孩子在吃饭时如果有狼吞虎咽的情况，家长应该要及时的纠正。因为狼吞虎咽对孩子的健康危害是极大的，所以改掉这种吃饭坏习惯一定要及时。在这里，为爸爸妈妈们介绍一下如何纠正孩子狼吞虎咽的习惯吧。孩子吃饭狼吞虎咽的危害食物的营养质量太低。大家仔细地想一想，什么食物吃得快？什么食物吃得慢？当然是精白细软的食物吃得快，粗糙有纤维的食物吃得慢。如果一餐饭能够不到五分钟就吃完，不用说，这餐食物的多样化程度不高，其中...

营养误区2016-10-16

韩国研究人员经研究发现，性别可决定咀嚼方式，因而男士较女士更喜欢狼吞虎咽。近日，韩国世明大学的研究人员对24对男女进行实验，以探究影响不同咀嚼习惯的原因。他们在受试者口腔内固定电极来获取参数并提供等量的食物。通过实验，研究者收集了咬合力、咀嚼次数和用餐时间等数据。通过分析，他们发现男性与女性的各项参数均有较大差异。实验结果显示，男性咬合力强于女性，咬下的食物量比女性多，且咀嚼次数也少于女性，这些极...

健康新闻2015-02-13

快节奏的都市生活中，往往吃饭的时间都很少，这就造成了狼吞虎咽的吃法习惯。这样的饮食习惯虽然节省了时间，但是却危害着我们的健康。接下来，总结一下细嚼慢咽的好处和狼吞虎咽的危害都是怎样的吧。细嚼慢咽的好处为肠胃撑起保护伞。中医养生讲究“蚁性”，是指学习蚂蚁饮少食微、细嚼慢咽。这种进食方式能够促进胃液分泌，将食物磨得更细，便于消化吸收并减轻胃肠负担。细嚼还能增加唾液，其中的消化酶可助消化，还能形成保护胃...

营养误区2016-03-31

国际内分泌组织和欧洲内分泌组织联合研究表明：狼吞虎咽的人患Ⅱ型糖尿病风险是细嚼慢咽的人的2.5倍。那么糖友吃饭的时候应该注意点什么呢？下面让小编为你解答。糖友吃饭别太赶进餐速度太快对血糖的控制不利。细嚼慢咽吃饭，食物进入人体内，身体的血糖会升高，当血糖升高到一定程度时，脑内的饱食中枢感觉到并发出停止进食的指令，避免进食过多。当进食过快时，身体内的血糖来不及升高，大脑来不及作出任何反应，饭菜已经吃得...

糖尿病新知2015-03-18

随着生活节奏的越来越快，很多人都忙于工作，就无心关照自己的一日三餐，时间紧张，很多人吃饭狼吞虎咽越来越快。虽然这是一种自我选择的饮食习惯，但是这种习惯对于人体健康的危害非常大。吃饭老是狼吞虎咽对于身体健康有哪些危害呢？接下来让我们一起来了解一下。吃饭老是狼吞虎咽对人体健康的危害有哪些？1、不好消化狼吞虎咽虽然能够让进食时间大大缩短，但是它会给人的消化带来负担。经常狼吞虎咽的吃饭会导致消化不良产生，...

营养误区2019-12-14

食道癌是对生命和健康危害极大的最常见的恶性肿瘤之一，很对人在不知不觉中就得上了食道癌。食道癌的发生，更多的还是与不良的生活习惯有关，不如许多人吃饭的时候，处于各种原因喜欢狼吞虎咽地吃东西。殊不知，这会把自己推上食道癌的绝境，为什么狼吞虎咽的人容易诱发食道癌呢？快速进食易致食道癌的原因主要有以下两点：不能充分发挥唾液的抗癌作用由于环境污染日益加重，各种各样的食品添加剂以及食物的保存不当、烹调不当等，...

食道癌2016-10-24

近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右。而直至今日，癌症的病因依旧众说纷纭，其中吃饭狼吞虎咽也被列入胃癌的危险因素之一，有调查证明，吃饭狼吞虎咽的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症的风险。“狼吞虎咽”真的这么可怕吗？不能否认，吃饭细嚼慢咽确实是个好习惯，食物在进入口腔以后，要经过数道处理工序才会进入胃内。看似简单的“进食”动作，其实...

胃癌2016-10-27

近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右。而直至今日，癌症的病因依旧众说纷纭，其中吃饭狼吞虎咽也被列入胃癌的危险因素之一，有调查证明，吃饭狼吞虎咽的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症的风险。“狼吞虎咽”真的这么可怕吗？不能否认，吃饭细嚼慢咽确实是个好习惯，食物在进入口腔以后，要经过数道处理工序才会进入胃内。看似简单的“进食”动作，其实...

胃癌2016-10-12

近几年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右。而直至今日，癌症的病因依旧众说纷纭，其中吃饭狼吞虎咽也被列入胃癌的危险因素之一，有调查证明，吃饭狼吞虎咽的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症的风险。不能否认，吃饭细嚼慢咽确实是个好习惯，食物在进入口腔以后，要经过数道处理工序才会进入胃内。看似简单的“进食”动作，其实是在口腔、咽喉和食管的共同配...

