不少男人老有这种感觉，自己没干什么事老是感觉疲惫不堪，这是怎么回事呢?烟酒过多、工作繁忙、社会压力、家庭责任……常常让男人疲惫不堪，拥有一个健康的体魄，是一个男人为事业为家庭奋斗的最基本条件。知名老中医、男科专家董襄国教授说，现在男性健康问题令人关注，男性功能障碍、前列腺疾病、不孕症已成为人类健康的三大...

养生常识2013-02-20

现在属于快节奏的社会，男性会长时间处于高压力状态，即使得到充足的休息也会感觉到身心疲惫，其实生活中的一些坏习惯也会让人们过度疲劳。为什么男性每天都感觉很累？1、没有摄入足够的水分及铁元素即使身体出现了轻微程度的脱水，也会打破能量处于平衡状态，升高血液粘稠度，不能正常的为各个组织和器官输送营养物质以及氧气，从而引起身体的疲惫感。对于长时间面对电脑的人群来说，必须要补充足够的水分，也可以多吃含水分比较...

养生常识2019-09-18

男人经常说：做男人真累啊! 女人经常说：做女人真难啊! 在荆棘密布的人生中，到底是男人不容易，还是女人更不容易一点儿？这是在男人和女人之间经常争论的话题。其实，无论是男人，还是女人，都各有各的苦。 当今社会，大力倡响男女平等，但由于生理上的差异，在工作和生活中，男女往往并不能绝对平等。与男人相比，女人是一个体力弱势人群，在无可改变的事实面前，女人的地位似乎略显卑微一点，但是女人的坚强力量是无...

女伴2012-12-27

男性容易出现身体疲劳，不仅和工作压力有关，同时，生活上的一些坏习惯，也会让男性变得越来越劳累，而且，增加患上疾病的几率，看看你有没有中招。男性哪些坏习惯会让身体劳累？1、喝水太少水对身体的重要性，是不言而喻的，身体上的每一个器官细胞和组织，必须要有水的支撑，如果缺水的话，不能调节好体温，关节得不到充足水分的润滑，让肌肉变得更加疲劳。另外，大脑里面的主要成分也是水，当缺水时，会出现反应迟钝以及身体疲...

养生常识2019-07-24

在现实生活中，很多男性都会比较累，浑身没力气，还总是爱睡觉，即使是在正常的性生活上也总是力不从心，大多数人认为这是男性长期劳累导致身体吃不消的结果，其实男性之所以说累原因有多种，自身消耗的体力过大只是其中的一种。引起男性累的原因有哪些？1、贫血大多数男性感到自身疲劳通常都有贫血的现象，当患者出现缺血时，体内血液中的血红蛋白就会减少，自然由血红蛋白运送到人体内的养分也就减少，氧气是人体活动的主要成分...

婚恋心理2019-12-24

第一种心态 男人拥有女人后的心态，每个人都有贪心，希望自己在男人在没有女人之前，什么东西整理的妥妥当当；男人有了女人之后，把什么东西都搞得乱七八糟，不是因为男人变懒了，而是因为男人喜欢一边看着女人替他收拾东西一边唠叨自己的邋遢，男人觉得这是一种幸福； 第二种心态 男人在没有女人之前，生病了能捱则捱，实在不行了才去看医生；男人有了女人之后，生了丁点的小病都要告诉女人，不是男人变得娇贵了，而...

恋爱2012-02-22

一、不要和女人赌气 “生气伤肝损身体”，这是人生理健康的隐患，“赌气伤人损感情”是男女之间损人不利己的行为。作为男人，无论女方是否通情达理，能否体贴入微，都应持乐观宽容的态度，如果你赌气，输掉的是自己的尊严;赢了女友也没面子，她会与你矛盾激化。 二、不要和女人斗酒 现在喝酒的机会太多太多，如果你是男人，喜欢喝酒，或别人劝酒，你要保持喝酒时的绅士风度。你若喝醉了，在女人眼里是不可爱的可恨了。倘...

恋爱2012-06-19

男人是家里的顶梁柱，是传宗接代的象征，在这个男女平等的时代里，男人仍然需要承担众多责任，要说做人生活累，做有担待的男人生活固然是更累的，男人懂生活要学会六点才不累。 男人懂生活要学会六点才不累： 1.撕掉“强者”的面具： 生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的平衡。 ...

养生常识2012-01-18

都说现代社会的男人累，中国男人尤其累。有人将现代中国男人形容为：“男人有泪不轻弹，男人有苦不能诉，男人有病不去看，男人有家不愿回。”男性常见的前列腺疾病更是让男人们忍受心理和生理上的双重煎熬。事实上，前列腺病和男人所扮演的社会角色及生活方式有着极大的关系。作为雄性，他们都是尼采哲学的光荣继承者，喜欢征服，迷恋竞争，追求高效和卓越，懦弱不属于男人。而强大的社会压力又迫使他们采取糟糕的生活方式：久坐，...

