失眠是一种常见的自然现象危害着人类健康，然而失眠大部分是因为焦虑症引起的，然而如果吃安眠药治疗的话会有一定的依赖性，所以说我们不妨做一些失眠的调理方法，今天小编搜集了相关资料，一起了解一下吧！辨别焦虑失眠症有四大标准标准一：躺在床上超过30分钟没有睡着；标准二：半夜老醒，醒来的次数超过两三回；标准三：天还没亮就醒了，俗称早醒；标准四：夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样。综上所述，偶...

失眠焦虑症2015-12-07

都说焦虑症会引起失眠，那么焦虑症跟失眠有什么样的关系呢？解决失眠焦虑症又要通过什么样的办法呢？今天我们就一起来看一下，失眠焦虑症要怎么样缓解。焦虑症是一种伴有植物神经功能亢进的精神障碍。尽管病人身体不适，精神痛苦，医生却检查不出任何器质性病变。之所以叫焦虑症，是由于此病突出的特点是：病人持续性或发作性地感到恐惧不安、提心吊胆、紧张焦虑，似乎大祸临头，好象面临着什么危险或严重威胁一样，而且夜间总是伴...

失眠焦虑症2016-01-11

焦虑失眠症是一种困扰很多人的常见心理疾病类型，很多患者苦苦寻觅治疗的方法，就是希望能够尽快治愈该病。那么，怎样通过中医食疗法来调理焦虑失眠症呢？下面就随小编一起来了解一下吧。（1）当热扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况时，焦虑症中医治疗可选择以下食物：偏寒凉的食物和偏酸甜的食物；偏寒凉的食物，如牛蒡、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他...

失眠焦虑症2013-10-29

人生的一大快乐的事是美美地睡上一觉，但失眠却会让人苦不堪言，还会加快衰老呢。下列是有关失眠的食疗方法： 1.桂圆蒸蛋 衰！想轻松入睡该吃啥？ 材料：鸡蛋1个，白糖，或冰糖少许，桂圆肉6个。 做法: 1)鸡蛋一只，打入小碗中，不用搅散； 2)撒点白糖，有碎冰糖更好，偶是没有啦； 3)水沸后，把小碗放蒸锅里，蒸半熟，有点难度，偶是省略啦； 4)放桂圆肉6个，塞到蛋黄里，再蒸...

其他疾病2010-09-28

焦虑症患者的家人不要太过于担心，除了药物的治疗之外，平常注意饮食也可以缓解焦虑症患者的病情。今天，小编就给大家提供一些焦虑症的食疗。1、玫瑰花烤羊心配制原料：鲜玫瑰花50克（或干品5克），羊心50克，精盐适量。制作方法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。2、枣麦粥配制原料：枣仁30克...

焦虑症2014-06-09

造成失眠的原因有很多，对症下药是关键。几款食疗推荐给容易失眠的人们，不妨选择一款来调理一下吧!失眠患者饮食注意：1、忌烟酒。烟酒的刺激往往使神经系统兴奋,易致植物神经紊乱,而更不易入眠。2、忌辛辣刺激之品。如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品,食后病人“火气”更大,加重失眠。3、忌肥腻食品。肥腻食品,不易消化,病者食后难以人眠。4、忌胀气之物。胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等,可引起...

药膳养生2014-10-09

由于生活压力大、生活习惯差、饮食不规律等原因，很多都市人都有失眠的毛病。吃安眠药，容易上瘾又有副作用，不如来看看饮食治疗失眠有哪些无害有效的方法。 1、烦躁失眠 用莲心2克，开水冲泡当茶，睡前饮用。莲心味苦性寒，有养生安神的功效。 2、阴虚体质失眠 用生百合100克和大米100克洗净，加水1000毫升煮至米烂，可常食用。这种粥不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的功效。 3、心脾两虚...

失眠疾病2012-08-03

百合粥鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。糯米煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，冰糖调味。如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。温热服食。莲子百合瘦肉汤莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。合欢花蒸猪肝每次用合欢花（干品）10克...

