1、香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。2、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡...

日常保健2016-01-26

牙齿是我们咀嚼食物的关键，如果不能保护我们的牙齿就可能会导致蛀牙等疾病的出现，那么我们要如何爱护自己的牙齿？爱护牙齿方法：1、含食醋家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前...

日常保健2015-10-22

很多人想有一口坚实健康的白牙齿，特别是对爱美的女孩来说，如果有一排洁白美丽的牙齿，它能使女人的魅力指数上升。为了拥有健康的牙齿除了早晚正常的刷牙以外，我们还可以从饮食中摄取一些对牙齿有好处的食物。不仅使牙齿洁白明亮，而且使牙齿更加健康和结实。哪些食物可以让牙齿更坚固？1、适当饮用绿茶由于绿茶里面含有非常丰富的氟，氟是美白和固定牙齿的重要元素。牙齿里面的这种物质和磷灰石的巧妙结合可以起到抗酸和防蛀的...

营养缺乏2018-06-08

“病从口入”是所有人都知道的事情，所以保证口腔健康在一定程度上就可以远离疾病，牙齿虽然看起来很坚固，但是在遇到蛀虫的时候还是很脆弱大的，大家在日常若是想让口腔或者牙齿健康的话，就应该多吃有益于牙齿的食物，一起看看都有哪些吧。1、香蕉：热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。2、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试...

牙齿美容2016-12-14

儿童牙齿的好坏取决于营养和卫生。人们往往只注意后天的牙齿卫生要求，但却忽视了先天的牙齿营养基础。营养缺乏会导致牙齿发育障碍，影响牙齿结构完好。所以，在妊娠期，母亲要注意摄取孩子牙齿发育所需的营养。人类为两生齿类。孕第6周时，胎儿的口腔上皮形成牙板，牙板上有10个牙蕾，由此逐渐发育乳牙（小人牙）。孕5个月起，恒牙胚在乳牙胚的深部开始发育，延续到出生后3～4年，以后逐渐发育成恒牙（大人牙）。牙齿在发育...

胎儿发育2016-12-30

如何保护好牙齿，是每个人都关心的问题。除了每天刷牙以外，饮食对于牙齿健康也起着关键作用。选择能够提供必要矿物质和维生素的食物，以修复牙釉质并刺激唾液的分泌，对牙齿健康非常有益。哪些食物对牙齿有益？1、酸奶酸奶是钙和蛋白质的良好来源。定期吃酸奶将有助于牙齿健康。请记住，为了更好的健康，请选择脂肪和糖含量低的酸奶。2、坚果不同类型的坚果为牙齿提供必需的维生素和矿物质。例如，花生含有钙和维生素D，杏仁中...

日常保健2020-07-30

牙齿虽然不起眼，但是对于我们人来说也是很关键的，没有健康的牙齿就不能享受美味的食物，摄取均衡的营养才能有助于牙齿的健康发展，那么有益牙齿健康的六大营养素是什么？有益牙齿健康的六大营养素是什么：1、维生素A这种维生素通常与好视力、干净的皮肤和强大的免疫系统有关。此外，它对于口腔黏膜的健康，甚至是唾液正常流入口腔也是至关重要的。维生素A还可以保护牙龈健康，使溃疡面快速愈合。2、维生素B维生素B不仅可以...

日常保健2015-07-04

洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给你增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！哪些营养素有益牙齿健康？哪些营养素有益牙齿健康：美牙营养素1：钙质钙是组成牙齿的主要成分，在饮食中应注意摄取富含钙质的食物，如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适，有利于人体吸收。此外，在烹饪含钙食物时，适当放点醋，有助于钙质的溶解，有利于人体吸收。美牙营...

日常保健2015-09-22

小朋友的牙齿健康也是不少家长所关注的，但是你知道吗？生活中有一些不起眼的小细节会损害宝宝的牙齿，下面我们不如一起来了解下吧。这些小习惯会损害宝宝的牙齿乱舔舌头孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间会形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。咬东西很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因为在咬这些物体的...

