我们都知道，脚部的穴位是非常多的，经常泡脚对身体有很大的好处。并且在寒冷冬天，泡完脚整个人都非常舒服！泡脚会带来哪些好处？1、促进血液循环从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。泡脚可以促进血液循环，这个好处相信大家都知道，特别是现在冬季，最适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御...

四季养生2017-11-22

众所周知泡脚能快速缓解疲劳感，同时加快血液循环，提高抵抗力。其实女性在月经期间适当泡脚也能带来一定的保健功效，不妨来了解一下。月经期泡脚可带来哪些好处？1、能快速缓解疲劳感月经期间因为血液流失，容易感觉到疲劳及腰酸背痛。可用热水泡泡脚，能促进血液循环，让身体各个部位得到充足血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳感且能减轻压力。2、改善睡眠质量月经期间激素水平发生很大改变，很多女性睡眠...

日常保健2020-01-19

随着生活质量的不断提高，很多人已经越来越开始注重养生了。不管是老年人还是年轻人，养生话题茶余饭后经常会听到，在养生的神器里面经常被提起的就是艾叶，艾叶有非常高的药用价值，很多人都喜欢做艾熏或者是用艾叶泡脚，甚至还会有人用艾叶来泡洗澡水。艾叶泡脚有什么好处？1、可以有效驱寒用艾叶泡脚驱寒效果非常的显著，并且长期用艾叶泡脚还可以消除虚火，可以帮助身体排出多余的湿气，对于体寒的女性朋友也有很好的驱寒效果...

中医养生2020-08-25

每天泡脚对身体带来以下几个好处：1、疏通多条经络：脚部分布着多条阳经和阴经，通过泡脚能让阳经和阴经得到良性刺激，从而疏通经络。2、帮助促眠：泡脚时血液循环速度有所加快，体内血液重新分配，多数血液流向双下肢，相对来说大脑血流量减少，从而有困倦感，有助于催眠。另外，脚上分布着众多末梢神经，这些末梢神经跟大脑息息相关，泡脚时能感觉到大脑舒适以及放松，帮助入睡，改善睡眠质量。3、改善全身血液循环：泡脚时能...

泛健康文章2022-05-27

人的双脚劳苦功高，每天都需要双脚负重前行，而又因为它距离心脏较远，血液循环较差，所以需要依靠外力才能让脚血液循环。在寒冷的冬季将冰冷的双脚放在热水中一泡，舒适的同时还能促进血液循环，冬天经常泡脚会带来各种好处。经常泡脚会有哪些好处？1、有助眠效果俗话说得好，寒从脚底起，身体觉得冷大部分跟脚冷有关系，经常泡脚可以促进脚部血液循环，也能让脚保持温暖，让体温有所上升。在睡觉时若脚能保持在温暖状态，身体就...

中医养生2021-12-27

泡脚是一种简单而有效的日常保健方法，尤其对于女性来说，每天泡脚可以带来许多好处。每天泡脚的好处有哪些？1、缓解足部疲劳现代女性承担着家庭和工作的双重压力，长时间站立或坐着容易导致脚部疲劳。泡脚可以帮助放松脚部肌肉，缓解疲劳感，让身体得到放松和恢复。2、促进血液循环泡脚时，水温的刺激可以促使血管扩张，增加血液流动，从而改善脚部的血液循环。良好的血液循环有助于提高身体的免疫力和抵抗力，预防疾病。3、缓...

养生2024-01-05

俗话说：人老脚先衰。双脚分布着众多穴位，又有五脏六腑的反射区，保养双脚能维持身体健康，保证经络通畅。严寒冬季气温较低，特别是在北方，气温降到0℃以下，易出现手脚冰凉。为能改善手脚冰凉问题，不妨勤泡脚来温暖全身。经常泡脚会带来哪些好处？1、改善睡眠质量若家庭中没有暖气或空调，半夜常常因为双脚寒冷而突然醒来，甚至会因为双脚抽筋而降低睡眠质量。不妨睡觉前用热水泡泡脚，能加快脚血液循环速度，促使大量血液流...

中医养生2022-12-14

促进血液循环冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。改善脚气很多人有脚气病，也就是“香港脚”的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。滋润肌肤很多女性在冬...

特色疗法2017-03-03

32岁的陈女士平素患有神经衰弱症，经常失眠多梦，屡经医治但症状时轻时重，间断服用镇静药物等。近两个月因烦劳症状加重，入睡困难，多梦易醒，每晚只可间断睡眠2-3小时，醒后再难入睡。来诊前，患者曾口服阿普唑仑4片但彻夜未眠，伴有心慌、心悸、神疲、乏力、不思饮食、食后腹胀等症状。其实患者各项生命体征都正常，舌质淡，舌苔薄白，脉缓弱，诊断为失眠（心脾两虚型）。我建议患者通过泡脚和按摩来治疗，经过两个疗程的...

