黑豆玉米须瘦肉汤材料：水发黑豆100克，瘦肉80克，玉米须8克，姜片、葱花各少许调料：盐、鸡粉各少许，料酒4毫升黑豆玉米须瘦肉汤的做法1、将洗净的瘦肉切条；锅中注水烧开，倒入瘦肉条、料酒，汆去血水，捞出。2、砂锅中注水烧热，倒入氽过水的瘦肉，放入洗净的黑豆、备好的玉米须。3、撒上姜片，淋入料酒，烧开后用小火煮约40分钟。4、加盐、鸡粉，拌匀调味，盛出装碗，撒上葱花即成。本品含有蛋白质、不饱和脂肪酸...

食材档案2017-10-30

黑豆玉米须瘦肉汤材料：水发黑豆100克，瘦肉80克，玉米须8克，姜片、葱花各少许。调料：盐、鸡粉各少许，料酒4毫升。黑豆玉米须瘦肉汤的做法1、将洗净的瘦肉切条；锅中注水烧开，倒入瘦肉条、料酒，汆去血水，捞出。2、砂锅中注水烧热，倒入氽过水的瘦肉，放入洗净的黑豆、备好的玉米须。3、撒上姜片，淋入料酒，烧开后用小火煮约40分钟。4、加盐、鸡粉，拌匀调味，盛出装碗，撒上葱花即成。本品含有蛋白质、不饱和脂...

食材档案2017-11-01

黑豆玉米须瘦肉汤材料：水发黑豆100克，瘦肉80克，玉米须8克，姜片、葱花各少许调料：盐、鸡粉各少许，料酒4毫升黑豆玉米须瘦肉汤的做法1、将洗净的瘦肉切条；锅中注水烧开，倒入瘦肉条、料酒，汆去血水，捞出。2、砂锅中注水烧热，倒入氽过水的瘦肉，放入洗净的黑豆、备好的玉米须。3、撒上姜片，淋入料酒，烧开后用小火煮约40分钟。4、加盐、鸡粉，拌匀调味，盛出装碗，撒上葱花即成。本品含有蛋白质、不饱和脂肪酸...

食材档案2017-11-02

老年人群体是糖尿病的高发人群，一旦患上糖尿病将是一个漫长的过程，给患者的生活带来的很大的影响。那么老年人糖尿病要注意哪些饮食事项呢，哪些食物更适合糖尿病患者呢？老年人糖尿病预防方法1、少碰烟酒过分酗酒好烟对人体危害极大，不仅会直接引起癌症等多种危害人体健康的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，容易患上糖尿病。2、饮食有规律不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖...

糖尿病吃什么好2018-05-09

平时吃玉米，大家一般都很顺手就将玉米须扯下来丢弃了，这其实是一种浪费。在中药里，玉米须被称为“龙须”，有很多种预防保健用途，而且性质平和，即使无特殊健康问题的民众也可使用。只需简单地用玉米须煲水或用开水冲泡当茶喝，就可以做全家的保健饮品。夏季暑气重，玉米须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。炎热多雨的夏天，人容易出现精神不振、胃口不开、小便色黄等症状，此时吃用冬瓜和玉米须煲的汤水就最适宜了，...

营养食材2017-06-30

黑豆玉米须瘦肉汤材料：水发黑豆100克，瘦肉80克，玉米须8克，姜片、葱花各少许。调料：盐、鸡粉各少许，料酒4毫升黑豆玉米须瘦肉汤的做法1、将洗净的瘦肉切条；锅中注水烧开，倒入瘦肉条、料酒，汆去血水，捞出。2、砂锅中注水烧热，倒入氽过水的瘦肉，放入洗净的黑豆、备好的玉米须。3、撒上姜片，淋入料酒，烧开后用小火煮约40分钟。4、加盐、鸡粉，拌匀调味，盛出装碗，撒上葱花即成。本品含有蛋白质、不饱和脂肪...

食材档案2017-11-07

3~4人份材料：腰果：50克；玉米：1根；南杏：20克；猪展：300克；无花果：3粒；麦冬：20克；栗子：100克；蜜枣：2粒；红萝卜：1根水：8碗；做法：1、麦冬、南杏、腰果、栗子、无花果和蜜枣各物洗净；2、玉米去衣洗净，切段；红萝卜洗净切块；3、猪展肉洗净切块，汆水捞起；4、将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。功效：清心火、补脾肾。

食材档案2017-11-10

1。玉米须煲瘦肉玉米须30g，瘦猪肉100g。将玉米须、瘦猪肉加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。也可用玉米须单味煎汤，当茶常饮。2。蚌肉苦瓜汤苦瓜150～250g，蚌肉50～100g。将活蚌放清水中养2天，然后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油盐调味，即可服食。适用于儿童糖尿病之偏于胃热阴虚者。3。枸杞子炖兔肉枸杞子15g，兔肉250g。将枸杞子、兔肉加水适量，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。适...

