不少人到了冬季总觉得嗓子里有痰，特别是早晨醒来后最显著，感觉嘴里口渴又黏腻，总觉得嗓子里有东西堵着，吞咽不下去又咳不出来，让人们非常难受。这种情况下可以通过饮食和中药方式调理，也可以揉按以下5个穴位来祛痰。揉按哪些穴位能祛痰？1、肺俞穴采取端正坐姿或俯卧姿势，用两手大拇指指腹分别放在两侧肺俞穴位上，慢慢的用力下压且按揉，一直感觉到酸胀麻为止。然后再用手掌正面大拇指根部紧紧贴着肺俞穴，用力向下压，每...

推拿按摩2021-12-08

第一：关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟左右；如果是用火罐进行艾灸，那么时间可以稍微的进行延长，控制在20~30分钟左右。第二：中脘穴这个穴道的位置在腹部的正中线，也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。一...

养生常识2017-11-14

脾虚艾灸什么穴位1、脾虚艾灸解溪穴解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。2、脾虚艾灸关元穴关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。3、脾虚艾灸丰隆穴丰隆穴是脾胃虚弱湿重艾灸重点，丰隆穴位于小...

特色疗法2017-06-07

祛痰祛湿灸哪个穴位中医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。常见的艾灸方法有很多，具体的艾灸穴位如下：第一：关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的...

特色疗法2017-06-19

打鼾是因为睡眠时咽部软腭、悬雍垂（即小舌头）、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音。中医认为，想有效止鼾，按揉穴位效果很好。缓解打鼾的穴位1、阴陵泉穴此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。2、丰隆穴此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是...

疾病百科2017-04-14

第一：关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟左右；如果是用火罐进行艾灸，那么时间可以稍微的进行延长，控制在20~30分钟左右。第二：中脘穴这个穴道的位置在腹部的正中线，也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。一...

养生常识2017-11-02

艾灸什么穴位祛湿1、艾灸丰隆穴祛湿丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。2、艾灸足三里祛湿足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置，艾灸10-15分钟，坚持一段时间，就可以看到祛湿的效果。3、艾灸关元穴祛湿关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15...

养生常识2017-11-06

咳喘贴以中医的穴位敷贴为依据，采用具有止咳平喘、宣肺祛痰之功的纯中草药成分，敷贴在特定的穴位上，通过药物对穴位刺激，可以有效的治疗咳喘症气管、支气管炎等；能够畅肺气、除痰浊、改善症状，且无任何毒副作用。它是中医理论结合国际流行的TDDS技术创造性发明的一种新型外用贴剂。反反复复的儿童咳嗽和哮喘大多数是过敏性，称为咳嗽变异性哮喘（Coughvariantasthma，CVA）又称咳嗽型哮喘（Coug...

中医频道2015-06-30

1、阴陵泉穴此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。2、丰隆穴此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。3、中脘穴此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问...

疾病百科2017-04-12

第一：关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟左右；如果是用火罐进行艾灸，那么时间可以稍微的进行延长，控制在20~30分钟左右。第二：中脘穴这个穴道的位置在腹部的正中线，也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。一...

养生常识2017-11-02

第一：关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟左右；如果是用火罐进行艾灸，那么时间可以稍微的进行延长，控制在20~30分钟左右。第二：中脘穴这个穴道的位置在腹部的正中线，也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。一...

养生常识2017-11-03

风池穴位置：位于颈部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1至3分钟，以患者头痛有明显减轻为度。太阳穴位置：位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，两眉梢后凹陷处。按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹同时按揉左右穴位，每次1至3分钟，以患者头痛有明显减轻为度。合谷穴位置：以右手拇指内侧（第一个指骨...