健康笔记2024-03-01

来姨妈能泡脚，能带来多个好处，比如：辅助减轻痛经、减轻疲劳感、利于睡眠等。1.辅助减轻痛经：部分女性痛经是因为体寒所引起的，由于经血排出不畅而导致小腹部剧烈疼痛，月经血中往往伴有血块。此类女性来姨妈时可以泡脚，通过泡脚能加快全身血液循环和淋巴循环，以排汗的方式排出体内寒气，使得经血顺利排出，缓解痛经症状。2.减轻疲劳感：来姨妈时体内血液流失，部分电解质也跟随着流失，易感觉到全身疲乏、劳累和腰酸背痛...

泛健康文章2022-06-15

很多人都喜欢上了泡脚，认为这是一个比较好的保健方法。的确泡脚能带来很多好处，但有的人泡脚还是有所讲究的。泡脚的好处有哪些1、促进血液循环泡脚可以促进血液循环，这个好处相信大家都知道，特别是现在冬季，最适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御寒，还有改善睡眠。2、刺激足部穴位，配合按摩可以护理人体器官在中医学中，人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要我们保持每天用热水泡...

中医养生2014-04-02

艾叶泡脚既能让你暖身子，又有着不可估量的保健功效，只要你使用得法，就可以坐享它给你身体带来的好处啦！那么艾叶泡脚有哪些好处呢？第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。而且...

特色疗法2017-03-05

很多人都喜欢上了泡脚，认为这是一个比较好的保健方法。的确泡脚能带来很多好处，但有的人泡脚还是有所讲究的。中药泡脚的神奇效果生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半...

老人2016-01-01

脚被称为第二心脏，在双脚上有很多脏腑器官的反射区域。适当的泡脚能够加快血液循环速度，提高基础代谢率，调理的内分泌系统，具有防病和治病的功效。女人常泡脚有好处，会给你带来6大好处1、花椒泡脚缓解女性宫寒把适量的花椒放在水里面进行煎煮，把水倒在盆子里面，先使用花椒水熏洗双脚，当水温达到40℃的时候在泡脚，在泡脚的过程中要不断的加热水，尽量让水没过膝盖部位，泡30分钟左右就能让全身微微出汗。花椒性温，具...

日常保健2019-05-12

一说起泡脚，大家都知道它是对身体有利的，确实脚底有很多的穴位，如果在平时能够使用一些中药或者是温水来泡脚，能够起到血液循环以及按摩脚底的作用。不过虽说泡脚对身体有好处，但是对于糖尿病人来说，泡脚也会带来一些弊端，糖尿病人需要了解一下。糖尿病人泡脚有哪些好处？一、让血液循环糖尿病人由于长期的高血糖会让血液过于浓稠，也容易让血管出现堵塞或者病变，所以经常泡脚能够改善血液循环，这样不仅能够让血液稀释，还...

糖尿病护理2019-07-23

现如今人们对自己的身体健康总是非常的重视，养生之风日渐盛行。人们总是会听信很多关于养生的方法，有的需要花费很多金钱，有的需要耗费很多心力。泡脚这种养生方式也深受人们喜爱，接下来就让我们一起来了解一下泡脚的好处。泡脚有哪些好处呢？1、改善睡眠很多人之所以每天都坚持泡脚，是因为泡脚能够改善人失眠的情况，让睡眠质量得到提高。泡脚可以让人体的血液循环得到加速，血液带氧能力也得到提高，就能缓解疲劳的状态，整...

中医养生2020-02-13

现如今秋季已经来到，天气也开始逐渐转凉，泡脚成为了很多人日常养生保健的选择。秋天泡脚会给我们的身体健康带来很多的好处，而且方法也极为简单，我们所要注意的是有哪些情况下不宜泡脚养生。秋季泡脚养生的好处调整血压。中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于...

中医养生2020-10-21

人的双脚存在着与各脏腑器官的反射区，因此对脚要倍加呵护。而足浴就是最直接的一种方式，辅助上中药泡脚，更会给身体带来各种益处。中医保健理论关于一年四季沐足有记载：“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。我国民间谚语也有“天天洗脚，胜过吃药”之说。南宋著名诗人陆游喜欢睡前泡脚，长期坚持，他曾作诗：“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧...

中医养生2014-08-29

在我们的周围，即使是在冬天，我们平时泡脚半个小时的次数，屈指可数，更何况是在春天、夏天、秋天。了解一下泡脚有什么好处，泡脚的最佳时间，以及我们关注度高的，艾叶泡脚有什么好处，让大家更多的了解泡脚，爱上泡脚。泡脚有什么好处老生常谈，了解中医或者看过中医的都知道，中医学家，经常叫我们没事每天记得泡泡脚，那中医为什么劝诫我们经常泡脚呢。1、促进血液循环从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此...

特色疗法2017-03-09

1、泡脚驱寒如果人的脚下不暖会生出很多病来，对男性也一样。晚睡前泡脚，能驱寒让身体暖起来，特别是对于手脚冰冷寒气较重的人来说。2、泡脚对于预防心脑血管疾病比如三高和冠心病、糖尿病等症等有非常积极的意义。3、泡脚能很好的放松心情泡脚往往让自己有温暖而昏昏欲睡的感觉，很利于放松利于安神。4、泡脚还能够提高睡眠质量有研究发现，人们在热水泡脚后睡眠质量会提高百分之57左右！这是一个多惊人的数字！睡前泡泡脚...