胃癌2016-10-27

近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右。而直至今日，癌症的病因依旧众说纷纭，其中吃饭狼吞虎咽也被列入胃癌的危险因素之一，有调查证明，吃饭狼吞虎咽的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症的风险。“狼吞虎咽”真的这么可怕吗？不能否认，吃饭细嚼慢咽确实是个好习惯，食物在进入口腔以后，要经过数道处理工序才会进入胃内。看似简单的“进食”动作，其实...

胃癌2016-10-18

吃饭时狼吞虎咽者变胖的风险是细嚼慢咽者的4倍以上。日本冈山大学研究人员通过跟踪调查证实，吃得快易导致肥胖，而且效果比吃油腻食物或吃得太饱都明显。冈山大学研究生院教授森田学的研究小组从2010年开始，以约2000名新生为对象进行了调查。这些新生不包括身体质量指数（BMI）超过25的学生。BMI的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI是目前国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用标准，...

超重与肥胖2014-10-04

食道癌患者的饮食禁区1、不要进食过快，不要狼吞虎咽：日常生活中要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，避免刺破食管壁，一旦刺破伤口一时即很难愈合，日久天长就会致使食管病变，生活中不要过度的饮烈性酒来减轻对食管粘膜的刺激。2、不要吃发霉的粮食，少吃酸菜：亚硝胺是一种很强的致癌物，发霉的粮食会产生毒素，酸菜中含有大量的亚硝胺类物质，人们在日常生活中要懂得生活的久存变质食品，如腌制的肉食品、腌菜等尽可能不要吃。3、不...

食道癌2017-09-05

调查发现，有一半人早餐吃饭时间不到五分钟，甚至有部分人晚餐都吃得这么快。日常生活当中的情况，处于这样状况的人肯定不在少数。那么，进餐太快会有什么坏处呢？健康隐患一：食物的营养质量太低。什么食物吃得快？什么食物吃得慢？当然是精白细软的食物吃得快，粗糙有纤维的食物吃得慢。如果一餐饭能够不到五分钟就吃完，不用说，这餐食物的多样化程度不高，其中的蔬菜很少，水果也很少，没有粗粮和豆类，基本上就是精白米精白面...

食材档案2017-07-28

一项初步的小型研究表明，吃饭吃得太快会增加患糖尿病的风险。 立陶宛的研究人员对234名Ⅱ型糖尿病患者与468名健康人士进行了比较，结果发现那些吃东西的时候狼吞虎咽的人患糖尿病的风险是那些细嚼慢咽者的2.5倍。 参与研究的糖尿病患者与没有患糖尿病的人相比，通常身体质量指数较高，而教育水平相对较低。 研究人员称，“虽然研究发现了吃饭速度过快与糖尿病发病之间的联系，但这还不能证明二者之间存在着因果...

糖尿病病因2012-08-15

病症：患者于4个月前无明显诱因出现出现腹泻6-10次/天为粘液样稀便，无脓血，便前无腹痛及发热。多于夜间发作次数多，与进食无关，无腹痛、腹胀，无恶心、呕吐、无发热及皮疹，症状反复发作，自服“对症药物”（泄痢停）可以暂缓解，但隔2天反复出现。现为进一步诊治收入院。患者自发病以来，精神可，食欲正常，睡眠好，小便正常，体重缓慢下降约20公斤。 既往病史：自十来岁起，双眼视力开始下降，现已失明。具体检查...

预防2012-12-11

         1.狼吞虎咽速食型 经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。最喜欢快餐：无论是炸薯条、三明治、汉堡包还是热狗。吃什么不重要，重要的是快。很像你是吗？那么你的饮食人格”应该是狼吞虎咽速食型”。 破坏力： 实验显示...

饮食2011-08-15

（1）养成细嚼慢咽的习惯。多数肥胖者进餐速度太快，狼吞虎咽，大脑饥饱中枢未能及时接受到饱的信息，这样，摄人热能就会超量；若进餐速度放慢，细嚼慢咽，延长吃饭时间，选用小勺吃饭，便能较准确地感到饱的信息。并且，咀嚼能够消耗一定的热能，吃同样的食物，细嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于保持体重适宜。（2）改多食少餐为少食多餐。将热能相同的食物按一日五餐与一日三餐比较，供给的营养素相同，用前一种方法时，体内产生的热...

减肥2017-04-17

现在快节奏的生活让我们不得不加快自己的脚步，吃饭也是一样，以前说：男人吃饭狼吞虎咽，女人吃饭细嚼慢咽。可是现在不管是男人还是女人吃饭都是狼吞虎咽，那么这样的吃饭方法对我们的身体到底有怎样的危害呢，下面我们一起来看一下：惊！狼吐虎咽容易招来糖尿病日本科学家在考虑体重、性别、年龄、家族糖尿病史、烟酒摄取量、血压和胆固醇等因素的同时，对比了爱吃点心或半夜吃东西等不良饮食习惯，发现吃东西太快是最容易增加糖...

养生常识2013-05-15