对于高血糖患者来讲，在春节期间是最容易受到饮食和环境的影响让血糖持续上升，很多患有高血糖的人都知道如果血糖长时间不稳定是容易诱发并发症，因此在春节期间血糖如果反复出现波动，在春节后一定要重视，要采取这些方式让血糖稳定。春节后血糖不稳定该怎么做？一、少食多餐在春节期间因为大多数人的暴饮暴食会让体重不断上升，让身体堆积过多的热量，特别是糖尿病人，所以在春节后要采取少吃多餐的方式，采取少食多餐的方式可以...

糖尿病护理2020-02-16

在春节期间大多数人会因为大鱼大肉以及不当的生活方式让自己身体的各项指标失控，尤其是高血糖，大多数患者会发现自己在春节后血糖总是不稳定，这让他们特别担心，也想采取一些方法，其实在春节后如果发现血糖有不稳定及时采取措施，并且要牢记这几点。春节后想让血糖稳定要牢记哪几点？一、做一个全身检查在春节后高高血糖患者不要为了贪图方便而让自己服用之前的药物，要到医院做一个全身检查，通过全身检查来知道自己的血糖以及...

高血糖2020-02-04

对于大多数糖尿病人来说，他们最希望自己的血糖能持续性稳定，防止伤害出现。而由于春节期间因为各种原因让很多糖尿病人的血糖在节后发生波动，所以他们都在春节后会采取一些措施来稳定血糖，却不知在春节后想要让血糖稳定，要谨记这些措施。春节后糖尿病人想要血糖稳定要牢记哪些措施？一、注意采取少油少盐少糖的饮食可能在春节期间大多数糖尿病人会让自己多摄取高脂肪、高油脂、高盐个高糖食物，也正是这些食物让他们的血糖得不...

糖尿病护理2020-02-19

在春节有很多糖尿病人因为暴饮暴食或者是不良的生活习惯而让自己在春节后的血糖出现波动或者异常，因此很多糖尿病人在春节后的首要措施就是要控制自己的血糖，而大多数糖尿病人在控制血糖期间容易陷入这几个误区，从而让自己的血糖得不到稳定。所以糖尿病人要注意，在春节后控制血糖要防止自己陷入这些误区。春节后控制血糖要注意不能够陷入哪些误区？一、节食很多糖尿病人认为自己在春节期间大吃大喝，因此在春节后就要少吃一点食...

糖尿病误区2019-02-17

随着春节的过去，很多人渐渐进入正常的工作状态，其中也包括大多数糖尿病人，而由于在春节期间很多糖尿病人的生活习惯以及饮食方式有所改变，导致自己在节后没办法一下子适应而让自己的血糖上升，因此糖尿病人在节后要采取以下这些方式，才能够让自己的血糖跟着稳定。糖尿病人节后要怎么做让血糖稳定？一、调整好生活方式在春节期间很多糖尿病人会让自己的生活方式被打乱，有些会经常蜗居在家里和亲朋好友打牌聊天，甚至有一些会晚...

糖尿病护理2019-02-15

随着春节的过去，很多人开始恢复自己正常的工作和生活，而大多数糖尿病人在节后也会让自己开始进行运动，特别是有一些糖尿病人由于在春节期间暴饮暴食以及不规律的生活方式让自己的血糖受到影响，因此他们在节后就想通过运动来让自己的血糖稳定，而在节后想要通过运动来让自己的血糖稳定，就要特别的注意，要遵守好以下这5个原则。糖尿病人春节后运动要遵守哪5个原则？一、注意运动量要由少到多有一些糖尿病人在节后运动会为了让...

糖尿病运动2019-02-13

有大多数糖尿病能发现自己在春节过后血糖总是有波动的现象并且不容易稳定，也正是因为如此让他们特别担心害怕，害怕血糖波动对身体带来极大的影响，其实大多数糖尿病人在春节后发生血糖波动是有原因的，想要控制要让自己查明原因。糖尿病人春节后血糖容易发生波动是为什么？一、春节期间饮食不注意在每年的春节假期中大多，大多数人会摄取各种高热量高刺激食物，其中也包括一些糖尿病人，他们会因为控制不住自己而活多摄取这些食物...