失眠治疗2016-01-14

中老年人由于体质弱，身体差，如果患有失眠症、抑郁症等，应当尽量不要采用药物治疗和剧烈运动，而应当多从饮食方面入手。有很多种食物可以有效帮助中老年人治疗失眠。那么中老年人的失眠症饮食应当如何调理呢？1、土豆土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。土豆都是常见的食物，不仅营养丰富，而且还有助于老年人...

失眠治疗2016-09-12

在当今压力巨大的社会中，失眠、抑郁、焦虑等精神疾病慢慢缠绕着大多数人，生活中药学会怎样调理好自己的心态，这样才可以避免发生精神类的疾病，也不排除有一部分人同时会患有失眠焦虑症，其实焦虑是表现为欲感到即将发生不幸时的心境。我们正常下的人，如果遇到考试、比赛、竞技等也多有焦虑的的发生，也偶尔会出现焦虑的情况，但是这种焦虑、失眠是短暂的，刺激消除后立即恢复正常，但长期的过度的或无端的焦虑失眠就为病态。多...

失眠焦虑症2015-02-11

在当今压力巨大的社会中，失眠、抑郁、焦虑等精神疾病慢慢缠绕着大多数人，生活中药学会怎样调理好自己的心态，这样才可以避免发生精神类的疾病，也不排除有一部分人同时会患有失眠焦虑症，其实焦虑是表现为欲感到即将发生不幸时的心境。我们正常下的人，如果遇到考试、比赛、竞技等也多有焦虑的的发生，也偶尔会出现焦虑的情况，但是这种焦虑、失眠是短暂的，刺激消除后立即恢复正常，但长期的过度的或无端的焦虑失眠就为病态。多...

失眠焦虑症2015-12-04

莲子奶糊 制作材料： 主料：莲子60克,牛奶200克 调料：白砂糖30克 做法： 1.将石莲子去硬壳，磨粉； 2.用少量清水调成糊状； 3.煮牛奶，放白糖，者沸； 4.将牛奶慢慢倒入莲子水糊，并不断搅拌，煮熟即可。 小帖士： 1.健脾益胃，补虚养神； 2.适用于胃癌以及其他癌肿化疗期间和治疗后胃气虚弱者，或有心烦欲呕、头晕目眩等症者； 3.莲子甘平，益心脾，味涩...

失眠疾病2010-11-30

对于焦虑症来说，很多专家都在研究到底哪些方法可以治疗焦虑症的心理疾病呢？其实食疗是可以缓解焦虑症，到底是怎么回事，我们一起来看看文章是怎么说的吧。近年来，越来越多的人受到焦虑症的侵袭。在高压的社会中，极易患上焦虑症，焦虑症患者一般都无法认清自己的心理状态，那么焦虑症如何治疗呢？为了帮助患者早日远离焦虑症困扰。接下来小编就为大家介绍日常饮食如何治疗焦虑症。1、压力大导致的焦虑症饮食方向：强肝食物食用...

焦虑症2013-11-15

你是不是常常辗转反侧，别人都鼾声四起了，你还望着天花板发呆，无法入睡呢？为什么你会经常性失眠呢？今天小编就为你找出失眠的原因，并介绍一些失眠食疗方法。晚上失眠的原因是什么1、失眠的原因包括躯体疾病：高血压以及心脏病会因为心绞痛或是夜间发作性的脑供血不足、呼吸性困难、脑缺氧引起失眠，肺部疾病，如肺囊泡纤维化、慢性阻塞性肺病、各种原因引起肺换气不足都会引发失眠;慢性支气管炎因为咳嗽、气喘引起失眠，甲亢...

药膳食疗2014-03-12

青少年儿童处于生长的发育阶段，如果睡眠质量没有保证，严重影响青少年的学习、生活，可引起青少年患者焦虑、抑郁或恐惧心理，严重者还会精神活动效率下降，妨碍社会功能，那青少年失眠的危害有哪些？该如何治疗？失眠会对青少年造成哪些危害？失眠的危害1、影响学习效率很多孩子学业压力较大，可是失眠会弄得他们很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，久而久之会导致注意力不集中、记忆力下降，这势必会影响学习的效率。失...

