众所周知，尿酸是嘌呤代谢的终末产物，嘌呤代谢紊乱而致尿酸产生过多或排泄减少，均可形成高尿酸血症。那么，怎样能排出身体的尿酸？做好以下几方面为宜。1、注意饮食。尿酸和饮食有很大关系，排出身体的尿酸需要忌食高嘌呤食物。高尿酸者千万要避免动物内脏（比如脑花、腰子、肝脏、肺片），虾、蟹、海鱼、贝壳等海产品、水产品等。还有一个需要提醒的，如扁豆、黄豆等豆类，也是高尿酸者要避免食用的。应该多吃新鲜果蔬，如紫皮...

疾病养生2018-07-02

尿酸高和平时的饮食有很大的关系，当尿酸过高时会引起痛风、关节疼痛、全身无力等症状，甚至可能会引起其他的并发症，其实我们平时生活中可以多吃一些有利于尿酸排出的食物。哪些食物有利于尿酸的排出？1、芹菜芹菜里面含有的大量钾元素，能够防止尿酸的积存，具有很好的利尿功效，能够让尿酸随着尿液排出体外，芹菜属于一种天然的利尿药物，同时里面含有的钾元素和膳食纤维，能够降低血压和尿酸。同时含有维生素丰富的食物比如卷...

其他疾病2018-07-27

不良的饮食习惯和作息习惯就会导致尿酸升高，当尿酸升高时会引起各种疾病的发生，甚至会诱发痛风，保持规律的饮食就能够把尿酸排出去。哪些饮食习惯可以排除尿酸？1、减少高嘌呤食物尿酸高的人群不能吃高嘌呤食物，比如海鲜和动物的内脏以及火锅汤，里面含有大量的高嘌呤，不仅会导致尿酸升高，同时也可能会导致身体发胖。2、禁止吸烟喝酒众所周知喝酒对身体带来的伤害非常大，适当的喝酒可以活血化瘀，但是尿酸高的人群不能喝酒...

其他疾病2018-10-20

在食物中有一种物质叫嘌呤，经体内代谢产生尿酸，尿酸由肾脏排出体外。尿酸在体内也可自身合成。当体内因某种原因使嘌呤代谢紊乱时就导致痛风的发生。此时体内可产生大量尿酸。尿酸过多，超过肾脏排出能力时，或肾功能降低时尿酸排出减少，都可以使血液中尿酸浓度增高出现尿酸血症。尿酸增高后在血液、肾脏、关节及结缔组织中沉积形成尿酸结石。尿酸结石沉积在关节和关节周围组织，引起关节急性炎症反应及一系列病变，叫做痛风性关...

骨科疾病2017-04-20

尿酸是嘌呤代谢产物，体内尿酸过高会带来很多健康问题，痛风就是典型。体内尿酸过高，就要想办法把尿酸排出来。多喝水多排尿是很好的办法，有一些茶饮能够帮助人们降低体内的尿酸水平，不妨多喝一些。哪些茶饮可以降尿酸？1、冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶，是有降尿酸功效的。冬瓜有利尿消肿、清热解毒的功效，荷叶清暑化湿、凉血止血，有利尿的功效，就能促进尿酸的排出，是很适合尿酸高的人去喝的一道茶。冬瓜荷叶茶还有润肠通便的作用...

饮食养生2021-10-31

尿酸是人体嘌呤代谢产物，平常吃的肉类、动物内脏及海鲜等含有的嘌呤成分较高。嘌呤会在肝脏中合成为尿酸，大部分尿酸经肾脏随尿液排出体外，少部分通过粪便和汗液排出。在正常情况下，体内的尿酸处于平衡状态。如果进食过多高嘌呤食物，或者尿酸排泄机制退化，都会使体内尿酸过多。如果在软组织如关节膜里的尿酸结晶释出，就会导致免疫系统过度反应，而造成痛风。痛风属于原发性高尿酸血症，另外，急慢性白血病、肾功能减退、中毒...

