“不畏严寒酷暑”是很多人对男性的认识，但北京曙光医院男科专家表示，男人不少部位也是很娇弱的，在冬天男性朋友就应该重点对一些最怕冷的部位进行重点保护。双脚：专家指出，无论男女脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。冬季男性朋友最好每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。腰部：腰部男性第二怕冷区域，...

生理保健2014-12-21

1、荔枝中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。2、麻雀雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补...

阳痿2017-10-23

冬季到来，男人们要在寒冷的冬天里做好保健工作，这样可有利于身体健康、血液循环。但男性朋友在冬季保健的时候，也要注意九个要点，不仅要使身体健康，还能能达到强身健体的效果。1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳10...

养生常识2014-02-10

冬季到来，男人们要在寒冷的冬天里做好保健工作，这样可有利于身体健康、血液循环。但男性朋友在冬季保健的时候，也要注意九个要点，不仅要使身体健康，还能能达到强身健体的效果。1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳10...

养生常识2013-12-28

冬天的来临，让我们感到一丝寒冷。在冬天，我们应该调节好饮食，才会更加健康。东西是不能乱吃的，应该有规律、有营养。饮食如何吃才更健康1、“粗细搭配”有益健康说到应该多吃粗粮，大家都会点头称是；可是真要做起来，恐怕我们每天吃得最多的还是大米白面。一个同事就说过，要我偶尔啃根玉米还行，天天早上喝小米粥，那可吃不消！我们的舌头早已没法习惯纯粹“粗粮”的淳朴，所以“粗细搭配”倒是个不错的选择。提倡多吃一些粗...

饮食保健2013-11-17

头发稀疏：阳虚体质者常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗。毛发虽然长在头部，但是营养根基、生长动力则来源于肾，所以"肾其华在发"。肾藏精、精生血，血养发，因此，通常精血大亏的人，比如手术外伤大失血、慢性失血、严重贫血、殚精竭虑的人，会脱发。怕冷：男人阳虚体质可表现为畏寒怕冷，阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。夜尿多：男人阳虚体质常见夜尿多，小便多，清清白白的...

体质养生2017-06-02

中医治疗男性更年期综合症（一）肾阳虚主证：面色苍白，精神萎靡，畏寒嗜卧，腰酸腿软，性欲减退，阳痿早泄，阴冷囊缩，尿频遗尿，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白，脉象沉迟。治法：温补肾阳。选方：右归丸加减。方中以附子、肉桂、鹿角胶温助肾阳，熟地黄、山药、枸杞子、菟丝子滋肾养阴，取“阴中求阳之意”。山茱萸、杜仲补肝肾，强腰膝。当归养血补虚。诸药合用，温肾助阳，益精补血，收温补肾阳之效。加减：阳痿加淫洋藿、巴戟...

更年期综合症2017-03-16

很多人到了冬季的时候身体都会出现一系列的不适症状，这主要是因为冬天天气变得寒冷，而且由于气候变化的原因对于身体来说是有很大刺激的，这样也就容易引发各种疾病。男性在冬季最应该注意的也就是对于各种男科疾病的预防。冬季会引发男性的什么问题？1、感冒感冒是生活中常见的一种疾病，但是男性在冬季患上感冒，就很容易导致男性身体的抵抗力下降，这种情况就比较危险，因为冬季是存在多种病菌的，对于人体有着很大的负面影响...

生理保健2020-11-23

冻疮是常见的物理性皮肤病，在冬天有很高的发病率。之所以会得冻疮和血液循环障碍、营养不良、身体虚弱有很大的关系，并且长时间接触冷水或者在阴冷潮湿的地方工作，也容易长冻疮。与其长了冻疮之后痛苦一冬天到第二年春天才能好转，不如一开始就做好针对冻疮的预防。如何预防冻疮呢？1、使血液循环加快像是有血液循环障碍的人就比较容易长冻疮，所以想要预防冻疮，就要想办法使血液循环加快。平日里可以经常参加体育锻炼，参加体...

热点文章2019-11-28

人的身体都是随着天气的变化而不断变化的，冬天天气寒冷干燥，人体内阳气开始藏，这时候就需要补肾壮阳了。特别是对于男人来说，冬天补肾壮阳是一定要的。那么男人冬天吃什么补肾壮阳呢？对于男人来说海鲜和肉类食品是最佳的补肾食物，包括羊肉，虾，牡蛎等。男人冬天吃什么补肾壮阳1、羊肉如果问北方的朋友冬天吃什么补肾壮阳，北方的朋友一定会告诉你是羊肉。羊肉性温而不燥，有补肾壮阳，温补气血，开胃健脾的功效。冬天打霜下...

饮食禁忌2017-12-15

男性性功能出现障碍的原因有很多，有时受天气和所处环境的影响，男性也会出现性功能发生障碍。专家指出，天气潮湿或是长期处于阴暗寒湿的环境都可能会造成男性的性功能发生障碍。以下是中医专家针对这个问题给出的解答，仅供大家参考。 中国男性性功能现状 男人普遍忽视健康 另外，调查称，男性普遍不太关注自身的健康，只有20%的人表示会主动了解一些男性健康方面的内容，30%的人从来不去了解。对于日常生活中出现...

性功能障碍2012-08-25

由于女性和男性的生理机制有较大的区别，比如女性的身体的肌肉会比男性的少，因此体温多比男性要低，容易出现手脚冰凉的情况。尤其是冬天，这种情况是可以通过饮食来调理的，而且比较简单，那么冬天手脚冰凉吃什么好？从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血不足的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。以下4种食物对于补气补血都有很大的功效，大家不妨试试：一、冬天手脚冰凉食疗之...