特色疗法2017-03-03

早睡早起是很多医生会嘱咐患者进行的事情，而在生活中不管是生病的人还是没生病的人，都有熬夜的习惯，他们大多数在熬夜后第2天就睡得比较晚，却不知道经常熬夜晚起会给身体带来极大的伤害，如果长期能够坚持早起，能给身体带来以下这些好处。长期坚持早期有什么好处？一、会让精神格外好正所谓一日之计在于晨，不管是年轻人还是老年人，在每天早起后能够让自己的精神更加良好，能够早起说明自己的睡眠质量足够，也就能够防止自己...

中医养生2019-05-09

夏天原本温度就高，如果用热水泡脚，一般都会出很多汗，大多数人都追求清爽，泡脚的就比较少了。但其实夏天泡脚是有很多好处的，尤其是对女性而言。不过夏天泡脚是有一些注意事项的。夏天泡脚能够带来哪些好处？第一，能够去除体内的寒气和湿气许多人怕冷就是因为体内寒气过重，用温热水泡脚可以改变这一现状，可必须坚持，每天睡前都要泡一泡。第二，能够避免出现腹泻夏季细菌较多，容易拉肚子，也有部分人群是因为身体承受不住炎...

体质养生2019-07-25

草莓酸甜可口，含有丰富的维生素C、钾钙镁和锌铜等，属于典型的高钾低钠水果，而且升糖指数较低，适合每个年龄段的人群。经常吃草莓给身体带来众多好处，不妨来具体看一看。经常吃草莓能带来哪些好处？1、保护肠道研究表明，每人每天吃250克草莓，能减轻结肠组织炎症，缓解腹泻症状。同时也能缓解炎症性肠病所造成的有害菌滋生，维持肠道菌群稳定和平衡，保护肠道。2、保护心脏适当的吃草莓能帮助降低胆固醇和甘油三酯水平，...

食材档案2022-03-28

牛皮癣是影响美容的皮肤病之一，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，给患者带来极大的痛苦。那么牛皮癣患者利用醋泡脚好处有哪些呢？下面我们做具体的介绍，希望对您有所帮助。醋是很普通的东西，它就是用来给食物添加味道的，但是，现在不是还发明了醋饮料吗？醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出...

牛皮癣2017-02-27

泡脚是一门学问。泡脚不仅能够治病，还能够养生。生活中我们常常看到有人用食醋来泡脚，但是对于食醋泡脚所带来的养生治病效果，我们却常常不清不楚。为此，今天小编就带大家来了解下，为何人们频繁使用食醋泡脚，它的好处究竟在哪里？频繁使用食醋泡脚的好处：促进血液循环冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，...

养生常识2014-12-09

很多人都开始关注养生保健，在这时候，你怎么可能忽视中医泡脚呢？作为最简单却又很舒服的养生方式，用什么泡脚最养生，什么时候泡脚最佳，这些问题你都要关注起来。泡脚有哪些好处用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要...

中医养生2017-05-09

知名娱乐主持人吴昕，在一档生活综艺节目中，展现了她独特的爱好，那就是泡脚，刮起了一股泡脚养生的风潮。泡脚本身就是一种养生方法，能够刺激相应的穴位，给人体健康带来很多好处。有许多材料是适合泡脚用的，可以根据自己的需要进行选择。泡脚能刺激哪些穴位？1、 涌泉穴涌泉穴是肾经的穴位，位于脚心的位置。泡脚能够刺激涌泉穴，通络作用很好，能够养肾。用手心按摩脚心，心肾相交，气血充足，让人阳气充足。2、 昆仑穴昆...

中医养生2022-06-24

香蕉是时下比较多见的一种水果，它里面的营养是十分丰富的，而且吃起来也比较方便，而对于男人来说，吃香蕉更是好处多多，它可能帮助男人预防很多疾病的产生，一起来看看香蕉给男人带来的好处都有什么吧。吃香蕉能给男人带来5大好处，男人一定要经常吃！1、能够起到防治低血钾问题经过大量的锻炼以后，身体中的钾元素就会跟着汗液流失掉，而在这个时候人们的身体就会感到无比的疲劳，而且会十分的没有精神，四肢也会没有力气，而...

饮食保健2018-12-17

 新爸妈常犯这些分娩“乌龙事”     1.体验创造生命的幸福感 十月怀胎，每一天，你都和宝宝息息相关，虽然怀孕的过程有些辛苦，但是感受着宝宝在你身体里一天天长大，那样的幸福除了你谁也无法感受得到。有了这种幸福感作为推动力，你会为了宝宝心甘情愿地注意营养、避开禁忌、做好产前检查，做一个健康的准妈妈。 2.股骨头会更“坚强” 美国的专家在...

孕期2010-09-27