在平时，我们应酬或者聚会场合都离不开酒，适量的喝酒，能达到活血化瘀以及镇静神经的功效，但是如果喝酒太多的话，会对肝脏以及肾脏带来损伤，所以，要健康喝酒，防止酒精伤身。男人怎么健康喝酒？1、喝酒时要注意速度按照理想的速度来喝酒，也就是不能超过肝脏处理酒精能力的速度。每个小时肝脏会分解10毫升酒精，酒里面含有的酒精含量，可以通过标签上的度数来计算。若一瓶250毫升酒，酒精度数是16%，那么其含有的酒精...

养生常识2019-06-18

方法1：早晚喝点小米粥 男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。专家教男人一个“护胃顺口溜”：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。 方法2：40岁后别吃肥肉 美国人把心血管疾病称为“...

养生常识2012-03-15

男性生病后往往不肯就医，导致很多小疾病延误治疗。在这里我们介绍一些深深困扰着男同胞的疾病，从它们的危害入手，请专家介绍一些较好的治疗方法，让更多的男性朋友能够远离疾病，收获健康。男人养肝须杜绝两不良行为1、喝酒应酬最伤肝其实，在中国最容易使男人受伤的是应酬。许多30岁到55岁的男士，从脉象看肝肾功能和肠胃功能都不好，再到医院检查大多都是血脂高、脂肪肝、高血压、糖尿病、心肌缺血。他们总是问：为什么自...

饮食禁忌2015-11-07

酒后吃面，原来也有助于男人的保健。我国酒的文化有几千年的历史，从我们祖先到现在酒的酿制一直在进行中，喝点小酒可以，但如果过了火，就会对健康造成严重问题。毕竟，嗜酒是有害健康的。醉酒后吃些什么好呢?下面我们看一下： 酒后吃面“壮”在哪？ 很多男人喝酒后肚子不舒服，其实，酒后吃碗热汤面，就会有效地缓解醉酒对身体带来的危害。 酒后快速补充一些碳水化合物，能够避免酒精性脂肪肝的 产生，在各种碳水化...

饮食禁忌2012-09-11

如今聚餐的机会越来越多，为此，健康饮食栏目的撰稿人给大家介绍一个健康生活小常识：喝酒时不能吃哪些菜呢？换句话说，哪些菜不能做下酒菜呢？一、腊肠和咸肉。有些人喜欢喝酒时点上一盘腊肠或咸肉，认为吃一口咸肉或腊肠，再喝一口小酒，是一件很美的事。酒虽然喝起来滋味绵长，但喝得过多，就会暗藏着健康隐患。而熏制的腊肠和腌制的咸肉中含有大量的亚硝胺，当酒和这两种食物溶解在一起时，患胃癌和食道癌的风险就会加大。这个...

饮食禁忌2015-01-29

猛男之路：教你如何正确使用避孕套    烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗？五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。    新一毒：不锻炼    专家们对93...

养生常识2012-01-25

补水的方法有哪些呢？补水的方法又很多，每天多喝水，敷面膜，有很多的所以我们都可以采用的。男士美容适合这些美容方法吗？男人女人都要补水使肌肤更有光泽性。所以都看看吧。鸡尾酒保湿法保湿工作也像调制鸡尾酒一样，只要加对了料，保湿功效就能立即层叠累加。比如，现在在美国正流行这一招：将芦荟汁与几滴荷荷巴油混合在一起，涂抹于肌肤，片刻后用冷水轻拍冲洗。两者的混合物就像皮肤表面上的一层屏障，有效将肌肤与干燥缺水...

补水保湿2017-03-22

成年男性和女性一天最大的饮酒量不能超过25克和15克，喝酒伤身伤神，但是在面对出现醉酒却又不得不喝酒的情况该怎么办？男人健康饮酒的法则有哪些？1、喝酒前先垫垫肚子空腹喝酒对身体的伤害更大，男人在喝酒前可以适当喝一些牛奶，适当加一些砂糖或者蜂蜜。或者吃一些可以饱腹的食物，保护自己的胃部，然后再去喝酒。这样可以降低酒精对身体的伤害。2、喝酒的时候不能操之过急很多人喝酒的时候喜欢和别人“尬酒”，比比看谁...

养生常识2018-01-07

喝酒必知的几大方法1、多喝红葡萄酒。很多年轻男人都常喝啤酒，啤酒喝的爽快，但是从健康角度来看，葡萄酒有更好的养生功效，经常喝红葡萄酒的男人患心脏病的几率会降低一半。所以选择喝什么样的酒也很重要，喝酒应多喝红葡萄酒。2、喝酒注意量都说少量喝酒更健康，那么多少的量是适当的量呢？一个成年男性每天喝酒的量要限制在60克以下。白酒一杯左右，啤酒一两瓶，红葡萄酒虽然营养高，但也不能过量的饮用，最好每天在2杯到...

