自从国家全面放开三胎政策后，越来越多的夫妇响应国家号召，纷纷走上要三胎的道路。但怀孕是非常复杂的过程，每一个环节都不能出错，这样才能达到优生优育，培育出优质的下一代。女性孕期保健需了解哪些常识？1、最佳的受孕时机女性黄金生育年龄段是25~29岁，男性是25~35岁。太早生育，生殖器官以及骨盆还没有完全发育成熟，可能会出现难产的情况，严重时可留下并发症；女性超过35岁就算是高龄产妇，卵子质量逐渐变差...

日常保健2022-12-30

我们都知道女性在特定的生理时间，也就是排卵期才能够与精子尽快结合，完成受孕。其实临床上有很多不孕不育患者并不存在什么问题，而是由于受孕的时间的不确定导致的。因此，对于那些受孕困难的患者来说，应该特别注意避免“黑色”的受孕期。下面我们就来看看“黑色”受孕期需要注意些什么。 1：人体的生理结构存在高潮和低潮，每个人从出生到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化。当身体处于低潮与...

不孕原因2012-05-20

女性若想通过养生的方式来让身体保持健康，就必须要选择恰当的机时，并使用正确的方法来进行保健，这样才能在健康之路上少走弯路，从而才能收到意想不到的效果。女性保健在哪些时候合适？第一、提高身体抵抗力的最佳时机对于女性来说，无论是先天性缺陷还是后天性，身体状况都不理想，只要把握住几个关键的阶段，可以令身体素质得到改善。如在月经初潮时，雌激素开始启动，女性的第二性特征形成，这时候身体开始生长发育，可以在医...

日常保健2019-03-16

确定怀孕最佳年龄 一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。 选择好的受孕时机 这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉...

孕前保健2011-11-02

现在来了解一下孕期头三月必做的事。 联系好你的妇产科医生。 产前身体健康无论对你还是你的宝宝都是很重要的。如果你自己没有主意，不妨问问朋友、家人或同事有没有好的妇产科医生推荐。 打电话预约第一次产前体检。 是时候打电话预约你的第一次产前体检咯。这会涉及到一些确认你怀孕的测试和填表工作。最好将时间定在怀孕10－12周之间。 了解孕期安全常识。 你在吃孕期维生素吗？你知道日常饮食需要避免食...

孕期2012-08-20

调整饮食，增加活动随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5%，50～59岁应减少10%。另外，碳水化合物应占每天总热量的55%～60%，以谷类为主，限制甜食；脂肪摄入应控制在30%以下，并以植物油为主，应有一定数量的瘦肉、鱼类和蛋类等动物蛋白，适当补充豆制品，多...

更年期综合症2017-03-22

如果你的怀孕情况并不复杂，医生可能会要你等到每次宫缩持续1分钟、每5分钟一次以后才上医院（从上一次宫缩开始起到下一次宫缩开始算作一次宫缩）。原则上，如果你属于高危孕妇，医生会希望你在临产时尽早去医院。怎样才能怀孕？ 如果临产的迹象还不明显，而你已经觉得自己快要分娩了，你可以去医院，但一般情况下，医生会建议你留在家里再观察一下。 最后，不管到目前为止，你的整个孕期是否顺利，遇到下列情况时，请一定...

孕期2012-07-17

本文导读：产褥期是产后女性的关键时期。这个期间生活环境，饮食，护理方法是怎样的呢？请看下文的详细介绍。产褥期的休息环境产后6—8周是产褥期。是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。在此期间，母体个系统的变化很大，子宫内有较大的创面，身体未完全康复。因此产妇要特别注意保健，以保障母婴身体健康。产妇休息、哺乳都需要一个良好的环境，居室要安静、整洁、光线充足、保持空气新鲜、温度适宜。夏天，可以...

妇产2015-07-27

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两性心理2009-11-02

夏天来了，夏季是阳气最为旺盛的一个季节，天气炎热，到处生机盎然，而此时人体的新陈代谢也最为旺盛，夏季养生很重要，那么女性夏季如何养生保健呢？对于女性朋友来讲，气血的运行也随之旺盛起来。那么，夏季如何养生呢？夏季的养生保健最主要的是在于精神的调整，阳光如此明媚、气候如此温和，人的心情自然也是开朗愉快的，但也难免由于天气燥热而影响心情，女性朋友们要切忌烦闷、上火、抑郁。除此以外，女性朋友夏季养生还需要...