前列腺病2016-12-19

十个男人九个累！ 男人是家庭的顶梁住，上有老下有小，生活和发展的压力容不得男人有个喘息的机遇，而女人有压力了，没关系哭或者找人倾吐，而男人一哭就被他人视为窝囊废。一找人说话就被人以为是“衰弱”。于是，“男子汉”有话不爱说，有苦不爱说，有泪不轻弹，一切苦衷都往肚里咽，同时把自身的矫健也咽进了肚子。男人要比女人累得多，开出租车的累活儿95%是男人干的，做建设修马路的98%的活是男人干的，做记者老师的...

健康生活2012-05-24

自打宣布“休战”不演军旅戏后，“七连长”张国强俨然又成了负重前行的四十岁男人代言人。《牵挂》刚刚在“央一”黄金档落幕，他又火速接演了导演黄健中执导的《王海涛今年41》。现实生活中，张国强也41岁了，面对家庭、事业所承担的责任并不比“王海涛”少。媒体见面会上，张国强称由于《王海涛今年41》是季播剧，他希望能够一直跟随着这部电视剧，迎来自己的42岁、43岁…… 谈到塑造“王海涛”的初衷，...

心理减压2010-11-09

1、健身是“*”滚床单更加的凶猛根据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。由于具体实施滚床单那几个动作时，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。2、健身性感更易猎取周围心仪的女生哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢？性感的男人反而...

运动养生2017-10-20

现如今生活节奏加快，男人的压力也越来越大。有首歌说的好，男人就是累。在重压之下，有时男性朋友们会感觉力不从心，这与私处保养不到位有很大关系。为了性福大事，男同胞们要把私处保养这个问题重视起来。男人私处要怎么保养？做到这4点能让你拥有性福1、不要久坐快节奏的生活对应的是长时间的久坐。坐在电脑前，坐在办公桌前，吃饭坐，开车也坐，一天基本上大部分时间都在坐。久坐对于男性私处没有丝毫的好处。久坐会阻碍局部...

生理保健2019-01-07

1、猎取周围心仪的同事《小时代3》里面柯震东用玫瑰花瓣覆盖裸身露出锁骨的那个画面，让电影院全场女生尖叫。如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信，哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢！请你仔细观察身边的男性同事。2、释放生活工作的压力活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理...

运动养生2017-10-20

   杂志上看到男人的六大禁区，感觉有些许的可笑，男人活得还真是累，看来那句男人其实比女人更脆弱的话并不是空话，看着这林林总总的男人禁区，也难怪男人总说自己是难人，而这些难到底女人造出来的，而是男人给自己套上的伽锁？想来男人又要说，这全是女人们逼出来的了，那么这男人的六大禁区到底是些什么呢？男人们可以自动对号入座的。    一：被人讥笑...

成人性教育2009-06-16

近日热播的《婚姻保卫战》就围绕着男人、女人到底谁应该在家展开了一系列的故事，佟大为饰演的郭洋认为男人最主要是在外打拼事业，为家庭的经济努力。 马伊琍饰演的李梅则认为女人既要在外面打拼又要照顾家庭，比男人更累。但是事实果真如此吗？根据美国劳工统计局在全美进行的一项“时间消费调查”结果显示，“男主外女主内”的传统社会模式并未改变，男人花在职场的时间更长，女人则承担了更多的家务活儿。 谁的工作时...

婚姻2011-06-12

当下的男人，就像是生活在无数双眼睛、摄像头、监视器下的透明体，跑不掉，逃不脱，男人无处遁形。于是，男人无时无刻不正襟危坐、行色匆匆、察言观色、强做笑颜、故作姿态。男人怎一个累字了得！ 于是，男人选择回避、选择逃离，这时候，卫生间就成了男人最后的领地。女人，请不要打扰泡卫生间的男人，之所以用“泡”字，就是因为男人把自己独自锁在卫生间里，就犹如泡酒吧那样惬意和轻松，更比酒吧胜一筹的是，卫生间里的男人...

成人性教育2009-11-27

当床上激情退却，男人如何恢复体力，男人在“啪啪啪”过后，不光只有兴奋、刺激的感觉。伴随而来的还有疲乏感，甚至比重体力劳动还要累。那么，男人在做爱过后，如何重新振作精神梅开二度呢？下面小编就介绍几种做爱后可恢复男人体力的食物！常喝蜂蜜首先从食物入手，食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内分...