口腔2017-03-09

虽然牙齿非常坚固，但是没有做好护理工作的话，可能会患上龋齿以及牙周疾病等，尤其是对于宝宝来说喝完奶之后没有及时漱口会诱发口腔疾病，家长除了定期带着孩子去医院做口腔检查之外，也要做好饮食上的调理来坚固牙齿。宝宝吃哪些食物可以保护牙齿？1、富含矿物质的食物颌骨、牙齿以及牙槽骨里面的主要成分是钙和磷，只有保证钙和磷的充足才能保证牙齿的坚固。在乳类和乳制品里面含有丰富的钙质而且具有很高的吸收率。在黑木耳粗...

日常保健2019-07-25

健康新闻综合，牙齿健康对人体起着至关重要的作用。摄取均衡的营养才有助于牙齿健康。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点6种对牙齿有益的矿物质和维生素。1，维生素A这种维生素通常与好视力、干净的皮肤和强大的免疫系统有关。此外，它对于口腔黏膜的健康，甚至是唾液正常流入口腔也是至关重要的。维生素A还可以保护牙龈健康，使溃疡面快速愈合。2，维生素B维生素B不仅可以帮助缓解压力，也可以使牙齿和牙龈更健康。维生素B还...

健康新闻2014-09-26

日本研究人员日前称，喝酸奶等富含乳酸的食物能防止牙龈萎缩和牙齿脱落。喜田岛崎博士及其同事发现，喝酸奶及其他乳酸饮料能显著改善牙周健康。岛崎博士说：“但牛奶和奶酪没有这种功效。” 牙周病是一种慢性细菌感染性疾病，会引起牙床萎缩和牙齿脱落。 日本福冈九州岛大学的岛崎教授及其同事在《牙周病学》期刊中指出，除了勤刷牙和用牙线清洁牙齿外，能够有效缓解这一疾病的方法比较有限。 研究人员在报告中说，此...

健康生活2008-03-06

保护牙齿的食物有哪些？哪些食物可以保护我们的牙齿？保护牙齿可以吃以下三种食物：肉类食物、水果蔬菜、矿泉水。保护牙齿的三类食物1、肉类食物适量摄取首先大家都知道肉类食物是属于酸性，而酸会对牙齿表面造成侵蚀，当肉类食物残渣塞在牙缝中酸性就会对牙齿的珐琅质造成侵蚀，从而导致蛀牙或牙龈肿痛、发炎化脓等。另外食肉者体质为酸性，机体内部某些方面的抗体水平就会衰退，从而导致珐琅质质量和功能下降，变得脆弱不坚，以...

专题策划2016-12-12

女性笑容的美丽与否和牙齿坚固洁白的程度有莫大的关联，女神般的笑容必须要有一副美丽的牙齿。所以，各位女士除了要注重自己的皮肤、五官之外，还要好好保护自己的牙齿，这不单关系到自己的外貌，也关系到自己的身体健康问题，牙齿不好，吃什么都不香，食物是补充身体能力的重要来源，为了自己的身体和美貌，可以在饮食上多加注意，多食一些护牙的食物，帮助美白和巩固牙齿。以下将为大家推荐八种有益牙齿的食物~1、白菜是牙齿保...

营养饮食2016-01-21

九种保护牙齿的食物1、干果干果中的脂肪有利于帮助牙齿形成保护膜，从而抑制细菌的侵入，另外，天然的植物油脂对于口腔牙釉质的加固有益。除了保护牙齿之外，干果类食物还有非常丰富的钙，这对于幼儿的成长极有好处。2、芹菜芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。3、葡萄干酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称，葡萄...

蔬果养生2017-09-26

每个人都希望自己有洁白的牙齿，而讨厌自己的牙齿会变色。那么吃什么食物会让牙齿变色？吃什么食物会让牙齿变色1、红茶喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。2、浆果吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，...