养生常识2017-08-16

喝酒必知的几大方法1、多喝红葡萄酒。很多年轻男人都常喝啤酒，啤酒喝的爽快，但是从健康角度来看，葡萄酒有更好的养生功效，经常喝红葡萄酒的男人患心脏病的几率会降低一半。所以选择喝什么样的酒也很重要，喝酒应多喝红葡萄酒。2、喝酒注意量都说少量喝酒更健康，那么多少的量是适当的量呢？一个成年男性每天喝酒的量要限制在60克以下。白酒一杯左右，啤酒一两瓶，红葡萄酒虽然营养高，但也不能过量的饮用，最好每天在2杯到...

养生常识2017-08-16

男人进入中年后，一来表示成熟和魅力，二来也代表着身体开始走下坡路，此时的男人因为压力大以及不规律的生活习惯易让身体有问题，很多男性不知道自己是否健康，其实男人健康的七大标准可以检测一下，看是否达标。男人健康有哪七大标准？一、臂力监测一下自己的臂力，如果能一次性做二十个俯卧撑说明臂力达标，臂力好能体现上肢的肌肉力量良好，也能体现身体整体素质。二、握力握力也能判断男性是否健康，当男性进入40岁后发现自...

养生常识2020-06-29

1、多喝红葡萄酒。很多年轻男人都常喝啤酒，啤酒喝的爽快，但是从健康角度来看，葡萄酒有更好的养生功效，经常喝红葡萄酒的男人患心脏病的几率会降低一半。所以选择喝什么样的酒也很重要，喝酒应多喝红葡萄酒。2、喝酒注意量都说少量喝酒更健康，那么多少的量是适当的量呢？一个成年男性每天喝酒的量要限制在60克以下。白酒一杯左右，啤酒一两瓶，红葡萄酒虽然营养高，但也不能过量的饮用，最好每天在2杯到3杯。3、中午前不...

养生常识2017-08-10

喝酒一时爽，但酒后会出现多种情况，如头痛头晕、呕吐恶心等。现在网络上传播着很多解酒的方法，如喝酸奶、喝蜂蜜水或西红柿汁，人们深信不疑，喝酒引起的头痛用西红柿汁有效吗，不妨来了解一下最解酒的方法。喝酒引起的头痛用西红柿汁有效吗？西红柿确实能缓解酒后头痛头晕。西红柿汁中含有大量特殊果糖，此类果糖类物质能促进酒精分解吸收，一般喝300毫升以上就能减轻酒后头痛头晕感。研究发现，喝西红柿汁比生吃解酒效果会更...

生理保健2020-04-29

男性的思想大都有一些大大咧咧，往往并不在乎一些生活细节。但是实际上有许多生活细节与男性健康关系很大，尤其是生殖健康。所以男性需要了解一些男科疾病预防知识，就要关注自己的日常生活细节。下面介绍一下。1、忌过早性生活、性生活过频等。对于性生活的看法，现在的人们观念越来越开放了。一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易...

疾病预防2016-03-27

传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统养生的宝库中汲取知识，有助于科学地保持健康体魄。实际上，传统养生就在日常的饮食起居中，只要掌握了正确的方法，饮食起居无处不养生。在此着重谈谈吃、喝。男人健康跟吃喝关系密切吃：宜清淡讲五性饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲了一个道理：吃饭的量恰到好处补气，吃多了伤气；味道过厚伤气，味道清淡补气。老子在《道德经》里也讲道：过多吃美味的食物伤胃。二是...

养生常识2015-06-23

喝酒必知的4大方法是1、多喝红葡萄酒。很多年轻男人都常喝啤酒，啤酒喝的爽快，但是从健康角度来看，葡萄酒有更好的养生功效，经常喝红葡萄酒的男人患心脏病的几率会降低一半。所以选择喝什么样的酒也很重要，喝酒应多喝红葡萄酒。2、喝酒注意量都说少量喝酒更健康，那么多少的量是适当的量呢？一个成年男性每天喝酒的量要限制在60克以下。白酒一杯左右，啤酒一两瓶，红葡萄酒虽然营养高，但也不能过量的饮用，最好每天在2杯...

养生常识2017-08-17

1、按理想速度饮酒理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏...

养生常识2017-08-17

1、疲倦不宜 人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。 2、时间有限制 由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。而且，当身处30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；一旦达到36摄氏度以...

养生常识2012-11-29

男人健康网男人补肾5大中药材?“女养肝，男补肾”，这句话充分表明了男人补肾的重要性。饮食是补肾最主要的方法，我国古代很早就学会了通过食物补肾的的方法，下面就让中医为我们介绍男人补肾不可错过的5种中药材。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”...