失眠危害2016-05-20

焦虑症是由于内心压抑、不愉快等情绪而引发的一种心理疾病，许多患者等到病情非常严重的时候才意识到自己是患了焦虑症，耽误了治疗，使治疗难度增加。那么什么样的人容易患上焦虑症呢？下面小编就给大家介绍以下三种性格的人，最容易被焦虑症缠身。1、完美主义倾向过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺，因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一...

失眠焦虑症2015-02-11

莲子奶糊 制作材料： 主料：莲子60克,牛奶200克 调料：白砂糖30克 做法： 1.将石莲子去硬壳，磨粉； 2.用少量清水调成糊状； 3.煮牛奶，放白糖，者沸； 4.将牛奶慢慢倒入莲子水糊，并不断搅拌，煮熟即可。 小帖士： 1.健脾益胃，补虚养神； 2.适用于胃癌以及其他癌肿化疗期间和治疗后胃气虚弱者，或有心烦欲呕、头晕目眩等症者； 3.莲子甘平，益心脾，味涩...

其他疾病2010-11-30

大家都知道“民以食为天”，这句话不仅是表达了人们对饮食的欲望，对焦虑症患者来说也很重要，因为焦虑症的饮食护理是治疗焦虑症过程中非常重要的一个部分，做好了饮食护理对治疗能够起到事半功倍的疗效，所以说在治疗过程中不能忽视了饮食治疗的重要性。焦虑症饮食需要注意哪些问题？1、焦虑症饮食要避免咖啡因、番烟、酒精、苭物：酒精、苭物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习...

失眠焦虑症2016-04-11

焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型，大多数失眠症属于这个类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。有焦虑症的患者经常诉说总是心烦意乱，莫明的紧张感，坐立不安，胡思乱想，并伴有头痛、失眠、多汗、心悸等现象。这种情绪赶不走，理不清，越想越烦躁，这是患了焦虑性神经症，也称焦虑症。这是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍。它或者是缺乏具体指向性的心理紧张和不愉快的期待情绪，感到...

失眠焦虑症2016-04-18

随着人们生活压力的增大，失眠的现象在人群中越来越常见。失眠不仅仅使人们的精神状态不佳，还使患者的身体状况变差。失眠焦虑症就是失眠现象中的一种。那么什么是失眠焦虑症呢？什么是失眠焦虑症？简单的来说，失眠焦虑症就是指入睡十分困难，夜晚多梦，睡眠较浅，容易清醒。在清醒过后不容易再次入睡并且梦中惊醒后出现恐惧感等等。失眠焦虑症是比较常见的失眠症类型，主要是由压力过大而导致的精神紧张、容易生气和环境因素的变...

失眠焦虑症2018-05-23

在失眠的类型里面，最常见的莫过于焦虑性失眠症，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常觉得心烦意乱、坐立不安、心理紧张，这种无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，让患者感觉无所适从。为了避免患上失眠焦虑症，应该从源头还是杜绝，我们就一起来看一下失眠焦虑症有什么症状，看看自己有没有失眠...

失眠焦虑症2016-02-23

焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人出现肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症。下面给大家说说长期焦虑症失眠的危害有哪些?严重影响大脑的创造思维，影响皮肤的健康，人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细...

失眠焦虑症2017-04-14

莲子桂花冰糖汤 莲子120克，冰糖150克，桂花15克。莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用；银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用；锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。猪心莲...

热点评论[弃用]2009-03-25

一般情况下，焦虑症患者都有不同程度的失眠症状，因焦虑症引起的失眠，这在临床上是较为常见的现象。焦虑症患者由于精神紧张、心理压力大等原因，常常导致心烦意乱、坐立不安、睡眠不下、胡思乱想等症状，而患者想要睡觉却又担心失眠，这种心理又加重了焦虑心理，因此形成恶性循环，进一步加重了患者的病情。焦虑症与失眠之间究竟有着怎样的关系呢？焦虑症与失眠之间有着怎样的关系焦虑症是一种伴有植物神经功能亢进的精神障碍。尽...

失眠焦虑症2016-05-06