气虚体质应该吃什么？每个人的体质有所不同，有很多人是气虚体质。它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适等感觉。现代医学将这种情况都归于亚健康的范畴内。气虚体质的人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力都明显低于身体健康的人。气虚体质人形体一般为肌肉松软，不健壮。平日里的常见表现有气短懒言，语音低怯，肢体容易疲倦，头晕，健忘，易汗...

疾病与营养2014-10-21

气虚对于女性朋友来说并不陌生，很多的女性朋友都有出现气虚的现象，因此，女性朋友应该引起重视。那么，女性气虚食疗吃什么好呢？ 健康饮食专家介绍说，心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短（活动时加剧），自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般来说，...

养生常识2017-11-06

女人气虚吃什么好女人气虚吃什么好，最好是选择一些补气虚食品进行进补、调养，常见的有肉类食品、豆类食品、蘑菇等等。同时还应该在日常注意一些禁忌食品，例如山楂、薄荷、香菜等等。1、红薯红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。2、栗子栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。3、红枣红枣是一种补血圣品，同时也具有调养脾胃、安神的作用，对于哪些...

养生常识2017-11-02

生活中有很多老年人出现了气虚的现象，而气虚对身体的危害非常大，所以生活中一旦出现气虚的现象就要积极进行相关的调理，这样对健康才是非常有利的。那么日常生活中老年人气虚吃什么好呢？ 老年人气虚吃什么好第一、金沙玉米粥材料玉米粒、糯米、红砂糖。做法首先就要将玉米和糯米进行充分的清洗，然后浸泡2小时，然后将它们一起放进锅中熬煮，煮好后加红砂糖搅拌即可食用。功效这道食谱建议在每天的晚饭时间服用，具...

养生常识2017-11-06

山药山药性温补气，适合日常调理养生。而且山药味道温和，可以跟很多食材搭配食用。韭菜生韭菜味道带有刺激性，但是能够有利于气血运行。熟韭菜可以补中气，有利于肝肾健康，可以壮阳。鲫鱼鲫鱼蛋白质丰富，如果熬成汤食用，味道特别鲜美。很多女性朋友喜欢喝鲫鱼豆腐汤，这款食疗方是补气美容的绝佳食疗方。鸽肉鸽子肉具有益气补血、补肾壮阳的功效。对于治疗久病体弱，月经不调，精神萎靡有很好的效果。糯米糯米也是补气的一种食...

养生常识2017-11-03

根据中医的观点，肾脏对于人的重要性，不言而喻。因此，肾脏是否健康直接影响了人体的生长、发育和生殖健康。当肾脏发生气虚的时候，就会出现一些不良的迹象，身体也会因此出现衰老。如头晕目眩、腰腿酸软、潮热盗汗、失眠健忘、尿少尿频、等一系列症状。中医所说的气虚是指什么，气虚就是指元气不足，脏腑功能衰弱。气血体质一般表现为精神不振，气虚萎靡，脸色惨白，呼吸不畅，身体疲倦，爱睡觉困乏，四肢寒冷，身体无力或者舌苔...

养生常识2017-11-02

现在很多女性会有气虚的症状，不少人会利用药物来补气养气。其实女人气虚是不需要服用任何药物的，只要通过一些饮食就可以改善气虚症状。那么女人气虚吃什么好呢？气虚的症状：气虚的病理反映可涉及全身各个方面，少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。推荐食物...

养生常识2017-11-06

气虚吃什么好？1、黄芪蒸全鸡材料：母鸡约800克，黄芪30克，调料少许。做法：黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。2、陈皮鸭材料：鸭1只，人参10克，淮山药10克，调料少许。做法：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。3、苡仁红枣粥材料：苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。做法：将苡仁，小米，大米加水煮熟时，加入红枣熬成稠粥时...

养生常识2017-11-02

1、黄芪蒸全鸡材料：母鸡约800克，黄芪30克，调料少许。做法：黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。2、陈皮鸭材料：鸭1只，人参10克，淮山药10克，调料少许。做法：将人参放入鸭腹内煮熟后，加入调料，再加入淮山药煮15分钟即可，分2～4次食用。

养生常识2017-11-06

一、蜂蜜蜂蜜的味道香甜可口，能够很好的调养脾胃、肺部等等，有效地润肺通便，预防消化不良和消化性溃疡。需要特别提醒的是，蜂蜜不能够和具有腹胀或者拉稀的患者一起服用，同时也不能够和葱、莴苣等等一起食用。二、泥鳅泥鳅是一种美食原料，同时也是一种中药材。泥鳅均具有补气、祛除湿气的作用，特别适用于那些患有腹泻患者或者是气虚患者食用。三、红枣红枣味道甘甜，具有很好的调养脾胃、补血益气的作用。适用于那些脾胃虚弱...

养生常识2017-11-08

   气虚体质：气力不足，容易过敏 什么是气虚？中医说的气，不是普通的气，而是指的一种能量，说的是人的元气不足，还有就是人的卫气虚损，元气不足就会导致疲乏无力，卫气虚损就是抵抗力弱，所以比别人都容易感冒。脾气虚会导致五脏气虚。 形成气虚的原因主要有：因先天禀赋不足，后天失养，或因肺、脾、肾生理功能失调等导致气的生成不足，或因劳倦内伤，或因大病、久病等，导致...

其他疾病2011-08-25

身体是革命的本钱，在日常生活当中我们经常会遇到各种各样的疾病威胁，而气虚便秘就是极为常见且又十分高发的一种，对于我们的身体健康和正常的生活都有一定的影响，因此一经发现一定要赶快调理才行。那么，气虚便秘吃什么好呢？对于气虚便秘，准确的来说其实便秘是气虚的一种外在的临床表现，当然是越早治愈越好了。有部分便秘患者朋友是否有过这样的感受，很想大便，但是任凭自己怎么使劲，就是排不出来，而且自己还搞得满头大汗...

养生常识2017-11-06

1、红薯红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。2、栗子栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。3、红枣红枣是一种补血圣品，同时也具有调养脾胃、安神的作用，对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说，常吃效果很好。4、山药山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。5、香菇香菇是...

养生常识2017-11-08

第一：脾气虚如果孩子出现了脾气虚的情况，那么主要的症状表现为脸色蜡黄、食量下降、大便也变得更加的溏稀，平时则是表现出非常的倦怠和乏力。想要令孩子这种脾气虚的情况恢复健康，除了通过服用中药来进行调理这种方法之外，妈妈们也可以从日常饮食方面着手，多吃一些具有健脾功效的食物，例如红枣、薏米、莲子以及山药等。除此之外，日常生活中也应该少吃一些过于生冷或者是油腻的食物，妈妈也应该控制孩子对于甜食的摄取量。第...

养生常识2017-11-01

女人气虚吃什么好1、山药：人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。2、土豆：因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体...

养生常识2017-11-06

    脾虚食物大枣脾胃虚弱者宜常食之。大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 脾虚食物樱桃性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切...

其他疾病2011-09-01

人的身体难免会出现气虚的现象，如果身体体质虚弱，那么气虚的现象也是会经常发生的，对女人的身体来说是非常的不利，气虚了之后对女人的气血也是有很大影响，会催快女人的身体衰老，导致容貌变样，这些对于女人的气虚都是十分的不利，女人呢的气虚不及时改善，那么女人还有可能会出现营养不良，身体乏力等症状，那么人体气虚吃什么好呢？1、红薯红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。2...

养生常识2017-11-06