经期是女性排毒的最佳时期，这时期体内不进排出污血，也把体内的垃圾排出，所以，女性们一定要利用经期好好排毒。那么，如何利用经期排毒呢？下面小编为大家介绍七种方法吧。肝脏保暖经期第一天相对来说痛经感觉比较明显，此时只要把肝脏保暖了，不仅能缓解痛经现象，还能起到提高肝脏排毒的作用。用热水袋或者暖宝宝热敷在腹部，就能很好的为肝脏做到保暖工作。酸味排毒经期两天后，此时身体逐渐适应了经期，不适感也随之减弱。选...

排毒食品2017-05-24

经期是女性排毒最好的时期，利用经期来排毒是不错的选择。那么，女性如何利用经期来排毒呢？下面小编为大家介绍五招有效排毒的方法吧。保暖排毒在经期前一两天做好保暖工作，尤其是肝脏保暖，保护好肝脏，提高其排毒作用，让肝脏在后期大大发挥其作用。用热水袋或者装有热水的杯子敷在腹部上，有痛经的可缓解痛经，没有的话也能为肝脏做到保暖工作。不仅是腹部的保暖，全身也需要保暖，尽量穿宽松的衣服，根据天气情况适当添加或减...

排毒食品2017-08-09

经期吃什么排毒？看过“大姨妈的礼物”相关内容的朋友知道，其实“大姨妈”带给各位姐妹的不只是不便和困扰。生理期也是我们调整身体状态的黄金时期，除了丰胸减肥，在经期排毒也是事半功倍的哦！下面就为您介绍经期吃什么排毒，经期怎么排毒的具体内容。 新加坡医学专家发现，女性从月经第1天开始，体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质--酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒。 ...

养颜食谱2012-09-10

经期是女性排出体内毒素的时间，这段时间我们可以多吃一些有效排毒的食物，这样可以更促进排毒。下面小编就为大家介绍六种食物吧。多吃菜花、胡萝卜月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。多吃菠菜有些女性经期会出现胸部不适、乳...

排毒食品2017-11-30

女性经期是排毒的一大好时机，排除体内毒素，才能让我们的机体更加健康。所以，在月经期间，饮食方面也是要多加注意。那么，女性经期排毒该吃些什么呢？红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经...

排毒食品2017-05-19

经期是女性很重要的时期，这段时间一定要注意好生活习惯和饮食习惯。但是，如果我们掌握了利用经期来排毒的方法的话，那就更加对我们有利了。下面小编为大家介绍五招利用经期排毒的方法吧。保暖排毒在经期前一两天做好保暖工作，尤其是肝脏保暖，保护好肝脏，提高其排毒作用，让肝脏在后期大大发挥其作用。用热水袋或者装有热水的杯子敷在腹部上，有痛经的可缓解痛经，没有的话也能为肝脏做到保暖工作。不仅是腹部的保暖，全身也需...

排毒食品2017-06-21

女性在经期的时候，可以利用一些食物促进排毒。排除体内毒素会让我们身体感到舒畅的，所以一定要学会调节自己的饮食。那么，女性经期该吃什么可以有效排毒呢？红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是...

排毒食品2017-12-23

其他养生功效促进骨骼发育紫菜中丰富的钙，铁，可促进骨骼，牙齿的生长和保健，并对妇幼贫血有一定的辅助治疗功效。健脑益智紫菜所含的胆碱可以提高大脑神经的活性，提高记忆力。提高免疫力紫菜所含的多糖可以明显的增强细胞免疫和体液免疫功能，提高机体的免疫力。温馨提示：1、紫菜性寒，脾胃虚寒，腹痛者不宜食用，消化不良煮不宜食用。2、皮肤病患者不宜吃紫菜，因为紫菜是属于海鲜类的发物，不利于病情痊愈。3、富含钙的紫...

食材档案2017-10-23

很多女性会把月经期当作一个非常好的排毒时期，无比重视，但是事实上月经期要想更加彻底地排毒也是必须要做一些辅助性事情，那么什么样的事情可以辅助月经期排毒呢？或让其更彻底排毒呢？这个相信是大多数女性朋友都非常想知道的事情，所以今天就跟着小编一起来了解一下月经期怎么做更排毒吧。经期排毒原因研究发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向...

