每个男性都在意自己的性能力，往往因为偶尔一两次的失败而困扰或自卑，其主要原因是没有了解男性正常的生理知识，不妨来了解一下。关于男性的生理知识有哪些？1、阴茎有双功能阴茎不仅具有射精功能，而且也能排尿。不过射精和排尿不在一个通道，只不过是共同的出口，前者在输精管，后者在输尿管。2、不晨勃≠性能力变差晨勃易受到多种因素影响，如情绪和年龄，还有精神状态以及睡眠质量。若睡眠质量不好、过度紧张或情绪不良等易...

生理保健2021-02-25

和谐的性生活有助家庭的和睦及情感的升温。所以保健工作是不可少的，那么适宜男性性保健的膳食有哪些呢？具体的制作及配方来看下文中的介绍吧。养生粥品助男性尽享性福：羊肉韭菜粥帮皇帝养生元朝延佑年间，元仁宗在新疆打败沙皇侵略军队，班师回到了大都。因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，肾气亏虚，患了阳痿症，十分痛苦。太医忽思慧知道后，用“羊肾韭菜粥”为他调治。取羊肾1对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30...

生理保健2014-12-08

和谐的性生活有助家庭的和睦及情感的升温。所以保健工作是不可少的，那么适宜男性性保健的膳食有哪些呢？具体的制作及配方来看下文中的介绍吧。养生粥品助男性尽享性福：羊肉韭菜粥帮皇帝养生元朝延佑年间，元仁宗在新疆打败沙皇侵略军队，班师回到了大都。因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，肾气亏虚，患了阳痿症，十分痛苦。太医忽思慧知道后，用“羊肾韭菜粥”为他调治。取羊肾1对，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30...

生理保健2014-10-26

相信不管是什么人都不是完美的，都存在缺点，健康当然也是一样。很多人的生理健康方面都是存在弱点的，一般都是由于一些生活习惯所造成的，那么哪些生理弱点需要我们特别注意呢？以下就让我们来了解一下吧！一、不知不觉中成了谢顶分析：调查显示，约1/4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大；胆固醇水平高且秃...

生理保健2013-11-28

我们知道，女人有经期的烦恼，其实男人也有自己“精期”的烦恼，那就是“遗精”所带来的烦恼。遗精是男性性成熟的重要标志。它主要表现为睡梦中不受控的突然射精，多发生在夜晚或午休时，其发生频率因人而异，从几天到十几天不等，往往没有固定的周期，受身体状况、饮食、情绪、工作环境等影响，具有一定的随机性。由于认识上的误区，使得尚未接受过性教育的青少年对自己的遗精现象感到迷惑或惶恐不安，甚至产生负罪感。当他们发现...

生理保健2014-02-27

经常清洗下身，似乎只是女性应该做的事；实在不然，男性为了预防生殖系统疾病，也应该养成经常清洗下身的习惯。为什么呢？这得从男性外生殖器的结构说起。男性外生殖器最明显的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，...

生理保健2014-03-07

提起性保健，我们通常想到的是女人的生理保健知识，而近些年来不少男性患有各种生理疾病，这就引起了男人堆自身保健的关注力度越来越高。今天我们就一起来聊聊，关于男人的生理保健知识你到底知道多少呢？男性生理保健知多少生理点1：有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。生理点2：通...

两性2014-09-03

对于青春期的男孩来说，是一个生长发育的时期，但同时也是一个脆弱的时期。很多的健康问题都会在这个时期出现，尤其是一些生理问题，在青春期更需要注意。那么具体都有哪些呢？对于睾丸、阴茎的增长，阴毛的出现，遗精的发生不要感到疑惑和恐惧，要懂得这是正常的生理现象，是每一个性成熟后的男性青年及缺乏性生活的男性成人都可能发生的事情，既不可怕，也无危险。其次，应该正确对待自慰少年由遗精而尝到快感后，进而玩弄生殖器...

生理保健2013-11-27

女性的乳房是女性性感的体现，也是很容易受到各种疾病的光顾的，其实不光是女性，男士乳房也是如此的，也是会受到各种疾病的困扰的，男性的乳房的保健也是要受到人们的重视的，这一点往往被人们所忽视，这是很不应该的，一定要注意这一点。男性的乳房一旦出现一定的麻烦就要做到尽早的去治疗，另外在平时也要做到一定的保健的，这样对于男性的乳房健康有着极大的意义的，千万不要掉以轻心，不当回事，这样的话，危害到的是男性自己...

生理保健2013-08-30

提到生理期一词可能很多人首页想到的是女人，认为只有女人才会出现生理期，其实在很多时候男人也是会出现生理期的。医学专家称之为男性的“低潮”现象，有些医生戏称其为男性“生理期”。这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显，有的人不明显。看看男人生理期来了都有些什么样的表现。1、坐立不安男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着...

