不只是老年人入睡困难，现在很多年轻人由于精神压力较大，也会出现入睡困难的情况，为了帮助大家解决这些问题，家庭医生在线采访了聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺，来为我们详细的讲述一下。入睡难怎么治疗？出现入睡困难的现象，在临床上是很常见的。需要注意查找原因给予相应的治疗方案，比如精神兴奋导致的，需要查找兴奋的原因，比如睡觉之前不可以喝浓茶，咖啡类的饮料。如果有喜事或者其他烦心事，久久不能平静，也容易导致...

其他失眠2020-12-29

现如今睡眠障碍的人变得越来越多，其中有些人，明明白天很困，但是晚上却睡不着，而且精神特别亢奋，翻来覆去也没有任何睡意。如果经常出现这种入睡困难的情况，则会对精神和身体健康造成不良的影响，甚至会使第2天一整天都没有精神，因此要了解晚上入睡困难的原因，只有这样才能够及时的进行针对性的处理。入睡困难的原因有哪些呢？1、 忧思过度想要更快的进入睡眠状态，则要将大脑放空，如果在睡觉之前处于紧张、焦虑或者不安...

失眠原因2022-03-26

失眠是一种常见病，多发病，其症状多种多样，表现复杂。近几年，失眠的发病率在逐渐上升，导致引起失眠的原因也是多方面的。但在日常生活中，很少有人能及时发现自己失眠了，往往容易导致误诊，这是由于人们对失眠的症状不了解。那么，失眠的主要症状表现有哪些呢？下面就为大家详细介绍一下吧。1、早醒是失眠的主要症状之一，由于早上醒的特别早，因此醒后就再也没法入睡了。2、入睡困难，这也是失眠的主要症状之一，也是最突出...

其他失眠2013-04-16

入睡困难是每一个人都会遇到的身体症状反应，目前很多人的生活压力比较大，工作压力也比较大，晚上睡觉前都会出现遇入睡困难的情况，很多人因为对入睡困难的发病因素不了解会引起焦虑症，给工作和生活带来严重的影响。针对入睡困难老是胡思乱想的原因以及宝宝入睡困难的原因，我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。入睡困难老是胡思乱想的原因是什么？经常出现入睡困难特别是出现胡思乱想的情况，有可能是由...

内科2020-12-23

入睡困难是一件令人特别痛苦的事情，躺在床上之后丝毫没有睡意，只能够辗转反侧，此时各种烦心事也会涌上心头，使心情也变得烦躁不堪，同时入睡困难还会影响神经系统，增加神经衰弱的发生几率，因此要掌握解决入睡困难的方法。入睡困难怎么办？1、放松身体人的身体处于放松的状态，则很容易入睡，因此在睡觉前一小时可以用热水泡脚，帮助身体去除疲劳，同时也能够使身体得到放松，同时还能够使血液循环变得更加流畅，使人能够更快...

日常保健2022-07-06

失眠的发作的具体症状有什么。我们除了对失眠患者要进行身体上的帮助和护理以外，还要对失眠患者的发作症状进行全面的了解，这对患者的治疗和我们对失眠的预防都有着非常重要的意义。那么今天我们就来了解一下失眠的发作的具体症状有什么?让权威的专家为我们进行解答： 失眠的发作的具体症状有什么?专家说：具体的症状是特别的复杂的，但是我们大概可以分为下面两种： 1、失眠患者不要以为自己的压力大睡不着是正常的，其...

其他失眠2012-12-10

睡眠问题会直接影响到日常的工作和生活，现在越来越多的人出现了入睡困难的现象，甚至到半夜都难以入睡。一旦有这样的情况，如果没有及时改善，症状越来越严重，就会最终影响到身体的健康。那么入睡困难怎么办？可以试试以下这几种方法或能改善。入睡困难有哪些方法可以改善？1、调整饮食现在越来越多的人喜欢吃重口味的食物，重口味的食物吃的太多就会引发胃口大开，特别是晚饭的时候吃的太饱，在入睡的时候就会比较困难。所以改...