美容2017-10-11

女性经期的时候虽然很痛苦，却是排毒的黄金期。排毒是给身体做一次大扫除，把不好的毒素排出体外。体内毒素被排出后，人体内的各个器官可以正常工作，发挥各自的功效，相互合作保健身体。可想而知，排毒很重要。那么经期作为排毒的黄金时期，该怎么排毒呢？接下来为大家介绍4个经期排毒的妙招，供大家参考。经期怎么排毒？4招助女性经期排毒1、善用马桶，靠自己排经血。现在很多人从原本的蹲式马桶转为坐式马桶后，阴道也从原本...

健康新闻2016-07-13

涌泉穴：当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能经过经络传递作用，调剂你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。足三里：用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以找到左腿足三里，轻轻点按这个穴位，能促进消化系统功能、加快毒素排出，提高身体免疫力。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边...

养生常识2017-10-18

一次正常经期的出血量为20-60ml，这是什么概念？一个成年人的全身总血量约为4.2-4.8L，一次献血的量为200-400ml，一次体检抽血的量约5-10ml。而失血到出现明显的反应，即失血性休克早期的失血量是800-1000ml。由此看来，一次经期的出血量实在是不多，不至于“流失大量的营养”。 而免疫力下降的问题，从理论上来说，血液流失，白细胞免疫细胞等也会丢失一部分，免疫能力会有所下降，但...

月经疾病2012-10-17

月经是每个女人的好朋友，经期虽然会出现各种各样的问题，但是经期也是美容的黄金时机，这个时期用对保养方法，效果可是双倍的呢，那么该怎么排毒养颜呢？下面几个方法不要错过，小编还给大家推荐了3款经期养颜的食谱哦！经期排毒养颜的方法补充蛋白质蛋白质构成了皮肤的表皮、真皮，是保持皮肤具有弹性的胶原纤维的主要成分。而月经期间，流失的血液成分主要就是血浆蛋白。一旦蛋白质供应不足，人体皮肤细胞就会失去营养而弹性丧...

护肤技巧2016-01-18

经期是女性有效排毒的一个时期，女性可以利用这个时间段通过饮食等方面来促进体内排毒。那么，女性该如何利用经期来有效排毒呢？下面小编为大家介绍五大排毒方法吧。多吃木耳木耳是一种既补气又能活血的食物，具有滋阴的功效，能够帮助我们排出血液里的热毒。黑木耳中含有丰富的植物胶质，它具有很强的吸附能力，可以将体内的杂质排出。而且更重要的是，黑木耳对金属屑和谷壳等具有溶解的功效，可以说是一种有效排毒的食物了。经期...

排毒食品2018-03-18

牡蛎可以除去体内的有毒物质，牡蛎中所含丰富的牛磺酸有明显的保肝利胆作用，预防孕期肝内胆汁淤积症效果明显，牡蛎中的营养成分在被人体吸收后能迅速转化成能量，能有效地改善疲劳症状。其他养生功效健脑益智牡蛎中所含的DHA和EPA是智力发育必需的营养素。降低血压牡蛎锌的含量较高，药理实验证明，常吃牡蛎肉，有利于防治高血压及脑血管并发症。补钙牡蛎对各类人群钙的摄入非常有益。小贴士：牡蛎以体大而肥满，颜色淡黄，...

食材档案2017-08-21

经期是女性的特别时期，在这段时间，女性可以调节饮食，或者进行适量运动来排出体内毒素，这段时间的排毒效果很好。那么，女性经期如何排毒呢？下面小编为大家介绍七招排毒方法吧。木耳中医认为木耳补气又活血，具有滋润凉血之功效，能帮助消除血液里的热毒。同时黑木耳中的植物胶质具有很强的吸附能力，可以将体内残留在消化系统内的杂质排出来。再者黑木耳本身金属屑、谷壳等也具有溶解的作用。菜花、胡萝卜月经前后，由于激素分...

