前段时间有一位血管堵塞的患者来到我门诊，自述有时会出现头晕症状，担心是病情复发的原因，我给他做了血管彩超检查和CT血管造影检查，发现并无大碍,考虑是精神紧张引起的头晕。我给他讲解了一些日常的科学饮食方法，有利于预防病情复发。那么到底哪些食物对血管有保护作用？下面我给大家聊一聊～血管堵塞多吃哪些食物有助于软化血管保护心脏1、芹菜当中含丁基苯酞类物质，能够有效软化血管，促进血液循环。2、红薯含胡萝卜素...

健康笔记2024-03-12

很多时候自己会染上一些疾病，都是因为没管住嘴巴引起的。比如心血管方面的疾病，很有可能就是因为平时在饮食上不够注意，长年累月的对血管造成了伤害。所以一定要注意饮食方面的安全和讲究，尤其吃货群体。别再给血管添堵了，这4款食物最好不要碰！1、烧烤这种食物好像是很多人都没办法拒绝的。虽然大家知道烧烤是一种垃圾食品，但还是会被它那诱人的味道给征服了。尤其是在夜宵时，朋友之间三两相邀便去大排档吃上一顿烧烤。晚...

饮食禁忌2019-04-02

亲爱的朋友们，你们有没有过这样的经历：吃完饭后，胸口像有个小火炉在燃烧，喉咙里仿佛有只小猫在挠痒痒？这就是食管反流在作祟！别担心，今天我就来分享一些食管反流自愈的最佳方法，让我们一起告别这个难缠的小家伙吧！一、知己知彼，百战不殆——了解食管反流食管反流，简单来说，就是胃里的食物和胃酸“逆流而上”，窜进了食管。这种情况偶尔发生没什么大碍，但如果频繁发生，就可能引发一系列恼人的症状，比如胸痛、喉咙不适...

健康笔记2024-03-16

十一长假马上来临，相信很多朋友很早就已经开始策划这七天长假的出行方案了，你的出游攻略做了吗？该准备的物品都备齐了吗？是否避开了往年人多拥挤的景区呢？一提到拥挤，有些人遥想去年十一“盛况”仍觉后怕，出门路上堵，景区人山人海，还是堵！十一出游本来是件高兴的事情，千万不要因为一些突发状况而扫兴。因此在出行前一定要做好准备，别让小小的“麻烦”给您添堵，影响出游度假的好心情。别让行程给您添堵合理安排好出行时...

医药视窗2019-09-27

除了角膜、毛发、上皮以及脚趾甲手指甲和牙质外，各个部位遍布着血管，这是血液流通的唯一通道。一旦血管异常，势必影响身体健康，只要有以下4个症状时需警惕。身体出现哪些症状是说明血管异常？1、呼吸困难平躺时呼吸困难加重，必须坐起来或站起才能减轻，说明心脏血管异常，多见于心脏疾病患者身上。2、身体水肿一般肾脏和心脏功能不好的人易出现水肿。不过心源性水肿患者水肿先发生在身体下垂部位，如脚踝和下肢。长期卧床的...

疾病症状2021-08-31

慢性支气管炎，大家对它是不是又熟悉又让人头疼的问题呢，今天我就来跟大家分享一些对于它的实用的药物治疗、生活调理方法和注意事项，让你轻松应对！药物治疗，智取炎症1、选择合适的药物：慢性支气管炎的治疗药物多种多样，但并非每一种都适合你。最好先咨询医生，根据个人情况选择合适的药物。2、按时服药：药物治疗的关键在于坚持。记得按时服药，不要因为症状减轻就擅自停药。3、注意观察药物反应：不同的药物可能会有不同...

健康笔记2024-03-09

你有没有过这样的体验，耳朵痒得难受，总想拿棉签或耳勺来一场“说掏就掏”的清洁行动？别急，先问问自己，这样做真的安全吗？今天就来聊聊关于耳朵清洁的那些事，让你在享受清爽的同时，也能保护好你的听力“大门”。一、采耳会导致失聪吗？这个问题听起来有点吓人，但别担心，我们先来科普一下。采耳，简单来说就是清洁耳朵，但如果操作不当，比如用过于尖锐的工具或者用力过猛，确实有可能损伤到耳朵内部的敏感结构，比如耳膜。...

