《黄帝内经》中“治未病”包括“未病先防”和“既病防变”两个方面，后世对此多有发挥，目前一般认为“治未病”应包括“未病先防”、“既病防变”与“瘥后防复”等三个方面，其中“未病先防”更接近养生保健的真谛。“治未病”的三个涵义未病先防是指在人们未患病之前采用预防的方法从而避免亚健康状态与疾病的发生，适用于未病的健康人群与亚健康人群。包括祛除影响健康的因素和主动养生、锻炼身体。影响健康的因素包括外因和内因...

体质养生2017-06-06

 (1)保持精神愉快中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁，则易气机失调而致病。故应做到少私寡欲，养心敛思，处世达观，消除嫉妒，加强道德修养，舒畅情志。有病的人宜移情易性，坚定战胜疾病的信念。(2)选择...

心律失常2013-03-20

中医注重未病先防，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，对心律失常的预防，应从以下几点入手。（1）保持精神愉快中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁，则易气机失调而致病。故应做到少私寡欲，养心敛思，处世达观...

心律失常2013-11-04

中医注重未病先防，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，对心律失常的预防，应从以下几点入手。（1）保持精神愉快中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁，则易气机失调而致病。故应做到少私寡欲，养心敛思，处世达观...

心律失常2013-10-18

中医有“治未病”概念，它概念有两个，一个是未病先防，第二个是既病防变，中医强调养生防病，摒弃不良的生活方式，注重调整阴阳，饮食有节，起居有常，清心寡欲，精神内守。有研究发现近三、四成的肿瘤发病，与肿瘤饮食在内的，生活习惯和方式是有关的。广州医科大学附属肿瘤医院中西医结合科主任邬晓东医生表示，预防肿瘤要做到以下这几点：1、保持良好心态情绪要稳定，要自我保持和谐良好心态，避免强烈持久的不良情绪，因为强...

中医频道2018-10-30

前几天门诊，一个年轻人紧张地走进诊室，他说：‘医生，我最近总是熬夜工作，感觉身体不对劲，但又不知道具体哪里有问题。’这就是典型的‘未病’状态，身体已经发出信号，但还没有明显的病症。这也是中医理念中‘上医治未病’的精髓所在。这句话是我国古代医学家们总结的治病原则，它告诉我们，治疗疾病应该以预防为主，早在疾病发生之前就要采取措施，而不是等到疾病发生了才去治疗。那么，我们应该如何做到上医治未病，中医治欲...

健康笔记2024-03-12

未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。下面教你7招让你有效的保护好卵巢。1、避孕，一定要避孕医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。2、“卵巢保养”谨慎做美容院流行...

部位保健2015-01-09

“治未病”思想是由《黄帝内经》首先提出的，《素问·四气调神大论》曰：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。“治未病”就是治疗与预防相结合，以预防为主要手段、以保障健康为目的。包括三个方面的内容：一是未病先防，从适度锻炼、合理饮食、适时养生、科学用药等方面进行调养，最大程度提高身体对疾病的抵抗能力，防止疾病发生；二是即病防变，也就是生病之后要早期发现，并防止其进一步发展恶化——病中养身...

治未病2013-11-09

中医注重未病先防，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，对心律失常的预防，应从以下几点入手。（1）保持精神愉快中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁，则易气机失调而致病。故应做到少私寡欲，养心敛思，处世达观...

养生常识2017-08-10

白癜风对患者的生活和上班都带来了很大的影响，但是白颠风的事先防备目前还未普遍被我们所在乎，发病前我们也不知道应该怎么事先防备。普及事先防备知识做到有病早治，未病先防，对降低表明此种病变的几率非常重要。如下是医生支招：白癜风的预防技巧。一、杜绝环境，食品污染对人体的侵害人口的非常快速增长与工业的快速进展，使生态环境遭致了有区别程度的毁坏，各种各样的污染物给人类的健康影响了一定影响。但治理好环境需社会...

白癜风的预防2016-07-30

从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满节气人们在养生观念上提倡“未病先防”。小满节气的养生中，我们要提倡“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生观中强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的...

药膳养生2013-05-22

白癜风对患者的生活和上班都带来了很大的影响，但是白颠风的事先防备目前还未普遍被我们所在乎，发病前我们也不知道应该怎么事先防备。普及事先防备知识做到有病早治，未病先防，对降低表明此种病变的几率非常重要。如下是医生支招：白癜风的预防技巧。一、杜绝环境，食品污染对人体的侵害人口的非常快速增长与工业的快速进展，使生态环境遭致了有区别程度的毁坏，各种各样的污染物给人类的健康影响了一定影响。但治理好环境需社会...

