适合白领的5大护肝方法【资讯】

现代都市人群的生活节奏比较快,有些人除了要处理日常的公务外,还必须整天忙于各种场合的应酬,于是,身体常常处于疲惫状态中、精神常常处于紧张状态中。有些人在生活中乱服保健品;有些人经常有吃夜宵、熬夜、抽烟、酗酒的习惯,这些不良行为使人长期处于亚健康状态中,最终积劳成疾,损害了身体的健康。在日常生活中,我们应该养成健康的生活习惯,纠正不良的生活习惯,养护好我们的肝脏,让肝脏远离“五怕”。  ...

肝脏保养2012-11-14

适合女性的7大护肝方法【资讯】

肝脏是人体重要的新陈代谢器官,对于人们的身体健康具有重要的作用,而对女性朋友来说,假如肝脏机制出现了问题的话,就会表现出各种各样的症状,此时要引起大家足够的重视。 一般女性肝脏不好多表现为内分泌失调(内分泌紊乱),皮肤粗糙,脸色暗黄,部分女性还会出现月经不调(也称月经失调)等问题。假如病情继续发展,还会出现食欲减退、恶心呕吐、疲惫乏力、经常失眠,甚至出现肝区疼痛等诸多症状。 女性肝脏不好有什么...

肝脏保养2012-11-12

养肝护肝方法有哪些?5个护肝养肝方法【资讯】

湿热体质是我们常见的一种体质,改善湿热体质的养生原则—疏肝利胆、安脾胃。湿热体质的人们,首先要明白,湿热之邪最容易侵犯肝脏,所以湿热体质的人会有急躁易怒的表现,其实这是湿热之邪蕴结于肝,导致肝的疏泄功能和主情志的功能发生了异常,而肝脏功能异常,会加重温热的症状,形成恶性循环,所以湿热体质一定要注意保护肝脏,在适当的时候养肝。接下来给大家介绍几种养肝护肝方法,和大家一起详细的说一说怎么样才能够疏肝...

体质养生2018-04-22

护肝方法多8款中药可养肝【资讯】

养肝护肝有很多方法,不妨可以试一下单味中药护肝,现在就为大家介绍8款护肝的中药。五味子可以使肝细胞微粒体细胞色素P-450含量增加,促进肝药酶的合成、增强肝药酶的活性,进而增强肝脏的解毒能力。还可提高肝细胞浆内SOD和H2O2酶活性,提高肝谷胱甘肽抗氧化系统作用,减轻氧自由基对肝细胞的损害。五味子乙素,可以维持大鼠肝细胞膜在氧化性损伤状态下的稳定性,可以保护细胞膜结构完整和功能正常。增强肾上腺皮...

中医养生2013-12-05

肝脏喜欢绿色食物护肝必吃的8种蔬菜【资讯】

肝脏是人体重要的代谢解毒器官,需要尽早做好养肝护肝才能促进肝脏健康。怎样养肝护肝,牢记几大方法。肝脏喜欢绿色食物研究发现,绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物,装修时选择淡雅的墙面颜色,甚至多穿淡绿色的衣服,都有助于养肝。中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代...

养生常识2014-11-05

日常养肝护肝的三种方法养肝护肝6不要【资讯】

肝脏在身体健康中起到很重要的作用,是人体负责消化、代谢、藏血的重要器官。养肝护肝对我们很重要,平时我们都会注意养肝护肝,但是往往我们生活中的一些行为却是最伤害肝脏的。下面就给大家详细说说养肝护肝的小方法以及日常养肝护肝的6忌,一起来看看吧。养肝护肝的小方法1、饮食护肝饮食护肝有两个要求,一个是食物供应营养物质充分,以满足肝脏营养需求;二是注意卫生,不食用不洁净的食品,防止细菌、病毒等伤害肝脏。2、...

疾病养生2018-06-27

怎样养肝护肝牢记7大方法【资讯】

引言:肝脏是人体重要的代谢解毒器官,需要尽早做好养肝护肝才能促进肝脏健康。怎样养肝护肝,牢记7大方法。肝脏喜欢绿色食物研究发现,绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物,装修时选择淡雅的墙面颜色,甚至多穿淡绿色的衣服,都有助于养肝。中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循...

肝病频道2016-03-09

何首乌可抗脂肪肝日常护肝要少吃甜食【资讯】

日常养肝护肝,最好是起居生活与食疗相结合。小编现在为大家介绍11种补肝护肝效果最好的中药以及正确的养肝生活习惯。    11种补肝护肝效果最好的中药    大蒜大蒜可明显降低脂质的内生,减少肝中脂质的合成。大蒜降肝脂的机制,一般认为是大蒜增加了粪酮醇和酸哇酮醇排泄,减少了胆固醇、脂肪酸的合成。 枸杞子可减轻肝细胞脂质的沉积。 姜具...