生理保健2013-12-01

以色列一项最新研究显示：男性在冬春两季产生的精子最健康。研究人员在《美国妇产科学杂志》上报告说，正常人在冬天和春天时精子的数量较多、精子游动的速度较快，不正常的情况较少，春天后精子的质量就会逐渐下降。因此，春天是播种的季节，也是播“种”的季节，如果你一直想实现“宝贝计划”，这个时候别错过！研究人员还发现，即使精液有问题的男性，在春天时的精子质量最好，7%的精子都显示出正常形态。研究人员还建议，精液...

生理保健2014-04-02

青春期，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。男人的生理不像女人那样复杂，所以在“性”方面也很容易被忽视，这也就造成了以后的性生活中，频繁的出现问题，所以男人的性保健也应得到重视，下面我们来了解一下关于男人的青春期性保健重点。男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力，因...

生理保健2013-11-22

和谐的性生活有助家庭的和睦及情感的升温。所以保健工作是不可少的。下面介绍一下男人如何通过按摩提高性能力三大按摩为自己“巧助性”功法一：按摩内三角位置：什么是内三角。内三角的具体位置，说白了基本一个等腰三角形，或者是一个类似的梯形。两个边，是两个大腿根的淋巴结处，也就是图上的急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨的位置（耻骨联合部位）。这个三角区域，无论对于男女都很重要。俗话说，流水不...

生理保健2015-08-18

长期以来，传统观念把强者的帽子加在男性头上，男性顶着光环，成为社会、家庭的顶梁柱，默默背负着来自各方面的压力。而随着现代社会竞争的日益激烈，生活节奏的不断加快，压力也在不断增大，越来越多的男性感觉身心疲惫，不堪重负，男性健康问题日益突显。男性更年期提前近年来的各项数据显示，我国成年男性的健康状况每况愈下，男性的衰老年龄比上个世纪80年代末大大提前，原本在60岁以上才出现的更年期症状已经出现在40岁...

生理保健2014-02-17

生殖健康对于男性来说是很重要的，不仅关系到男性健康，还关系到男性生育问题。据中医师指出，在一盆温度适宜的水中坐浴15―20分钟，非常利于男性生殖健康。那么，具体该怎么做呢？呵护男性生殖健康的3种温水浴：1、前洗外阴男性前外阴主要指的是外生殖器部分。对于包皮过长者来说，如果缺乏专门的清洗，时间长了就会形成一块块白色包皮垢，积结成块变硬后，还可能磨破包皮引起感染，甚至转变为致癌物质，诱发伴侣的子宫颈癌...

生理保健2014-01-02

性器官是男性最重要的生理器官，是保证性生活和生育的最重要部分，出生时就已经形成。这种与生俱来的两性器官的特征，称为第一性征，两性在青春期开始出现的一系列与性有关的特征，称为第二性征。生殖器官包括主性器官和副性器官两部分。男性主性器官为睾丸。男性生殖器官主要分为外生殖器和内生殖器两部分阴阜是耻骨联合部（下腹正中可触及的骨髂）的一个三角区域。阴阜内的皮下脂肪比较发达，一般可见阴阜隆起，阴阜下方悬挂阴茎...

生理保健2014-01-13

虽然男性在日常交流中，一般不会过多谈及补肾一类的话题，不过从各大搜索网站的关键词、搜索量可以看出，我国男性确实极为重视补肾，各类补肾神药、补肾食品大行其道。但是补肾急切不等于盲目补肾，按照南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉女士介绍，一些男性盲目补肾，其实有很多的误区。如果无需补肾而服用补肾药物，很可能给脏器增加排毒的负担。因此在寻求“补肾神方”前，先看看自己有没有掉入以下三个常见的补肾误区：...

生理保健2018-03-21

在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的“养生术”，简单实用，值得学习。四个小动作让男子振雄风小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处很多。首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果；其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其...

生理保健2014-08-20

处于生理期的人一般都会出现这样那样的症状，疲劳就是很常见的生理期症状，这样会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为“生理疲劳循环圈”。长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在中年以后，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机...

生理保健2013-12-11

阴唇是女性生殖器官的组成部分，对其内邻的尿道口和阴道口具有保护作用。那么你对阴唇的生理知识了解多少呢？看看文中的详细介绍吧。阴唇生理作用介绍：女性性器官的组成部分之一就是阴唇，它们是环绕阴道口的两对唇状组织，靠外而较大的一对是大阴唇，靠内而较小的一对是小阴唇，它们（尤其是小阴唇）除对性刺激十分敏感之外，还对其内邻的尿道口和阴道口具有保护作用。小阴唇是女性外生殖器的一部分，为一对纵长的皮肤粘膜皱襞，...

性生理2014-09-07

男性是神秘的生物，进入青春期后会面临着遗精和喉结突出，早晨也会面临着晨勃，其实大部分男性都不知道自己身体上的一些神奇事件，不妨来说道说道。关于男性身体上的小秘密有哪些？1、晨勃男性晚上睡觉时阴茎会勃起，因为大脑指挥着身体一切活动，睡着之后大脑处于休息状态，夜间阴茎会勃起，每次阴茎勃起4~5次，每次经历30分钟。晨勃属于夜间勃起的一部分，是快要醒来时阴茎勃起，不过晨勃并不是天天都能见到。2、包皮很多...