夫妻生活2016-12-08

当床上激情退却，男人如何恢复体力，男人在“啪啪啪”过后，不光只有兴奋、刺激的感觉。伴随而来的还有疲乏感，甚至比重体力劳动还要累。那么，男人在做爱过后，如何重新振作精神梅开二度呢？下面小编就介绍几种做爱后可恢复男人体力的食物！常喝蜂蜜首先从食物入手，食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内分...

情趣技巧2016-07-08

当床上激情退却，男人如何恢复体力，男人在“啪啪啪”过后，不光只有兴奋、刺激的感觉。伴随而来的还有疲乏感，甚至比重体力劳动还要累。那么，男人在做爱过后，如何重新振作精神梅开二度呢？常喝蜂蜜首先从食物入手，食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内分泌素，可改善生理功能减退。小便踮脚尖刺激足部改...

性能力2016-12-15

熬彻夜的人第二天会感觉特殊累，口吻也浑浊，甚至满身乏力，这就是上火的显示。休假时或任务中有时不免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。男人熬夜需要做好哪些？ 在凌晨1点前睡眠： 夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期，重症病人最易在此时发病，如果熬夜千万不要超过这个时间。 熬夜补水喝凉茶： 我们习惯晚餐吃得丰富，脂肪摄入...

养生常识2012-01-04

三十岁男人必知的营养之道 30岁的男人，正处在事业得意的时候，可能工作起来废寝忘食，也可能常常被包围在宴请中，山珍海味、鱼翅燕窝也会吃得过度。因此，30岁的男人身体最容易出现问题，“累”大概是这个年龄段的男人最熟悉的一种感觉。他们的脑、心、肾每天和人一起承担着巨大的压力，这个时期的男人如果不注意身体，进入老年后会出现很多毛病。因此，不论多忙，调节补养一点都不能忽视。 鱼米之乡 用银雪鱼、...

男性不育2011-08-11

男人既要做家里的“顶梁柱”,又要在激烈的社会竞争中“混个脸”,活得真累!为此,我们为男人提出以下几条建议。 撕掉“强者”的面具 生活中男人总想表现得像个“窝囊”是他们最难以容忍的评语。他们也许不知道,这样做可能会使寿命缩短。其实,承认自己的平凡并不会损害男人的尊严,却有助于保持心态的平衡。 学会向人“倾诉” 在碰到困难时,男人要么把问题压抑在心里,要么寻求精神刺激:酗酒、纵情声色……这些应...

养生常识2012-03-30

现在的男人累!工作上生活上的压力愈来愈重，男人的健康也呈直线下降，怎样让男人吃出健康呢，下面我针对不同的男人推出最佳的食疗方案。 1、男人肾虚如何补? 补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的...

养生常识2012-01-18

男性早泄的出现，让男人活得非常累，常常疑神疑鬼，使男人身心备受煎熬。长此以往可能就导致性冷淡等可怕危害。那么，如何延长性爱，避免早泄疾病呢？如何延长性爱时间？一、分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。二、一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。三、预防男性早泄，注意...

早泄2016-11-01

随着生活节奏加快，男人被赋予工作、生活和家庭的各种压力，压力之下，不少男人选择硬撑着坚持，这对身体非常不利。男人，该休息还是要休息，即使岁月不饶人，来日也会方长。哪些情况男人不能硬撑？1、累了，不要硬撑男人由于内敛的心性使然，不容易表达自己的情绪。男人天生好强，即使累了也不会明说。尤其是在工作中，而且现在大多数的企业都推行狼性文化，鼓励员工无私为企业做贡献，因此很多男生朋友们就更不便说自己劳累了。...

养生常识2019-01-25

有研究显示女人比男人更易感到累。的确，女人需要承担的工作太多了，如需要养育子女，承担家务以及工作等等。那么，女性应该如何缓解疲劳？其实缓解疲劳的方法有很多，可以多按摩身体、多吃些抗疲劳的食物。研究称女人比男人更容易累美国疾病控制和预防中心一项调查显示，有15%的女性和10%的男性表示感到“很累或疲惫”，而在年龄在18岁-44岁之间的男性和女性，这个差距进一步扩大，有9%的男性和16%的女性有此感觉...

女性营养2017-04-26

女人天生应该比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其实，可能你睡错了，难怪这么累！【错误一】下班才运动更好眠→失眠女性下班才运动，更难睡生活压力大，不管男女多半晚睡，但女人更没有本钱晚睡，因为女性荷尔蒙可以让睡眠相位往前移（睡眠相位指的是开始睡觉到醒来的时间），让人早睡，女人一旦晚睡却还得早起，作息严重违背生理时钟，日复一日，发生睡眠相位后移症候群，生理时钟长期紊乱，变成慢性失眠。专家指出，人在...

养生常识2013-06-27