眼睛干涩，眼睛干涩的原因是什么呢？眼睛干涩要如何缓解呢？改善眼睛干涩吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。一、眼睛干涩的原因：眼睛干涩是很多上班族的一大症状，那么眼睛的原因是什么呢？说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由...

护眼食疗2014-08-27

眼睛干涩吃什么好？哪些食疗方可以缓解眼睛干涩？下面为大家介绍一些缓解眼睛干涩的食疗方法。1、猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮，八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些眼干不适，面色发黄，视力减退、视物模糊的体弱者。2、枸杞粥枸杞子20克，大米60克与大米同熬成...

护眼食疗2014-05-17

眼睛干涩怎么办呢？白领长时间的用眼就会有眼睛干涩的感觉，而有什么办法可以快速的缓解眼睛干涩症状呢？在这里，为白领朋友们介绍3款可以缓解眼睛干涩的食疗方，千万别错过了。3款食疗方缓解白领眼睛干涩决明子野菊花茶：决明子是一种清热明目的中药，经常喝决明子野菊花茶是可以帮助我们起到很好的降肝火明目的作用的，尤其是缓解眼睛干涩的效果最好。如果眼睛发红、肿痛，同时情绪不太稳定，容易发火，尤其是肋骨有不固定的疼...

职业人群营养2016-06-03

长时间用电脑，眼睛干涩疼痛都是常见的事，这个时候你的电脑需要调教调教，同时要注意眼睛与电脑保持一定距离，多眨眨眼睛。缓解眼睛干涩的方法办公室一族都患上了电脑依赖症，吃喝拉撒都得守着屏幕。时间一长，即使天天看美女大吃冰激凌，眼睛也也是会闹旱灾的。眼睛干涩是几乎所有上班族都无法避开的小毛病。频繁点眼药水，只能是饮鸩止渴，必须要用大炮打蚊子的气势来展开立体攻势。不然某天眼睛断水，就真的追悔莫及了。1、眼...

保健2014-08-11

长时间的用眼都会感到眼睛干涩不舒服，这个时候就必须要及时的进行缓解，避免导致各种眼科疾病的发生。想要缓解眼睛干涩，可以吃一些水果以及喝茶，除此之外，还有很多其他的方法也可以缓解眼睛干涩。眼睛干涩吃什么好香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到...

保健2019-12-20

眼睛干涩似乎成了电脑族的通病，随着电子产品的更新换代，工作、娱乐甚至是看书都离不开电子屏幕，我们都知道电子屏幕对人眼的伤害，尤其长时间盯着同一个地方看，会使眼睛越来月干涩，那么有哪些方法可以缓解眼睛干涩呢？如何缓解眼睛干涩1、洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。2、欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的...

保健2014-06-28

对现代人来说，操作电脑几乎是生活中不可缺少的一部分，电脑已经成为许多人工作的“伴侣”。人们必须要经常面对电脑，注视电脑荧光屏。可是，长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。很多人时常会感到自己眼睛干涩、灼热或是有异物感，视力不稳定或是哲时模糊，有的还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛。近距离而且高度集中地盯着电脑屏幕，很少眨眼睛，精神高度紧张导致的神经和精神方面的刺激等，都可能导致视力下降。针...

预防2014-05-21

OL们因为经常对着电脑，使得自己的眼睛备受电脑的伤害，从而变得干涩。都说”眼睛是心灵的窗户“，所以必须要好好爱护自己的双眼，所以缓解眼睛干涩是OL们需要做好的事。那要如何缓解眼睛干涩呢？>>白领保护眼睛的方法大公开：7款护眼茶缓解眼睛干涩，试试四个小妙招：缓解眼睛干涩妙招一、眨眼睛眨眼动作可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL来说，这是相当重要的。很多女性由于太专注于...