健康笔记2024-03-15

在门诊里，我常常被患者问及各种关于睡眠的问题，从枕头的高度到床垫的软硬，无奇不有。而有一天，一个患者的问题让我有点“摸不着头脑”——“医生，我晚上睡觉穿袜子，这样好吗？”这个问题让我开始思考，穿袜子睡觉，真的能提高睡眠质量吗？首先我们得明白，为什么有人选择穿袜子睡觉。很多人认为，穿袜子可以帮助脚部保暖，避免夜间因寒冷而醒。确实，脚部是我们身体的重要散热部位，如果脚部受凉，可能会干扰我们的睡眠。而穿...

健康笔记2024-03-12

我的一位患者张先生，他是一个以品尝各种辣味美食为乐的人，某一次在“辣椒大赛”中败下阵来，喉咙痛得连水都难以下咽。他慌慌张张地来到我的诊室，嘶哑地问着我：“医生，喉咙痛该怎么办，有没有什么治疗方法和预防手段啊？”听到他嘶哑的声音，我意识到喉咙痛虽然是小事，但是大部分还是不清楚该怎么办。于是我为张先生量身定制了一套方案，一段时间后他有了好转。在这里也分享一些方法和注意事项给大家首先，我们来谈谈饮食注意...

健康笔记2024-04-03

前几天门诊，有位焦虑的母亲带着5岁的小明来找我。小明不停地眨眼，仿佛眼睛成了他最新的玩具。母亲担心地问：“医生，我家小明是不是得了什么病？怎么老是眨眼呢？”我告诉她别担心，眨眼可能是孩子的一个小习惯，也可能是眼睛疲劳或其他原因造成的。接下来，我将分享一些实用的治疗方法和日常护理建议，帮助家长轻松纠正孩子的眨眼问题。一、怎么治疗？1.观察症状：首先观察孩子的眨眼症状。如果眨眼频繁且伴有眼睛发红、瘙痒...

健康笔记2024-03-13

说到胆汁质，哎呀，那可真是个“磨人的小妖精”！好在，我终于摸索出了一套应对它的“秘籍”，今天就来跟大家分享分享，让你们也能轻松摆脱这个小烦恼！一、治疗——跟胆汁质说拜拜1.找对医生，事半功倍刚开始的时候，我简直像只无头苍蝇，到处求医问药。后来才发现，找个对口的医生，治疗起来简直就是事半功倍！所以呀，大家在治疗胆汁质的时候，一定要找对医生哦！2.药物调理，科学治疗医生给我开了些药，说是能调节胆汁分泌...

健康笔记2024-03-12

在60-70岁的年纪，血压问题可大可小，但别担心，只要掌握一些小技巧，高血压就能远离我们！今天，就让我来跟大家分享一些关于60-70岁血压标准的秘密，以及控压实操办法，让大家都能健康快乐地享受晚年生活！什么是高血压？一般来说，血压超过139/90毫米汞柱就被认为是高血压了。但别急，这并不意味着一旦血压稍高，就得慌慌张张地吃药。有时候，血压高一点，可能只是因为没休息好，或者是吃了点咸的东西。所以，我...

健康笔记2024-03-18

在门诊里，我常常遇到一些准妈妈们，她们一脸焦虑地问我：“医生，我现在怀孕33周了，是不是快生了？这个阶段应该注意些什么呢？”其实，怀孕33周是一个非常重要的时期，宝宝已经基本发育成熟，准备迎接新世界的到来。今天，我们就来聊聊怀孕33周的相关知识，帮助准妈妈们科学养胎，迎接宝宝的到来。一、33周是怀孕几个月了？怀孕33周，其实就是怀孕8个月加1周。这个阶段，宝宝已经长成了一个小大人，体重约2、2公斤...

健康笔记2024-03-17

亲爱的朋友们，今天我们来聊聊一个可能让你头疼的话题——二尖瓣三尖瓣返流。别紧张，这不是什么洪水猛兽，只要我们了解它，掌握正确的治疗和护理方法，它就无法对我们造成太大的威胁。接下来，就让我们一起探索二尖瓣三尖瓣返流的最佳治疗方法吧！一、怎么治疗？1.听从医嘱，药物治疗：如果反流情况较轻，医生可能会建议你采用药物治疗。这时候，一定要按时按量服药，不要自行增减剂量或者停药哦！2.手术治疗，效果更好：对于...