骨科疾病2017-04-24

不规律的饮食以及作息也会引起尿酸偏高，尿酸过高的话会对肾脏以及肝脏带来一定的损害，甚至会引起身体的水肿，只要养成好习惯，就能够帮助尿酸排出体外。6个饮食好习惯能帮助尿酸排出去，合理饮食至关重要！1、减少高嘌呤食物的摄入对于高尿酸的人群来说千万不能服用高嘌呤食物，比如海鲜、动物的肝脏内脏以及火锅汤里面含有大量的嘌呤，不仅会增加尿酸量，同时也会影响到肝脏及肾脏的健康，导致身体肥胖。2、多吃具有补肾脏的...

其他疾病2018-12-24

排出尿酸的尿的颜色与尿酸情况有关。如果单纯尿酸高，排出尿酸的尿与正常尿液颜色一样，为黄色或淡黄色；如果尿酸含量过高或损伤肾脏，则尿液较为浑浊或出现红色尿液。1、黄色或淡黄色：尿酸是嘌呤的代谢产物，呈弱酸性，嘌呤经氧化、分解后生成尿液并排出体外，尿酸无色无味，排出体外后仍是无色状态，并且可以在尿液中溶解，所以尿液颜色不会因尿酸的代谢而发生改变，和正常人的尿液颜色相同，呈黄色或淡黄色。2、尿液浑浊：如...

精编文章2023-03-29

如果想要知道尿酸有无排出来，需要定期就医进行体内尿酸含量测定，如果尿酸含量降低了，说明尿酸已经排泄出来了，如果尿酸仍然维持到较高水平，说明尿酸没有排出来。患者想要促进尿酸排出，平时需要做好饮食调理工作，保持清淡饮食，不要吃含嘌呤较高的食物，以免导致体内尿酸含量升高，注意多喝水，多排尿，这样能够促进尿酸排出来。还需适当进行体育运动，多出汗，也可以促进身体的新陈代谢。如果尿酸含量比较高，需要在医生指导...

精编文章2022-02-21

尿酸是身体代谢产生的废物，大部分尿酸通过肾脏排出体外，只有一小部分通过肠胃道由粪便排出。若体内有太多尿酸时可超出肾脏排泄能力，从而在体内残留后，升高血液中尿酸浓度，对身体带来严重的伤害。尿酸升高会有哪些危害？1、伤害关节大部分尿酸高的人会伴有痛风。一般到了半夜关节会出现撕裂或刀割样的疼痛且关节肿痛，影响正常休息。若是没有控制尿酸的话，会让病情反复发作，尿酸结晶可在皮下或关节沉淀，从而引起痛风石，导...

疾病养生2020-03-14

随着社会的发展，人们的饮食变得越来越丰富，这就造成了很多疾病的发生，像高尿酸血症就是其中一种。尿酸增高，是痛风的一个主要的病因，还与其他的一些疾病有着非常密切的关系，所以当尿酸增高，一定要尽快排出体内的尿酸。怎样才能快速排出体内的尿酸呢？接下来就让我们一起来了解一下。怎样才能快速排出体内的尿酸呢？1、吃药通过药物能够快速排出体内的尿酸，但是因为这些药物都是处方药，所以一定要在医生的治疗建议下使用，...

体质养生2019-10-12

随着生活水平的提高，人们饮食结构发生了改变，高尿酸血症与痛风的患病率逐年增加，而且发病年龄日趋低龄化。那么，降低尿酸有什么方法呢？其实，降低尿酸除了控制饮食，减少嘌呤的摄入，还可以通过加速尿酸排泄达到减低尿酸的目的。为什么我会尿酸高呢？南方医科大学南方医院关节与骨病外科王健副主任医师在曾经在接受家庭医生在线采访时表示，尿酸在血液里存在一个平衡，如果浓度增高了，平衡被打破了，无外乎两个原因，一个是生...

其他疾病2017-09-15

三高是高血压、高血脂、高血糖，现在有个第四高“高尿酸”，痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，血尿酸水平大于420umol/L则为高尿酸血症。高尿酸可以通过常日饮食来调整吗？吃什么食物能快速排出体内的尿酸。怎样通过日常饮食排尿酸：一、多喝水痛风的患者尿酸大多数都高，这些患者如果每天摄入的水分不够，尿量会更少，导致尿液溶解尿酸浓度增高，到一定程度会形成结晶，引起尿路结石，严重泌尿系统健康。...

