炎炎夏日，暑热会影响人的肠胃功能，这时人会显得疲倦，食欲不振等等。那么，预防中暑应该吃什么好？夏天中暑哪些食物不能吃？吃这些可以预防中暑喝汤人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。饮茶温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。...

营养饮食2016-07-13

夏季炎热易中暑，饮食方面也颇多讲究，那么夏季应该多吃什么呢？我们应该如何有效避暑养生？下面就一起来看看吧。1、多吃青菜天热炎热湿气重，在食物选择方面应该吃清淡味鲜的食物，青菜含有丰富的维生素和矿物元素。所以夏季应尽量多吃青菜，如各种瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可以炒着吃。2、多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃容易受到刺激且比较脆弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等状况，严重一点还会中暑。因此，夏...

四季养生2018-07-05

三伏天气温高，成人都难以招架暑气而中暑，更别说年幼的宝宝了。因此，为了健康，三伏天里家长应该注意给宝宝做好预防中暑的措施。三伏天宝宝要注意防暑三伏天气温高，宝宝容易排出大量的汗液，需要比其它季节补充更多的水。水是人体组织的主要组成部分，对于宝宝来说则更为重要了。据测定，体温每升高1℃，体内的水分就要蒸发掉10%。这时如果不及时给宝宝补充水分，就会发生脱水而发热，严重者甚至发生中暑。怎样预防宝宝中暑...

婴幼儿营养2017-08-08

夏天吃什么好？很多人喜欢喝上一杯冰镇饮料等冷饮来降温。其实，这只是一时的享受，热天吃冷饮反而易中暑。天热吃冷饮中暑几率加倍专家指出，大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等；四是冷饮进入体内...

四季饮食2013-07-15

最近高温天气不断，如果经常在户外活动，而又不注意防晒，避暑，很容易中暑。究竟中暑有哪些症状？应该如何预防中暑？中暑的常见症状中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。中暑先兆在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。中暑初期大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏...

其他疾病2017-07-17

到了夏天，由于天气炎热，很多人都会有中暑的问题，尤其是哪些弱体质的人，更是容易中招，那么中暑了吃什么好呢，怎么吃？中暑后又需要注意什么呢？如果不清楚的话，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~中暑后吃什么好？中暑后饮食原则1、吃些解暑粥类中暑后多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖...

其他疾病2017-09-06

夏天吃什么预防中暑？炎热的夏季里，稍不留心就会出现中暑的症状，要如何预防呢？饮食预防中暑绝对是最好的选择之一哦，下面不如就来一起了解了解饮食预防中暑的方法是怎样的吧。夏天吃什么预防中暑多喝粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多喝汤。当...

四季饮食2015-06-09

近日，多地烧烤模式持续进行，中暑也及成为了目前最常见的一种症状。那么，我们应该如何预防中暑呢？深圳三天“烤”晕58人天气炎热，近日深圳进入“烧烤”模式，全城热炸，也“烤”晕很多市民，为此，深圳120为中暑市民出车次数明显增多。据深圳120调度数据显示，7月29日至7月31日，深圳120共为市民中暑报警调度派车58人次，其中，7月29日派车18人次，7月30日派车30人次，7月31日派车10人次。深...

疾病养生2017-08-03

大暑过后，气温持续走高，中暑的几率会越来越高。而小孩子因为抵抗力差，比成人更容易中暑。那么应该如何预防小儿中暑？有哪些实际可行的方法？小儿中暑症状知多少在什么情况下，妈咪们需怀疑小朋友有中暑的情况呢？如果您的小朋友量肛温或耳温超过39甚至40度（不建议量腋温或口温，易低估实际温度），同时合并下列现象时，需高度怀疑中暑的可能性：1、虽然很热，但可能不会流汗。（这是中暑最典型的现象之一）2、皮肤会发红...