糖尿病误区2017-01-23

实用食疗方黑木耳瘦肉汤主料：黑木耳，瘦肉片。做法：黑木耳泡开，瘦肉切片用玉米油或橄榄油、盐、生粉搅拌，腌制。水烧开后，将泡好的黑木耳放入，煮5—10分钟后，放入瘦肉煮熟。功效：开胃、降血脂、清肠道。

食材档案2017-11-07

1、茯苓百合粥：茯苓百合各15克，磨细粉，用优质米100克，煮粥服用，每日1-2次功用：化湿利尿，护肝安神；用于脂肪肝和早期肝硬化。2、芡实荷叶粥：芡实、淮山各200克，优质米100克，鲜荷叶2张，同煮，去荷叶服粥每日1-2次，功用：健脾化湿，降脂减肥；用于脂肪肝以及肥胖。3、鸡骨草猪瘦肉汤：鸡骨草60克，猪瘦肉100克，二者加水适量熬汤，去渣调味服食，每日1-2次功用：清热利湿；用于酒精性肝炎转...

酒精肝治疗2017-09-15

◆玉竹猪瘦肉汤 组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。 制法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。 适应症：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。

夏季靓汤2012-06-15

1、鸡骨草猪瘦肉汤：鸡骨草60克，猪瘦肉100克，二者加水适量熬汤，去渣调味服食，每日1-2次功用：清热利湿；用于酒精性肝炎转氨酶升高。2、茯苓百合粥：茯苓、百合各15克，磨细粉，用优质米100克，煮粥服用，每日1-2次功用：化湿利尿，护肝安神；用于脂肪肝和早期肝硬化。3、芡实荷叶粥：芡实、淮山各200克，优质米100克，鲜荷叶2张，同煮，去荷叶服粥每日1-2次，功用：健脾化湿，降脂减肥；用于脂肪...

酒精肝治疗2017-11-16

食谱原料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。工艺做法：煮。配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;汤的做法。制作方法：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用。适合人群：5个月以上的宝宝健康提示：枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

补钙2011-09-28

炎热多雨的夏天，人体对水湿和热的代谢会比较差，因而会导致精神不振、胃口不开、小便色黄等症状，此时饮用用冬瓜和玉米须煲的汤水就最适宜了，清热利水、除湿热，常喝还有很好的降胆固醇、降血糖的作用。3~4人份材料：玉竹：20克薏米：50克新鲜玉米须：30克冬瓜：500克瘦肉：250克水：8碗做法：1、薏米洗净，提前浸泡一小时；2、玉竹和粟米须分别洗净；冬瓜洗净，无需去皮，切厚件；3、瘦肉洗净，切大块，汆水...

营养食材2017-06-30

春季养生汤冬瓜薏仁瘦肉汤的做法冬瓜薏仁瘦肉汤是我家在春夏两季很喜欢的一款汤，清淡又美味，推荐给大家，为家人煲一锅靓汤，享受温情的香甜。冬瓜薏仁瘦肉汤的材料：冬瓜500克、猪瘦肉200克、蚝干3粒、薏仁25克、橙皮1小块、盐适量（调味用，最后放入）冬瓜薏仁瘦肉汤的做法：1、将冬瓜洗净，连皮切成大块（如果去皮切小块很容易炖烂），去瓤待用；2、蚝干和橙皮用水洗净，用凉水浸泡30分钟，捞起沥干待用；3、薏...

营养食材2017-04-26

南杏猪肺汤猪肺汤很多人都有喝过，而提到南杏猪肺汤，知道的人就比较少了呢。其实，南杏猪肺汤的营养价值可是很丰富的。喝南杏猪肺汤不仅可以帮助人们补益肺气，还可以润肺和止咳化痰，在天气干燥的时候，最适合喝南杏猪肺汤来调养身体。春季的时候，气温上升，气候变的干燥，所以说这个时候，最适合用南杏猪肺汤来调养身体，养生养肺。莲藕汤莲藕是我们日常生活中比较常见的蔬菜，只是很多人都听说过莲藕炖排骨、莲藕炖猪肚等，却...

食材档案2017-07-10

平时很多人觉得玉米须没什么用，吃玉米的时候往往就把玉米须扔了，但其实玉米须的功效并不亚于玉米，夏日养生更是少不了这一食物，现在小编就一一介绍给大家听吧。玉米须异名玉麦须（《滇南本草》），玉蜀黍蕊（《现代实用中药》），棒子毛（《河北药材》）。祖国医学认为，玉米须味甘、淡，性平，入膀胱、胆经。有利尿、泄热、平肝、利胆的功能。现代医学研究认为，玉米须具有利尿、降血压、降血糖、利胆、止血、抑菌及增强免疫、...

食材档案2013-05-23

玉米须，顾名思义就是玉米的上面所长的胡须。吃玉米的时候，大家都爱光煮玉米吃，把玉米须给扔掉。营养专家指出，这其实是非常浪费的。玉米须的作用有哪些呢？玉米须的功效作用玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，玉米须味甘性平。其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。在中药里，玉米须又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于...

营养指导2018-01-27