阳气对男性来说至关重要，阳气不足会降低免疫力、四肢发冷，腰膝酸软且性欲望减退，隔三差五就感冒。男性的一些行为可严重透支阳气，必须立马改掉。哪5件事偷走男性的阳气？1、滥用药物很多男性不注重于生活小细节，当感觉到身体不适时会硬挺着，实在抗不过去会自行去药店购买药物。俗话说是药三分毒，药不对症，往往消弱阳气，从而降低抵抗力。2、吃生冷寒凉食物男性属阳，基础体温偏高，即使在严寒冬季，也有一部分男性喜欢喝...

生理保健2021-12-07

我们听说过一句话，男人要有阳刚之气，其实这也暗指男人要阳气充足才更显男人气魄。但是夏季人体的新陈代谢速度比较快，如果不注意保健容易导致阳气缺失从而出现阳气不足，会影响男性的健康。所以，男性在夏季要注意生活保养来补充阳气。那么男性补充阳气要注意什么呢？1、多喝温开水，少喝冷饮到了夏季各种冷饮呈现在人们面前，在大汗淋漓之后喝冷饮确实是感觉到激情豪爽，感觉很过瘾，特别是男性会大口大口的喝，其实这种习惯是...

养生常识2021-07-24

通过数据显示男性的寿命要低于女性的，导致男性寿命过短或者是影响生命质量的因素非常的多，其中占比最多的就是心脑血管疾病。通过对男性人群进行长时间的观察研究，发现导致男性寿命过低的原因是阴盛阳衰，男性要想延长是寿命就要避免做一些损害男性阳气的事情。那么，哪些行为会损耗男性阳气？1、熬夜对于男性来说大多数时候都属于精力充沛的，因此男性熬夜的比例要高于女性。这也就是看到很多职场上为什么很多男性经常会熬夜加...

养生常识2021-03-06

有些男性平时特别容易犯困，而且总是感到没有精神，其实这是由于阳气不足导致的，不但会使男性变得萎靡不振，还会使男性的气色变得特别差，患上疾病的几率也会上升，因此发现阳气不足时，男性要积极的进行调节。男性阳气不足怎么办？1、泡脚泡脚是一种不错的养生方式。脚处于离心脏最远的地方，因此很容易出现血液循环差的情况，导致双脚寒凉，促使男性出现阳气不足的情况，建议男性晚上泡脚，一般泡半小时即可，能够使脚部的血液...

养生常识2023-02-07

男性讲自尊在壮阳上往往宁可自泡动物鞭药酒、日日小酌以求远效，也不愿向医生交代尴尬事宜，寻求医生帮助。因而，动物鞭现今依然十分有市场。然而专家提醒，不同性质的肾虚不能一味吃鞭壮阳，否则可能适得其反，甚至可能加剧阳痿。西医更指出，所谓吃鞭提高性功能其实只是克服心理障碍的结果。 吃鞭对于肾虚阳痿确有效果吗？ 目前市场上售卖的动物鞭包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭……但吃鞭对于肾虚阳痿确有效果吗...

营养误区2012-06-12

许多男性在进入秋冬季之后就会特别容易犯困，其实这是因为阳气不足导致的，因为阳气不但能够使男性能量充足，而且还能够使男性的气色看起来更好，如果体内阳气充足，患上各种疾病的几率都会有所下降，因此男性要从日常生活中进行调节，促使阳气变得更加充足。男性怎样做能够让阳气充足？1、 泡脚泡脚是一种特别好的养生方法，因为脚处于身体的最末端，很容易因为血液循环差或者其他因素出现寒凉的情况，这也就是寒从脚起的主要因...

生理保健2022-11-11

春季食补最重要在补阳，对于男性来说更是如此。今天推荐大家几款适宜春季补阳的食物，帮助男性激发阳气。春季为何要补阳春季万物萌生，天气沉降，地气上升，春风化雨，气暖天晴。天之阳气随之上升，易发急病，易受感染，易因外感而致病。阴痒、尿赤、茎肿、绣球风等病易发。尤应注意预防之。中医学十分重视四季养生之法，《素问·四气调神大论》中就提出了“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的四季养生原则，同时告诫人们要注意藏精...

