1月20日，根据中国天气消息，今晨漠河气温跌破-50℃，为1969年冬季后的最低气温。来自罕见极寒的暴击！在此提醒，老年人、孕产妇、婴幼儿，心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需做好防寒保暖措施。极端低温环境下尽量少出门。对于出门工作和活动的人群，应做好防护避免冻伤，如果气温为零下18℃，风寒温度为零下28℃，你在30分钟内会冻伤。但如果气温...

热点资讯2023-01-20

跳绳是老少皆宜的运动，经济实惠且方便，随时随地都可以，能让全身肌肉得到锻炼。坚持运动能强身健体，提高心肺功能，同时又能减肥瘦身。不过，跳绳是膝盖承受的负荷相当于自身体重的2~3倍，错误的跳绳方式可加重膝关节损伤。哪些跳绳姿势可伤害膝关节？1、跳的太高跳绳时跳得太高，延长脚和地面的距离，落地时可产生较大的冲击力，久而久之膝关节易受到损伤。一般情况下，跳绳高度约3~5厘米就行，以个人感觉到舒适为好。2...

日常保健2023-04-19

患者颈椎抽筋疼痛缓解的方法取决于具体的原因，比如寒冷刺激、缺钙、外伤、筋膜炎、颈椎病等，建议到医院进行相关检查，根据具体的原因在医生的指导下选择合适的治疗方法。1、寒冷刺激：如果患者没有做好颈椎的保暖工作，可能导致颈椎局部的血管和肌肉发生收缩，并伴随抽筋、麻木、疼痛等。需要做好保暖工作，可以遵医嘱使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，有利于缓解症状。2、缺钙：可能和钙元素摄入不足或消耗过多有关，可导致...

精编文章2024-01-29

脚踝骨折四周一般不会移位。建议患者按照医生的指导，定期前往医院完善X线或者是CT检查，了解病情的恢复情况之后，然后再给予康复训练。脚踝骨折四周的时间基本上已经处于愈合阶段，病情较轻微的患者骨折断端基本上已经愈合，病情严重的患者可能处于骨痂生长阶段，此时不会伴随着肢体的活动而发生明显的移位，因此患者不需要过于担心。虽然骨折断端不会发生移位，但是也要做好相应的防护措施，减轻局部的负重，以免遭受二次暴击...

精编文章2024-01-26

圣诞的钟声刚敲响，伴随着2021年最后一轮的寒潮到来。大家或许要在寒风中从2021跨过2022年了。据气象台消息，我国中东部大部地区将自北向南剧烈降温，华北中南部及其以南大部地区还伴有雨雪天气，气温普降10℃左右，连江浙沪都要感受零度暴击。另一方面，广东地区的网友更是连呼：“一夜入冬”，但是骤然下降的气温，也让不少免疫力本来就不高的朋友们出现感冒或者各种毛病了。那么在寒潮来袭的时候，我们应该做好哪...

健康新闻2021-12-28

胃胀气，胃顶，总觉得自己吃得不多，但就是消化不了！其实这些大多是因为不良的饮食习惯造成的，再加上经常熬夜，作息规律颠倒，那真的就是双重暴击！如果你也有胃胀、胃痛、消化不良、胃胀气和恶心等等这些症状，可以考虑用以下一些常见的药物来缓解： 常用的几种药物1、奥美拉唑肠溶片：有抑制胃酸分泌的作用，是消化科治疗的常见药物。2、多潘立酮片：促进胃肠动力药，可以改善消化道的蠕动。3、肠胃益生菌：增强...

健康笔记2024-02-05

跳绳是简单易行的运动项目，老少皆宜，只需一条绳子就能完成，并不会受到设备和场所限制。坚持跳绳能提高心肺功能，强身健体和减肥瘦身，同时也能愉悦身心。不过，跳绳时膝盖需承受着较大的负荷，错误的跳绳方式可增加膝关节损伤。哪些跳绳姿势可损害膝关节？1、跳得太高跳得太高时可延长双脚下落距离，使得双脚受到落地瞬间时带来的冲击力，长久下去可损害踝关节。跳绳高度约3~5厘米左右就行，以身体感觉到舒适为好。2、双腿...

日常保健2022-09-10

在普外科手术中，有一种手术被同行成为“如同攀登珠穆朗玛峰”，那就是胰十二指肠切除术。切除范围内脏器解剖关系复杂，重要血管很多，稍有不慎就会出现大出血，甚至危及生命，术后可能面临胰瘘、胆漏、胃排空障碍等严重并发症，还要面对水电解质酸碱平衡紊乱等众多考验。2023年10月，谢阿姨的腹痛和便血再也扛不住，在家人陪同下到当地医院进行胃肠镜检查，结果显示在十二指肠和结肠肝曲两处地方同时发现了癌灶，且病理活检...

