女性月经前后便秘是由体内激素引起的，月经前几天，激素分泌量大，使身体需要大量的水来支持激素的分泌。这会吸收肠道中的水分，使肠道缺水，导致肠道润滑不足，从而出现大便干燥和便秘。为什么生理期容易便秘？5个妙招帮你来解决1、改善生活习惯便秘的发生大多和生活习惯有直接联系，通过改变生活习惯可以改善便秘。可以多吃含有粗纤维素的水果和蔬菜，如芹菜、卷心菜、香蕉等。最好不要吃带有辛辣刺激的食物，如胡椒、洋葱、胡...

日常保健2019-01-04

Q：生理期间容易便秘或拉肚子是什么原因呢？ A：因为荷尔蒙的分泌量变化导致的。月经前荷尔蒙分泌量变高导致肠道运动被抑制从而形成便秘。反之生理期间过度活跃导致拉肚子。 Q：随着年龄的增长，“生理期加剧”是怎么一回事？ A：闭经导致女性荷尔蒙分泌为零。闭经前后因为女性荷尔蒙的分泌减弱导致生理不顺，从而导致更年期障碍等问题的发生。 Q：生理期前白带变白变厚是为什么呢？ A：白带由于生理周期...

健康新闻2011-11-30

不少女性朋友都存在生理期便秘的情况，让女性很是不适，尤其是有痛经的朋友们。那么经期便秘是什么原因引起的呢？有哪些解决方法呢？经期便秘是什么原因：经常吸烟经常吸烟是引发经期便秘的常见因素，由于烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，出现便秘。过度的减肥脂肪是人类能量来源，但是有些女性为了美丽过度的减肥，这样做会破坏女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于...

便秘2016-04-04

女性在生理期很容易出现问题，有的表现为腹痛、有的表现为便秘等等。这些都是跟女性平时的生活习惯有很大关系。那么女性如何改善经期便秘的现象呢？一、了解经期便秘的原因，针对性治疗影响便秘的原因有许多种，饮水量不够、运动不足、不规律的饮食、久坐办公等。而且会发现女性在生理期前会伴有便秘的倾向，这种情况的发生就与女性荷尔蒙分泌有关。生理期前的便秘与黄体荷尔蒙分泌的关系女性荷尔蒙通常分为2种，一种是生理期后至...

妇科知识2013-09-22

便秘是困扰女性的烦恼之一，许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况出现，可以称为女性健康的大敌之一。为何生理期前容易便秘？由于运动量不足，饮水量不够，饮食不规律，久坐等原因，一些女性在月经期特别容易出现便秘，久而久之，可造成小腹坠胀、脸色暗沉、面部痘痘滋生等。建议月经期有便秘的女性日常多运动，保证每日饮水量充足，并适当调整饮...

月经不调2015-05-20

女性在月经前后身体的激素水平会发生一定变化，这个时候很容易引起便秘。这是因为在月经的前几天，激素分泌量比较大，身体需要大量的水分去支持激素的分泌，这时就会吸收肠道中的水分，从而引起肠道内的润滑不足，最后就会诱发便秘。女性在生理期便秘是一件很痛苦的事情，所以建议女性朋友们日常要掌握一些方法来缓解便秘。女性生理期便秘如何解决？1、 养成定时排便的习惯女性朋友可以把排便时间安排在早上或晚上一个特定的时间...

便秘2022-05-28

型一：血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。改善小秘方血液循环不佳的人要多活动身体，...

其他疾病2017-07-13

当女性处于生理期时，行为和情绪会发生一些改变，其实男性也会有生理期，生理期也会出现行为和心情的异常，比如脾气暴躁、生闷气、烦躁不安等。男性也有生理期吗？男性生理期的表现有哪些？1、脾气大当男性生理期到来时脾气就会变得非常的暴躁，总是因为一点小事而发火，此时一定要多顾及到内心的感受，多进行鼓励，这样可以让他们的心情要保持平和状态。2、焦躁不安男性在生理期会出现坐立不安和焦躁的情况，这主要是因为受到了...

男科症状2018-10-02

女人每个月都会有几天的生理期，在生理期的时候很多人就会突然很想吃冷饮，但是生理期的时候是不能喝冷饮的，而且不只是生理期，生理期的前一周也不能喝冷饮，因为在生理期需要暖宫，而冷饮的寒性会给生理期女性的身体造成很大很大的危害。生理期喝冷饮有哪些危害？一、生理期喝冷饮可能会导致女性子宫的收缩程度，这样经血就很难排出体外，经血排出体外受阻就会在体内形成淤血，，从而导致子宫收缩的程度的力度不断加大从而导致痛...

