每个人都希望能够健康长寿，但总不尽人意，生活中一些不良的坏习惯很容易就会缩短寿命，甚至会导致癌细胞的生长和繁殖，尤其是起床的一些不良坏习惯也很有可能会一不小心就偷走你的寿命。男性注意：早上起床要避免这6个禁忌禁忌一、醒后立马解小便处于睡眠状态下身体的新陈代谢速度降低，心跳减慢，血压也会下降，醒来之后马上解小便的话，会让膀胱快速的排空，容易诱发低血压，让大脑得不到充足血液的供应，从而引起排尿性的晕厥...

养生常识2019-01-08

俗话说一天之计在于晨，早晨醒来正好顺应阳气升发，但是男性早晨醒来后做五件事会对身体带来损伤，甚至会诱发心血管疾病的发作，危及到生命。男性起床做哪些事会伤害身体？1、起床速度过快在睡眠状态下血压低，醒来后血压会快速上升。尤其对于高血压男性，若是起床速度过快过猛的话，会突然升高血压而引起脑血管破裂，从而危机生命。也有一部分高血压患者因为患有动脉硬化而让血管运动受到障碍，当体位突然发生很大改变时，会引起...

养生常识2019-11-05

睡饱了起床后，我们的身体刚开始恢复正常运转，对于一些禁忌和一些事宜不适宜做的事，大家心里有数最好了。一、不要再接着睡现在醒后睡回笼觉的人越来越多了，尤其是节假日。醒后睡回笼觉对健康最不好：睡的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。二、不要醒后起身小便早晨一觉醒来...

养生常识2013-09-26

起床之后你一般都会做些什么呢？对于男人来说，如果想要一个健康的身体，那么在起床之后就可以做一些事情来帮助身体更加健康，以下这四个起床好习惯，你是否存在呢？健康的男人起床后都会做这4件事情，还不快学起来！1、起床之后排便起床之后如果你有排便的习惯，那么这个习惯一直坚持就会受益终身的，如果你没有这个习惯的话，也可以通过努力去进行培养。在平时你可以吃一些纤维比较高的食物，像白菜，白薯等食物，在起床之后，...

养生常识2018-11-12

男人起床后有哪些好习惯呢？下面就来具体的了解一下。1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。2、早上大便是个好习惯这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习...

养生常识2013-11-01

最健康的作息时间 7:30：起床。 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆.霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，...

健康生活2010-04-09

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。起床太猛人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，...

日常保健2016-08-30

俗话说，一天之计在于晨，起床后是养生的黄金时间段，只要做好5件事情就有利于身体健康，提高工作或者学习效率，更有信心面对一整天的繁忙工作。男人起床后要做到哪些事项？1、不能错过早晨的太阳每天早晨起床后，要及时把窗帘打开，可以让阳光照进房间内。条件允许的情况下，可以在阳台或者室外吃早餐。早晨的太阳对身体带来一定的好处，每天早晨有30分钟的时间晒晒太阳能调理好生物钟，调节了人们的能量水平，刺激了其食欲，...

养生常识2019-10-27

每次刷牙3分钟 刷牙是为了把牙齿的外面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。刷牙时大约有80多个牙面需要清洁，而一把牙刷在同一时间里只能刷到2到3颗牙齿，因此每次刷牙3分钟才能把所有牙齿都刷干净。 水沸后再烧3分钟 自来水经加氯消毒后，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成多种卤代烃、氯仿等有害化合物，有致癌作用。实验证明，把水煮沸后再烧3分钟，是将这些有害物质降至安全范围的好办法。 开水泡茶3...

养生常识2012-08-17

热恋中的情侣、新婚夫妇总能想出许多办法来使双方的性生活得到更新与发展.然而，随着时间推移，人们或许就懒得努力去促使性交充满新鲜活力了。为了让性爱不会变的平淡，专家提出了每日必做的一些事情： 每天要做的 保持良好性爱的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。 再次上床 如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上...

婚姻2012-07-12

懒男人们，休假了早上是不是爱赖床？早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。赖床第一式：使劲伸懒腰早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。具体做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直与上钩，四肢尽量伸...

运动健身2013-04-06

男人什么时间刮胡子合适？.最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息。生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了。胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。剃须前应先将面部洗净，并用热毛巾敷面。使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再将剃须泡沫涂于面颊、唇周，稍等片刻，以使胡子变软。

护肤技巧2017-10-11

男人最痛：影响男性生育的不良习惯    如何让她和你一起运动？    万事开头难    要让她了解：你不是在嫌弃她的身材，而是为了借锻炼身体的机会来增加二人相处的时间。    这么做：    时刻提醒自己，她在你的眼中是完美的，一起运动...

运动健身2011-07-21

很多男士都离不开香烟，经常烟不离手，很多在早上起床之后也有喜爱抽烟的习惯。这种经常抽烟的人其实对于身体健康影响非常的大，在某些疾病方面得的概率也是很大的。那么早上起床爱抽烟的男人出现哪些情况可能是疾病的征兆呢？早上起床爱吸烟的男人出现哪些情况可能是疾病的征兆？1、气短胸闷一般早上起床爱抽烟的男士，在夜晚如果出现了胸口气闷，呼吸较为急促，且产生呼吸不上来的感觉，就代表了身体可能已经患上了某种疾病，尤...

养生常识2019-08-23

猛男之路：男性切勿随意吃“牛鞭” 家住城西的萧老汉夜间小便后突然晕厥跌倒，摔折两节颈椎，经医院骨科一个多月的救治才脱离危险。 一月前，66岁的萧老汉夜间起床小便刚结束，突然浑身出汗，头晕跌倒。家人发现后立即将萧老汉送到南京八一医院急诊科，相关专科医生检查发现老人衣衫全湿，面色苍白，颈部活动受限，双肩部皮肤痛觉过敏。经检查诊断老人是排尿性晕厥，第三、四颈椎骨折伴脱位，幸好还没有造成脊髓损伤，...