白癜风的预防2016-08-19

中医注重未病先防，强调“不治已病，治未病，不治已乱，治未乱”，对心律失常的预防，应从以下几点入手。（1）保持精神愉快中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用，但七情太过，超过人体自身调节的范围，则脏腑气血功能紊乱，而导致疾病。七情之中，唯有喜属于良性刺激，喜为心志，笑为心声，经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁，则易气机失调而致病。心律失常该做的检查故应做到少私寡欲，...

心律失常2013-05-31

通过使用甲基化反应作为高度精准的生物标记物测定生物老化的程度，地坛艾滋病医学研究院的研究人员对HIV造成的“未老先衰”现象进行了研究。研究显示，HIV感染导致患者的生理年龄提前衰老，平均为4.9岁，同时死亡率升高19岁。虽然研究依然没有弄清发生这种衰老的原理，但是研究人员已经可以测量出HIV感染对人体细胞寿命具体影响的年数。地坛艾滋病医学研究院认为：“感染者和医生对于HIV治疗的要求在变化。我们已...

男性性病2016-05-05

预防大于治疗，在没有患有疾病之前，只要采取好相应措施，做好预防工作，就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯，调整好饮食和作息，运动等多方面入手，做到防患于未然。怎么做才能未病先防？1、饮食规律一日三餐定时定量，每顿饭只吃7~8分饱即可，不能过饱过饥，不然会伤害肠胃。避免重口味，控制糖分、盐分以及油脂摄入。高盐饮食的话会对肾脏带来损伤，每天的吃盐量不能超过6克。2、早睡早起中医特别重视起居作息的规...

体质养生2020-03-17

众所周知，中医治未病的原则是“未病先防，既病防变，复后防瘥”，随着老百姓对自身健康状况的日益重视，不少人意识到“未病先防”的重要性，尤其是自身体质的正确辨识，更是成为日常身体调理的一个“指路灯”。广东省中医治未病中心陈润东主任医师在接受家庭医生在线采访时，强调正确辨识体质对调养身体的重要意义，也只有正确辨识体质，在调养身体时才能达到最佳的效果，少走弯路，健康的身体来得更“轻松”。体质的分类方法有很...

治未病2018-11-30

小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。日常饮食中我们可有意识进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物，达到未病先防的目的。小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于一个“小满”的...

四季养生2014-05-21

一、避免环境、食品污染对人体的损害人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。1、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。2、减少有害食物的摄入：蔬...

白癜风的预防2016-05-02

白癜风的发病原因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么进行白癜风预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。怎样预防白癜风？一、避免环境、食品污染对人体的损害。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的...

白癜风的预防2016-07-19

白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。一、避免环境、食品污染对人体的损害；人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易...

白癜风的预防2016-05-09

白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。一、避免环境、食品污染对人体的损害人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感...

白癜风的预防2016-05-20

白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。一、避免环境、食品污染对人体的损害。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易...

白癜风的预防2016-06-01

中医是我国的国粹，其中针灸的疗效更是获得了全世界人民的认可。“未病先防，既病防变”是中医的指导方针。我们根据中医专家们多年的临床经验，总结出了五大穴位，可以用于日常保健：1。足三里把一只手的四指放在膝盖骨的下面，另一只手的大拇指去按压与小指的交界点（胫骨嵴外一横指处）。《四总穴歌》说“肚腹三里留”，是指此穴统治胃肠的病症，有补气的作用按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风，还可以保健长寿。2。内关位...

中医养生2013-11-13

白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对白癜风的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。一、避免环境、食品污染对人体的损害人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易...

白癜风的预防2016-05-17

白癜风治疗困难，严重影响病人的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。一、少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉（牛、兔、猪瘦肉），动物肝脏，蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋），...

白癜风的预防2016-05-21

普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。那么，注意哪些事项来预防白癜风？一、避免强光曝晒夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些；春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中...

白癜风的预防2016-07-22

黑色素的合成障碍使得很多人患白癜风，好多人都知道黑色素的合成离不开酪氨酸和酪氨酸酶，两者缺一就不能合成黑色素，人们的肤色就会变白，其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的，而在体内合成的酪氨酸酶，其活性又与某些金属元素如铜、锌、铁等有关，因此补充微量元素就显得很重要的。当体内缺少这些元素时就会降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素合成代谢而产生病变。为了配合治疗，提高疗效，患者平时宜多吃一些富含酪氨酸和...

白癜风的预防2016-06-01