部位保健2015-01-13

现代人因为久坐电脑前而容易出现眼睛干涩、疲劳、眼底充血等，如果眼睛长时间得不到护理将会可能产生严重的眼疾。那么，眼睛干涩吃什么呢？专家建议，每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的较好办法。芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，对缓解眼睛干涩很有帮助，中医称眼睛干涩为“内燥”、“津亏”，是阴亏津少的病症。而芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能，能缓解眼睛干涩。芝麻自古以来就被认为是强壮益寿的食品，古籍《名医别录》...

干眼症保健2013-11-05

对于整天盯着电脑上班的人来说，眼睛较容易干涩或疲劳。眼睛干涩滴眼药水有效吗?其实滴眼药水并不能真正的解决眼睛干涩问题。那么，解决眼睛干涩的最好方法有哪些呢?下面小编带大家一同去看看。1、摆一个又帅又健康的工作pose在电脑旁的工作POSE对于预防干预是非常重要的。应该尽量电脑屏幕在60cm左右，同时调整座椅高度，使视线能够保持向下约30°，这样的视角眼球表面暴露于空气中的面积可减到最低。2、调节合...

保健2014-05-23

因为受到新型冠状病毒影响，教育部通知学校纷纷研课，一律采取网络授课的方式。但孩子长时间面对电脑或手机易出现眼睛干涩，导致视力下降。不妨试试这几招来对付眼睛干涩。眼睛干涩怎么办？1、注意用眼卫生需注意用眼卫生，不能用手直接揉搓眼睛。每用眼45分钟需休息10分钟，可闭目养神或远眺绿色植物。在看电脑或手机时有意识的眨眨眼，这属于保护性神经反射动作，泪液层可使得泪水均匀涂在结膜和角膜表面，保持局部湿润。若...

保健2020-03-31

现代生活随着人们使用电子产品的频率逐渐上升，工作生活压力逐渐增大，很多人都会存在着长时间紧盯电脑手机屏幕的状况。在长时间使用完电脑手机屏幕后，会感觉到眼睛干涩异常，就像眼睛中进入沙子一般令人难受。一般情况下眼睛干涩会随着时间而逐渐得到缓解，但是如果不能够很好地在眼睛干涩之后做好护理工作，或者长期处于眼睛干涩状况，严重时甚至可能会影响我们的视力。了解保护眼睛的小知识，可以在眼睛干涩之后，更好的保护我...

保健2020-06-23

相信大家在日常生活中都有眼睛干涩的情况出现，主要表现是感觉眼睛里有异物感，害怕看到关照，眼睛被光照到还有一定的刺痛感觉。想要缓解眼睛干涩就要先了解眼睛干涩的原因有哪些，再进行对症下药。眼睛干涩的原因有哪些？1、 眼睛衰老相比于年轻人，老年人的眼睛更容易发涩，老年人的泪液产生量会随着年龄的增加而减少，当我们人体的内液分泌减少时，就会使眼睛受到一定的刺激。一般来说年纪处于65岁以上的人群多数都患有干眼...

干眼症原因2022-03-18

现在工作和生活中已经离不开了电子产品，长时间使用电子产品容易导致眼睛干涩瘙痒，长久以往会引起视力的模糊，下降视力，眼睛干涩时要及时进行处理。眼睛干涩怎么办？眼睛干涩人们第一想到的就是使用眼药水，但眼药水里面含有不同程度的防腐剂和激素，如果长时间使用的话可能会伤害到眼睛。干眼症必须要经常润目，可通过内外结合的方式来辅助治疗。平时要注意光源的环境，不能长时间在黑暗的环境中使用过强光源，不能关了灯玩手机...

推拿按摩2019-05-24

由于工作的需要，大部分白领每天面对电脑长达八个小时以上，致使眼睛容易干涩，使得眼睛失去原本的光彩，久而久之，加重眼睛健康的负担。都说，眼睛是心灵的窗户，缓解眼睛干涩，应该成为白领应该关心的问题。当然，缓解眼睛干涩，不需要你花大量精力或者大量时间来做，只要平时在饮食上注意一点，也能达到缓解眼睛干涩的目的。下面，小编就给你介绍一些花茶，缓解你眼睛干涩问题，重拾明亮大眼。缓解眼睛干涩的花茶：玫瑰花红茶玫...

