现在男性的工作生活压力比较大，所以会通过抽烟的方式来缓解压力，烟里面含有的有害物质容易清洗肺部，对肺部造成严重的损伤，那男性吃哪些食物可以养肺呢。男性吃哪些食物可以养肺？1、苹果、梨苹果具有养胃精补脾气生津解渴的功效，同时也可以运费能够保护心血管，多吃一些苹果能够改善呼吸系统以及肺部的功能。众所周知梨对于肺部是非常好的，而且在秋季是上市的季节，咳嗽的时候可以选择冰糖煮梨子，因为梨具有保护呼吸系统和...

养生常识2018-10-03

现在，环境污染非常的严重，再加上一些男性喜欢抽烟来解闷，肺部首当其冲受到伤害，一旦肺部不好就会引起咳嗽不止，甚至会导致肺癌的发生，所以男性朋友养肺势在必行。男性吸烟肺不好怎么办？6款食物帮你润肺养肺！1、蜂蜜肺部和大肠属于相表里关系，有很多的肠胃道疾病和呼吸道有着直接的联系，蜂蜜具有滋润呼吸道的功效，同时也可以软化大便，帮助排出宿便。蜂蜜具有润肠通便、滋阴润燥的功效，小编强烈推荐大家选择枇杷蜜、枸...

养生常识2018-12-06

春天沙尘暴多，再加上不节制的吸烟、生活在高污染的环境中会引起多种呼吸道疾病，男性春天要做好肺部保养。多吃具有清肺功效的食物来养肺润肺。男性春天吃哪些食物能清肺？1、白萝卜可以说白萝卜是最廉价的蔬菜，但营养价值却很高。中医认为白萝卜，能入肺经和胃经。白萝卜中含有的辣味成分能抑制细胞异常分裂，预防多种癌症产生。另外白萝卜也具有杀菌消毒效果，促进食欲，抑制血小板凝聚。除此之外白萝卜中含有丰富的膳食纤维和...

饮食禁忌2020-02-11

秋天过于干燥，秋燥会入侵肺部，从而诱发哮喘和支气管肺炎等。男性长时间的吸烟，或者总是生活在受到污染的环境中，很可能会引起肺炎或者肺癌，所以要做好养肺工作。男性吸烟如何来养肺？1、保持清淡饮食饮食方面以清淡为主，能够防止呼吸道受到感染，不能吃过于辛辣以及刺激性的食物，多吃一些具有滋润润肺的枇杷、梨汁以及百合等，不仅能够润肺，同时也能够健脾化痰，采取低盐低油饮食。尽量戒掉吸烟的坏习惯，香烟里面含有的一...

生理保健2019-08-26

现在很多男性都是属于烟不离手，而香烟对肺部的危害是非常大的，所以经常吸烟的男人就要对肺部进行保养，才能降低香烟对肺部造成伤害。那么你知道日常男性吃什么可以降低香烟的危害呢？下面一起来看看吧。1、吃猕猴桃当我们吸烟的话，就很容易消耗体内的维生素C，降低肺部的活力，在平时的时候我们就需要补充维生素C，而日常含有维生素C比较多的食物就是猕猴桃了，所以在日常想要保护肺部的话可以吃些猕猴桃。2、喝茶喝茶也可...

养生常识2018-04-18

在现实生活当中，有大部分的男性都有吸烟喝酒的坏习惯，我们知道吸烟对人体造成的危害是非常大的，最严重危害到的是肺部，经常吸烟的男性患肺癌的几率是相当高的。所以，吸烟的男人应该多吃一些能起到清肺的食物来保养肺癌。那么吸烟男人吃什么可以清肺1、常服用富含维生素C的食物经常吸烟会消耗体内大量的维生素，所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果，还可以多吃番石榴和辣...

男人2018-07-16

众所周知吸烟有害于健康，但是戒烟并不是一蹴而就的。男性生活和工作压力比较大，会通过吸烟的方式来缓解，此类人群生活中必须要做好护肺工作。男性吸烟如何来保养肺部？1、补充维生素和硒长时间吸烟的话会快速的消耗体内的维生素以及抗氧化素，增加了氧化物质。没有及时补充维生素可能会出现过氧化作用，增加了身体的衰老，而且对肺部带来严重的损伤，平时可以多吃一些具有抗氧化功效的维生素，比如维生素e、胡萝卜素以及维生素...

中医养生2019-08-26

现在很多的年轻男性为了工作常应付多种应酬，在应酬中会经常大量的吸烟喝酒，长期吸烟对肺部会造成严重的损伤，容易诱发肺炎甚至肺癌。所以经常吸烟的男性应该最好是戒烟，如一时戒不了烟，平时应该多吃一些能够清肺的食物来保养肺部。那么哪些食物可以起到清肺的作用呢？1、富含维生素C的食物因为长期吸烟会消耗体内大量的维生素，会降低维生素的活性，当人体缺乏维生素c的时候，就应该多吃富含维生素c的蔬菜和水果。可以多吃...

