熬夜伤肝能补回来吗?超过这个数就很难补了【视频】

家庭医生在线:熬夜伤肝,熬夜之后吃补品能减少对肝脏的伤害吗?许书维医生:作为一个中医师,我们建议大家...

原创2017-12-31 标签: 肝病 熬夜 熬夜怎么办

熬夜巨伤肝,怎么做才能补回来?【视频】

现在越来越多的年轻人喜欢熬夜了,殊不知这对肝有着很大的伤害,熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其是对...

原创2021-08-03 标签: 熬夜 危害

医探-File:一时熬夜一时爽,出病来别叫惨【视频】

熬夜总是对人不好的,会使人日渐消瘦,不利于身体的健康。所以从今天开始,一定减少熬夜,从你我做起!

原创2021-07-30

冯崇廉:熬夜会给人带来什么危害?睡醒为什么总是感觉很累?【视频】

家庭医生在线:熬夜会给人带来什么样的危害?冯崇廉主任:熬夜危害非常大,去田里面挖田、干活、去扛水泥就...

原创2018-04-27 标签: 熬夜 熬夜危害 睡眠

男人熬夜有什么危害?男人熬夜的7个注意事项【资讯】

熬夜是现在猫族的通病,不管男女老少熬夜到三四点,甚至通宵达旦的都很常见。但是,熬夜伤身伤眼睛,熬夜危害大,还是少熬夜好。那么,男人熬夜有什么危害呢?面对熬夜带来的危害我们该怎么办呢?男人熬夜有什么危害?1、皮肤受损一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出...

养生常识2017-08-16

男人经常熬夜有哪些危害?男人熬夜的注意事项【资讯】

熬夜是现在猫族的通病,不管男女老少熬夜到三四点,甚至通宵达旦的都很常见。但是,熬夜伤身伤眼睛,熬夜危害大,还是少熬夜好。下面来盘点下男人熬夜的相关知识。男人经常熬夜有哪些危害?1、皮肤受损一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题。而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑...

养生常识2017-09-03

经常熬夜喝什么茶?推荐7款保健茶饮【资讯】

众所周知,熬夜会危害健康,但是由于各种不可迟延的原因不得不熬夜,甚至较长时间的熬夜。为了减轻熬夜的危害,经常熬夜的人喝什么茶好?熬夜适合喝什么茶呢?1、首推西洋参茶。西洋参性味平和,可益气滋阴,增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效消除机体疲劳,恢复精力,还能清热降火。方法:泡一杯西洋参茶其实很简单,取西洋参切片,每次3-6克,置保温杯中,以沸水冲泡,焖置15分钟后,代茶而饮即可。2、菊花绿茶。绿...

食材档案2018-08-07

熬夜危害多经常熬夜的人吃什么?【资讯】

经常熬夜的人吃什么?有90%熬夜的人都知道熬夜的危害,却还是熬夜了,有没有什么饮食可以减轻熬夜对人体的危害呢?【熬夜“怪”现象】1、一天中睡眠最佳时间是晚上11点到凌晨5点;2、六成以上国人都有长期熬夜的习惯;3、长期熬夜会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状;4、九成人知道熬夜会危害健康。【经常熬夜的危害】1、经常疲劳,免疫力下降;2、隔天头痛;3、容易得黑眼圈、眼袋;4、皮肤干燥、...

其他疾病2014-10-18

五种水果减轻熬夜族伤害【资讯】

现在很多人经常熬夜,有加班、玩游戏等不同熬夜人群。那么熬夜要如何养生呢?适合熬夜族吃的食物有哪些呢?下面就来了解一下适合熬夜族吃的五种水果。1、苹果熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况,苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。其丰富的果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。2、柠檬可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上...