糖尿病护理2020-02-17

节假日期间的各种聚会以及大鱼大肉的饮食让很多人在节后或多或少会现一些问题，尤其是患有高血压的患者，他们很多因为在节假日期间没有注意让自己在节后的血压只升不降，所以让他们特别担心，因此在节后一定要注意做好这些措施来让血压稳定。节后血压一直上升怎么样做可以帮助稳定血压？一、控制盐的摄取量可能在节假日期间大多数人会外出就餐而过多摄取餐馆中的食物，而餐馆中的食物都会添加过多的盐和油脂，这些都是导致血压不稳...

高血压2020-06-28

对于大多数糖尿病人来讲，他们都希望自己的血糖能够一直稳定，避免并发症出现，而很多患者因为春节期间不注意导致在节后血糖总是不稳，让他们特别焦虑担心。其实在春节后如果出现血糖不稳的现象，在严格服用药物的同时可以多吃这种食物，能帮助稳定血糖。糖尿病人在春节后血糖不稳可以多吃哪种食物？相信很多糖尿病人都知道在血糖不稳的情况下，除了需要服用药物，还要从饮食方面调理，可能有很多糖尿病人在春节期间因为控制不住饮...

糖尿病吃什么好2020-02-03

春节过后，整形医院又开始忙起来。这几天，去医院整形的人越来越多。节后整形，也俨然成为春节长假综合症的治疗方法之一。对于很多人来说，春节就等于长肉。在福州工作的刘小姐近日到整形医院咨询吸脂手术，她告诉记者，春节回到东北老家尽情吃喝，过了一个节，一下子胖了8斤。现在的身材让她难以忍受，要想迅速瘦身，不得不在节后整形了。东方虹记者从整形医院了解到，吸脂是节后整形最受欢迎的项目。此外，面部激光美容也颇受欢...

吸脂塑身2015-05-21

春节后很多妹子又要开始减肥事业了。很多妹子总是抱怨每年春节，各种聚会，熬夜，体重总是不知不觉地上升。于是就要开始各种运动减肥了。那么，怎样运动减肥最有效?今天我们来为大家盘点下春节后最有效的运动减肥方法，大家千万别错过。一、节后最有效的减肥运动：有氧搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的。其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类...

其它运动2017-02-08

在近些年患上高血脂的人是越来越多，而在春节期间很多高血脂患者会因为没有注意而让血脂不断上升，在春节后就想采取一些措施来快速降血脂，害怕身体因为血脂过高而诱发其他心脑血管疾病而危害性命，其实在春节后想快速降脂不妨通过运动来辅助。春节过后要如何降脂？一、游泳游泳是一种很好的燃脂运动，在游泳的时候身体所沉重的压力会比较多去，在游泳时会让自己消耗的能量更大，如果长时间进行游泳可以帮助降低身体的热量有利于消...

高血脂2022-02-23

在春节期间有很多糖尿病人因为控制不住自己而让自己过多摄取高脂肪高热量食物，而又因为这种不当的饮食方式让他们的血糖不稳定，还让他们的肠胃在节后频繁出现问题，影响到工作和生活，因此糖尿病人要注意，在春节后如果肠胃频繁有出现问题，可以采取这些方法能改善。糖尿病人在春节后肠胃为什么容易出现问题？由于在糖尿病发展的过程中，如果血糖持续处于上升的状态，很容易让身体的植物神经受到影响，导致胃部功能受损，特别是在...

糖尿病护理2020-02-19

在春节期间不少坚持减肥一年多的人最担心的就是因大餐、零食等诱惑导致减肥计划前功尽弃。这美食当前如何控制体重呢?别急，下面就教大家春节后减肥小方法，不用节食控制体重。晚上9点过后再饿也不吃其实没必要刻意去节食，在过年期间各种美食摆在面前，怎么可能抵得住诱惑呢?所以干脆放胆去吃吧，在晚上9点过后就算再想吃东西，也不要吃了，要告诫自己，我要美丽，反正好吃的也吃过了，到了明天再继续吃，那么你的体重一定不会...