失眠2022-11-03

宝宝睡觉问题是很多爸妈的烦恼，宝宝入睡困难也让家长们没法睡觉，那么导致宝宝入睡困难有哪几种因素呢？如何快速让宝宝入睡呢？宝宝入睡困难的几种因素1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿...

儿保2017-05-27

动脉硬化有哪些征兆，动脉硬化会导致入睡困难吗，动脉硬化会引起入睡困难吗，入睡困难是动脉硬化的症状吗，那么，下面就来看看专家解析动脉硬化有哪些征兆，希望对大家有所帮助。年龄40岁以上，有高血压、高血脂家族史的中老年朋友，如果出现以下征兆，一定要特别注意脑动脉硬化：1、头不舒服：经常觉得头发沉、发闷（头部有紧箍和压迫感）、头晕、头痛，时常伴有耳鸣，看东西不清楚。2、睡眠不好：入睡困难、易醒、多梦等。有...

动脉硬化2013-11-28

不知道从什么时候开始，睡眠的问题已经对人们的生活和工作造成了巨大的影响，甚至有许多人因此出现了健康方面的问题，其中入睡困难则是比较常见的一种，一旦出现这种情况，不但要及时和医生沟通，缓解入睡困难的问题，在生活当中还要调整自己的生活习惯。入睡困难要怎么办？1、检查内分泌系统内分泌疾病对睡眠质量的影响特别大，如果内分泌受损，机体的平衡和垂体都会受到影响，当垂体在夜间活跃度比较高的时候，患者则会出现无法...

失眠2022-09-07

入睡困难本来是一种很容易出现在老年人身上的睡眠障碍，可是由于生活方式的改变，许多年轻人也出现了入睡困难的情况，比如睡前处理各种各样的问题、刷短视频停不下来，最终想入睡的时候则会变得特别困难，促使第二天没有精神处理工作，因此要通过正确的方法改善入睡困难的情况。入睡困难怎么办？1、 多吃能够助眠的食物色氨酸以及蛋白质是入睡所必须的物质，因此可以多吃一些富含这两种物质的食物，比如苹果、香蕉以及蜂蜜或者牛...

日常保健2022-12-04

现代人由于工作、生活压力太大，睡眠障碍成了困扰大家的常态。很多网友都反应：“晚上很困，就是睡不着啊”，“起来刷手机，刷着刷着就更难入睡了……”入睡困难是什么原因造成的呢？对付入睡困难的毛病，有招吗？我们来看看中医师怎么说。入睡困难是什么原因导致的？入睡困难其实原因很复杂，有的人是心理原因，由于压力大、无法排解生活和工作的烦恼，心事重重睡不着；也有的人是生活习惯不好，睡前玩手机、喝咖啡、喝茶，精神兴...

养生常识2018-11-08

宝宝睡觉问题是很多爸妈的烦恼，宝宝入睡困难也让家长们没法睡觉，那么导致宝宝入睡困难有哪几种因素呢？下面我们不妨来了解一下。宝宝入睡困难的几种因素1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子...

儿保2017-07-27

宝宝不好好睡觉的问题困扰着不少的家庭，那妈妈们又是否了解真正的原因和改善的方法呢？下面小编为妈妈们准备了几个简单的小方法，能够帮助宝宝睡得更香。这样宝宝就能够得到充足的睡眠，对宝宝的成长和妈妈的休息都是很有帮助的。宝宝入睡难的原因1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、...

儿保2017-04-18

现如今许多人都有睡眠障碍，除了失眠之外，入睡困难则是发生几率比较高的一种睡眠障碍。入睡困难是指躺在床上30分钟，依然无法进入睡眠状态，长此以往则会增加失眠的几率，使人体健康和情绪受到不良的影响，因此出现了入睡困难的情况之后，要及时找到办法缓解。入睡困难怎么办呢？1、 检查内分泌系统内分泌方面的疾病对睡眠质量的影响特别大，因为内分泌受损之后，机体的平衡和垂体都会受到不良的影响，导致一部分神经在夜间活...

日常保健2022-05-04