健康笔记2024-03-15

结石，听起来就像是一块顽石在我们的身体里捣乱，其实它就是这样一位不请自来的“顽石君”。作为一位健康爱好者，我深知结石病人的痛苦，所以今天就来给大家科普一下，结石病人需要避开哪些“雷区”，让我们的生活更加轻松自在！一、忌口食物大揭秘结石的形成往往与我们的饮食习惯息息相关，所以首先要从源头抓起，避开那些可能成为结石帮凶的食物。比如，高脂肪、高胆固醇的食物，像是炸鸡、炸薯条、肥肉等，它们就像是结石的“加...

健康笔记2024-03-12

生活在北京的人都知道，交通拥堵是个老大难问题，因为人多车也多。车多本应该是一件好事，说明我们国家富强了、人民生活富裕了，但车多势必会造成交通拥堵。不仅如此，经常开车还会给颈椎“添堵”，尤其是那些开长途车的司机朋友。 一般情况下，身体前倾的坐姿很容易使开车者的脊椎处于一种紧张状态，但开车时由于精神高度集中，所以很难察觉到身体的不适。时间长了，椎间盘就会发生退变，椎间关节发生错位，导致颈椎病或腰椎病...

骨科知识2012-05-15

有的人经常吃高油、高盐、高糖食物，很容易造成血管堵塞；还有的人不爱运动，导致血液粘稠，同样会危害血管健康。血管堵塞怎么办？吃什么食物可以疏通血管？5种习惯最伤血管不良生活习惯会严重影响血管健康，以下几种习惯最好及时改掉！1、长期饮食不规律，暴饮暴食，浓油赤酱，高油、高盐、高糖，荤多于素，都会导致营养物质摄入过多，多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度，容易引发血栓。2、长期吸烟...

慢性心脑血管疾病2017-09-04

血管堵，即血液形成血栓致使血管闭塞。血管堵塞，很容易造成高脂血症，甚者导致冠心病、脑梗、心肌梗、脑中风等严重疾病而影响健康。那么，血管堵怎么快速清理？饮食改善对于清理血管垃圾的极为重要，不妨多吃以下食物：1、黑木耳。现代医学以为，木耳益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它具有抗血凝、抗血栓、降血脂等功效。2、苹果。苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于...

慢性心脑血管疾病2017-09-19

人体血液正常流向各个器官离不开血管，血管主要分为静脉、动脉以及毛细血管，可以将新鲜的血液以及营养输送到身体的各个器官。在我们的生活中，有很多人都会出现血管被堵塞的情况，特别是老年人由于血管堵塞引起的疾病频频发生，导致这种情况出现与长期饮食不规律有直接联系。经常吃哪些食物会有血管堵塞的风险？1、油腻食物动物的内脏、肥肉或者是油炸食物以及烧烤，都含有大量的油脂。长时间食用就会导致油脂摄入过量，造成血脂...

营养误区2021-03-31

如今生活条件好了，很多人都有血管堵塞的问题，要想疏通血管，保养血管，最好的方法就是学会吃。那么，吃什么可以保护血管健康？血管堵塞的5大症状血管堵塞会有一些小提示，如呼吸急促，四肢疼痛等等。1、呼吸急促、气喘，说明肺中的血栓已经影响了供氧量，当供氧量不足时，便会有缺氧气短现象，如爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。2、胸痛。对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号，心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。3...

慢性心脑血管疾病2017-06-25

血管，是血液流过的一系列管道，久之易积聚垃圾，也易发生堵塞，而血管堵塞容易引发心脏病，肾病等其他疾病，影响我们的健康。那么，吃什么东西能防止血管堵塞呢？在日常生活中，可多吃如下食物预防血管堵塞：1、火麻仁火麻仁是长寿之乡巴马的特产，其能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，有养心益血、延年益寿的作用。2、大蒜研究证明，生大蒜和大蒜汁可防止...

慢性心脑血管疾病2017-07-26

随着年龄的增长，血管会变得越来越硬化而且变得狭窄，尤其是对于身体比较肥胖的人群，血管容易出现早衰，一旦血管出现堵塞那么就会增加了患上中风、冠心病、脑血栓的风险，导致血管堵塞硬化的原因有哪些。导致血管堵塞隐患的原因有哪些？1、不健康的生活习惯不健康的生活习惯包括长时间熬夜、情绪过于激动、大量的吸烟喝酒、经常处于压抑忧郁的心情、精神压力比较大、身体肥胖等，这些不良习惯都会导致血管的堵塞。另外当患上高血...