男人2014-06-17

年底是拼业务的时候，不少男人都会为了成绩努力一番。喝酒应酬变多了。喝酒刺激，工作疲劳，肝胆疾病和前列腺炎都开始发展了。这个时候往往是男人健康的多事之秋。喝酒和肝硬化有关年关很多男人都少不了喝酒，大喝特喝。酒的主要成分“酒精（乙醇）”90%都是在肝脏代谢，酒里面还含有少量的甲醇和醛类物质，也得靠肝细胞才能代谢掉。喝酒伤肝，直接对肝脏产生损害的还是乙醇氧化后的产物。在对肝癌的危险因素的研究中发现，饮酒...

肝脏保养2017-12-15

在聚会，过节等场合男人们总是会喝上一些酒助助兴的，但有些男人在喝酒的时候会有脸红的情况产生。喝酒脸红会让人面部十分的烫热，让男人无比的难受，而且面部的美观也比较难看，那么针对喝酒脸红的情况应该如何解决呢？男人喝酒脸红怎么办？热敷面部喝酒之后有脸红的情况其实是血管扩张产生的，而如果用热敷的方式来敷面部，那么就能让面部的血液运转更快，从而缓解血管扩张，首先要把毛巾放在温水里面浸泡一些，然后拿出来拧干大...

养生常识2018-09-17

大部分酒精在肝脏中代谢，酒的主要成分是乙醇，乙醇可转化为乙醛，对肝脏带来直接损害，引起肝细胞变性或坏死。若是因为各种应酬避免不了喝酒，可以试试一下几种方法，最大程度减少对肝脏带来的伤害。男性如何喝酒才能降低对肝脏带来的伤害？1、控制喝酒速度喝酒速度需低于肝脏处理酒精的速度，肝脏每小时能分解10毫升酒精，自己可通过酒瓶标签刻度计算出酒的酒精量。每小时摄入酒精量在10毫升，能降低酒精对肝脏带来的毒性和...

饮食禁忌2020-04-09

男人怎么喝酒才能不醉？社交场合，酒桌十分凶险，男人经常遇到非喝不可的情况，但这并非毫无对策，以下男人喝酒不醉的方法，教男人怎么喝酒才能不醉？这样饭桌上最先趴下的一定是对手们。1，主食+酸奶的护胃法宝去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层，因为本身就粘稠，而且还加入了植物胶增稠剂，在胃中停留...

养生常识2017-08-18

饮酒的最佳时间一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐，而且由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒精的耐受力也较...

养生常识2013-03-28

年底了，节日扎堆、亲朋喝家庭聚会、公司年会、各种应酬的场合都少不了酒的身影，适量喝酒的确对朋友之间的感情、交流起到更好的作用。大家都知道酒这东西喝多了伤身，但是关键时刻要不喝却会伤感情，今天就来为应酬的男人介绍喝酒千杯不醉的八个秘诀，让男人喝的高兴喝的健康！“这酒啊，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！”但是，这酒又不能不喝，后悔也要喝下去，那么怎么能...

养生常识2013-02-05

通常男人们聚在一起，喝酒是少不了的，酒永远是男人的最佳拍档！但是，男人喝酒要注意了，下酒菜要选好，有些食物不适合当下酒菜，吃错了可能有健康风险！常见的不宜下酒的菜有以下几种：1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加...

保健2017-11-30

大多数人喜欢喝酒，因为饮料很好，但对于男性来说，他们更喜欢喝酒，因为生活和工作的压力太大，以至于他们无法呼吸。这时他们选择喝酒。命令啤酒减压，但如果你喝过多的酒精中毒，它会带来一些不可避免的损害，早泄就是其中之一。那么，为什么酗酒会导致男性早泄？第一、容易使雄性激素分泌降低男人如果经常喝酒，很容易使得雄性激素的分泌减少，一旦男人缺乏男性激素时很容易引起早泄。所以，男人在平时必须要控制好自己的饮酒量...

早泄2019-03-26

男人健康一般是通过外在表现出来，所以就算男人不爱照镜子，人体内脏机能的好坏也会在面部反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 “红鼻子”：脾胃湿热 如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。 缓解秘方：...

养生常识2012-08-27

有一些健康的规则，如果男性能达到其中的几项，那么他就能够被称为健康男性的楷模。那么，男人健康应具备哪些能力？这7个条件必须达标！第一、有两个亲密的朋友这两个亲密的朋友不能成为他现任同事、搭档、健身教练等，总归是不能固定出现在他生活中的人。假如一个35岁以上的男性符合这个规则，表明他有健康的交际，他的寿命会比其他男人更长。这意味着他建立了友谊的根基，拥有一样的爱好和性情，而不是地理上的挨近等更多不稳...

日常保健2018-10-15