眼睛干涩，眼睛干涩的原因是什么呢？眼睛干涩要如何缓解呢？改善眼睛干涩吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。一、眼睛干涩的原因：眼睛干涩是很多上班族的一大症状，那么眼睛的原因是什么呢？说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由...

护眼食疗2014-08-27

目前世界上正有数以百万计的患者正在经受眼睛干涩的困扰，并且随着电脑电视的普及眼睛干涩患者有增多的趋势。下面列举的眼睛干涩食疗方，能够帮您预防和改善眼睛干涩。 1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。 功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防...

护眼食疗2012-10-22

现代生活随着人们使用电子产品的频率逐渐上升，工作生活压力逐渐增大，很多人都会存在着长时间紧盯电脑手机屏幕的状况。在长时间使用完电脑手机屏幕后，会感觉到眼睛干涩异常，就像眼睛中进入沙子一般令人难受。一般情况下眼睛干涩会随着时间而逐渐得到缓解，但是如果不能够很好地在眼睛干涩之后做好护理工作，或者长期处于眼睛干涩状况，严重时甚至可能会影响我们的视力。了解保护眼睛的小知识，可以在眼睛干涩之后，更好的保护我...

保健2020-06-23

很多人都出现过眼睛干燥疲劳的情况，引起该症状的具体原因有很多，比如过度使用眼睛或本身患有近视、远视、散光等一些屈光不正的眼疾。除此外，若是患有眼球症，也容易引起眼表泪膜的不稳定，从而造成眼睛干涩易疲劳的症状。眼睛干涩疲劳对生活的影响还是很大的，得及时加以科学改善才是。眼睛干涩疲劳如何改善？1、坚持早起早起养成早睡的良好习惯对眼睛护理很有帮助。晚上11点之前入睡是最理想的状态，这不仅可以让眼睛得到休...

保健2021-11-29

很多人都出现过眼睛干燥疲劳的情况，引起该症状的具体原因有很多，比如过度使用眼睛或本身患有近视、远视、散光等一些屈光不正的眼疾。除此外，若是患有眼球症，也容易引起眼表泪膜的不稳定，从而造成眼睛干涩易疲劳的症状。眼睛干涩疲劳对生活的影响还是很大的，接下来就和大家说说其改善方法。眼睛干涩疲劳如何处理？1、坚持早起早起养成早睡的良好习惯对眼睛护理很有帮助。晚上11点之前入睡是最理想的状态，这不仅可以让眼睛...

干眼症保健2021-08-31

对于上班族来说，常常会出现眼睛干涩、看东西模糊的状况。如果不及时改善这种状况，那么时间久了，就可能会出现近视等情况。因此，对于眼部不适的人来说，一定要尽早制定相关的护眼措施。护眼的方法有哪些？1、眼球转动法对于眼睛干涩且看东西朦胧的人来说，多数是由于用眼时间过长所致，故这类人就需要学会放松眼球。而最方便的放松眼球的方式就是转动眼球。具体步骤如下，首先双眼用力向上、向下、向左、向右看分别持续30秒；...

保健2018-11-07

7种养生花茶让你眼睛不干涩菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。素馨花茶素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适合饮用。决明子茶决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。桂花绿茶桂花能够...

健康新闻2016-01-14

眼睛干涩怎么办呢？白领长时间的用眼就会有眼睛干涩的感觉，而有什么办法可以快速的缓解眼睛干涩症状呢？在这里，为白领朋友们介绍3款可以缓解眼睛干涩的食疗方，千万别错过了。3款食疗方缓解白领眼睛干涩决明子野菊花茶：决明子是一种清热明目的中药，经常喝决明子野菊花茶是可以帮助我们起到很好的降肝火明目的作用的，尤其是缓解眼睛干涩的效果最好。如果眼睛发红、肿痛，同时情绪不太稳定，容易发火，尤其是肋骨有不固定的疼...

职业人群营养2016-06-03

眼睛干涩吃什么好？哪些食疗方可以缓解眼睛干涩？下面为大家介绍一些缓解眼睛干涩的食疗方法。1、猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮，八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些眼干不适，面色发黄，视力减退、视物模糊的体弱者。2、枸杞粥枸杞子20克，大米60克与大米同熬成...