女人2014-05-20

本文导读：女性的保健也是非常重要的，要特别注意饮食方面的影响，不乱吃对身体存在危险隐患的食物，多了解合理膳食。养生就象是音乐，不存在国度，不存在年纪，不论男女老少，他们都需要保健养生，因为它最终目的都是大家所需要的，那就是健康，那么女性养生需要注意什么呢？让我们一起了解一下吧。女性保健常识女性应合理膳食，注意休息。多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无...

女人2015-07-29

夏季是阳气最旺盛的一个季节，天气炎热，而此刻人体的新成代谢也最旺盛。这时夏季养生显得尤其重要，那么夏日女性保健常识有哪些呢？爱美的女性可以了解更多的夏日养生常识，已达到加强自身的保养。比如改善饮食或者选择合适的运动。下面我们就来看看夏日女性保健常识，帮你度过炎热的夏季。夏日女性保健常识一饮食调理女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱，因此，夏季饮食应该...

保健误区2014-06-27

女性孕期保健的哪些谣言不可信呢？ 谣言一怀孕了就要彻底终止染发行动！ 答：是要终止无数化学添加的染发行动吧！现在有专为孕妇推出纯植物无添加的染发产品，虽然持色可能不如一般产品长久，但基本无害。 谣言二怀孕后连普通面霜都少用吧！ 答：保湿面霜不能停！虽说怀孕后雌激素水平增加，大多数人肌肤状况会变好，但不能因为短时间的改善而放弃对肌肤的基础护理，这时候加强基础保湿护理，用含有天然矿物质的特润面...

孕期2012-08-16

本文导读：夏天来了，夏季是阳气最为旺盛的一个季节，天气炎热，到处生机盎然，而此时人体的新陈代谢也最为旺盛，夏季养生很重要，那么女性夏季如何养生保健呢？对于女性朋友来讲，气血的运行也随之旺盛起来。那么，夏季如何养生呢？夏季的养生保健最主要的是在于精神的调整，阳光如此明媚、气候如此温和，人的心情自然也是开朗愉快的，但也难免由于天气燥热而影响心情，女性朋友们要切忌烦闷、上火、抑郁。除此以外，女性朋友夏季...

女人2015-07-29

本文导读：傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。因此，日常生活中要做好乳房保健的工作，一起来学习乳房保健的常识以及方法吧。乳房保健方法1、按摩胸部由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。2、按摩胸颈部强化天然胸罩”部分，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍...

女人2015-07-29

每个家庭都想着自己能够拥有一个健康乖巧的孩子，那么，优生的路上，到底要采取一些什么措施才能实现这一想法，还需要家长在平时对受孕的一些常识性知识多多了解，然后找到一个好的受孕时机，那么，什么时候受孕最佳呢？受孕的最佳时间选择：1、流产之后0.5-1年流产是导致女性不孕的很大的一个因素，在施行人工流产的时候，子宫内膜受到器械的搔刮之后，其实是有一定程度的伤害。同时子宫内膜的恢复，一般情况需要半年的时间...

快速怀孕2015-12-25

白癜风是一种获得性局限性或泛发肤色素脱失症，是一种影响美容的常见皮肤病，而对于女性朋友来说，白癜风对皮肤的伤害是很大的，这让女性朋友在患了白癜风后十分的痛苦。那女人白癜风的常识保健有哪些呢？下面小编来为大家详细介绍。俗话说：爱美之心人皆有之。女性对追美的追求更是高，因此，女性得了白癜风应该积极的治疗，避免白癜风的扩散，对身心健康的影响更大。但是除了积极的治疗外，还要注意白癜风日常保健。这样也是有效...

白癜风孕妇患者2015-11-09

生殖保健常识每一个成年的男女都要知道才行，如果某一方缺乏这方面的常识，他们一般护理起来也很差，他们的生殖健康可能会比较差。比起女性，男性对生殖的保健常识了解得比较少，所以平时男性朋友一定要注意普及生殖保健常识。下面大家跟小编一起去了解一些男性的日常保健常识吧!1、阴毛分布要当心正常情况下，阴毛主要分布在阴阜。专家指出，一般在青春期12岁左右，阴毛开始生长，个别性早熟者在10岁前就有阴毛生长。正常成...

