜苗、萝卜缨、芹菜、苋菜、莴苣、西红柿均含有较多的维生素C。新鲜水果如橙、柑橘、柠檬、柚子、鲜枣、猕猴桃等含维生素C也非常丰富。2.小儿生长发育迅速，尤其是早产儿、双胎儿本身储存的铁不足，所以出生后2个月就要补充;正常新生儿铁的补充，...

血液科2014-02-15

女性常由于贫血而面色无华、气虚力短，其中，缺铁性贫血较为常见。那么，患上缺铁性贫血怎么办呢？其实，通过进食适当的食物，能够有效缓解缺铁性贫血，重新让你的脸蛋红润有光彩！引起缺铁性贫血的原因铁是造血的重要微量元素。因为膳食中缺铁就有可能引起缺铁性贫血。除此以外，胃肠吸收不良、钩虫感染、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等等，都有可能引起缺铁性贫血。缺铁性贫血怎么办...

日常保健2015-05-21

在既往的印象中，患缺铁性贫血的小孩大多长得瘦瘦小小，皮肤苍白，但今天在门诊遇到一小胖墩，竟也查出了缺铁性贫血。孩子的奶奶拿着化验单很是不解：小外孙平时既能吃又会睡，怎么会弄出个贫血呢？ 缺铁性贫血大多是“吃”出来的 医学上，缺铁性贫血的全称为营养性缺铁性贫血，顾名思义，其贫血的根源就是营养性铁缺乏。过去，不少小孩由于“吃”不够，“吃”不好，导致缺铁性贫血；但现在，物质条件丰盛有余，孩子想吃什么...

学龄前2012-09-26

小儿缺铁性贫血，是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其发生的根本病因是体内铁缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。那么宝宝缺铁性贫血会有哪些危害？大量的研究证明，缺铁可影响到婴幼儿生长发育、运动和免疫等各种功能。铁缺乏可导致宝宝食欲下降，少数宝宝可出现异食癖；有的出现口腔炎、舌炎，严重者可发生萎缩性胃炎或吸收不良综合征。严重缺铁会损伤神经系统，影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育，可持...

营养护理2016-08-07

缺铁性贫血是因机体内持续性铁缺乏造成。不适当的饮食造成的铁摄入不足，铁吸收障碍，血液丧失以及血管内溶血，血红蛋白尿等都能导致缺铁性贫血。缺铁性贫血常见于妇女、儿童及营养贫乏的人群。其症状通常反应贫血进展的程度及其严重性。那么，缺铁性贫血患者的口腔症状是什么呢?针对这个问题，下面小编为大家具体介绍一下，希望它们对大家能够有所帮助。缺铁性贫血患者的口腔症状慢性缺铁性贫血临床表现包括：疲劳，厌食，头痛，...

血液科2014-02-15

缺铁性贫血是由于各种不同原因引起体内储存铁缺乏，影响细胞的血红素合成而发生的贫血。此种贫血在生育期妇女和婴幼儿中发生率最高。那么，营养性缺铁性贫血的治疗方法有哪些？1。去除病因缺铁性贫血常可找到明确原因，只能在去除病因的基础上才能得到彻底治疗，忽视原发病而补铁治疗只能改善贫血。2。补充铁剂常用口服铁剂，传统方法成人口服硫酸亚铁，此法在目前市场诸多铁剂中仍不失为首选，多数患者能耐受，但也有少数患者有...

缺乏元素影响2014-05-30

缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。一般有疲乏，烦躁，心悸，气短，头晕，头疼等症状，殊不知，缺铁性贫血还会引起脱发。案例：缺铁性贫血可致脱发小芸患有缺铁性贫血，虽然有在治疗，但贫血没有太大的起色，最近她发现自己开始掉头发了，很是恐慌，到医院咨询医生，医生指出，这是因为缺铁性贫血引起的脱发。铁元素是制...

血液科2014-02-15

贫血似乎太普遍，普遍到很多女性不到严重情况发生对贫血都不重视。长期贫血对女性影响非常大，最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血到底有何危害，又该如何调理？缺铁性贫血的危害会影响到人体血红蛋白的正常运转，进而出现各种的贫血症状，它是值人体的铁质无法满足正常红细胞生成的需要而发生的症状表现，铁的摄入不足、铁吸收有障碍以及铁的丢失较多均会引起缺铁性贫血，女性和孕妇是缺铁性贫血危害最大的群体，需要引起我们的重视...

中医妇科2014-09-24

缺铁性贫血是小儿常见的疾病，家长们应该对此引起足够的重视。家长在日常护理照顾婴幼儿时应该留意观察宝宝的表现，日常饮食中注意让宝宝摄入足量的铁元素，尽量避免宝宝出现缺铁性贫血。那么如何预防宝宝缺铁性贫血？宝宝缺铁性贫血原因1、饮食缺铁是造成小儿缺铁性贫血的主要原因母乳的含铁量比较高，铁的吸收率也比较高，母乳喂养的产后妈妈在哺乳期间要注重食用含铁量比较丰富的食物。而使用奶粉喂养的宝宝，家长要使用含铁量...

幼儿2017-11-18