护眼食疗2014-05-17

眼睛干涩是很常见的，有很多电脑工作者，因为长时间在电脑旁工作，导致眼睛出现这样情况，有很多人不太在意，都是会选择睡一觉进行改善，这样的做法虽然有一些效果，但是长期的进行，对自身眼睛也是会有损害的，那眼睛干涩红血丝改善方法该如何进行呢，下面就详细的介绍下。眼睛干涩红血丝改善方法：1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮...

问题肌肤2017-04-01

长时间用电脑，眼睛干涩疼痛都是常见的事，这个时候你的电脑需要调教调教，同时要注意眼睛与电脑保持一定距离，多眨眨眼睛。缓解眼睛干涩的方法办公室一族都患上了电脑依赖症，吃喝拉撒都得守着屏幕。时间一长，即使天天看美女大吃冰激凌，眼睛也也是会闹旱灾的。眼睛干涩是几乎所有上班族都无法避开的小毛病。频繁点眼药水，只能是饮鸩止渴，必须要用大炮打蚊子的气势来展开立体攻势。不然某天眼睛断水，就真的追悔莫及了。1、眼...

保健2014-08-11

长时间的用眼都会感到眼睛干涩不舒服，这个时候就必须要及时的进行缓解，避免导致各种眼科疾病的发生。想要缓解眼睛干涩，可以吃一些水果以及喝茶，除此之外，还有很多其他的方法也可以缓解眼睛干涩。眼睛干涩吃什么好香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到...

保健2019-12-20

眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。食谱推荐一：桑椹红花饮配方桑椹子20克，红花10克。制法二味共煎取汁饮用。功效养血活血。用法每日一剂，不拘时频饮。食谱推荐二：炖猪肘配方猪肘一个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。制法把猪肘与枸杞子、当...

护眼食疗2014-08-25

眼睛干涩还痒是怎么回事？眼睛干涩还痒是什么原因导致的呢？一起来了解下。正常的眼球表面覆盖一层泪膜，它是由我们平时说的泪水形成的，稳定的泪膜是维持眼球表面湿润，使之不致于干燥的基础。因此，泪液的生成、分布、蒸发、清除中任何一个环节发生异常均可导致眼部干涩，导致眼睛有不适症状的出现。眼睛除了干涩外，还有眼部异物感，痛痒，怕光，眼红，视物模糊，视疲劳等。眼睛干涩可由于两个原因造成，一方面是泪液生成不足引...

原因2014-09-10

随着气温越来越低，身体各机能处于防御状态，稍不注意病菌入侵易诱发疾病。在日常人们常说人全身上下，唯独眼睛不怕冷，但事实上在寒冷的冬季眼睛也容易着凉，因为眼睛是裸露在外的，稍不注意就易患上眼病，在其中干眼症是比较常见的。为什么冬季眼睛容易患上干眼症？冬季因为天气很热，空气处于干燥状态，暴露在外的眼睛易受到环境影响而出现干涩刺痛。特别是经常戴隐形眼镜者或者长时间对着电脑工作的人群，更易出现眼干眼刺痛，...

保健2021-12-23

现在各种电子产品层出不穷，长时间的看手机电脑就会让眼睛处于超负荷状态，容易让眼睛出现干涩的情况，如何解决眼睛干涩的问题呢。如何解决眼睛干涩的问题？1、保持良好的坐姿长时间使用电脑的人群，要保证眼睛与电脑距离、高度适当。眼睛和电脑距离要保持在60厘米。看电脑一个小时之后，应该让眼睛休息一会儿，多看看窗外或者远眺一下远处绿色的植物，缓解了眼睛疲劳。2、不能让阳光直射显示器有很多人办公室里面光线不是很好...

疾病护理2018-09-26

春季是养肝的季节，也是肝病多发的季节，这个时候容易肝火旺盛导致眼睛干涩，春季眼睛干涩肝火旺看看下面7款食疗方。眼睛干涩肝火旺春季养肝正当时春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来，春季容易肝火旺盛，导致眼睛干涩，这个时候可以通过饮茶的方法来降肝火明目。肝火旺症状：1、睡眠不好，很多人在春季经常会出现失眠的情况，专家指出这也是肝火旺所导致，由于思虑...

症状2015-09-13

眼睛干涩似乎成了电脑族的通病，随着电子产品的更新换代，工作、娱乐甚至是看书都离不开电子屏幕，我们都知道电子屏幕对人眼的伤害，尤其长时间盯着同一个地方看，会使眼睛越来月干涩，那么有哪些方法可以缓解眼睛干涩呢？如何缓解眼睛干涩1、洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。2、欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的...