药膳食疗2018-06-06

中医认为心脏、肝脏、肺、肾脏、脾脏，不仅仅属于身体的器官，同时也是我们人体养生的终极目标，随着年龄的增长五脏需要承受很多的负担，生活中必须要选择正确的保养方式。年过60的男性应该如何保养五脏呢？1、保护肝脏少量的喝酒确实能够活血，但是如果过量的话会直接伤害到肝细胞。如果总是生气压抑就不能让肝脏得到一定的舒展，当肝气郁结势必会引起疾病，比如高血压、胃部疼痛等，在肝脏会有大量的血液贮存，能够保护保持眼...

养生常识2018-12-14

肺就是人体里面最重要的一部分，如果是肺不好身体就会感觉特别不舒服，有的人就会经常会出现呼吸不通畅，所以这个时候就应该要进行调理，尤其是对一些男性在生活中经常吸烟喝酒，肯定会导致肺部出现大量的垃圾，必须通过饮食的方式去改善。男人秋冬养肺很重要？7个养肺小妙招送给你！1、笑一笑经常的笑一笑，其实对呼吸系统都是有很好的作用，而且也可以更好清理呼吸道，让呼吸道变得非常通畅，人在大笑的时候可以吸收更多的氧气...

生理保健2018-10-28

几乎要占三分之二的男性都有吸烟的习惯。虽然每个香烟盒上都有“吸烟有害健康”的警示语，但这也完全影响不了男性买烟的行为。大家都知道吸烟对肺部的伤害很大，但香烟里的尼古丁却会使得男性不容易把烟戒掉。既然戒烟很难，那男性朋友们可以在生活中做一些保护肺部的措施，比如接下来要说的这些东西。男性时不时用其泡水喝，对肺部很有利。男人吸烟很伤肺？4款中药泡水喝，帮你来养肺！1、干制蒲公英蒲公英是一种可食用可要用的...

药膳食疗2019-02-18

在我们的生活里，不少男性朋友都有长期吸烟的习惯，虽然大家知道烟草里面对身体有害的物质非常的多，而且长时间吸烟还会造成呼吸系统出现各种病症。但是一些男性朋友就是控制不住，也有一些男性为了自己的身体健康选择把烟戒掉。但是戒烟以后应吃什么可以帮助清肺呢？这也是大家需要考虑的问题。男人戒烟后可以多吃哪些清肺食物？1、蜂蜜相信大家都知道，蜂蜜对于人体健康的好处非常多，而且蜂蜜还可以有效解毒以及清肺。经常吸烟...

饮食禁忌2021-02-18

抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。 专家推荐，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，这里向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。 罗汉果有很...

养生常识2012-05-24

现在很多男人都有吸烟的习惯，长期吸烟使得很多男性的肺部情况很差。肺不好对身体有很多影响。男人肺不好的表现1、晦暗、干燥的皮肤若是肺部的毒素沉积太多，那就会从皮肤的状态当中表现。可能会有皮肤干燥，缺水、晦暗的情况出现。2、体毛生长旺盛当肺部的毒素过多时，汗毛会变得又黑又长，尤其是四肢与嘴唇周围，如果近期发现体毛变多，可考虑看看是否要注意排肺毒了。3、排便异常在中医理论中，肺脏和大肠是一套系统，因此，...

中医男科2017-11-29

在这个看脸的时代，男性也是需要在干燥的秋天，做好皮肤的保养，千万不可以太邋遢，一个人的形象也会影响到工作的成败。那么，男性有哪些保养皮肤的方法呢？下面一起来看看吧。清洁面部皮肤不要在早上直接得用净水洗脸，由于在晚上经过了一晚上的新陈代谢，脸部实在是很不干净的，只是用净水往洗脸怎么能彻底的清楚呢？可是秋天怎样保养皮肤呢？这时候对于洗面奶的选择是不容忽视的，可以有效的祛除脸上的污渍。去除角质由于绝大多...

护肤技巧2017-10-18

很多男人都有吸烟的习惯，我们都知道吸烟对健康危害是很大的，可是吸烟又不容易戒掉，这可怎么办呢？今天，为大家推荐一些可以帮男性烟民清肺的食物和食谱，千万别错过了。男性吸烟吃什么好多吃含硒丰富的食物：如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。常服用富含维生素C的食物：有桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜...

男性营养2016-05-09

几乎要占三分之二的男性都有吸烟的习惯。虽然每个香烟盒上都有“吸烟有害健康”的警示语，但这也完全影响不了男性买烟的行为。大家都知道吸烟对肺部的伤害很大，但香烟里的尼古丁却会使得男性不容易把烟戒掉。既然戒烟很难，那男性朋友们可以在生活中做一些保护肺部的措施，比如接下来要说的这些东西。男性时不时用其泡水喝，对肺部很有利。男人吸烟很伤肺？4款中药泡水喝，帮你来养肺1、干制蒲公英蒲公英是一种可食用可要用的中...

