绿色健康食品-绿色食物(属木入肝)绿色是一种清凉的颜色，提到绿色，编辑脑子闪过的词就是——净化。事实上还真是这样，绝大多数绿色食物都有个共同的特点，那就是富含纤维素，大家都知道，这可是编辑们经常提到的名词，我们的减肥功臣也少不了这一员。纤维素能够帮助调理肠胃，畅通肠道，改善便秘，这样看来，把绿色食物称作我们人体的“清道夫”，一点也不为过。另外，深绿色蔬菜也大多属绿色食物，其中富含的维生素和纤维素可...

养生常识2014-05-14

1、绿色食物是肝脏的最爱研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。2、肝脏爱吃糖大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞...

肝病护理2017-01-12

1、绿色食物是肝脏的最爱研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。2、肝脏爱吃糖大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所...

肝病护理2017-01-16

从中医的角度上来说，绿色能入肝经，在绿色蔬菜和水果里面含有大量的维生素c，能帮助肝脏解毒，促进了肝气循环以及代谢，帮助缓解疲劳感，达到了疏肝解郁的效果。吃哪些绿色食物能保护肝脏？绿色食物一、白菜白菜是冬季常见的蔬菜，别看价格低廉，但营养价值很高，里面含有大量的维生素以及粗纤维，具有润肠通便以及降火的效果，同时也能促进肝脏排毒，刺激胃肠道蠕动，帮助大便排泄以及食物消化，保护了肝脏。把猪肝和白菜搭配在...

肝病饮食2019-11-30

肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。1、绿色食物是肝脏的最爱研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。中医说：青色入肝经，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，...

肝病护理2017-01-18

白内障是老年人中最常见的一种疾病，而想要预防白内障，可以通过一些绿色食物来帮助老人来预防白内障的。专家说，强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。尤其是叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中，包括菠菜、青...

白内障保健2013-08-13

白内障是老年人中最常见的一种疾病，而想要预防白内障，可以通过一些绿色食物来帮助老人来预防白内障的，下面我们就给大家说说预防白内障的食物吧。专家说，强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。尤其是叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。叶黄素和玉...

老年人营养2013-07-16

这项研究的对象为180名来自肝癌高发病率地区的人。科学家认为那里的食品遭到致癌物质黄曲霉素的污染，它会损害人体内的dna。有一半的研究对象四个月来每日服用叶绿酸片，还有一半人服用无害无任何功效的其它药片。 研究学者发现每日服用叶绿酸片三次可减少体内55％的dna受黄曲霉毒影响。他们相信叶绿酸能截取黄曲霉素和其它致癌物质，防止肝癌的形成。 更多肝癌文章推荐： 肝癌患者，注意饮食慎防肝癌并发症 ...

肝病新闻2012-07-07

想长寿，多吃点橙色和深绿色食物吧。 据纽约时报近期报道，美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟踪调查结果发现，血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。 该研究的领导者李朝阳博士介绍，血液中高水平的α-胡萝卜素，可能使心血管疾病、癌症、以及其它疾病造成的死亡率最高降低39%。 琳琅满目的蔬菜水果中，哪些含有α-胡萝卜素呢？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提示大家，橙...

食材档案2010-12-27

绿色食物对现代都市人而言，不仅可以通过多接触绿色减轻视力和心理的疲劳，还可以通过增加绿色蔬果的摄入提高健康指数。我们选取几个绿色食物中的代表，来看看它们的营养价值和对人类的健康贡献。 “蔬菜之王”——菠菜 菠菜被古阿拉伯人称为“蔬菜之王”，其茎叶柔嫩，含有丰富营养。其富含铁和叶酸，对预防缺铁性贫血有一定的作用，可令人面色红润；而所含丰富的维生素和类胡萝卜素，如叶黄素、玉米黄质和β-胡萝卜素等，...

食材档案2012-06-20

食物五彩缤纷，最常见的是红、黄、绿、白、黑，不同颜色也显示了其“营养密码”。红色食物可缓解疲劳提高免疫；绿色食物，被称为肠胃“清道夫”；黑色食物，通便补肺抗衰老；白色食物，含纤维素可防癌；黄色食物则是维生素C的源泉。 这里根据不同年龄段人群的特点，推荐几道味道平和、口感丰富的五色菜。以下原料均是1人份，可根据用餐人数不同调整用量。 当然，同样颜色的食材可以互相替代，比如用松仁替代玉米粒，用山药...

肛肠知识2012-06-07

白内障是老年人中最常见的一种疾病，而想要预防白内障，可以通过一些绿色食物来帮助老人来预防白内障的，下面我们就给大家说说预防白内障的食物吧。专家说，强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。尤其是叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果。叶黄素和玉...

眼科知识2013-08-22

本文导读：很多人的电脑桌面都会摆上一盆好看的绿色植物来预防辐射，这样我们就会感觉减少了不少身体伤害，但是绿色食物真的可以起到防辐射作用吗？打着各种功能标签的绿色盆栽在花卉市场上卖得火热，园林专家称真正能过滤空气、除甲醛的植物绿色盆栽品种有限，而一些所谓的防电脑辐射更是商家的炒作，没有科学根据，有些植物的汁液还对身体有害。园林专家曾思铭表示，“实验证明，部分植物确实能具备吸收甲醛、苯等室内有害气体，...