营养饮食2014-02-25

熬夜后应多喝水推荐几款健康食谱【资讯】

多人的工作需要熬夜完成,不管是工作上的熬夜还是生活中的熬夜熬夜对身体都会有一定的伤害,那么熬夜后该如何消除疲劳?熬夜后怎么补回来?首先,要准时起床,不赖床。不能因为熬夜睡眠少就推迟起床时间,这样会使生物钟更加混乱,起床后开窗,呼吸下新鲜空气,晒晒太阳,同时适当做些伸展动作,如伸懒腰、侧伸展、腰躯扭转等,但幅度不要太大,量也要适中,这样会让身较快恢复精神。其次,可以喝杯温开水(盐水或蜂蜜水均可)。...

白领2017-08-31

熬夜伤身怎么办?食疗进补有妙招【资讯】

不光女人怕熬夜,其实男人也怕熬夜!但如今许多男人熬夜都是“迫不得已”。那么既然熬夜已经成为不可改变的事实,那么就尽力挽救吧。下面接下来介绍熬夜的危害跟进补策略。熬夜伤身,有哪些危害?1、熬夜导致皮肤损伤干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。在熬夜时,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男...

中医养生2014-09-03

熬夜对身体的危害大食疗法帮助降低熬夜的危害【资讯】

现代人,不论是上班族还是学生都养成了熬夜的坏习惯,殊不知熬夜对人体的危害是非常大的。你知道熬夜的危害有哪些吗?如何食疗能降低熬夜对身体的伤害?熬夜对身体的危害1、皮肤受损皮肤在晚10—11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。2、肠胃危机人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次,并且一般是在间进行的。如果间进餐,胃...

饮食养生2017-11-03

男人熬夜有什么危害?男人熬夜的6个注意事项【资讯】

熬夜是现在猫族的通病,不管男女老少熬夜到三四点,甚至通宵达旦的都很常见。但是,熬夜伤身伤眼睛,熬夜危害大,还是少熬夜好。男人熬夜有什么危害?一、皮肤受损一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑等问题。专家建议,在吃晚饭时多吃一些...

养生常识2017-09-30

一时熬夜一时爽,弄出病来别叫惨【视频】

熬夜总是对人不好的,会使人日渐消瘦,不利于身体的健康。所以从今天开始,一定减少熬夜,从你我做起!

原创2021-07-30 标签: 熬夜 皮肤

熬夜危害多多白领谨慎对待【资讯】

现今,由于工作忙、交际多,人们的生活方式相应改变,许多人经常熬夜,越来越多的人加入"猫"一族。然而,熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的,你牺牲健康换来的时间,真的值得吗? 不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性...

养生常识2013-01-11

春节熬夜守岁宜吃水果与药膳【资讯】

春节期间很多人熬夜,长时间的熬夜对健康有影响,那么熬夜族吃哪些零食好呢?下面就来了解一下适合熬夜族吃的零食。水果篇:1、苹果熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况,苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。其丰富的果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。2、柠檬可说是水果美白的典范,经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘,柠檬酸能...

养生常识2015-02-18

熬夜对皮肤带来哪些伤害?教你拯救熬夜脸!【资讯】

大多数年轻人有熬夜的坏习惯,要么熬夜加班,要么熬夜追电视剧、看小说或打游戏等。偶尔一两次熬夜没有问题,但长期熬夜却会引发各种皮肤问题,如长黑眼圈、暗疮或痘痘、皮肤粗糙或暗沉、滋生细纹等,所以非必要情况下不能熬夜熬夜对皮肤带来哪些伤害?1、出现黑眼圈熬夜会影响眼部血液循环,使得血液在下眼睑淤积,导致下眼睑处颜色加深,从而生成黑眼圈。2、皮肤干燥或脱屑熬夜可降低皮肤锁水能力,减慢角质代谢速度,促使角...

护肤技巧2022-04-11

经常熬夜容易肾虚如何缓解熬夜危害【资讯】

经常熬夜,对身体的危害可是很大。比如伤肾、对眼睛伤害大等,如何在不得不熬夜的情况下,调理好自己的身体呢?熬夜过劳易伤肾盘点经常熬夜八大伤害1、皮肤危害干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果正在熬夜,皮肤也在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。2、伤肾经常...