泛健康文章2022-02-22

生活当中大部分男性都会有吸烟的坏习惯，其实很多人都知道吸烟有害健康，但是却总戒不掉烟瘾。在这种情况下，男性朋友应该学会一些养生保健措施，要做好养肺工作，这样能减轻吸烟给自己带来的危害。吸烟男性如果无法戒烟应该记住四句话：第一句：早起后不要吸烟男性朋友一定要注意，在早晨起床之后不管多么小心眼，都应该先忍一忍，因为早晨起床之后自己的身体处于空腹的状态，这种情况下吸烟的话就会导致烟雾严重刺激支气管，长期...

养生常识2018-10-10

男性的生殖器要注意保养好，对于男性来说生殖器至关重要的，直接关乎到男性以后的生育问题，那男性如何来保养生殖器呢。男性如何保养生殖器？1、正确的睡姿男性一定要注意自己的睡姿，尽量采取仰卧的方式，因为侧卧会挤压睾丸处，容易发生精索扭转。当精索发生了扭转，就会影响了睾丸得到营养供给，只要超过了12个小时就会导致睾丸的缺血和坏死。2、按摩男性朋友在洗澡时或者睡觉之前，用双手来按摩睾丸，用拇指轻轻地捏住睾丸...

日常保健2018-08-14

雪梨食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。健康TIPS：清肺梨。把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入积安堂洋槐花蜂蜜，成蜂蜜雪梨。银耳食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵...

中医养生2017-10-27

很多男性都爱抽烟，抽烟有害健康。尤其是对肺部危害最大，那些经常爱抽烟的男士，在日常饮食中，就要多吃一些能够清肺润肺的食物，以减少对肺部的危害。1、常服用富含维生素C的食物。抽烟会消耗大量的维生素，降低其活性，尤其会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，如桔子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。2、多吃些富含维生素B2的...

养生常识2016-04-07

在春节假期中很多聚会让大多数男性免不了吸烟，而对于一些经常吸烟的人来说，在春节中所吸的烟所带来的伤害是比较大的，会让肺部堆满烟草毒素而让肺部受损。因此这些吸烟人士在春节期间要采取一些小妙招来帮助自己养肺，避免烟草对肺部带来极大的伤害。吸烟人士在春节期间要怎么养肺？一、补充足够的水分想要肺部处于健康的状态，补水是非常重要的，由于肺部是比较脆弱的器官，它很容易受到烟草的影响，导致毒素没办法从肺部中排出...

养生常识2020-01-28

不难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。对此，哪些食物最“养”男人呢？下面，就来盘点一下。1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。2、西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一...

养生常识2017-03-29

男性前列腺是容易出现疾病的器官，所以在日常生活中要做好保健工作。尤其是在餐桌上，一定要多吃一些对前列腺有好处的食物。在这里，不如就为男性朋友们介绍一下有哪些食物对前列腺有好处吧。男性保养前列腺吃什么好石榴：研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。桔子：桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌...

男性营养2018-01-13

很多男性朋友都会有吸烟的习惯，而吸烟对我们的危害不言而喻。因此，在日常的饮食中应该要多吃一些具有清肺功能的食物和茶饮。在这里，为吸烟的男性朋友们盘点了具有清肺功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。吸烟男士的饮食方案经常喝茶。吸烟时，烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留，最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C...

男性营养2016-07-12

现在男性的工作压力比较大，因为每天都要面对着高负荷的工作，长时间的久坐就会感觉到腰酸背痛，这属于一种职业病，男性一定要做好健腰护腰的工作。男性如何护理好腰部？1、按摩腰眼或者双手攀足站立好双手搓热之后，双手掌用力向下按摩到尾骶部，然后再推到背部。站立好把双手放在腹前，掌心要向下，腰部向前弯一下，手掌按着地还原，一定要注意两腿伸直，膝关节千万不能去屈曲。2、羽毛球羽毛球可以锻炼全身以及腰部，腰不好的...

养生常识2018-09-30

男人，在社会中扮演着重要的角色，是家庭的顶梁柱，社会的栋梁。男人的养生问题也一直牵绊着许多人们的心，男人如何养生呢？男人养生吃什么食物好呢？男性养生：养“精”食物不能少，下面就随小编一起来了解一下吧。男性健康知识你们了解多少？有多少男人能在在高压的状态维持强壮的身体？繁忙的工作让他们的身体每况愈下，作为家庭支柱的男人们，身体健康最容易透支，饮食是身体健康的基础，健康的食谱才能保证男人年轻有活力！1...

养生常识2014-05-12

1、打理胡须刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。2、吃出好皮肤有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。3、把剃须当作一种享受在使用刀...

护肤技巧2017-06-07

男性是家庭的脊梁柱，男性的健康直接决定了家庭的幸福与否，但是现在男性的工作和生活压力比较大，长时间处于亚健康的状态就会导致各种疾病的发生，那男性如何来保养自己的身体呢。男性如何来保养身体呢？1、要选好早餐早餐是我们一天活力的来源，长时间不吃早餐的话会导致贫血、降低抵抗力、营养不良、容易产生胆结石，所以早餐一定要吃好，尽量是在7点和8点吃早餐。2、要保护好精子的质量男性25岁之前生殖系统还没有完全成...

日常保健2018-10-05