男性营养2016-04-18

中医学领域认为，气运行在我们全身上下，对全身的组织器官都有温补作用。阳强者必长寿，所以说男性的阳气是决定身体健康与否的关键所在。阳气对于男性朋友来说是非常重要的，不但会令男人精力充沛，而且还会给人一种荷尔蒙爆棚的感觉，阳刚之气令人着迷。如果说缺乏阳气的话，男性就会看上去非常虚弱，生活中的一些小行为就会导致男性泄阳气。因此，男性朋友们一定要高度重视起来。生活中泄阳气的恶性行为1、长时间久坐生活规律可...

男性百科2021-02-01

当男性阳气不足时就会下降身体的抵抗力及免疫力，所以当男性出现阳气不足症状时，一定要及时的进行调理，保持均衡饮食，适当的运动来提升身体中的阳气，那就跟小编来了解一下男性阳气不足的症状吧。男性阳气不足的症状有哪些？1、气色比较差当男性阳气不足时会脸色发白，而且脸上没有任何的光泽。另外总是感觉到全身发冷，抵抗力和免疫力下降时说明阳气不足，尤其是在初冬容易出现感冒的情况。2、免疫力下降鼻炎能够反映人们的免...

男科症状2018-11-16

我们的身体正常循环以及气体的运作都是离不开阳气的，血液只能通过阳气来进行气化，输送到身体的各部分器官，这样才可以让我们的生命体征健康。对于男性朋友来说，阳气是更为重要的，俗话说阳刚之气，当身体健康的情况下，阳气自然是充足的。那么，平时男性应该如何养阳呢？1、戒掉烟酒现在男性由于压力过大，很多人都养成了吸烟酗酒的坏习惯，适当的饮酒对于身体健康来说是有好处的，但是如果饮酒过量就会给我们的身体造成很大伤...

生理保健2021-09-17

阳气是一个中医的称呼，虽然看不见摸不着，但是对于身体健康却至关重要。对于男性来说，如果缺少阳气就容易诱发很多疾病，而阳气充足则会让男性看起来精力充沛，高大威猛，所以每个男性都希望自己体内阳气充足。可往往生活中有很多男性存在着体内阳气不足的问题，这种情况很有可能是因为自身经常做这些事情而造成的。哪些事情容易造成男性体内阳气不足？1、熬夜这一点几乎已经成为了现在年轻男女的通病，尤其是男性朋友非常喜欢熬...

养生常识2021-12-31

古人云：阳气不足百病生，尤其是对男性来说阳气充足至关重要。阳气是物质代谢和生理功能的动力，决定人体生殖、生长发育、衰老以及死亡。阳气温养全身组织，维持五脏六腑功能，阳气不足会使得生理活动减弱和衰退，从而降低身体御寒能力。生活中的一些坏习惯会加快阳气流失，加快身体衰老速度。男性哪些习惯会消耗阳气？1、久坐不动在这竞争激烈的社会，男性生活和工作节奏较快，因为工作因素不得不长时间坐着，几乎没有运动的时间...

生理保健2021-12-24

当男人出现肾虚、阳衰的时候，就说明男人的阳气不足，要补充一些壮阳的食物了。男性补充阳气的7个饮食原则1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。滋阴壮阳的爱情菜你吃过没有2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。4、宜多吃动物...

饮食保健2015-05-06

  三类男人要小心阳痿 类型1：老上夜班、成宿不睡觉 晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。 类型2：天天有“局儿”、顿顿喝酒 专家门诊里另外一群“常客”...

性能力2011-11-25

在生活中，很多男性朋友都容易缺乏阳气，这样的情况下，很少有人知道阳气不足，我们生活中一些不好的生活习惯有直接联系，比如经常性的熬夜、精神过度的紧张、或饮食中对营养健康的忽视、自己身体营养不良等，以帮助我们更好地识别这种情况，今天就在这里与朋友们分享身体阳气不足的表现。那么，男性阳气不足有哪些表现？1、精力不足男人非常重视自己肾气的充足性，肾气是人体正常生理活动的原动力。如果人们有足够的肾气，他们的...