妇产2015-07-28

现在人们的物质生活水平提高了，对于养生方面的知识也越来越重视，肝脏属于我们人体最大的排毒器官，对人体来说是至关重要的，其实生活中有很多的绿色蔬菜有利于肝脏养生。哪些绿色蔬菜可以养肝？1、荠菜荠菜里面含有大量的维生素、烟酸和无机盐，具有止血、利水、和脾、明目的功效，能够治疗吐血、月经过多、血崩、便血、水肿等，也可以治疗因为肝病所导致的牙龈出血。2、西兰花西兰花里面含有大量的铁、锌、钙、胡萝卜素，有利...

肝脏保养2018-10-11

菠菜猪肝的营养价值与功效菠菜属绿色植物冬季养肝最适宜中医有青色入肝经一说，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜，比如菠菜、青苹果等。菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的维生素A和胡萝卜素，能令人面色红润，被推崇为养颜佳品。功效主治补血止血，利五脏，...

食材档案2017-06-26

8个妙招排清体内毒素1、多吃绿色食物助排便，深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。专家指出，水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、...

养生常识2017-08-16

你的器官需要颜色蔬菜来守护 红色食物养心.红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血 红色食物养心 红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。 ...

食材档案2011-07-07

转眼间春天就快过了，炎热的夏天即将到来，春天确实是一个美好的季节，春天大地苏醒万物生长，是盛产各种绿色食物的季节。我们知道经常吃绿色食物对身体健康是有很大帮助的，那么春季应该多吃哪些食物可以起到养生的作用，下面我们就具体的了解一下：春天不能错过的食物有哪些？一、莴笋莴笋的营养价值是非常高的，其中含有大量的维生素b3，这种营养成分也叫做烟酸，烟酸是胰岛素的激活剂，特别是糖尿病患者，每天能够满足机体对...

四季饮食2018-05-08

俗话说病从口入，不健康的饮食会带来很多麻烦，也会引起许多疾病。有一些食物虽然打着绿色食物的旗号，但是离“垃圾食品”只有一步之遥。明明不健康，却营造得比谁都健康，快来看看到底是哪些食物？哪些食物属于“伪健康”食物？1、日本豆腐日本豆腐口感非常的滑嫩，比豆腐的口感要好，所以有相当一部分人喜欢吃日本豆腐，不喜欢吃豆腐，而且还觉得这俩是一回事。大家不要被日本豆腐骗了，日本豆腐的原料当中根本没有大豆，钙含量...

泛健康文章2022-02-14

食物的不同色彩预示了其不同的营养功效。目前，营养师和全美公认的健康专家弗朗西斯·罗斯介绍了各种食物色彩的功效。红色。这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它们含有最多对心脏有益的营养素。此外，红色果蔬含有大量抗氧化剂，能修复自由基对人体造成的损害；而大量的可溶性膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白的含量。红色食物代表：石榴、红苹果、红洋葱、小萝卜、番茄。橙色。这一色系的果蔬既包括纤弱易损的杏，也包括强壮坚...

蔬果养生2014-02-18

在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。吃菠菜能抗癌专家介绍，小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以...

化学治疗2016-10-31

（1）食物选择调理1。适当摄入高营养食物高龄女性备孕期间，建议还是多吃一些高营养的食物。比如高蛋白食物或者是低脂肪的食物。女性想要怀孕，需要增强自身的体质。高蛋白正好是女性们所需要的营养。良好的饮食能够更快的改善女性的体质和气色。2。调节自身的饮食结构很多人都有自己所喜欢的食物，对于高龄女性来说，她们也会时常选择自己爱吃的食物。不过，为了成功备孕二胎，在饮食结构方面，还是需要多加注意调理的。比如女...

怀孕2017-09-07

别以为只有绿色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美国一些科学家研究发现，一些含有深红色、紫色和蓝色天然色素的蔬菜瓜果，才是真正的防癌卫士，效果比绿色食物要好得多。 科学家们在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中，发现了一种天然色素,它们可以起到限制癌细胞生长的功效。这种天然色素属于抗氧化物质的类别，专业术语为花青素。这些色素不易被人体吸收，于是顺着血液流动,从胃部到达肠道，在那里,他们被周围组织充分...

其他疾病2008-05-27

应该注意休息，减轻工作学习上的各方面压力，养成良好的心情积极向上的乐观态度，多吃一些健康绿色的食物，少吃脂肪高的食物，更不要吃含糖量大的事，应该以绿色食物为主，健康的生活。应该吃一些健康的食物，温度适宜的食物，不时忽冷忽热的食物，更不要在吃完凉东西的同时紧接着吃热的东西，可以用冰块来敷脸，减轻牙齿的疼痛，更应该保持良好的心态，开开心心的生活。可以喝一些姜汤，用牙齿痛的部位来用生姜片，通过姜片可以治...

牙齿美容2017-09-14