中医讲堂2016-01-25

熬夜和不熬夜的人,有哪些区别?40岁以后就见分晓了!【资讯】

现在熬夜是不少年轻人的标签,对他们来讲这是一种习惯,熬夜玩手机、打游戏等做其他事情。你了解熬夜和不熬夜的人有哪些区别吗?其实这些区别并不会马上就显现出来,但一到年纪稍大一些,比如40岁以后,熬夜的人和不熬夜的人的区别就很明显了。熬夜和不熬夜的区别1、熬夜的人记忆力衰退我们的大脑是白天兴奋工作,晚上休息,结果我们大脑由于得不到休息,在晚上也是处于兴奋状态,那么第二天大脑白天就会头昏脑涨,注意力不集中...

职业人群营养2018-04-11

熬夜伤身、伤心?为什么总控制不住的熬夜!【资讯】

熬夜伤身人人皆知,但总是按耐不住的熬夜。尤其是年轻人,熬夜已成为家常便饭,即使第2天有重要的事情做仍然还是熬夜,根本无法自拔。研究表明,经常熬夜可能跟不良的心理,根据熬夜原因来对症处理。为什么总控制不住的熬夜?1、不想面对第2天的事情或人晚长时间不入睡,使得间的时间延长,迟迟不想入睡,这样能防止一觉醒来后面对自己讨厌的事情或人,所以会通过熬夜的方式逃避第2天的事情。不过,问题一直没有解决会积累...

日常保健2022-10-14

熬夜的人患这病是迟早的事熬夜了要这么吃【资讯】

现在的年轻人有个通病——拖延症严重、经常熬夜,很多人都是看着别人熬夜,觉得没有什么,存着侥幸心理,自己也经常熬夜。殊不知,一天两天的熬夜可能没什么,但日积月累的熬夜,却会造就这些熬夜病,看看你中招没。熬夜病一、变丑变胖根据一项英国研究,女性在一星期以内,每天减少两小时的睡眠就会开始变丑。接受调查的女性中,脸上长斑的上涨了13%,脸上长皱纹的上涨了45%,而且脸上的皮肤集体都变得更松弛,整天都显得很...

热点文章2017-11-07

女性熬夜易卵巢早衰经常熬夜吃什么好?【资讯】

经常熬夜,容易让人精神不佳,皮肤变差。而女性如果经常熬夜,那么危害更大,因为长期熬夜的女性有可能会卵巢早衰,甚至不孕。女性熬夜危害大对女性来说,熬夜的危害非常大,严重的还容易引发妇科病。1、卵巢早衰,影响孕育卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而压力大熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首。女性往往会有错误的认识,认为每天睡八个小时就够。事实上,熬夜后就算白天睡足8个小时,身体也会受影响。不过,这类早衰短期是可逆...

食谱推介2017-07-26

孩子熬夜危害大帮助孩子熬夜调理的三种食物【资讯】

儿童在发育的时候本该有规律的作息时间,但是现在却有很多儿童会出现熬夜的情况。那么是什么原因让孩子会熬夜呢?孩子熬夜会有哪些危害?家长如何给孩子调理?孩子熬夜的原因1、学校布置作业太多有新闻报道,在河南有一位15岁的初中生,在课堂上猝死。在我国,中小学生平均每天写作业达3小时,是全球均数的2倍,普遍睡眠不足7小时。现在的学生,在过多的作业下,是想不熬夜都不行。2、沉迷游戏许多家庭生活条件优渥,孩子从...

幼儿2017-07-29

经常熬夜如何护肤?几招教你拯救熬夜肌【资讯】

众所周知,熬夜对女人的皮肤只有伤害,尤其是经常要熬夜加班和学习的人。熬夜的人要注意不要偷懒,因为补救皮肤是需要女人的勤奋。那么熬夜要如何补救皮肤吗?及时做好清理皮肤的工作及时做好清理皮肤和日常护理的措施,特别是那么浓妆的人,不要因为回到家,懒得处理而不去处理,长期这样,会致使毛孔堵塞,渗透到皮肤中去,使皮肤变老。眼部保养熬夜能导致的最明显的问题,就是在眼部啦,一方面会加重黑眼圈、眼袋的问题,另一方...