减肥方法2015-02-27

有调查显示，在每年春节过后医院都会出现大多数糖尿病人，有很多糖尿病人会因为自身血糖不稳定而出现各种各样的问题，或者是一些因为节假日不当的饮食和生活习惯让自己在节后需要进入正常的生活而出现不适应，从而让自己的血糖出现波动。因此对于糖尿病人来说，在节后糖尿病人要调整好自己的生活方式以及自己的血糖，而想要调整好就需要做到以下这几点。糖尿病人春节后需要如何做好调整？一、节后要定时进餐有些糖尿病人在春节后就...

糖尿病护理2019-02-12

现在糖尿病的发病率越来越高且越来越年轻化，若没有了解其相关的防治知识，会导致血糖不稳定，从而诱发一系列并发症。糖尿病冬季一定做好防护工作，特别是春节期间更应该注意，要做好保健措施来避免血糖波动过大。糖尿病冬季要注意哪些事项？1、定期检测骨密度糖尿病容易患上骨质疏松，达到晚期时易骨折。需定期做检查一旦确诊骨质疏松，要采取合理的防治措施。2、注射完胰岛素后不能长时间泡温泉注射胰岛素后不能长时间泡温泉，...

糖尿病护理2020-02-12

大多数患有高血压患者在春节后都会让自己监测血压，想通过监测血压来知道血糖是否稳定以及是不是需要调整药物，而有很多患者在监测血压时没有注意一些事项，导致血压出现错误的结果，因此高血压患者要知道，在春节后监测血压需要注意这些。春节后高血压患者监测血压要知道哪些注意点？一、注意环境在监测血压的时候患者要尽量选择一个安静并且温度适当的环境，在这种环境下监测血压能让自己放松，并且得到最准确的检查结果。二、让...

高血压2020-02-28

春节聚会最多的项目恐怕就是聚餐了，如此频繁的聚餐身上的赘肉又出现了，运动是健身的一个好方法，下面就介绍六种运动减肥方法，帮助嘴馋MM春节后减肥瘦出来！运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑水冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。运动装备：运...

其它运动2014-02-06

有很多糖尿病人发现自己在春节后的血糖会出现上升的现象，这多数是因为很多患者在春节期间因为不当的饮食和不良的生活习惯导致，而这让很多糖尿病人感觉到担心，其实糖尿病人在节后要让自己快速的调整好，要做好以下这几点，让自己的血糖能够下降稳定。糖尿病人节后易血糖上升，应从这4个方面来调节！一、要均衡饮食由于在节假日期间，很多糖尿病人的饮食会过于丰富，因此在节日后要选择尽量清淡的食物，对于一些油炸或者熏烤的食...

糖尿病护理2019-02-14

早餐一定要吃 很多爱美的女生，为了追求窈窕，也常常不吃早餐。其实不吃早餐不但不会瘦反而可能会变胖！根据调查上班族平均每三人就有一人不吃早餐，但是这种作法往往适得其反，体重不仅未能下降，反而可能增加！为了打好基础，维持一天的代谢，请一定要吃早餐！ 推荐阅读： 赘肉横生！让人崩溃的超胖女人生活照 世界最胖妓女体重300公斤却生意棒棒好 性爱姿势减肥七法大放送 李湘劲减27斤给力甜美私照...

减肥食谱2011-02-12

在每年春节过后很多人会因为在春节期间的暴饮暴食而发生肥胖，让他们在春节过后会采取一切措施来帮助减肥，但也有一些人在春节期间体重上升过快，而在春节后减肥效果不够明显，也让他们特别困扰，其实在春节过后想要又有效又快的减肥，可以采取这些方式。哪些方法能够帮助春节后快速减肥？一、选择高效的运动在春节后可以让自己进行一些高效的有氧运动，这些有氧运动能在短时间内帮助身体大量消耗脂肪，同时还能提高基础代谢，增强...

减肥达人2020-02-01

春节时期我们是完全放松的状态，有吃有喝有玩，生活模式与春节前完全不一样，当春节过后又会重回到工作岗位上，又需要调整日常作息，还需要调整自己的心态，很多人无法一下子适应，容易出现精神紧张和焦虑的心理症状，还会影响睡眠而出现失眠。那么春节过后容易失眠应该怎样应对？应对措施一、睡前听音乐很多情况下睡眠质量不好，很难入睡，失眠多梦都是由于心理过度紧张焦虑所导致的，在这种情况下可以在睡觉前，多听听能够放松神...

