你好！很多焦虑症朋友都有睡眠问题，或者无法入睡，或者早醒！放轻松！就像你说的，好像越强迫自己睡越睡不着，那么何不随性一点呢？睡不着就睡不着，不用抵抗这种感觉，听听音乐，看看书，心情轻松了自然就睡着了。

3个回复 2017/7/7 7:58:13

根据您的描述，一般来说是不会引起这种情况的，不用太过担心，但是也要多加观察，跟踪身体后续情况。主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。早期筛查或自我诊断可以采用一些简单的焦虑自评量表（SAS）测评，如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。

1个回复 2018/8/25 16:09:12

医生建议：你可以服用阿普唑仑片的，其主要用于焦虑、紧张，激动，也可用于催眠或焦虑的辅助用药，睡觉前可以服用一杯温牛奶！有助于你的睡眠。

1个回复 2018/7/23 12:01:11

医生建议：对于你的情况是可以服用阿普唑仑片的，其主要用于焦虑、紧张，激动，也可用于催眠或焦虑的辅助用药，睡觉前可以服用一杯温牛奶！有助于你的睡眠。

1个回复 2018/7/23 12:01:11

医生建议：您好，推荐您可以使用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。另外，建议平时多保持放松心情愉快，适当调整压力，减少焦虑，注意多休息。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。希望可以帮到您

1个回复 2018/10/17 15:40:08

医生建议：您好，推荐您可以使用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。另外，建议平时多保持放松心情愉快，适当调整压力，减少焦虑，注意多休息。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。希望可以帮到您

1个回复 2019/3/29 16:16:43

医生建议：焦虑症失眠，可以使用阿普唑仑片，主要用于焦虑、紧张，激动，也可用于催眠或焦虑的辅助用药，也可作为抗惊恐药，建议睡前可以喝安神茶。

1个回复 2018/7/23 12:01:11

医生建议：您好，推荐您可以使用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。另外，建议平时多保持放松心情愉快，适当调整压力，减少焦虑，注意多休息。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。希望可以帮到您

1个回复 2018/6/20 13:46:30

感觉到很困就是睡不着，属于失眠症是一种睡眠障碍，有多种原因都会导致睡眠障碍，比如在睡眠之前喝了过多的咖啡浓茶，会影响到入睡。平时心理压力过大，白天的运动量不足也是引起的主要原因，另外需要考虑由于疾病导致，比如在患有焦虑症、抑郁症、心脑血管疾病时，都有可能会引起。

1个回复 2021/9/8 17:54:39

焦虑证，头晕，睡不好觉，考虑是焦虑症引起的情况，得了焦虑症就要积极的治疗，建议您去医院咨询心理医生，在心理医生的指导下，采取心理疏导及口服一些治疗焦虑的药物，米氮平，氯氮平，劳拉西泮，多与家人和朋友沟通，增加对生活的信心，多吃一些有营养的食物，提高机体的免疫能力，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，适当的户外活动，做一些有意义的运动，减轻压力，增加睡眠，每天用手按摩头皮，促近头皮血液循环。

1个回复 2018/8/25 16:08:52

你好；一般考虑是更年期引起的症状，可以口服谷维素，维生素b1等中药调理，建议你多休息，调节心情，减轻工作压力，密切观察，祝您健康。

1个回复 2018/7/23 12:01:11

您好，我给您的建议是您看一下能够换一下工作，您现在已经年龄不小了，您的这种情况就是犹豫休息不好更加焦虑，您尽量白天工作，晚上早点休息，保持乐观的心态您会好的很快的。肠胃和心脏尽量好好去医院检查一下，治疗一下。为了自己的健康着想。

1个回复 2018/6/20 13:46:30

您好，我给您的建议是您看一下能够换一下工作，您现在已经年龄不小了，您的这种情况就是犹豫休息不好更加焦虑，您尽量白天工作，晚上早点休息，保持乐观的心态您会好的很快的。肠胃和心脏尽量好好去医院检查一下，治疗一下。为了自己的健康着想。

1个回复 2018/10/30 15:29:59

你好，焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调。对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。治疗；给以适量的抗焦虑药物。

1个回复 2015/8/12 14:55:00

如果是经常睡不着，多见于神经衰弱，焦虑症，神经官能症，认为是与精神收到不良刺激，学习压力过大有很大关系，会出现了入睡困难，睡眠不好，头晕，头痛，精神不振，记忆力减退，需要去医院做个详细检查，如果是有焦虑症，可以选择用抗焦虑症药物治疗，如多塞平片，舒肝解郁胶囊治疗，如果是有神经衰弱，可以选择用乌灵胶囊，安神补脑液治疗。

2个回复 2023/2/19 8:51:40

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

2个回复 2017/7/8 4:04:44

你好，五年焦虑症了，这跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系，建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用，同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神，平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁，多户外运动。

2个回复 2018/6/20 13:46:30

你好，五年焦虑症了，这跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系，建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用，同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神，平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁，多户外运动。

2个回复 2018/10/30 15:29:59

如长期处在精神紧张状态的人就很容易产生精神焦虑症。如果是这样的话，建议你去医院进行相应的检查。临床医学认为，精神焦虑症是一种持续性很强的障碍性疾病。那么，哪些是精神焦虑症的症状呢？实际上，精神焦虑症的症状可以总结为以下几方面：精神焦虑症可出现的症状1、莫名的担忧：精神焦虑症患者总是为未来担心，如他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等等。精神焦虑症可出现的症状2、过分机警：每时每刻都对周围环境...

4个回复 2017/7/6 23:13:37

您好，据你所说的情况是心悸心慌导致不能很好入睡，之前也用了很多药物治疗，但没起到作用，可能您还没有找到最根本的缘由！心悸睡不着觉同时也有是心理、压力等的因素。您是否遇到难以解决的事呢？还有就是您的工作压力是否过大呢？如果是您可以去释放下，找朋友倾诉下也好！同时建议您服用一些中药，如天王补心丹，毕竟您的病有30年长了！祝您早日康复！

5个回复 2017/7/6 4:53:07