排毒食品2017-10-20

女性每个月都会经历月经，排除月经血液相当于排毒，但是在月经期间女性很脆弱，宫颈处于打开状态，抵抗力和免疫力下降容易让细菌和病毒入侵，在月经期间做好排毒方法，能够让子宫焕然一新。月经期间做好这4件事，能促进经血毒素的排出1、阴道上提活动随着年龄的增长，阴道会变得越来越松弛，每次月经期间，让左右脚站成内八字，两手交叉环抱在一起放在胸前，让阴道得到放松。首先要深呼吸慢慢的吐气，让下腹部凹陷下去，这样能够...

部位保健2019-03-21

一、红糖水食材：红糖适量。做法：把水烧开，待温度降至90℃左右时再加入红糖，以保证红糖中营养物质不被破坏。功效：红糖水有温煦活血的作用，也不宜过量，一般来说一天保持喝浓度20%的红糖水300-500ml即可，可以考虑睡觉前喝，可以防止子宫受寒，有助于女性排毒拍污血。二、山楂桂枝红糖水食材：山楂15g，桂枝10g，红糖30-50g。做法：把山楂和桂枝加水同煮5-10分钟左右，加红糖调匀即可食用，每天...

养生常识2017-10-23

月经期对于女人来说是一个很好的排毒期，但是月经期要想更加彻底的排毒也是必须要做一些其他的辅助性事情，那么什么样的事情可以辅助月经期排毒呢？也就是说月经期怎样才能彻底排毒呢？这个相信是大多数女性朋友都非常想知道的事情，所以今天就跟着小编一起来了解一下月经期怎么做更排毒吧。经期排毒原因生理期总是让女生不太舒服，月经是也是排毒重要的一环，习惯让生理期4天就结束，就可以远离妇科疾病。专家发现，女性从月经第...

女人2017-01-20

许多的女性在生理期的时候总是会有许多的不适，身体的免疫力也会随着下降，为了减轻我们身体出现的各种问题，这几道茶饮在特殊的这几天必不可少哦！红糖姜茶：红糖对于女性来讲真的太重要了，红糖具有补血的功效；在经期喝一些红糖姜茶可以很好地缓解痛经带来的不适，同时也可以帮助身体排出毒素，姜有暖宫的作用，在某种程度上来说，红糖姜茶还可以起到缓解宫寒的作用；所以红糖姜茶对于女性来说是很有好处的，即使不是在生理期也...

营养饮食2017-02-16

经期是身体排毒排淤血的好时机，可以通过以下几种食物，帮助身体更好的排毒排污。1、红糖姜水中医说法：红糖性温、味甘，入脾经。红糖具有补血活血、通淤和排泄恶露的效果。生姜药性辛温，有发散特性，可以祛风散寒、暖宫。两者结合有利于排除血淤，让月经通畅。2、猪血经期失血比较多，失去的铁元素也多。猪血在补铁的同时，还能帮助清除体内的垃圾。3、山楂山楂味酸、性温。除了大家熟知的开胃消积食的功效外，还能活血化瘀。...

养生常识2017-10-18

相信很多女性都有这样的困扰，每个月的经期前和经期中，总会有那么几个痘痘控制不住体内的洪荒之力而爆发出来。那么，经期为什么会爆痘呢？有什么食物可以轻松祛痘呢？内分泌波动引发爆痘经期爆痘原因大放送在经期，长痘痘是由内分泌波动引起的。虽然痘痘的发生与很多因素有关，但是，经期长痘基本是女性激素水平的波动引起。所以，每到月经期间部分女性痘痘就会高发或加重。女性在月经期间，孕激素和雌激素水平会明显下降，雄激素...

女人2017-06-01

女性在每个月都会有月经的周期，来月经会流出许多的经血。所以说，女人饱受着痛苦和折磨，而如果月经的经血排不干净，可能会造成淤血沉积在体内，会对身体造成很大的危害，但如果吃一些食物进行调理，可以有助于每个月的月经排得比较干净。那么，月经期间喝4种水可排毒，快看看你喝了没有！第一、姜枣红糖水姜枣红糖水适合在月经期间喝，特别是对于在月经期内四肢冰凉、腹部疼痛、经血流通不畅的女性，在月经期间能喝一些姜枣红糖...

营养饮食2018-12-28