生理保健2021-11-03

男人有时候真的非常弱势，市面上女性的用品非常多，而男人，在这时候就非常少。女性阴部保洁非常重要，市场上还有各种专用冲洗器、清洁液等出售。相比较而言，男性对自身会阴部的清洁重视不足，顶多在洗澡和性生活前才冲洗一下。实际上，许多男子结婚后阴茎头和包皮感染机会增加，除性生活保洁不当外，还与其会阴部位的致病菌增加有关。大家都知道，女性阴部保洁非常重要，市场上还有各种专用冲洗器、清洁液等出售。相比较而言，男...

生理保健2015-05-20

如今，一过20岁的人，就会经常说自己“奔三”了。在剩男剩女的世界里，你是否属于“奔三”的人呢？作为奔三男人，你还一直健健康康的吗？如果答案是否定的，那么，此时你一定要时刻警惕健康雷区了，从生活细节开始，注重男性生理健康，积极做好男性养生保健的工作，争取迎接新的美好生活。男人的8个健康要点要知道1、一颗“奔3”的心男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝死突发事件也是男多于女。除了经常锻炼，还要...

生理保健2015-08-13

性生活是夫妻之间必不可少的，良好的性生活并不会给身体带来任何的遗憾，但是可能会给身体带来一定的不适，性生活之后为了能够让精神百倍，应该掌握好保健技巧。5大保健技巧能提升性生活质量，快快学起来！1、喝一杯40摄氏度的温水在性生活的过程中能够让情绪达到极点，消化系统也会变得兴奋起来，同时也会提高胃肠道的血液循环。其实应该喝一杯40摄氏度左右的温水，一定要慢慢的喝，不仅能够缓解胃肠道的紧张感，同时也有利...

性生理2019-03-05

男性阴囊位置隐蔽，皮肤娇嫩，局部不通风、湿度大，外加南方天气潮湿，汗水浸渍潮湿，极易发生多种皮肤疾病。所以阴囊需要保持一定的干燥、适当的温度，仅仅靠生理上的自我调控，显然很难保证阴囊健康，所以需要我们特别留意和重视。皮炎——是一种较常见的阴囊皮肤病，起因可能与饮食中缺乏B族维生素有关。其症状为皮肤潮红、渗液、脱皮，甚至起水泡，又痛又痒。预防的主要措施是，多吃新鲜瓜果蔬菜和杂粮，补充维生素B2、B6...

生理保健2014-04-02

早泄是男性常见性功能障碍，分为器质性和非器质性。器质性早泄主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起，需对症治疗。非器质性早泄种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。本文将介绍三大法宝防止男人早泄。50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每次性生活时即发生早泄。如果出现早泄，可试试以...

生理保健2014-04-02

  男性生理保健应从小做起 男性生殖健康问题近些年来遇到了不少麻烦。精子减少，精子质量下降已经司空见惯，尽管如此，这样的情况大多有恢复生育功能的机会，但一些无精子症，却让人十分头痛。因为这些患者中间，有些男性疾病在小时候可以发现和治疗，但成人之后却没有治愈的机会。所以男性生殖保健应该从小就开始重视！ 平时多留心睾丸： 睾丸是男孩的重要生殖器官，其主要功能是产生精子、产...

性生理2011-03-07

  男性夏季保健别光着上身睡觉 面对渐渐炎热起来的天气，男人们都开始习惯光着上身睡觉，这样既凉快又不会影响美观。但男科专家指出男性夏季要注意保健，千万不要光着上身睡觉。 为什么天热也不宜敞胸、凉背呢？这是因为： 1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。 2、人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容...

性能力2011-04-12

命根子是指男性的阴茎和睾丸，对男性而言尤为重要，但却是非常脆弱的器官，生活中的一些不良行为可伤害阴茎和睾丸，甚至让男性永久失去性爱能力和生育能力。男性哪些行为会伤害命根子？1、穿紧身裤睾丸是精子细胞生成和发育成熟的场所，睾丸的温度比体温低2~3℃时才能保证精子正常发育，一旦温度升高就会影响生精细胞。阴囊通过收缩和舒张调节睾丸的温度，保证睾丸能正常运转。但男性穿紧身内裤或裤子，会使得睾丸和阴囊紧紧贴...

生理保健2021-01-07

女性的乳房是女性性感的体现，也是很容易受到各种疾病的光顾的，其实不光是女性，男士乳房也是如此的，也是会受到各种疾病的困扰的，男性的乳房的保健也是要受到人们的重视的，这一点往往被人们所忽视，这是很不应该的，一定要注意这一点。男性的乳房一旦出现一定的麻烦就要做到尽早的去治疗，另外在平时也要做到一定的保健的，这样对于男性的乳房健康有着极大的意义的，千万不要掉以轻心，不当回事，这样的话，危害到的是男性自己...

生理保健2014-09-28