部位保健2018-06-14

生理期前几天     肌肤状态：油脂分泌旺盛，痘痘爆发。稍受刺激，状况就会更糟糕。     对策：这是雌激素分泌继续减少，黄体素分泌继续增加并占主导地位，导致内分泌失调的结果。这个时期要尽量避免试用新的护肤品，饮食应该以清淡为主。 生理期这几天     肌肤状态：此时...

潮流整形2009-11-25

有些人在月经期间皮肤会变得毛孔粗大、油腻、发黄等等，其实，只要掌握好护肤手法，就可以避免这些状况，让你告别暗黄。生理期对于MM来说，是护肤的黄金时期，利用好生理期，就能够起到事半功倍的效果。那么，生理期护肤方法是什么呢？遵循生理周期规律来养颜护肤，这是皮肤保养的关键，认为“生理期皮肤会变糟”是正常现象而忽视了保养，你的皮肤将会越来越暗淡无光，越来越快衰老。下面，就让我们来看看怎么利用生理期，改善肌...

护肤技巧2013-03-29

生理期现在已经变成了女性的减肥黄金期。但因为生理期的养生对女人很重要，所以生理期减肥要注意身体健康。下面来看看生理期如何健康减肥吧。   女性生理期为什么能减肥？ 经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪。 女性生理周期分3阶段，分别为月经期、滤泡期后期、黄体期。营养师表示，生理期间由于子宫内膜重量与体内水分的缘故，原本就有1~2公斤的体重变化。由于荷尔蒙的影响，月经期...

中医减肥2010-12-20

生理期是女性每个月必经的特殊阶段，在生理期，女性的生活作息和日常饮食都要多加注意，否则轻者会导致生理期出现各种不适，重则可导致妇科病甚至影响生育。有人说生理期不能吃芒果，否则易导致子宫肌瘤或是闭经。这是真的吗？生理期可以吃芒果吗？生理期吃芒果对导致闭经吗？有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。现代医学来看，芒果里含有芒果苷，它作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚...

营养饮食2017-03-21

大家都知道，女性在生理期的体质都会变差，那么应该女性生理期期间应该怎样护理最合适呢?下面一起来看看生理期的禁忌吧。女性经期十三禁一禁：剧烈运动和重体力劳动月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。二禁：贪食生冷这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。三禁：吃得太咸月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月...

疾病预防2013-03-03

在生理期需要注意的问题非常多，尤其是在饮食方面，如果吃的食物不对，就会影响到自己的月经。那么，生理期间可以吃柚子吗？在生理期可以吃的水果有哪些呢？下面就来对生理期间可以吃的水果做了解。生理期间可以吃柚子吗柚子本身是一种寒性的食物，吃柚子的季节则是天气比较冷的秋季或者是冬季，在这时候吃柚子就可能会导致血瘀气滞等等情况出现，出现这种情况以后，患者就会有经血量减少情况出现，甚至还可能会有经血排出不畅这样...

妇科2022-03-26

女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！究竟怎么运用生理期来减肥呢？其中原理又是如何呢？ 女生到了青春期，由于卵巢所分泌的性激素作用，周期性地脱落子宫内膜，而发生子宫出血；由于这种出血是规律性的每月一次，故称为“月经”。两次月经间隔的时间称为...

减肥达人2011-12-05

因为生理期的特殊，营养消耗的大，所以很多人都是选择在生理期进行减肥的，但是其实生理期减肥我们也要选择适当的食物的，下面我们就给大家说说生理期减肥的助力食谱吧。一、凉拌海带食材：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻做法：1.海带清洗干净，放入高压锅中蒸4分钟备用;芝麻清洗干净，沥干水分备用;2.海带取出后切丝，然后放入准备好的蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀;3...

减肥食谱2013-05-22

导语：女性在生理期的时候如果能做好肌肤护理，就能更好让自己的肌肤更好，那么如何在生理期前后护肤呢？作为女人，每个月总有几天你要经受一次小小的“折磨”，生理期的那几天真是有些难熬，痛经严重的美眉们甚至都不敢下床，然而，你知道吗？除了痛，生理期还可以让你变得更加美丽哦！生理期是女人身体和皮肤新陈代谢最重要的阶段，如果抓住了保养的技巧，可以让你的皮肤保养达到事半功倍的效果哦！来瞧一瞧吧！生理期前一周的皮...