四季饮食2018-03-21

肾脏是排泄尿液的器官，而尿酸是溶解在尿液中的，所以排出的尿液越多，排出体内的尿酸也会越多。保证多排尿的办法就是多饮水，以保证有足够的尿量。因此，多喝水能把体内的尿酸降下来的说法是有科学道理的。尿酸高多见于痛风患者，痛风患者如果每天水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，根据化学原理我们都知道，溶质浓度逐渐升高，到了一定程度就会结晶析出，也就是表现为尿路结石，严重危害泌尿系统健康。在肾功...

疾病养生2018-03-09

尿酸可以通过尿液排出，且属于主要的排出途径。尿酸是机体内的代谢产生物，通常情况下，体内尿酸每日的生成量和排泄量需要持续在平衡状态。当机体产生尿酸时，一般会通过排尿的方式将尿酸排出。如果在日常饮食中摄入嘌呤含量过多的食物，造成体内尿酸生成过多，一般情况下，可以通过多饮水的方式，促使尿液增加，来排除尿酸生成物，有利于降低高尿酸血症的发生几率。但单纯的通过排尿是无法治疗高尿酸血症的，所以当患者出现高尿酸...

精编文章2022-09-06

尿酸是嘌呤的最终产物，嘌呤来源于饮食和组织分解。2/3的尿酸由肾脏排泄，剩下的1/3有皮肤、头发以及肠道等排出体外。但高尿酸时易引起尿酸结石，导致一系列症状。尿酸结石是如何形成的？1、低尿酸碱值低尿酸碱值是生成尿酸结石的主要原因。因为尿酸溶解度对酸碱值很依赖，尿液酸碱值是6.0时，尿酸溶解度每升在500毫克；若尿酸碱值是5.0，那么尿酸溶解度每升降到100毫克。尤其是尿酸碱值小于5.5时，所有的尿...

疾病养生2021-09-19

关于痛风病人不能吃的食物有许多传言，比如“不能同吃啤酒与海鲜”、“不能吃豆制品”、“不能喝火锅汤”、“不能喝甜饮料”等。这些传言，真假如何，痛风病人的饮食到底有哪些禁忌呢？痛风与尿酸密切相关。人体会产生嘌呤，从食物中也会摄入嘌呤，嘌呤代谢产生尿酸，正常情况下尿酸经肾脏从尿液排出。但如果嘌呤过多，产生的尿酸也就会很多。尿酸过多，或排出尿酸的通路不畅，就会在体内蓄积。蓄积到一定浓度，尿酸结晶析出，就会...

骨科疾病2017-04-20

关于痛风病人不能吃的食物有许多传言，比如“不能同吃啤酒与海鲜”、“不能吃豆制品”、“不能喝火锅汤”、“不能喝甜饮料”等。这些传言，真假如何，痛风病人的饮食到底有哪些禁忌呢？痛风与尿酸密切相关。人体会产生嘌呤，从食物中也会摄入嘌呤，嘌呤代谢产生尿酸，正常情况下尿酸经肾脏从尿液排出。但如果嘌呤过多，产生的尿酸也就会很多。尿酸过多，或排出尿酸的通路不畅，就会在体内蓄积。蓄积到一定浓度，尿酸结晶析出，就会...

骨科疾病2017-04-20

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。那么，尿酸高可以吃...

其他疾病2019-06-15

青少年尿酸高可能是尿酸生成增多或者尿酸排出障碍的原因引起的。1、尿酸生成增多：在日常生活中，如果不注意饮食健康，经常摄入嘌呤含量较高的食物，例如猪肝、牛肝等动物内脏，或者螃蟹、沙丁鱼等海鲜，可能会导致机体内尿酸高，对身体健康产生不良的影响。患者需要进行饮食调整，限制摄入嘌呤含量高的食物，防止病情加重。2、尿酸排出障碍：如果患者存在肾小球肾炎、尿毒症等疾病，或者由于药物的不良反应，导致肾功能受损，使...

精编文章2022-08-19