淡菜含较多蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。男子常食可补充精血。黑米是稻米中的珍贵品种，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症等出现的精血不足，疗效好。栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血，适用腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症所致的精血不足。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。

3个回复 2019/7/1 14:22:24

你好，这种情况一般的情况往往是有气血虚、肾虚的情况是可以引起的意见建议：这种情况一般可以采用中药、按摩、针灸等治疗的。注意保养的。不要劳累的。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

精血不足可以通过服用些中成药或者是中药来进行治疗。可以服用的中成药主要有龟鹿二仙丹、补肾益精丸、五子衍宗丸等。可以服用的中药主要有何首乌、熟地黄、杜仲、冬虫夏草、鹿茸以及当归等。另外饮食上可以多吃些黑芝麻、泥鳅、淡菜、牡蛎、虾等食物。生活上要注意休息、避免过度劳累、节制性生活。

1个回复 2021/6/29 11:23:43

精血不足可以通过服用些药物配合饮食来进行治疗。可以服用的药物主要有补肾益精丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等；也可以通过服用些益精养血的中药来进行调理。饮食上可以多吃些胡萝卜、蛋类、奶类、泥鳅、黑米、黑芝麻、牛肉等食物。另外生活上要注意休息、避免过度的劳累、节制性生活。

1个回复 2021/7/6 16:12:18

精血不足是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择。当然平时要注意休息，劳逸结合，均衡饮食。祝你早日康复

1个回复 2021/11/19 15:41:14

精血不足首先不要给自己太大压力，并且要保持充足睡眠，多食用高蛋白的食物，如牛奶以及鸡蛋、瘦肉等等食物。另外每天要锻炼腰部力量，可以每天搓脚心、还要做提肛运动。都会起到辅助治疗的效果。天气较寒冷时，要做好身体保暖，避免四肢发冷，诱发别的疾病容易导致病情更加严重。

1个回复 2021/6/29 11:21:04

精血不足是指肾的精气和血液的不足。精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落，精血不足其实也就是肾虚的一种表现。预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。

1个回复 2021/11/19 15:45:27

精血不足是指肾的精气和血液的不足精血不足是指肾的精气和血液的不足。精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落，精血不足其实也就是肾虚的一种表现。预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。

1个回复 2021/11/12 10:38:01

精血不足可以在饮食上进行调理，可以多吃一些补血以及滋阴壮阳类的药物来进行治疗，比如驴肉等。其次也可以多吃一些富含优质蛋白类的食物，能够起到很好的补肾涩精的效果，比如牡蛎。枸杞子、芡实或者是海参等，也能够有效地缓解疾病，起到很好的补充精血的作用。

1个回复 2021/4/27 10:30:54

精血不足的患者可以通过食疗来补充。比如患者平时可以多吃一些牡蛎，牡蛎里面含有丰富的营养物质，这些物质不仅可以提高精子质量，还可以起到补肾涩精、滋阴潜阳的作用，对于缓解精血不足症状有很好的作用。另外患者也可以食用红枣、动物内脏、海参、枸杞等食物来补充精血。

1个回复 2021/7/6 16:12:18

病情分析：所谓的精血不足，是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。精血不足其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚，气血不足所致，中医药治疗是最好的选择，疗程视病情而定。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。

2个回复 2017/7/7 6:54:46

精血不足通常可以在医生的嘱托下服用养血生津以及补肾填髓的药物做治疗，通常能够使精血不足的现象得到改善。在配合医生服用药物治疗期间，饮食上也要做出调整，比如吃些驴肉能够起到益肾壮阳的作用，还可以达到强筋壮骨的效果，对于改善精血不足，也能够起到较好的帮助。

1个回复 2021/7/6 16:12:18

精血不足可以通过服用些药物配合饮食和生活习惯来进行治疗。可以服用的药物主要有五子衍宗丸、龟鹿二仙丹、六味地黄丸等；也可以通过服用些益精养血的中药来进行调理。另外饮食上可以多吃些含有蛋白质以及维生素类的食物；生活上要注意休息、避免过度劳累、节制性生活。

1个回复 2021/7/6 16:12:18

您好，很高兴为您解答阅读了你的病例，您的临床表现属于肾虚。肾阴虚或者肾阳虚都有。与工作劳累。生活的不规律而导致的肾虚。平时注意生活调理。不要过度劳累。节制房事。长期服用用金匮肾气丸。调理肾脏的功能。滋阴补阳。可以改善你现在的症状。生活中可以多进食一些高蛋白的食品。祝你早日康复。

4个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，治疗阳痿的民间土方法有菊花酒。甘菊花200g，枸杞子60g，生地黄100g，当归60g，米酒3000g。将药物破碎，装入陶器内加水超过药面，用文火煮半小时后待冷，再将米酒和药汁一起倒入缸中，加盖密封。阳痿患者14天后饮用。每日2次，每次10g～20g。补肾填精，养肝明目，延年益寿，用于肝肾亏虚、精血不足引起的虚劳阳痿。

1个回复 2018/9/30 17:34:07

医生建议：这种症状适合服用生力雄丸，其补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。不宜饮酒及食用辛、辣食物，要多注意休息，劳逸结合，加强锻炼，增强体质。

1个回复 2017/12/15 12:04:11