日常保健2017-07-31

痰湿体质人群的经络养生痰湿体质的经络调养以健脾益气、利湿化痰为基础。可以健脾益气的穴位有脾俞、露俞、足三里、气海，可以利湿化痰的穴位有中脘、足三里、丰隆，这些穴位都可以按摩、针刺或者艾灸。痰湿体质体型肥胖者可针刺中脘、天枢、大横、曲池、支沟、内庭、丰隆、上巨虚、阴陵泉；嗜睡者可加照海、申脉；少气懒言者可加太白、气海；胸闷者可加膻中、内关；心悸者可加神门、心俞。痰湿体质者也可以手掌摩腹，每日睡前用手...

体质养生2017-06-06

长高的穴位？长高的穴位：揉腹家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。捏脊孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。搓脊柱家长每天用掌心搓孩...

经络养生2014-05-20

现代人工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，不妨按按这些“开心穴”。睡眠不好按摩哪些穴位调理1、按揉心包经心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平...

居家生活2017-03-09

不少人常常感觉到嗓子里有痰，咳不出来又咽不下去，以至于感觉呼吸不畅。中医中的痰和西医中的痰不一样，中医所说的痰是非人体生理所需的代谢性分泌物。一般痰湿者身体肥胖，脸色淡黄且发暗，舌苔多且滑腻，胸口闷痛和四肢沉重，注意力不集中等。这种情况下可采取中药和饮食方式调理，也可以按摩以下几个穴位祛痰。按摩哪些穴位能祛痰？1、水突穴水突穴在喉结旁，摸到颈部动脉搏动处，向下一横指的地方就是此穴位。用大拇指按住水...

推拿按摩2022-07-06

人体手部的穴位？人体手部的穴位：按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个“全息穴（区）”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位（区），按摩或者按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

经络养生2014-07-10

痰湿体质最为常见的类型就是肥胖的人群，不仅食欲非常好胃口大，而且比较容易贪睡疲倦的，如果长期如此不能得到有效的调理的话，那么痰湿体质的人群是很危险的，容易出现的疾病就是中风，所以治疗痰湿体质很重要，那么针灸调理痰湿体质的穴位有哪些呢，中医上治疗痰湿体质不仅要针灸，还要运动。痰湿体质（肥胖症）是一种常见的中医体质类型，根据研究发现痰湿体质与与肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、中风等疾病的发生有密切关系。...

中医养生2017-08-18

阴陵泉穴此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。丰隆穴此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢-丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明...

养生常识2017-10-10

1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始...

养生常识2017-10-19

健脾养胃的穴位1、点按中脘穴中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，...

养生常识2017-10-23

睡觉打鼾是不少人都有的一个睡觉毛病，打鼾有很多的危害，有可能造成气道堵塞，也有可能使得呼吸不畅，有的甚至呼吸停止时间过长而死亡，所以还是需要了解防止打鼾的方法，今天分享一些按摩方法。阴陵泉穴此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。丰隆穴此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说...

疾病百科2017-04-14

人体的五脏包括心脏、肝、肾脏、肺及脾脏，不管哪个脏器出现了问题都会对身体带来严重的伤害。身体上的五脏对应着不同的穴位，对相应的穴位进行按摩，能够达到养生的功效。滋养五脏的穴位有哪些？1、神门穴能够滋养心脏神门穴在手腕横纹小指侧端凹陷的地方，能达到泻心火以及安定心神的功效，平时无聊的时候可以对此部位掐按来刺激此穴位，一直让局部出现轻微的酸胀感为止，每天晚上睡觉前也可以对此穴位进行按摩，能够达到安神助...

中医养生2019-09-20

一到了季节交替的时候，身体就特别的敏感，容易发生这样或者那样的状况，湿气特别重，尤其是作为女生来说，会影响了自己每个月的月经，从而引起其他的疾病，穴位治疗方法，是一种比较先进的治疗方法，下面就将去痰湿的穴位治疗法，介绍给大家。嗜食肥甘是痰湿内蕴，导致肥胖的直接原因。这在古代医书中早有说明。《素问·通评虚实论》中说：“肥类人，则膏粱之疾也。”《素问·奇病论》中也说：“此肥美之所发也，此人必数食甘美而...

中医养生2017-08-18