很多人都出现过眼睛干燥疲劳的情况，引起该症状的具体原因有很多，比如过度使用眼睛或本身患有近视、远视、散光等一些屈光不正的眼疾。除此外，若是患有眼球症，也容易引起眼表泪膜的不稳定，从而造成眼睛干涩易疲劳的症状。眼睛干涩疲劳对生活的影响还是很大的，得及时加以科学改善才是。眼睛干涩疲劳如何改善？1、坚持早起早起养成早睡的良好习惯对眼睛护理很有帮助。晚上11点之前入睡是最理想的状态，这不仅可以让眼睛得到休...

保健2021-11-29

眼睛干涩，眼睛干涩的原因是什么呢？眼睛干涩要如何缓解呢？改善眼睛干涩吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。一、眼睛干涩的原因：眼睛干涩是很多上班族的一大症状，那么眼睛的原因是什么呢？说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由...

护眼食疗2014-08-27

对于上班族来说，常常会出现眼睛干涩、看东西模糊的状况。如果不及时改善这种状况，那么时间久了，就可能会出现近视等情况。因此，对于眼部不适的人来说，一定要尽早制定相关的护眼措施。护眼的方法有哪些？1、眼球转动法对于眼睛干涩且看东西朦胧的人来说，多数是由于用眼时间过长所致，故这类人就需要学会放松眼球。而最方便的放松眼球的方式就是转动眼球。具体步骤如下，首先双眼用力向上、向下、向左、向右看分别持续30秒；...

保健2018-11-07

很多人都出现过眼睛干燥疲劳的情况，引起该症状的具体原因有很多，比如过度使用眼睛或本身患有近视、远视、散光等一些屈光不正的眼疾。除此外，若是患有眼球症，也容易引起眼表泪膜的不稳定，从而造成眼睛干涩易疲劳的症状。眼睛干涩疲劳对生活的影响还是很大的，接下来就和大家说说其改善方法。眼睛干涩疲劳如何处理？1、坚持早起早起养成早睡的良好习惯对眼睛护理很有帮助。晚上11点之前入睡是最理想的状态，这不仅可以让眼睛...

干眼症保健2021-08-31

现代生活随着人们使用电子产品的频率逐渐上升，工作生活压力逐渐增大，很多人都会存在着长时间紧盯电脑手机屏幕的状况。在长时间使用完电脑手机屏幕后，会感觉到眼睛干涩异常，就像眼睛中进入沙子一般令人难受。一般情况下眼睛干涩会随着时间而逐渐得到缓解，但是如果不能够很好地在眼睛干涩之后做好护理工作，或者长期处于眼睛干涩状况，严重时甚至可能会影响我们的视力。了解保护眼睛的小知识，可以在眼睛干涩之后，更好的保护我...

保健2020-06-23

目前世界上正有数以百万计的患者正在经受眼睛干涩的困扰，并且随着电脑电视的普及眼睛干涩患者有增多的趋势。下面列举的眼睛干涩食疗方，能够帮您预防和改善眼睛干涩。 1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。 功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防...

护眼食疗2012-10-22

眼睛干涩吃什么好？哪些食疗方可以缓解眼睛干涩？下面为大家介绍一些缓解眼睛干涩的食疗方法。1、猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮，八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些眼干不适，面色发黄，视力减退、视物模糊的体弱者。2、枸杞粥枸杞子20克，大米60克与大米同熬成...

护眼食疗2014-05-17

眼睛干涩是很常见的，有很多电脑工作者，因为长时间在电脑旁工作，导致眼睛出现这样情况，有很多人不太在意，都是会选择睡一觉进行改善，这样的做法虽然有一些效果，但是长期的进行，对自身眼睛也是会有损害的，那眼睛干涩红血丝改善方法该如何进行呢，下面就详细的介绍下。眼睛干涩红血丝改善方法：1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮...

