对改善体质,疾病防治上颇有心得,曾经为佟大为的夫人做过孕期、月子调理。为王...剖腹产月子餐30天食谱|产前一周食谱|月子餐食谱第一周|顺产月子餐30

5个回复 2019/2/20 21:52:45

小月子一般是指流产后的半个月到一个月的时间段的饮食，如果是小月子也就是流产后的月子，一般是清淡低脂易消化的饮食为主，无需要大补或催奶等治疗处理，如果是产后的月子餐，也要清淡低脂易消化，避免上火和辛辣刺激性食物，但是也不要过寒性或是热性及高脂肪食物，易引起乳腺管堵塞等，不利于泌乳。

1个回复 2021/12/17 11:14:12

你好，平时可以多吃排骨汤，鸡汤，鱼汤，都是对下奶有好处的，平时也要多吃蔬菜和水果，防止月子期间便秘，多咨询医生，不要太担心

5个回复 2018/8/21 12:13:54

如果你想要月子餐的详细食谱，那你可以去书店买本书回来对照着做，你也可以网上下载下来看着学。其实月子里主要就是补气血的食物多吃，另外还有通入下奶的食物多吃。多吃汤汤水水的比较好。

4个回复 2019/2/20 21:52:40

剖腹产手术之后身体相对来说是非常虚弱的，这个时候一定要注意营养的搭配。蔬菜肉类搭配着吃，不要吃寒凉的。

1个回复 2024/1/31 14:08:08

根据你的生产方式来决定，毕竟顺产和剖腹产的话，伤口恢复的不一样，那么，月子餐的种类也是不一样的。

1个回复 2018/8/21 12:13:54

月子餐是可以从网上看看食谱的，来制作的，选择适合自己的口味的月子餐的，现在要科学的坐月子的，营养要摄取均衡的，适当的吃些水果。

4个回复 2019/2/21 2:17:17

你好，月子餐是代指女性在做月子的时候的食谱，比如产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，而且第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量，一般来说，好的月子餐是能够帮助女性产后身体的调养的，烹饪技术的要求不高，月子餐做法比较简单，营养比较重要。祝你健康！

3个回复 2021/9/7 12:25:22

坐月子期间一定要多喝一些汤汤水水吃一些排骨无机给予之类的东西是可以帮助下奶的祝福你一切顺利坐月子一定要好好做哦

3个回复 2018/8/21 12:13:54

多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，多吃点好消化的，忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。

2个回复 2019/2/20 23:27:50

你好，月子餐每个地方都不一样的，你可以上百度搜索一下月子餐，根据个人口味来做就可以。

1个回复 2019/2/21 7:30:51

你好，你可以到百度搜索一下，因为每个地方的吃的月子餐都不一样，你可以，依照个人口味去做。

1个回复 2019/2/21 2:12:24

不知你有没了解过台湾著名的医学博士，妇产科医生庄淑芹有写过关于月子餐的书，你可以到书店买一本给婆婆照着做，网上也有电子版。

3个回复 2019/2/21 7:29:53

一般来说的话，应该这种情况可能来说的话应该，这要根据他们联系的一个科学地安排月子餐谱的话，一般正常人的话应该，来说的话，应该可能很难达到吧！

3个回复 2024/1/31 15:31:43

可以去网上找找看，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，有湿疹的话不能吃鱼虾

4个回复 2016/12/25 19:13:03

你好，你可以试试：1.早餐前空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹；2.早餐：全麦面包牛奶，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，多吃奶、蛋类营养价值高的食物，还要吃些蔬菜和水果；3.中餐吃一些较清淡的菜，可以吃一些鱼肉，鸡肉等白肉；4.晚餐要少吃，一小碗稀饭，夏天可以煮点小米绿豆粥，薏米绿豆粥之类的。祝你成功。

4个回复 2017/7/6 5:27:55

一般这个时候的话建议可以选择按照网上的话有一定的月子餐的话你可以大概参考一下的话就可以大概的安排自己的饮食

2个回复 2016/11/9 4:47:03

网上查一下，上面有每天的营养食谱，月子食谱宜精、杂、稀、软，忌冷、辣、咸、酸，要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分等

4个回复 2016/11/26 1:48:44

剖腹产后七天建议饮食清淡一点。天之后营养均衡，荤素搭配。要是不管是顺产还是剖宫产，饮食没有什么太大的区别。一般都是选择荤素搭配，多吃高蛋白的食物，多喝汤水。建议多喝一点鲫鱼豆腐汤。猪蹄黄豆汤。还有新鲜的蔬菜水果，也可以用米酒煮鸡蛋。也可以用排骨炖花生汤，茭白炒鸡蛋。不要吃活血的食物，还有不要吃太凉的。饮食要清淡为主，不要吃辣椒，平时注意保暖，避免受凉，注意休息不要过度疲劳。

1个回复 2021/9/15 11:12:13

您好：一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等），注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

您好：一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等），注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

月子餐30天食谱剖腹产表格是针对剖腹产女性很好的饮食，对于产后身体的恢复以及身材的恢复都很好，产妇可以按照30天食谱安排饮食。要想恢复身材，饮食以及运动都要注意，特别是不要吃太油腻的食物，月子里不建议进行剧烈的运动，跑步、快走等都不适合，适当的活动一下就可以了。

2个回复 2023/3/1 17:35:58