保健2013-03-22

做处女膜修复术的最佳修复时机做处女膜修补术也是有最佳时间的要求，由于处女膜的位置特殊，术后不能严密包扎，创口直接暴露于白带中，白带的质量会很大影响创口的愈合。所以，手术日期应选择在月经周期的第二周或第四周，此时，白带量少而稠厚，可以保持创口相对干燥，提高愈合率。而月经周期的第三周时，白带稀薄且量多，如此期手术，术后创口将浸泡于白带中，愈合比较困难。女性不要贪图方便，不要去那些不用等候，“来了就做”...

生殖整形2017-10-27

1、正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。2、天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。3、经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。4、月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。5、出现...

其他疾病2017-07-13

对于女性而言，为了健康的缘故，都应该了解保健常识。那么，对于女性而言，都需要了解哪些性保健常识呢？一、体重与性保健健康的女性成熟后即停止生长发育，骨骼和脏器的重量维持在稳定状态，只有在月经或妊娠期体重才有所改变。一般说来，女性性成熟后，全身的肌肉能满足所承担的劳动和各种运动的需要。一旦体重超重，则主要是皮下脂肪堆积，腹壁下垂，腹肌缺乏弹性。如体重下降，则腹壁变薄，皮下脂肪减少。而腹部皮下脂肪过厚或...

日常保健2014-09-24

对于第1次怀孕的女性来说，怀孕是一个非常陌生的过程，往往很多女性在怀孕之后才匆匆忙忙的去了解孕期究竟需要注意什么，这样就容易陷入一些误区之中，反而影响到自身和胎儿的健康。其中女性怀孕容易出现以下这几大误区一定要早知道。那么女性孕期保健要避开哪几大误区？1、吃得越多越好很多女性在怀孕之后，为了能让胎儿获得充足的营养，在孕期就会大量的吃各种各样的食物，认为自己只要吃得越多，肚子里面的宝宝就会发育的越好...

孕中期2022-02-21

现如今，女性撑起半边天，承受的工作和生活压力并不亚于男性。女性一生中需经历月经期、怀孕期、哺乳期和更年期，所以相对来说身体素质差，患病风险也较高。因此女性应好好呵护自己，掌握相关的健康常识，这样更能散发出自身魅力。女性须知的健康常识有哪些？1、清淡饮食每个年龄段的女性都要做到清淡饮食，少吃高糖、高盐和高脂食物，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮等含高膳食纤维食物，不仅能维持体重正常，而且也能缓解月经期乳房不适...

新闻前沿2022-05-10

1、最易受孕年龄女性的最佳生育年龄在23~30岁之间，男性为25~35岁，女性生育最好不超过30岁，男性不超过35岁。男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。2、最易受孕时间据统计一般在休息日的早上，精力比较旺盛，而且没有上班的压力，好的心情和好的体力更容易受孕，另一个时间点是在下午的5~7点，据研究这个时间段的男性精子密度比较高、活力强，男性不要错过这个好时间。3、最易受孕姿势子宫前...

备孕2017-09-04

1、电脑对孕妇有影响吗？到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。2、蚊香对孕妇有害吗？大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害...

孕期2017-09-14

孕妇在孕期的健康护理是一定都很关注的，很多的人也是都很重视对孕期的健康护理，孕期保健也是都重视的，下面介绍下女性的孕期保健方法。六种美容孕妇不宜做香蕈香精油对胎儿的发育没有什么好处，还可能造成流产。脱毛脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康；而电针脱毛不但效果不理想，电流刺激还会伤害胎儿。祛斑孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅...

孕早期禁忌2017-02-21

 女性月经期间是身体最脆弱的时候，此时的抵抗力较差，如果不注意自身养护的话，随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。因此，女性的经期保健至关重要。那么，女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢?接下来，我们就一块来看看。(1)饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤...

新闻前沿2013-03-21

乳房不仅是女性第二性征，展示着曲线美，同时也关乎了身体健康。18岁以后的女性必须要懂得乳房保养常识，防止乳房出现不适感。女性需要懂得哪些乳房保养常识？1、合适大小的内衣能改观胸部大小根据乳房大小来选择合适的内衣，能够更好地支撑乳房。若内衣太紧的话会影响局部的血液回流，从而诱发乳腺增生。内衣太松的话会引起乳房下垂。必须选择正规的内衣店试一试，若非常舒适的话再购买。另外20岁以上的成年女性应该定期去医...

部位保健2019-11-28