问题肌肤2017-04-01

长时间用电脑，眼睛干涩疼痛都是常见的事，这个时候你的电脑需要调教调教，同时要注意眼睛与电脑保持一定距离，多眨眨眼睛。缓解眼睛干涩的方法办公室一族都患上了电脑依赖症，吃喝拉撒都得守着屏幕。时间一长，即使天天看美女大吃冰激凌，眼睛也也是会闹旱灾的。眼睛干涩是几乎所有上班族都无法避开的小毛病。频繁点眼药水，只能是饮鸩止渴，必须要用大炮打蚊子的气势来展开立体攻势。不然某天眼睛断水，就真的追悔莫及了。1、眼...

保健2014-08-11

7种养生花茶让你眼睛不干涩菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。素馨花茶素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用。决明子茶决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。桂花绿茶桂花能够...

健康新闻2016-01-14

眼睛干涩似乎成了电脑族的通病，随着电子产品的更新换代，工作、娱乐甚至是看书都离不开电子屏幕，我们都知道电子屏幕对人眼的伤害，尤其长时间盯着同一个地方看，会使眼睛越来月干涩，那么有哪些方法可以缓解眼睛干涩呢？如何缓解眼睛干涩1、洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。2、欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的...

保健2014-06-28

因为受到新型冠状病毒影响，教育部通知学校纷纷研课，一律采取网络授课的方式。但孩子长时间面对电脑或手机易出现眼睛干涩，导致视力下降。不妨试试这几招来对付眼睛干涩。眼睛干涩怎么办？1、注意用眼卫生需注意用眼卫生，不能用手直接揉搓眼睛。每用眼45分钟需休息10分钟，可闭目养神或远眺绿色植物。在看电脑或手机时有意识的眨眨眼，这属于保护性神经反射动作，泪液层可使得泪水均匀涂在结膜和角膜表面，保持局部湿润。若...

保健2020-03-31

长时间的用眼都会感到眼睛干涩不舒服，这个时候就必须要及时的进行缓解，避免导致各种眼科疾病的发生。想要缓解眼睛干涩，可以吃一些水果以及喝茶，除此之外，还有很多其他的方法也可以缓解眼睛干涩。眼睛干涩吃什么好香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到...

保健2019-12-20

眼睛干涩怎么办呢？白领长时间的用眼就会有眼睛干涩的感觉，而有什么办法可以快速的缓解眼睛干涩症状呢？在这里，为白领朋友们介绍3款可以缓解眼睛干涩的食疗方，千万别错过了。3款食疗方缓解白领眼睛干涩决明子野菊花茶：决明子是一种清热明目的中药，经常喝决明子野菊花茶是可以帮助我们起到很好的降肝火明目的作用的，尤其是缓解眼睛干涩的效果最好。如果眼睛发红、肿痛，同时情绪不太稳定，容易发火，尤其是肋骨有不固定的疼...

职业人群营养2016-06-03

生活中很多人在工作或者学习的时候都需要长时间的对着电脑，这样很容易让眼睛非常的疲惫，出现眼睛干涩、疼痛的问题。出现这样的问题，单纯的滴眼药水是没办法解决的，要做好眼部的护理工作，缓解眼疲劳。在日常生活中应该如何缓解眼睛干涩疼痛的问题呢？1、劳逸结合，注意休息之所以眼睛会不舒服，很大程度上都是因为眼睛使用过度。人在早上醒来一睁眼眼睛就是工作的状态，再加上电子屏幕的刺激，眼睛很快就会感觉到不适。这个时...

养生常识2021-07-19

随着气温越来越低，身体各机能处于防御状态，稍不注意病菌入侵易诱发疾病。在日常人们常说人全身上下，唯独眼睛不怕冷，但事实上在寒冷的冬季眼睛也容易着凉，因为眼睛是裸露在外的，稍不注意就易患上眼病，在其中干眼症是比较常见的。为什么冬季眼睛容易患上干眼症？冬季因为天气很热，空气处于干燥状态，暴露在外的眼睛易受到环境影响而出现干涩刺痛。特别是经常戴隐形眼镜者或者长时间对着电脑工作的人群，更易出现眼干眼刺痛，...