体质养生2017-05-22

寒冷天气使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致尿道内压增加，可引起尿液逆流，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿急、夜尿、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状。寒冷天气还可以使人体的免疫功能受到一定程度的削弱。所以，冬春季节泌尿外科门诊候诊区就成了前列腺增生患者非常集中的地方。 那么，如何在冬天保护好前列腺呢?下面的“三好法则”如能加以实行，能起到缓解前列腺症状的良好作用。 第一好：吃好 ...

健康生活2010-02-02

“不畏严寒酷暑”是很多人对男性的认识，但专家表示，男人不少部位也是很娇弱的，在冬天男性朋友就应该重点对一些最怕冷的部位进行重点保护。双脚：专家指出，无论男女脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。冬季男性朋友最好每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。腰部：腰部男性第二怕冷区域，该部位是肾之腑，...

生理保健2016-04-14

1、冬天暖胃吃石榴石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。2、冬天暖胃吃苹果苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。3、冬天暖胃吃葡萄葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清...

四季养生2017-06-06

女性长期憋尿致不孕，你造吗寒冷的冬天，做什么事情都懒洋洋的，更别说上阴冷的洗手间了，于是很多人都想着再憋一会儿，不碍事。但憋尿其实有着严重的危害呢！29岁的她，憋尿憋得多成不孕29岁的赵女士结婚已近六年，想要孩子一直未能如愿。到医院检查，说是子宫内膜异位症。医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。因为赵女士是商场的收银员，商场的制度和急于缴费的顾客排长队，使她没法随时上洗手间，有尿意时总得强忍...

其他疾病2017-05-12

到了冬天，热爱健身的男性朋友应注意节气的变化，适当改变自己的健身计划，如稍晚些出门健身，不空腹健身等。冬天健身“六不宜”：一、健身不宜骤然进行冬季健身前应首先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。二、雾天不宜进行健身实践证明，雾是由无数微小的水珠组成，这些雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，健身时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。三、健身时不宜用嘴呼吸冬季健身应养成用鼻子呼吸...

运动健身2014-04-04

到了冬天，热爱健身的男性朋友应注意节气的变化，适当改变自己的健身计划，如稍晚些出门健身，不空腹健身等。冬天健身“六不宜”：一、健身不宜骤然进行冬季健身前应首先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。二、雾天不宜进行健身实践证明，雾是由无数微小的水珠组成，这些雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，健身时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。三、健身时不宜用嘴呼吸冬季健身应养成用鼻子呼吸...

运动健身2014-01-05

俗话说：男性要冷养，这一点也不假。处于低温环境，有助于男性身体健康，能高效燃烧脂肪，加快新陈代谢速度，同时也有益于身体健康。男性冷养生应着重做到以下几点，不可太盲目。为什么低温有助于男性减脂？一项研究来自于荷兰莱顿大学医学中心团队，结果显示：男性早晨暴露在低温环境中燃烧的脂肪更多，可促进新陈代谢，这可能跟体内脂肪类型有关。体内脂肪分为两种，一种是白色脂肪，日常摄入的热量超标，多余热量可在白色脂肪中...

养生常识2023-10-03

冬季男性普遍肾虚，还容易导致胃寒等诸多疾病。冬季男性应该要注意保健养生，预防体内着凉。体内调养，自然是食疗为佳，冬天保持男性身体健康，专家教你，冬季男性应该如何保健。让男性身体时刻呈现最佳状态，时刻展现男性风采及独特魅力，做一个健康的完美男人。冬季男性应该如何保健1、不吃凉性食物凉性食物易造成胃虚，冬季肾本来就比较脆弱，凉性的食物易造成体内胃着凉，应该要多吃热性的食物。还有生吃这些水生植物，极容易...

日常食疗2013-12-03

生活中男人出现腰酸背痛，一般认为是压力过大或是身体受凉造成的。专家指出，男性腰酸可适当的吃一些荔枝、枸杞、香蕉等水果，但需要提醒大家注意的是：荔枝虽然能改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷等症，但荔枝也属于火气大的水果。一、腰酸怎么办1、男性出现腰酸背痛的现象时，一般认为是压力过大，或是身体受凉。其实，经过详细的检查诊断后我们会得知，男人出现腰酸可能多与前列腺疾病有关，所以，当身体出现不...

孕期2017-09-29

蛋白质过高降低受孕成功率 受孕季节会影响胎儿发育冬春怀孕好不好   即使很多人说冬季是不适合怀孕，但是天气的影响仍然没有阻止想要孩子的夫妻的造人决心。在这么寒冷的冬天男性应该怎么去备孕呢？下面为大家介绍一下男性备孕要注意的事项。 冬季冲凉水温切勿过高 寒冷冬季的洗澡水一般温度都较高，但是现代研究表明，正常男性在43摄氏度的热水中浸泡20分钟，便会阻止精子产生，桑拿浴的影响则...

孕前保健2012-01-16

冬季很多人喜欢泡温泉，但是泡温泉有很多的注意事项，那么男性泡温泉好吗？ 一到冬天，天气寒冷，闲暇之余，泡温泉成了众多朋友的首选，泡温泉可以舒缓压力，放松心情。泡温泉的男性朋友一般比较多。尤其一些做生意，办大事的男人，冬天里就会和一些商场朋友去泡温泉。但是恐怕哪些男性朋友不知道男性经常泡温泉会影响生育。比如，一些男性朋友平时里，也很注意自身的保健，男性保健该做到的基本也做到了，可是还是有其...

健康出行2017-04-24