护肤技巧2017-08-17

熬夜易伤胃男人9招快速恢复精力【资讯】

许多人都有熬夜的习惯,他们有的是实属无奈,熬夜加班,另一种是自愿乐享生活。那么熬夜都有哪些危害呢?熬夜的危害一、胃肠道问题熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。二、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一...

男人2016-06-18

熬夜为什么脸色暗黄?教你4招轻松恢复【资讯】

很多妹子喜欢熬夜,不管是熬夜工作还是熬夜追剧,对身体都有一些不好的影响,那么熬夜后脸色暗黄怎么办?熬夜为什么脸色暗黄晚上11点后,人体需要进入休息的状态,脏腑才能进行修复功能,如果经常到了该睡觉的时间点,仍然处于紧张或者兴奋状态,皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制,毒素不能非常的排出,且不能进行修复,慢慢地就会令肤色暗黄。熬夜脸色发黄怎么恢复1、及时补救皮肤熬夜能避免就避免,如果实在没办法,就一定要注...

美容作用2018-01-21

男人加班熬夜后如何恢复精力【资讯】

许多人都有熬夜的习惯,他们有的是实属无奈,熬夜加班,另一种是自愿乐享生活。那么熬夜都有哪些危害呢?熬夜的危害一、胃肠道问题熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。二、诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一...

男人2015-02-02

熬夜时要多喝水吗?熬夜吃什么好【资讯】

熬夜有害健康,就像吸烟有害健康一样,已经成为不争的事实,不管是由于工作还是学习的原因,如果你已被迫成为熬夜一族,就应该注意饮食,补充熬夜消耗的营养,以尽量减少熬夜对身体的伤害。熬夜多喝水可以降低熬夜的危害吗?熬夜时要多喝水吗充足的水分是身体正常运行的保障,每天要保证饮水量。熬夜对于身体而言是一个伤津的过程,在熬夜过程中也要适当补充水分,滋润皮肤,排出熬夜产生的各种毒素,能够有效地缓解熬夜对阴津的伤...

营养指导2018-02-10

别再熬夜熬夜的5大危害看了都害怕【资讯】

现如今,生活节奏加快,有很多人因为工作不得不熬夜,有些人因为放不下手机,放不下电脑而熬夜,而熬夜其实是一件对身体健康危害极大的事情。别再熬夜了,熬夜的5大危害看了都害怕!1、身体免疫力下降这可以说是熬夜带来的最大的危害了,经常熬夜就会睡眠时间不足,睡眠时间不足就会疲劳,做什么都打不起精神来,这时候,人的免疫力就会下降,从而导致各种各样的疾病。2、导致猝死经常熬夜的人睡眠不足,而睡眠不足容易引发高血...

养生常识2019-03-26

石显方:熬夜易致内脏失调保健妙招助健康熬夜【资讯】

熬夜伤身”这是一句耳熟能详的话。国外与熬夜相关研究有很多,其中美国对长时间熬夜的人有相关的研究文献,他们发现人在熬夜后,体内会产生毒素影响人的体质和免疫力。从中医角度而言,熬夜最直接伤肝肾之阴,伤到一定程度后就伤肝肾之阳。中山大学附属第六医院,石显方主任表示,肝肾所主人的体质和免疫力,中医提倡不超过子时入睡(晚上11点到1点),因为熬夜伤肝肾会对人的体质和免疫力造成不良影响。“虽然熬夜刚开始伤的...

白领2014-10-08

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中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 石四药集团执行总裁兼药品事业部总经理甄占军中国家庭常备健康产品上榜品牌12月4日,在“第87届全国药品交易会”开幕的前一天,由家庭医生在线、全景新生代共同主办,传迈文化、良福制药协办,聚焦我国家庭健康防护,助力医药企业高质量发展的行业品牌活动——“2022-2023年中国家庭常备药、中国家庭常备保健食品、中国家庭常备医疗器械及消毒用品上榜品牌”颁奖典礼,在广州南丰朗豪酒店隆重举行,石四药集团执行总裁兼药品事业部总经理甄占军接受了家庭医生在线采访。

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