养生常识2019-04-21

只有身体里面的阳气充足，才能够让身体保持健康状态，抵御寒冷的冬季，但是有一部分男性工作压力比较大，长时间的暴饮暴食势必会损伤到阳气，那如何来提升阳气呢。男性朋友如何提升阳气？1、两分钟推腹部把两个手平放在胸口部位，左手和右手指尖相对之后让掌心往下压，然后慢慢的往下推到肚脐部位，再往上推，反复二十次左右，在前胸会有大量的胆经、脾经、胃经，长时间坚持具有开胃健脾和疏肝理气的功效。2、五分钟按摩穴位每天...

男性百科2018-11-26

健康的成人男性应该保持阴阳的平衡，一旦阳气不足那么就会降低身体的抵抗力，当阳气不足时身体会提示着很多的症状。男性阳气不足的症状有哪些？1、怕冷、抵抗力差当阳气不足时男性朋友会出现身体怕冷、身体抵抗力变差的情况，尤其是在季节转换的时候非常的明显，当天气稍微变化时就会感冒，另外有一部分男性会出现脸色无光发白、没有任何的精神。2、食欲不振、腹泻阳气不足的人群，总是会出现大便溏稀或者食欲不振，同时会出现不...

男科症状2018-09-26

夏天热会大量的出汗，很多男性就会选择喝冷饮或者吃冰冻西瓜来解渴，而且会采取吹风扇和吹空调的方式解暑，其实这些行为都会导致男性阳气不足的。所以男性朋友在夏季应该多吃一些养阳的食物，就可以及时补充阳气。那么男性养阳气的食谱有哪些呢？1、韭菜炒鸡蛋、韭菜饺子韭菜可以起到壮阳的功效，还可以肠胃消化和缓解便秘的作用，韭菜对壮阳补肾都有相当不错的功效，尤其是对腰酸背痛和阳痿遗精都有很不错的辅助治疗作用。阴虚肝...

药膳食疗2018-06-03

男人养生黄金法则从保阳气、肾精、蛋白质、抗氧化等四方面下手，虽然市场面上有许多养生保健品，但药补不如食补，那么男性养生饮食要注意哪些呢？男性养生饮食要注意哪些？保阳气：男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。具体针对个体体质，选择合适的补阳气食疗方法。养肾精：男性饮食的一大重点应放在“养肾精”上。因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾为生命活动提供原动力，因此应多...

饮食禁忌2016-12-16

每个人身体里都有阳气，阳气的强弱对身体健康有着很大的影响。对于男性来说，身体里的阳气会比女性充沛许多。当体内阳气不足时会有一些很直观的反应。那么具体都有哪些症状呢？一起来了解下。男性阳气不足有哪些症状？1、精神状态比较差身体比较健康的男性气色看起来都会比较好，而且比较有活力。若是体内阳气有所亏损，整个人会呈现出一种精神萎靡的状态，脸部肌肤也显得黯淡无光。不管做什么事情也都提不起劲。若是没有其他别的...

望闻问切2019-08-08

由于现今人们工作、生活的压力越来越大，有些男性朋友们不注意保护自身的身体健康，常常吸烟、饮酒。于是疾病就悄悄侵害了男性朋友们的身体。阳痿就是其中一种易患的男性疾病，那么，什么样的男性易患阳痿？专家指出，阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，是指阴茎不能勃起，或者勃而不坚，以致不能进行性生活。1、作息时间不规律。经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期...

阳痿2016-12-06

由于现今人们工作、生活的压力越来越大，有些男性朋友们不注意保护自身的身体健康，常常吸烟、饮酒。于是疾病就悄悄侵害了男性朋友们的身体。阳痿就是其中一种易患的男性疾病，那么，哪些男性易患阳痿？专家指出，阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，是指阴茎不能勃起，或者勃而不坚，以致不能进行性生活。1、作息时间不规律。经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男...