保健2021-12-23

现在各种电子产品层出不穷，长时间的看手机电脑就会让眼睛处于超负荷状态，容易让眼睛出现干涩的情况，如何解决眼睛干涩的问题呢。如何解决眼睛干涩的问题？1、保持良好的坐姿长时间使用电脑的人群，要保证眼睛与电脑距离、高度适当。眼睛和电脑距离要保持在60厘米。看电脑一个小时之后，应该让眼睛休息一会儿，多看看窗外或者远眺一下远处绿色的植物，缓解了眼睛疲劳。2、不能让阳光直射显示器有很多人办公室里面光线不是很好...

疾病护理2018-09-26

对现代人来说，操作电脑几乎是生活中不可缺少的一部分，电脑已经成为许多人工作的“伴侣”。人们必须要经常面对电脑，注视电脑荧光屏。可是，长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。很多人时常会感到自己眼睛干涩、灼热或是有异物感，视力不稳定或是哲时模糊，有的还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛。近距离而且高度集中地盯着电脑屏幕，很少眨眼睛，精神高度紧张导致的神经和精神方面的刺激等，都可能导致视力下降。针...

预防2014-05-21

对于整天盯着电脑上班的人来说，眼睛较容易干涩或疲劳。眼睛干涩滴眼药水有效吗?其实滴眼药水并不能真正的解决眼睛干涩问题。那么，解决眼睛干涩的最好方法有哪些呢?下面小编带大家一同去看看。1、摆一个又帅又健康的工作pose在电脑旁的工作POSE对于预防干预是非常重要的。应该尽量电脑屏幕在60cm左右，同时调整座椅高度，使视线能够保持向下约30°，这样的视角眼球表面暴露于空气中的面积可减到最低。2、调节合...

保健2014-05-23

现在工作和生活中已经离不开了电子产品，长时间使用电子产品容易导致眼睛干涩瘙痒，长久以往会引起视力的模糊，下降视力，眼睛干涩时要及时进行处理。眼睛干涩怎么办？眼睛干涩人们第一想到的就是使用眼药水，但眼药水里面含有不同程度的防腐剂和激素，如果长时间使用的话可能会伤害到眼睛。干眼症必须要经常润目，可通过内外结合的方式来辅助治疗。平时要注意光源的环境，不能长时间在黑暗的环境中使用过强光源，不能关了灯玩手机...

推拿按摩2019-05-24

很多人经常感觉眼干、眼涩，甚至干的发红，中医认为，眼睛干涩多为阴虚，包括肝肾阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三方面，以下中医针对这三个方面，教大家调理方法。肝肾阴虚型——眼干舌红症状：眼干涩、畏光，双眼频频眨，眼久视则诸症加重，白睛隐隐淡红，腰膝酸软，头晕耳鸣，夜寐多梦，口干少津，舌红，苔薄，脉细。治则：滋养肝肾方药：六味地黄丸或栀柏地黄丸气阴两虚型——眼干尿少症状：眼干涩、畏光视物模糊、易疲劳目，珠干燥...

中医讲堂2014-10-30

眼睛干、涩、痒是眼病的主要表现。很多原因都会导致眼病的发生。那么出现眼睛干涩痒怎么办？下面微微健康网小编给大家介绍几种预防和治疗眼病的小方法。眼睛干痒怎么办1、尽量避免用手接触眼部眼睛干涩痒时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。眼睛干痒怎么办2、选对眼药水应...