保健2014-06-28

眼睛干涩一般可以在医生指导下服用杞菊地黄丸、明目地黄丸、和血明目片、石斛夜光丸、芪明颗粒等药物，要根据每个人的情况而决定，出现了眼睛干涩后要到医院就诊，让专业医生做诊断，然后遵医嘱治疗。1、杞菊地黄丸：出现眼睛干涩，可能和肝火旺盛有关系，使用此药物具有清肝明目的效果，能改善患者症状。2、明目地黄丸：眼睛干涩使用此药物可以达到明目以及养肝的效果，也能缓解眼睛视物模糊和迎风流泪的症状。3、和血明目片：...

精编文章2024-01-30

随着科技的发展，我们的生活中已经离不开了智能手机和电脑，由于眼睛长期受到亮光的刺激，容易引起眼睛干涩、瘙痒、流泪等症状，一旦眼睛出现了问题就会影响我们正常的工作和生活，眼睛干涩应该如何来调理呢。眼睛干涩应该如何调理？1、补充维生素足够的维生素可以维持我们人体正常的视觉，对于调节机能有着重要的作用，维生素和视网膜感光有直接的联系，并且会影响到我们的视力，为身体补充维生素有利于保护角膜、视网膜和视神经...

护眼食疗2018-06-01

眼睛干涩如何是好？眼睛虽小，对于我们确实及其重要的，发生病症就让我们无从下手，眼睛干涩要怎么办呢？很多人立即想到了眼药水，那么还有其他办法吗？1、滴眼药水：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。2、热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功...

干眼症治疗2013-10-29

生活中很多人会出现眼睛干涩现象，常常表现出眼睛有异物，还会出现刺痛的感觉，眼睛出现干涩后会让人们感到不舒服，同时也担心是否眼部出现疾病造成的，因此了解哪些原因会引起眼睛发生干涩对人们来说很有必要。那么，哪些原因引起眼睛干涩？1、长时间使用电脑如今人们上班都会使用电脑，长时间盯着电脑屏幕看，若是没有让眼睛得到充足休息，很容易引起眼睛出现干涩现象，所以上班期间要注意让眼部得到休息，工作间隙可以眺望远处...

原因2021-01-14

对现代人来说，操作电脑几乎是生活中不可缺少的一部分，电脑已经成为许多人工作的“伴侣”。人们必须要经常面对电脑，注视电脑荧光屏。可是，长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。很多人时常会感到自己眼睛干涩、灼热或是有异物感，视力不稳定或是哲时模糊，有的还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛。近距离而且高度集中地盯着电脑屏幕，很少眨眼睛，精神高度紧张导致的神经和精神方面的刺激等，都可能导致视力下降。针...

预防2014-05-21

对于整天盯着电脑上班的人来说，眼睛较容易干涩或疲劳。眼睛干涩滴眼药水有效吗?其实滴眼药水并不能真正的解决眼睛干涩问题。那么，解决眼睛干涩的最好方法有哪些呢?下面小编带大家一同去看看。1、摆一个又帅又健康的工作pose在电脑旁的工作POSE对于预防干预是非常重要的。应该尽量电脑屏幕在60cm左右，同时调整座椅高度，使视线能够保持向下约30°，这样的视角眼球表面暴露于空气中的面积可减到最低。2、调节合...

保健2014-05-23

现代人因为久坐电脑前而容易出现眼睛干涩、疲劳、眼底充血等，如果眼睛长时间得不到护理将会可能产生严重的眼疾。那么，眼睛干涩吃什么呢？专家建议，每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的较好办法。芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，对缓解眼睛干涩很有帮助，中医称眼睛干涩为“内燥”、“津亏”，是阴亏津少的病症。而芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能，能缓解眼睛干涩。芝麻自古以来就被认为是强壮益寿的食品，古籍《名医别录》...

干眼症保健2013-11-05

对于每个人来讲，眼睛是非常重要的一个部位，通过眼睛能发现世间的美好事物。而虽说眼睛很重要，但它也很脆弱，容易受到影响而发生问题。在生活中有很多人经常会发现自己的眼睛容易干涩，甚至会因为干涩而出现痒红等症状。这也让很多人感觉到烦恼，其实眼睛容易干涩主要是跟日常中的一些行为有关系，想要让眼睛充满水分不干涩，日常的这些护理很重要。眼睛容易干涩在日常要做好哪些护理？一、多眨眼睛眨眼睛是身体一种保护性神经反...

保健2020-02-03