养生常识2011-09-01

都知道一天之计在于晨，拥有一个美好的早上，一天的心情也会变得舒畅，所以对于我们来说早晨养生也是非常重要，大家都知道早上起床的时候最好不可以马上起床，同时也不可以赖床，这些禁忌大家就应该要了解清楚，其实早上做7事情肯定对健康有很大的益处。哪7件事情胜过吃补药？1、晨起伸懒腰经过了一夜的睡眠，人体就在松弛的状态，总是感觉浑身没有力气，那么这个时候伸伸懒腰，全身肌肉都特别舒服，再加上配合呼吸就可以达到提...

养生常识2018-10-28

任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。 1.起床先叠被。 人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。 2.饭...

养生常识2012-09-04

可别小看了这些生活小习惯哦，它们能暗示你的内心世界。 小习惯1：按掉闹钟继续赖床 如今的家庭大多是家庭“主夫”做好早餐后叫醒“主妇”。本来减轻了你的家务活，你却得寸进尺还赖在床上不起，一遍两遍三遍，最后他忍无可忍只好怒吼：“再不起来上班就要迟到啦。”“你却还迷迷糊糊地央求他：“5分钟，就让我再睡5分钟吧”。 其实不只是你，有35%的女性有清晨赖床的坏习惯。 小习惯的暗示：你们很难开口拒绝别...

心理技巧2012-06-19

对于男人来说，只有让自己的身体健康状态维持在健康的水平中了，才能有更大的动力去工作，去奋斗。所以男人们在平时一定要确保肾脏的健康，在早上起来之后，男人们可以经常做以下这四件事，这样坚持下来，男人的肾脏就会变得越来越好了。男人早上起床后做这4件事，你的肾脏会越来越好！1、早上起来之后搓搓耳朵在中医看来，耳朵是肾脏的外部表现，如果耳朵比较厚实丰满的话，就代表肾脏是比较好的，因此男人们在平时早上起来之后...

肾病百科2018-12-18

刘先生是某行政单位的中层领导，日常工作比较繁琐。刚毕业参加工作的时候，他感觉自己干劲十足，后来提拔当了领导，他对工作依旧勤勤恳恳，一丝不苟。但到了35岁的黄金年龄时却不料出现了上述情况，十分苦恼，于是到医院心理卫生科求助。    没有爱好？当心心理疾病！ 心理咨询师通过了解，发现刘先生出现这样的情况并没有特别明显的诱因。刘先生自幼做事认真谨慎，胆量较小，从不惹是非...

职场2012-10-15

秋季，男人应多食温食，少食寒凉食之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚。在实际进补过程中，男人应当了解饮食的禁忌。。男人秋季饮食三大禁忌1、忌辛辣蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。2、忌油腻秋季食用后，难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物...

饮食禁忌2013-09-13

肾脏是很重要的器官，肾脏一旦出现问题，其他器官也会受到影响。对于男人来说肾脏更为重要，除了会影响男性的健康之外，还会影响男性的性功能。为了避免肾脏出现严重的问题，男人在起床之后可以观察自己的身体是否出现了这几种异常，如果出现了这几种异常就要引起注意了，因为很有可能是肾脏出现了问题。男人起床之后身体出现哪些异常可能是肾脏问题引起的？1、嘴巴有味道并且呕吐基本每个人在起床之后，嘴巴里都多多少少会有一些...

养生常识2021-04-07

导语：男人的面子工程很重要，护肤的方法有很多，以下就是男人护肤的禁忌。大忌一：习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。大忌二：护肤品节约使用，多取的部分再放回去。分析：变质或不洁的日化品不但不会让使用者的皮肤、头发得以美化，还有可能...

护肤技巧2015-10-09

虽然剃须可以让一个男人看起来更清爽利落，但是不正确的剃须会刺激皮肤，给男性带来一定的危险。所以掌握正确的剃须步骤很重要。那么，男人怎么剃须好呢？男人剃须的危险剃须最常见的一个副作用是形成假性毛囊须，就是胡须的末端卷曲并重新长进皮肤里。这种假性毛囊容易引起炎症。胡须一旦往里长，皮肤的天然保护层就受到破坏，引起皮肤发炎疼痛，甚至可能感染。颜面癣是一种在有胡须的部位发生的细菌性感染。感染一般发生在皮肤有...

护肤2017-09-26

1、饭后忌吃水果 人们习惯在饭后食用水果，认为这样有利于清口，可以帮助胃肠蠕动，其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。食物在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。 正确食法：在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果...

养生常识2012-12-13

阳痿是男人一大烦恼，导致男人阳痿的原因有很多，那么男人阳痿怎么办？阳痿的饮食禁忌有哪些？1、适当的补充脂肪男性朋友由于脂肪的减少，所以精子的形成也会受到影响，导致的后果是男性朋友性欲下降，严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。2、多吃滋养性食物滋养性食物就是我们常见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。3、不要抽烟喝酒抽烟，可以杀死精子，是精子的质量和活力降...

饮食禁忌2013-12-31

男人每隔两天就得剃须一次，所以剃须对于男人可谓是举重轻重，稍微一个不小心可能就会伤到自己。今天小编带给大家一篇男士美容的文章，警惕男人剃须必须要知道的八大禁忌，一起来看看。剃须八大禁忌禁忌一不要从不同方向刮同一处胡须。这样很容易把胡须刮得太短形成倒须，引起毛囊炎症。禁忌二不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。禁忌三在剧烈运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤...

护肤2014-06-19