中医儿科2016-07-25

夏季天气热，宝宝由于年龄小抵抗力差，稍微不注意就会中暑。家长应该怎么做才能预防宝宝夏季中暑呢？夏季预防宝宝中暑注意3方面要预防宝宝中暑，可以借助空调风扇等进行降温，避免高温下进行户外活动。适当使用空调，注意居室通风居室环境要保证清爽，也可以使用空调和电风扇，温度保持在25-30摄氏度为佳。在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗，运行中也要根据情况进行清洗。开空调时还要经常通风换气，每两小时开窗一...

婴幼儿营养2017-07-26

夏季中暑了吃什么药比较好？中暑是夏季最常见的情况，但对于中暑了怎么办的问题，你又了解有多少呢？中暑后如果不及时的救治，同样会有生命危险，因此对于中暑了怎么办的我们，我们必须要有一定的了解。夏季中暑了吃什么药比较好？这也是很多朋友比较关心的问题，下面就请详细的为大家介绍下夏季中暑了吃什么药比较好，希望能够有所帮助。夏季中暑了吃什么药比较好？1、藿香正气水除了常用的十滴水之外，在中暑后还可以通过饮用藿...

养生2015-08-25

夏季气温高，饮食不当也容易中暑。但是中暑了除了吃药也可以通过饮食进行调理。那么重了吃什么呢？下面小编就给大家介绍中暑吃什么。中医把中暑问题分为“阳暑”和“阴暑”，阳暑问题，通常是见于长时间在太阳暴晒下出现的中暑现象，而阴暑问题，则是引致大部分中暑现象的原因，是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是都市人以错误的方式解暑引起。其中阳暑问题，通常是见于长时间在太阳暴晒下的劳动者、运动人士，症状是头晕倦怠、口...

日常保健2013-08-01

现在的年轻人都不爱锻炼，也不注意营养均衡，想吃什么就吃什么，导致身体很虚，气虚阴虚的人应该吃什么，不应该吃什么呢？步骤/方法：1、如果手和脚平时比较热，又比较容易口渴的人是阴虚，这一类的人不要吃太辣的刺激性的食物，比如辣椒，大蒜，都不要吃，要吃些清淡的食物，比如番茄，可以吃些蜂蜜。2、容易出汗，浑身没劲，体力缺乏的人很可能是气虚，气虚的人最重要的是要补气，可以多吃一些山药，花生，香菇，带鱼等，但是...

养生常识2017-11-06

夏天吃什么预防中暑？炎热的夏季里，稍不留心就会出现中暑的症状，要如何预防呢？饮食预防中暑绝对是最好的选择之一哦，下面不如就来一起了解了解饮食预防中暑的方法是怎样的吧。夏天吃什么预防中暑多喝粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多喝汤。当...

健康知识2015-06-11

春姑娘的脚步渐行渐远，炎热的夏天又来了。当酷暑如约而至时，怕热的妹子们都倍感难受，夏日的味道伴随着汗酸味，日子也是比较难熬的。很多抵抗力较差的人很容易出现中暑的情况。有些身体比较弱的，或许中暑伴随过着整个夏天。因此，在生活中做好防暑的措施是极其重要的。推荐三款祛暑下火汤冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜，薏米，陈皮，蜜枣，排骨。盐适量。做法：1、冬瓜刮去青皮连冬瓜籽切大块，薏米洗净，陈皮热水泡软刮去瓤，蜜枣...

四季养生2017-05-11

夏天中暑要吃什么药好呢？盛夏的季节里，稍不留心就会出现中暑的症状，在这个时候就需要及时的进行缓解，避免出现其他症状。在这里，要为大家介绍的就是夏天中暑的应对方法和用药，千万别错过了。夏天中暑怎么办？移至阴凉处：在中暑之后，我们一定要移至阴凉通风处，保证呼吸顺畅，中暑都是发生在高温的室外或者室内。如果碰见了中暑的患者，首先应尽快把患者转移到通风，阴凉的地方，解开患者衣领，保证呼吸通畅。尽快降温：当出...

中医养生2016-07-15

吸烟的人应该多吃哪些食物？ 不管烟还抽不抽，不能治本，就治治标吧。看看吸烟的人可以从吃的方面做些什么吧。 1、补充维生素。烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。 ...

其他疾病2011-06-10