阳痿2016-12-01

由于现今人们工作、生活的压力越来越大，有些男性朋友们不注意保护自身的身体健康，常常吸烟、饮酒。于是疾病就悄悄侵害了男性朋友们的身体。阳痿就是其中一种易患的男性疾病，那么，哪些男性易患阳痿？专家指出，阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，是指阴茎不能勃起，或者勃而不坚，以致不能进行性生活。1、作息时间不规律。经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男...

阳痿2016-12-01

说到男性问题恐怕大家最关注的还是有关男性如何补肾壮阳的问题吧，因为男性只有阳气旺盛了，才会使得男性精力充沛，保证了足够的精气神才会有利于工作的完成，更有利于夫妻间的性福生活，所以壮阳问题成了男性健康的首要问题，除了服用保健品外还有一种就是通过食用一些食物来提高男性的阳气。男性阳气不足太痛苦，快吃这4种肉食帮你来壮阳！1、鹌鹑说到鹌鹑想必大家会先想到鹌鹑蛋，其实不管是鹌鹑肉还是鹌鹑蛋它的营养价值都是...

饮食保健2019-01-15

春季万物复苏，阳气生发，易出现肝火旺盛而造成肝气郁结，从而影响肝脏和脾胃健康，引发各种身体不适。一般经常焦虑、抑郁或烦躁，缺乏睡眠或熬夜者易出现阳气郁结，当然长时间久坐不动的男性也会中招。为什么男性久坐不动会造成阳气郁结？由于春季阳气生发，坐着不动可阻碍全身血液循环，影响体内阳气生发，使得阳气在器官内聚集，从而造成阳气郁结，产生负面情绪。如何改善阳气郁结问题？1、户外踏青春暖花开的季节，气温适宜，...

养生常识2023-02-14

对于男性来讲，精力充足是他们非常希望的，尤其是一些已经进入中老年时期的男性。但在目前因为不当饮食以及不良的生活习惯，很多男性经常做一些伤害身体、消耗阳气的事，导致精力下降，所以男性要知道这些是在日常要少做。男性想要维持精力要少做哪些消耗阳气的事？一、经常熬夜熬夜是目前的常见现象，很多年轻人因为工作或者是娱乐而经常熬夜，但熬夜对身体有极大的伤害，在晚上睡觉时是身体器官排毒的时间，没有及时休息不能让肾...

生理保健2020-04-23

现在有一个词叫男人娘，这是因为有些男人虽具有男性的特征，但缺乏男性的阳刚之气。现在有很多男人体内的阳气越来越少，男人和女人之间逐渐失去了平衡。似乎这是阴盛阳衰的时期，这是我们都不想看到的状况。一旦阴阳失去了平衡，从个体来说就会有生病和过早地衰老，从大的来说整个社会也将失去平衡。那么，为什么男人的阳气这么容易缺乏呢？一、男人的七情受损从中医的角度来看，阳刚之气外在表现为神、形、魄等，它与人体器官有密...

养生常识2018-09-08

夏日气候炎热，生机旺盛，也是阳气最盛的季节，同时是新陈代谢的时期。夏日阳气外发，伏阴在内，气血运行异常旺盛，阳气活跃于体表，生活中的坏习惯会造成阳气减弱，进而损害身体健康。特别是以下三件事男性万万不可做，不然会导致阳气不足。男性夏季如何防止阳气减弱？1、避免洗冷水澡大汗淋漓后很多男性会立即冲冷水澡，认为这样能增强抵抗力和强筋健骨，又能快速降温。不过大汗淋漓后全身毛孔扩张，立马洗冷水澡湿邪气可通过毛...

泛健康文章2022-02-21

阳气决定人类生殖、生长发育、衰老以及死亡，正常生存需足够阳气支持，阳气越充足身体就越强壮，反之阳气不足就会生病。阳气能温养全身组织，维持脏腑功能，阳气虚可使得生理活动减弱和衰退，从而降低身体御寒能力。随着年龄增长，阳气会慢慢损耗，同时男性的一些不良行为也会加快阳气流失速度。导致男人“阳气”流失的行为有哪些？1、熬夜熬夜已经成为男性的家常便饭，特别是在城市，凌晨一二点钟娱乐场所仍然热闹非凡。即使男性...

生理保健2020-11-16