部位保健2015-01-22

导读：天气寒冷、空气干燥，很多人都会感觉眼睛干涩、酸胀，对整天盯着电脑的办公室一族来说，这种情况更是时常发生。那么如何缓解冬季眼睛干涩呢？进入冬季，天气变冷，很多人都觉得眼睛明显干涩，总是发痒，还会眼红，是干眼症在作祟，把引起干眼症所有的原因归咎天气变化，造成冬季眼睛干涩还有其它原因。冬季眼睛干涩除了与气候有关，现代工作环境和特殊的职业要求也是重要的致病因素，如看电脑比较多，用眼时间比较长，睡眠不...

美容2015-08-05

电脑族长期面对电脑眼睛容易干涩疲劳，再加上秋季干燥，很多人被眼睛干涩所困扰，每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的一个好方法。现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重则可能造成失明。每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的好办法。芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，对缓解眼睛干涩很有帮助，中医称眼睛干涩为“内燥”、“...

干眼症治疗2013-10-16

眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。食谱推荐一：桑椹红花饮配方桑椹子20克，红花10克。制法二味共煎取汁饮用。功效养血活血。用法每日一剂，不拘时频饮。食谱推荐二：炖猪肘配方猪肘一个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。制法把猪肘与枸杞子、当...

护眼食疗2014-08-25

目前世界上正有数以百万计的患者正在经受眼睛干涩的困扰，并且随着电脑电视的普及眼睛干涩患者有增多的趋势。下面列举的眼睛干涩食疗方，能够帮您预防和改善眼睛干涩。 1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。 功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防...

护眼食疗2012-10-22

眼睛干涩还痒是怎么回事？眼睛干涩还痒是什么原因导致的呢？一起来了解下。正常的眼球表面覆盖一层泪膜，它是由我们平时说的泪水形成的，稳定的泪膜是维持眼球表面湿润，使之不致于干燥的基础。因此，泪液的生成、分布、蒸发、清除中任何一个环节发生异常均可导致眼部干涩，导致眼睛有不适症状的出现。眼睛除了干涩外，还有眼部异物感，痛痒，怕光，眼红，视物模糊，视疲劳等。眼睛干涩可由于两个原因造成，一方面是泪液生成不足引...

原因2014-09-10

 在电脑前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。文章中指出，香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少...

营养食材2017-06-27

对于上班族来说，常常会出现眼睛干涩、看东西模糊的状况。如果不及时改善这种状况，那么时间久了，就可能会出现近视等情况。因此，对于眼部不适的人来说，一定要尽早制定相关的护眼措施。护眼的方法有哪些？1、眼球转动法对于眼睛干涩且看东西朦胧的人来说，多数是由于用眼时间过长所致，故这类人就需要学会放松眼球。而最方便的放松眼球的方式就是转动眼球。具体步骤如下，首先双眼用力向上、向下、向左、向右看分别持续30秒；...

保健2018-11-07

现在各种电子产品层出不穷，长时间的看手机电脑就会让眼睛处于超负荷状态，容易让眼睛出现干涩的情况，如何解决眼睛干涩的问题呢。如何解决眼睛干涩的问题？1、保持良好的坐姿长时间使用电脑的人群，要保证眼睛与电脑距离、高度适当。眼睛和电脑距离要保持在60厘米。看电脑一个小时之后，应该让眼睛休息一会儿，多看看窗外或者远眺一下远处绿色的植物，缓解了眼睛疲劳。2、不能让阳光直射显示器有很多人办公室里面光线不是很好...