日常保健2019-02-18

  香蕉蘸蜂蜜三日减肥法 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。蜂蜜含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。三天内什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。 此方法不适合长期使用，三天即可，一月一次。蜂蜜和香蕉都缺乏营养素，如：铁、锌、维他命C、叶酸、维他命B杂、维他命E等，不过用三天不会有严重...

排毒食品2011-02-15

对于很多患有慢性疾病的人来说，在春节假期过后就需要让自己进行相关检查来知道身体情况，尤其是糖尿病人。大多数糖尿病人在春节期间会因为不当的饮食以及不良的生活方式让血糖发生波动，所以在春节过后想要控制血糖，需要做好这些检查项目。糖尿病人在春节后想要知道身体情况需要做哪些检查？一、糖耐化血红蛋白糖类化血红蛋白主要是反映身体在三个月内的血糖平均情况，如空腹血糖以及餐后血糖，通过这项检查能让患者更准确以及更...

糖尿病护理2020-02-20

春节假期已经过去，很多人会逐渐离开家乡让自己重新回到工作岗位。而在以往有大多数人在春节后会发现自己患上节后综合症，节后综合症不仅不会让他们不能马上恢复到工作状态，还会影响到生活。因此在春节后要让自己采取一些措施来防止节后综合症，避免带来影响。什么是节后综合症？节后综合症是指在假期结束后，身体在投入到工作状态时没办法让自己及时转换，会有精神不振、厌食等身体症状，甚至有些因为不能马上进入正常的工作状态...

其他心病2020-02-04

在每年春节过后，很多人容易患上节后综合症，所谓的节后综合症是指在春节后会有肠胃不适、腹泻、咽喉疼痛等症状，也正是因为这些症状让很多人在节后工作时倍感痛苦。其实综合症的发生大多数是跟春节假期不良的习惯有关系，如果想要预防春节节后综合症，就要做好这几点。如何预防春节节后综合症？一、保持饮食的清淡在春节期间，由于各种各样的饮食会让人控制不住，就会摄入过多高脂肪、高热量食物，会有各种暴饮暴食的现象出现，却...

其他心病2020-01-29

春节长假，很多人玩得尽兴。但小编在这里要泼一泼冷水了，因为长时间的休假，形成了晚睡晚起的“假期综合征”，导致放假结束后很难适应上班的节奏。像这样的长假后导致疲劳的状态称为“春节后遗症”。出现春节后遗症的根本原因，就是人们在长假过程中随意打乱正常的生物钟和生活秩序导致的。一旦生物钟被打破，就难以建立，进而导致人们在工作开始后，注意力不集中、没有工作状态、疲惫倦怠等。“春节后遗征”的常见症状一、睡眠质...

日常保健2016-02-19

宝宝春节后积食怎么办？幼儿在年后是最容易出现积食现象的，造成积食的原因大多数是由于过年时饮食造成的。不过，在年后宝宝出现积食现象，妈妈可以自行利用一些食疗的方法来帮孩子调理哦。宝宝年后积食的症状宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。宝宝常说自己肚子涨、肚子疼。可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。那么，...

幼儿2014-02-04

生活中很多人都有这样的体验：在春节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是“春节后综合症”的典型表现。这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。下面提供对付“春节后综合症”的六大招法。 1、心理放松，轻松上班。...

心理减压2011-02-12

可能随着春节假期的即将来临，让很多人非常期待，而在春节期间最常见的是很多人因为吃喝玩乐而让体重不断上升，在节后会埋怨自己摄取过多食物而采取方法减肥。有一些人为了在节后不让自己过于难受，在春节期间会严格控制自己，但其实只要记住这几个减肥方法，在春节期间可以照样吃喝玩乐。春节期间吃喝玩乐该怎么做才会瘦？一、保持细嚼慢咽大多数人在吃饭时会让自己的进食速度太快，而食物在这种状态下很容易有咀嚼不够的情况，这...

减肥达人2020-01-24