医院动态2024-04-16

现在单身的人是越来越多了，而大龄单身男人占据了大部分。有些是因为自己的朋友圈没有异性，有的则是因为工作太忙而没有时间找对象。而最近有研究表明，单身的男人其寿命比已婚男人要短，那么你知道为什么会出现这个情况呢？为什么单身男人寿命短于已婚男人1、生活习惯单身男人的生活习惯都是不规律的，基本抽烟酗酒跟熬夜都已经成为了正常的事情，期间还会出现很多危害身体健康的不良习惯，因为没有人在监督，男人的自制能力也比...

日常保健2018-06-08

宝爸宝妈们应该都深有体会，一不小心，或者一个转身，娃们就可能给你们的小心脏来一个无法承受的暴击。当发生烧伤、烫伤应该怎么做呢？广州市第十二人民医院儿科医生告诉你处理方法。万一孩子被烧烫伤了，该怎么做？家中这些东西容易烫伤孩子：洗澡水、饮水机、热的液体（如热汤、热粥）、电熨斗、长期开着的台灯的灯泡、打火机等。如果孩子真的不小心烧烫伤了，一定要记住以下几点：1、冲将烫伤部位用清洁流动的冷水冲洗30分钟...

热点文章2022-10-28

肘关节脱臼算大关节脱臼，肘关节脱臼可能是受到外部撞击的因素所导致的，会引起局部疼痛和肿胀等症状，需要及时就诊治疗。肘关节是人体重要的关节，肘关节出现脱臼，大多数会发生在青少年、成人和儿童身上，可能是外力暴击的因素所导致的，患病之后会导致关节部位疼痛，严重会导致活动受限，一般需要及时到医院做X光片检查或者是增强版CT检查，根据检查结果可以通过手法复位、支具固定方式来改善，如果脱臼比较严重，还需要尽早...

精编文章2023-12-19

后背一高一低可能是因为长期姿势不正确、外伤、脊柱侧凸等原因引起的。1、长期姿势不正确：如果患者长期偏向一侧耸肩，或者是偏向一侧低头工作、学习等，时间久可能就养成了习惯，导致后背一高一低。2、外伤：患者的后背如果受到外力暴击，比如碰撞或者摔倒等，导致后背一侧皮下血肿、无菌性炎症等情况，可能就会出现后背一高一低的情况，还会引起后背疼痛等症状。3、脊柱侧凸：脊柱侧凸一般是由于肌肉神经类型疾病、椎间盘退变...

精编文章2022-09-14

开放骨盆骨折是指骨盆受到高能量暴击，如交通事故、高处坠落等外伤，导致骨折附近皮肤及黏膜出现破损。患者需要及时前往医院就诊，由医生完善查体、X线等相关检查，明确骨折的具体类型，并通过清创处理、骨折固定、介入止血、药物治疗、手术治疗等方法改善。1、清创处理：需要用碘伏或者生理氯化钠溶液清洗伤口部位，清除伤口表面异物，完全暴露伤口，降低感染率。2、骨折固定：急性期还需要用骨盆带或者外固定支架，对骨盆骨折...

精编文章2024-01-08

下颌关节损伤通常可以使用带状三角巾。但具体还要及时就医，由医生根据下颌关节损伤的实际情况来判断，同时还要接受规范性的治疗。带状三角巾是一种比较便捷且好用的包扎材料，可以起到固定、保护以及止血的作用。下颌关节损伤通常是间接或直接外力暴击所致，可能会引起软组织损伤、关节脱位等情况。此时及时使用带状三角巾，能够有效地维持下颌关节的稳定性，并减少外界因素对下颌关节造成的损伤，并使下颌周围软组织处于放松状态...

精编文章2024-01-10

下楼梯疼不一定是半月板损伤。建议患者及时前往医院完善影像学检查，由专业医生判断情况之后，再采取相应的治疗。如果患者下楼梯的时候出现疼痛情况，可能和多种原因都有一定的关系，比如局部受凉、软组织损伤、膝关节炎、痛风性关节炎等，这些都会对下肢的关节功能造成一定的影响，促使患者下楼梯的时候会出现明显的疼痛。如果患者近期的膝关节受到外力的暴击，下楼梯的时候出现疼痛情况，可能是半月板损伤引起。因为半月板主要是...

精编文章2024-03-06

做完无氧运动第二天酸痛考虑和乳酸堆积、受凉、肌肉损伤、韧带损伤、骨骼损伤等原因有关。出现该症状的患者，可以前往当地正规医院就诊，明确引起原因后，由医生指导下一步的处理方案。1、乳酸堆积：无氧运动过程中会促使乳酸产生，乳酸在肌肉以及骨骼内大量堆积会引起酸胀疼痛，麻木等症状，需要多注意休息，必要时可以配合拉伸、按摩等方法缓解。2、受凉：无氧运动过程中没有做好自身保暖措施，受到风寒侵袭时容易诱发炎症反应...

精编文章2024-01-23