牙齿美白2016-11-29

家长要做好宝宝牙齿的保护工作，尽量少让孩子吃甜食，否则会影响牙齿的健康，容易导致龋齿发病，多吃些对牙齿健康有利的食物，芹菜具有清扫牙齿的作用，能将牙齿内的食物残留清理干净，饭后最好养成漱口的好习惯，哪些食物能保护宝宝牙齿健康？保护宝宝牙齿健康的食物1、芹菜：芹菜中含有粗纤维，能够起到清扫牙齿的作用，并且具有清理肠道的作用，能将人体内的废物排出体外，可以将牙齿上的食物残留清理干净，具有保护牙齿的作用...

口腔2018-09-15

保护牙齿的食物有哪些？哪些食物可以保护我们的牙齿？保护牙齿可以吃以下三种食物：肉类食物、水果蔬菜、矿泉水。保护牙齿的三类食物1、肉类食物适量摄取首先大家都知道肉类食物是属于酸性，而酸会对牙齿表面造成侵蚀，当肉类食物残渣塞在牙缝中酸性就会对牙齿的珐琅质造成侵蚀，从而导致蛀牙或牙龈肿痛、发炎化脓等。另外食肉者体质为酸性，机体内部某些方面的抗体水平就会衰退，从而导致珐琅质质量和功能下降，变得脆弱不坚，以...

资讯新闻2017-06-03

在儿童时期，给孩子适当的吃些粗粮是有益牙齿健康的。不过，由于孩子正在成长发育阶段，粗粮是不宜多吃的。今天，为大家介绍一下如何给孩子吃粗粮，快来看看吧。儿童吃粗粮有益牙齿健康进食粗纤维食物时，必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去，这个咀嚼的过程，有利于牙齿的发育和牙病的预防。经常有规律地咀嚼适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，特别有利于牙齿和齿龈肌肉组织的健康。这样可使附着在牙齿表面和牙龈上的食物残渣，随...

健康知识2016-02-23

如果想拥有健康的牙齿，不仅要养成正确的保护牙齿习惯，饮食也是至关重要的，生活中有一些食物会对牙齿带来一定的损害比如酸性物质以及糖分等，哪些食物伤害牙齿呢。食物也会伤牙齿？这4类伤牙的食物应少吃1、粘性的食物有一部分人群认为水果干健康，但是大多数属于粘性的，粘性食物会直接附在牙齿上面，对牙齿带来一定的损害，另外一些黏性的糖果也要少吃，停留在口腔里面的时间比较长，对牙齿带来严重的损害，比如棒棒糖或者硬...

日常保健2019-02-02

拥有一口洁白的牙齿相信是我们每个人都所希望的，可是有时会发现牙齿会发黄，这是为什么呢？会直接影响我们牙齿健康的就是饮食，不如就来看看有哪些食物对牙齿有好处，又有哪些食物会让牙齿越来越黄吧。哪些食物对牙齿有好处菠菜。新鲜菠菜中含有99%的水分，这些水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长，防治龋齿。另外，菠菜属于深绿色蔬菜，含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。...

营养搭配2017-04-24

一排整齐洁白的牙齿让人笑容更美，可是很多人被牙齿的各种问题困扰，尤其是牙齿黄，想尽各种办法都解决不了。牙齿黄会让人很尴尬，那么除了去牙科医院，还有什么简单的办法能使牙齿变白呢？下面大家介绍8种美白牙齿的食物，牙齿黄的朋友们都可以多吃，效果不错。1、菠菜菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。2、胡萝卜生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于...

健康新闻2015-11-20

牙齿健康对于我们来说非常的重要，你知道什么食物对牙齿好，保护牙齿吃什么好？下面介绍5种保护牙齿的食物，一起来看看吧。5种食物保护你的牙齿健康1、薄荷：让你在呼吸时感觉气味清新薄荷中含有一种特殊物质，这种物质叫做单帖烯类化合物，它可以通过血液来到肺部，使人在进行呼吸的时候感到清香，能够起到清新口腔的效果。薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓...

日常保健2017-06-26