疾病百科2018-09-19

在上了年纪后，血管堵塞是比较常见的现象，血管一旦堵塞易让各种心脑血管疾病发生，导致患者性命堪忧。因此有很多人在日常想通过饮食来通血管，让血管通畅，确实日常可以通过饮食预防血管堵塞，但在血管真正堵塞时还需要进行治疗。日常哪些食物可以帮助通血管？一、芹菜芹菜中所含的维生素比较高，这些物质能帮助清理血管，让血管中的脂肪排出体外，而且芹菜中的矿物质能促进肠胃消化，大量排出毒素运输的负担，对疏通血管有帮助。...

药膳养生2020-08-06

血管堵塞一般是发生在老年人身上，随着年龄的增长，血管会变得越来越狭窄，如果平时大量吃高脂肪的食物，脂肪没有及时代谢出去会慢慢的沉积在血管壁，时间久了会堵塞血管。血管为什么会堵塞？1、不喜欢运动现在人们的压力非常的大而且娱乐方式很丰富，经历了一天的身体忙碌回到家之后直接瘫在沙发上或者躺在床上，慢慢的减少了全身的运动，导致血管中的垃圾不能及时的排出体外，时间久了会堵塞血管，形成动脉硬化或者血栓。2、大...

疾病病因2018-08-10

中医认为血管堵塞一生受罪，只有血管处于洁净状态就能够把营养以及血液全部送到全身细胞，随着年龄的增长，血液里面的一些垃圾会直接在血管里面沉积，最终堵塞了血管，引起各种疾病的发生。血管堵塞的危害都有哪些呢？血管堵塞主要是指大量的甘油三酯及胆固醇在血管壁上沉积太多，从而形成了斑块，当堵塞脑血管的话会引起脑细胞坏死，轻者会出现脑梗，重则会引起昏迷、偏瘫甚至会引起猝死。堵塞在冠状动脉的话会引起心肌梗死以及心...

疾病百科2019-01-11

我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管一天比一天窄，最终把血管堵死了！血管被堵的过程其中，我们身上却有一处血管最容易堵，堵了之后最危险，很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现，这个血管就是——颈动脉！别以为这个距离我们很远，年里越大，血管越窄，杂质越多。每个人都有血管变窄、杂质增多的那一天！庆幸的...

健康新闻2017-05-03

目前生活节奏加快，质量提高，很多人日常不用担心饮食，甚至因为暴饮暴食让身体跟着出现各种问题，其中也包括血管。近些年因为血管堵塞丧失性命的人越来越多，让很多人担心自己血管堵塞突然发病。但其实血管堵塞主要是跟日常饮食有关，少吃这几种食物，血管能保持健康。血管容易堵塞哪三个地方？一、大脑血管堵塞血栓形成脱落在大脑是最常见的，血栓脱落堵住大脑血管，让血液没办法供应而引起脑血栓。二、肺部静脉血管堵塞最容易让...

疾病百科2020-08-29

现代人的工作和生活压力都比较大，工作压力和不健康的生活方式会给我们的血管“添堵”，由此带来一系列心脑血管疾病，好在这些因素可以通过积极主动的干预来控制。那么，日常应该如何远离心血管疾病的危害呢？下面我们不妨一起来看看相关的介绍吧。压力大上班族如何远离心血管疾病一是要严格控制血压、血糖和血脂，饮食清淡少盐，戒烟戒酒，适量开展锻炼，告别肥胖，按时到医院体检监测身体各项指标，不要因为工作忙而忽视了健康。...

日常保健2014-06-21

中医认为血管堵塞一生受罪，只有血管处于洁净状态就能够把营养以及血液全部送到全身细胞，随着年龄的增长，血液里面的一些垃圾会直接在血管里面沉积，最终堵塞了血管，引起各种疾病的发生。血管堵塞的危害都有哪些呢？血管堵塞主要是指大量的甘油三酯及胆固醇在血管壁上沉积太多，从而形成了斑块，当堵塞脑血管的话会引起脑细胞坏死，轻者会出现脑梗，重则会引起昏迷、偏瘫甚至会引起猝死。堵塞在冠状动脉的话会引起心肌梗死以及心...

泛健康文章2022-02-21