护肤技巧2015-09-25

生理期是女性身体比较虚弱的阶段，在这个时候很容易出现感冒，但是，有的人担心这时候使用药物会直接影响到自己的身体健康。那么，生理期感冒可以吃药吗？如果遇到生理期感冒应该怎么办呢？生理期感冒可以吃药吗在生理期感冒可以使用药物来达到控制病症的效果，但是，如果感冒问题并不是很严重，建议不要选择吃药，因为有的药物可能会导致女性出现月经过多或者是月经过少情况。如果确实需要使用药物来控制感冒，建议生理期的女性要...

妇科知识2021-12-08

1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。 2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤...

日常保健2011-07-04

随着年龄的增长，没个女性都会迎来生理期，也就是常说的月经期。生理期是每个女性都会经历的过程，一般持续两到七天。众所周知，女性在生理期应该好好呵护自己，那么，都应该注意些什么呢？女性生理期有哪些日常保健措施？1、不适合捶腰女性在生理期时，常常会感到腰部酸胀，很多女性会选择像是缓解肌肉酸胀一样对腰部进行捶打，然而，这么做却是错的。生理期感到腰部酸胀的原因，其实是身体中盆腔充血所造成的。要是在这种时候捶...

日常保健2018-11-12

众所周知，大部分女人都会受到每个月生理期的困扰。身体的不适，导致了其情绪上的波动，就乱发脾气了。所以，当女人无缘无故发脾气的时候，男人总会说她生理期又到了。不知道你是否知道，其实男人也是有生理期的。所以，在毫无缘由的情况之下，男人突然对自己漠不关心，不理不睬的话，不要以为男人在外面有了其他的女人，因为很有可能是他的生理期到了。男人也有生理期，生理期一来，比诗人的灵魂还烦人，比饭后杯盘狼藉还难收拾。...

生理保健2016-06-19

都知道女人每个月都会有生理期，处于生理期，人的情绪和行为都会发生很大的变化，其实男性也会有生理期，男性在生理期间也会出现脾气暴躁，焦虑不安，生闷气，抵抗能力比较差等。男性生理期的5大表现1、男人在爱一个人的时候就是百般对她好，不会让她受一点苦，可是当男性到了生理期时，可能会出现一些脾气暴躁，为一点小事就会出现发火，而且对你的关心肯定也是少了很多，这个时候女孩子们还是应该要顾虑一下她的感受，应该要多...

生理保健2018-11-04

近日，山西太原科技大学部分学生称，为防止女生逃避晨跑，该校经济与管理学院派一名女生登记全院女生生理期时间。该学校表示，此事是由个别管理晨跑请假的学生对部分班级做出，并非老师或学院授意。在学院老师知晓后，立即叫停登记女学生生理期行为，晨跑制度继续执行。生理期要注意的问题比较多，生理期要注意腹部保暖，不能吃寒性的食物，否则会影响到经血顺利排出生理期不能过度劳累，要注意多休息，生理期注意什么？我们具体来...

健康新闻2018-03-20

生理期前几天肌肤状态：油脂分泌旺盛，痘痘爆发。稍受刺激，状况就会更糟糕。对策：这是雌激素分泌继续减少，黄体素分泌继续增加并占主导地位，导致内分泌失调的结果。这个时期要尽量避免试用新的护肤品，饮食应该以清淡为主。生理期这几天肌肤状态：此时的肌肤，基本上失去了天然的屏障，对外界的防护能力很差。生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，不仅使肌肤肤色暗沉、晦涩、缺少光泽，脸颊两侧肌肤也...

怀孕2009-09-30

生理期是特殊的时期，在这段日子里饮食上要格外地注意，那么生理期饮食需要注意些什么呢，小编为大家总结了6条生理期饮食的准则一起来看看吧。 一、多食用钙质食物 女性需要补充大量的钙质和维生素d，这些可以帮助降低经期综合症，建议女性朋友们每天补充1200毫克的钙质，以及700国际单位的维生素d，比如酸奶、低脂牛奶、豆奶、奶酪、维生素d强化牛奶等。 二、一定要吃早餐 早餐是很重要的一餐...

日常保健2011-11-04

生理期是女性特殊的日子，生理期的养生跟健康是息息相关的。那么女性在生理期要注意哪些呢？适合生理期喝的茶有哪些呢？下面就来了解一下。生理期的注意注意保暖经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键，它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤。值得注意的是，经期的热敷不是普通的热敷，热水袋、电热袋等无法达到保健效果，须使用能产生内生热效应...

健康新闻2018-10-14