疾病护理2018-09-26

春季是养肝的季节，也是肝病多发的季节，这个时候容易肝火旺盛导致眼睛干涩，春季眼睛干涩肝火旺看看下面7款食疗方。眼睛干涩肝火旺春季养肝正当时春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来，春季容易肝火旺盛，导致眼睛干涩，这个时候可以通过饮茶的方法来降肝火明目。肝火旺症状：1、睡眠不好，很多人在春季经常会出现失眠的情况，专家指出这也是肝火旺所导致，由于思虑...

症状2015-09-13

眼睛干涩瘙痒是很多人在日常经常会遇到的，而大多数人在出现眼睛干涩并且瘙痒的时候都会使用滴眼液来缓解，却不知长时间使用滴眼液很容易让滴眼液中的防腐剂伤害到眼睛，其实眼睛如果经常干涩瘙痒。可以多吃这些食物来帮助缓解。想要缓解眼睛干涩瘙痒要多吃哪些食物？一、菠菜菠菜中所含的钙镁钾元素是比较高的，而这些元素能帮助身体补充足够的营养，而且还可以提高眼部肌肉的弹性，能保证眼睛的视力不容易下降。而且菠菜中所含的...

护眼食疗2020-02-10

生活中很多人在工作或者学习的时候都需要长时间的对着电脑，这样很容易让眼睛非常的疲惫，出现眼睛干涩、疼痛的问题。出现这样的问题，单纯的滴眼药水是没办法解决的，要做好眼部的护理工作，缓解眼疲劳。在日常生活中应该如何缓解眼睛干涩疼痛的问题呢？1、劳逸结合，注意休息之所以眼睛会不舒服，很大程度上都是因为眼睛使用过度。人在早上醒来一睁眼眼睛就是工作的状态，再加上电子屏幕的刺激，眼睛很快就会感觉到不适。这个时...

养生常识2021-07-19

现在我们的生活都已经离不开了手机和电脑，长时间的受到了蓝光的辐射，从而会导致眼睛越来越干涩，时间长了眼睛会疲劳并且视力下降，其实生活中有些食物有利于缓解我们的眼睛干涩。哪些水果有利于缓解眼睛干涩？1、香蕉香蕉里面含有丰富的钾元素和胡萝卜素，当我们人体摄入过多盐分的时候，会导致细胞中存留大量的钠水滞留，从而引起眼睛的红肿，香蕉里面含有的钾元素可以排出身体多余的水分和盐分，从而让身体的钾和钠达到平衡状...

其他疾病2018-06-13

随着科技的发展，我们的生活中已经离不开了智能手机和电脑，由于眼睛长期受到亮光的刺激，容易引起眼睛干涩、瘙痒、流泪等症状，一旦眼睛出现了问题就会影响我们正常的工作和生活，眼睛干涩应该如何来调理呢。眼睛干涩应该如何调理？1、补充维生素足够的维生素可以维持我们人体正常的视觉，对于调节机能有着重要的作用，维生素和视网膜感光有直接的联系，并且会影响到我们的视力，为身体补充维生素有利于保护角膜、视网膜和视神经...

护眼食疗2018-06-01

电脑和生活已经是我们日常生活及工作中必不可少的电子产品，长时间使用的话会导致过度使用眼睛，从而引起眼睛的干涩和疲劳感，如何快速的缓解眼睛干涩问题呢。怎么缓解眼睛干涩？1、多眨眨眼睛多做一些眨眼睛的动作，因为这能够让眼睛分泌大量的泪水，从而保持眼部处于湿润状态。另外，对于长时间佩戴隐形眼镜的男性朋友来说，眨眼睛是至关重要的，因为男性朋友长时间面对电脑，把所有的注意力都集中在工作中，长时间下去而忘记眨...

养生常识2019-01-04

眼睛干涩如何是好？眼睛虽小，对于我们确实及其重要的，发生病症就让我们无从下手，眼睛干涩要怎么办呢？很多人立即想到了眼药水，那么还有其他办法吗？1、滴眼药水：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。2、热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功...

干眼症治疗2013-10-29