疾病护理2014-06-11

对于每个人来讲，眼睛是非常重要的一个部位，通过眼睛能发现世间的美好事物。而虽说眼睛很重要，但它也很脆弱，容易受到影响而发生问题。在生活中有很多人经常会发现自己的眼睛容易干涩，甚至会因为干涩而出现痒红等症状。这也让很多人感觉到烦恼，其实眼睛容易干涩主要是跟日常中的一些行为有关系，想要让眼睛充满水分不干涩，日常的这些护理很重要。眼睛容易干涩在日常要做好哪些护理？一、多眨眼睛眨眼睛是身体一种保护性神经反...

保健2020-02-03

在日常生活中，如果用眼过度，就有可能造成眼睛干涩的情况出现。其症状主要表现在眼睛里有异物，害怕看到强烈的光照，眼睛还有刺痛的感觉。眼睛长时间干涩，得不到休息会导致眼睛出现其他更严重的疾病。为了保护眼部健康，平常感觉到眼睛干涩，就一定要及时护理。导致眼睛干涩的原因有哪些？1、 长时间使用电脑现代科技越来越发达了，很多人工作时都会使用电脑，长时间盯着荧光屏。在这种情况下，眼睛无法得到正常的休息，没有办...

原因2022-03-08

春季是养肝的季节，也是肝病多发的季节，这个时候容易肝火旺盛导致眼睛干涩，春季眼睛干涩肝火旺看看下面7款食疗方。眼睛干涩肝火旺春季养肝正当时春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来，春季容易肝火旺盛，导致眼睛干涩，这个时候可以通过饮茶的方法来降肝火明目。肝火旺症状：1、睡眠不好，很多人在春季经常会出现失眠的情况，专家指出这也是肝火旺所导致，由于思虑...

症状2015-09-13

电脑族长期面对电脑眼睛容易干涩疲劳，再加上秋季干燥，很多人被眼睛干涩所困扰，每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的一个好方法。现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重则可能造成失明。每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的好办法。芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，对缓解眼睛干涩很有帮助，中医称眼睛干涩为“内燥”、“...

干眼症治疗2013-10-16

眼睛干涩酸痛该怎么办呢？现在很多人都因为用眼过度，长时间看电脑和手从而导致眼睛干涩不舒服，下面小编就教你缓和眼睛干涩难受的方法，让你眼睛不再干涩。1、多做眼保健操平常就应该养成多做眼保健操的习惯，在平常工作完以后，最好进行眼保健操，这样才能缓解眼部的疲劳感。当眼部感觉干涩时，除了滴眼药水以外，马上进行眼保健操也是可以缓解症状的。2、保持良好作息任何时候早睡早起对身体只有好处没有坏处，相信熬夜的坏处...

部位保健2018-11-21

很多人因为长时间看电脑或者打游戏看手机之类的原因而导致眼睛干涩，长期过度用眼导致的眼睛干涩疲劳问题该如何有效解决呢？下面一起来看看具体的方法吧。1、多喝茶茶叶中有着丰富的胡萝卜素，平常可以多喝乌龙茶，铁观音或者绿茶等。这些茶种类喝进人体能转化为维生素A，维生素A对人体有保健作用，尤其是长期对着电脑的朋友就应该多喝这些茶。这些茶能减少辐射对眼部的伤害，还能预防干眼症。2、多做眼保健操平常就应该养成多...

养生常识2019-01-26

现在手机和电脑已经成为生活中必不可少的一部分，最容易受到伤害的就是眼睛，长期看电子产品易引起眼睛干涩、流泪、青光眼和近视眼等，不妨试试以下几个方法能保护眼睛，缓解眼睛干涩和疲劳。如何保护眼睛？1、捏捏手腕先把手背朝上，观察手腕的小指侧，能看到骨骼突出的部位。用手指触摸可摸到裂缝，这里就是养老穴，可达到舒筋活络和清头明目效果，缓解老花眼和近视眼。2、打羽毛球或乒乓球在打羽毛球或乒乓球时，眼睛会跟随球...

保健2020-06-04