中医养生2012-12-09

喝醉了怎么办?简单易行的解酒好方法【资讯】

酒是餐桌上不可缺少的一员,怎样才能不醉酒、不伤肝?有没有快速解酒护肝方法,来为自己饮酒保驾护航?直讳一点回答:“解酒护肝”不如“戒酒护肝”,既然谈到解酒护肝,简单易行解酒护肝方法,供大家参考:1.水果蔬菜解酒酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗,水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖,都可以作为酒精分解时的润滑剂,具有保护肝脏的作用。生梨解酒:吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中1...

男人2015-06-05

每天打坐是养护肝脏的秘诀【资讯】

什么是打坐呢?是坐着拍打自己吗?其实不是。“打坐”又叫“盘坐”“静坐”。在佛教中叫“禅坐”,是佛教禅宗必修的。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。    专家认为,日常生活中,巧妙的饮食搭配和适当适宜的运动是养肝护肝的两大宝。 积极从事体育锻炼,是护肝的一个有效方法,既可削减超标体重,防止肥胖,消除脂肪过多对肝脏的危害,又能促进气...

肝脏保养2012-08-27

七种饮酒护肝的好方法【资讯】

男人喜欢喝酒,或因某些原因常会摄入一些酒精,妻子难免会为丈夫的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒的提示,能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。 提示1:按理想速度饮酒 理想速度,即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子,酒精度数为16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么...

肝脏保养2012-08-28

丙肝应要如何护肝?丙肝的检查方法【资讯】

丙肝患者应该要如何护肝呢?丙肝具有传染性的同时在治疗时也应该要做好护肝的日常工作。丙肝的检查方法有很多,医生会根据具体的情况选择最适合的方法。在这里,为大家介绍一下丙肝的护肝方法以及检查项目。丙肝如何护肝丙肝一般都是由丙型病毒引起的肝脏疾病,丙肝作为一种常见的病毒性肝炎,患者若是忽视治疗或治疗方法不对的话,是很容易会导致病情的恶化,逐步的会发展成为肝硬化或者肝癌,危及生命安全。丙肝的病毒是比较的顽...

丙肝治疗2019-09-12

养肝护肝巧用“拍打”远离肝病困扰【资讯】

黄帝内经记载:肝者将军之官。肝脏具有大将军的很多优秀品质。首先肝勤劳能干,藏血主筋,肝血滋养全身,帮助我们完成各种动作和新陈代谢;其次肝主免疫,为人体防毒之盾,能及时分解血液中的四百多种毒素。抵御可能对人体造成的威胁;再次肝团结脏腑,不仅守护心脏,助心储藏、输送血液,同时与脾胃、肾脏并肩作战,共同完成消化、排泄等复杂工作;而且肝生命力强,细胞再生快,即使被切除三分之二,仅用四个月就能恢复如初。 ...

肝脏保养2012-12-11

秋季护肝14种“按摩大”来助阵【资讯】

   一、叩齿 清晨起床前,先静心凝神片刻,口轻闭,上下门齿相叩36次,再令两侧臼齿相叩36次。提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃。 二、摩头 具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效。 1.两手五指屈曲,从前额沿头顶至枕部推40至50次,如梳发样; 2.用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍; 3.两手指屈曲,用指端均匀地轻轻叩击头顶部; 4.两手...

肝脏保养2012-09-11

3种简单的解酒护肝【资讯】

酒是餐桌上不可缺少的一员,怎样才能不醉酒、不伤肝?有没有快速解酒护肝方法,来为自己饮酒保驾护航?直讳一点回答:“解酒护肝”不如“戒酒护肝”,既然谈到解酒护肝,简单易行解酒护肝方法,供大家参考: 1.水果蔬菜解酒 酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗,水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖,都可以作为酒精分解时的润滑剂,具有保护肝脏的作用。 ★生梨解酒:吃几个梨或将...

其他疾病2010-05-24

老中医建议护肝的常识你了解吗?5种护肝方法要收好!【资讯】

现在人们越来越讲究养生,尤其是对于大量喝酒以及长时间熬夜的人群来说,一定要做好养肝和护肝的工作,对于养肝和护肝老中医有方法。中医养肝护肝的常识有哪些?1、多喝水多喝水能够为身体补充体液,加强了血液循环,促进新陈代谢的速度,同时也可以促进腺体,尤其是能够促进消化腺及胰腺的分泌,这样有利于食物的消化以及吸收,把废物排出体外,减少了一些代谢产物以及毒素对肝脏带来的损伤。2、千万不能空腹喝酒在喝酒前应该先...

肝脏保养2018-11-01

冬季养肝护肝的6个金点子【资讯】

中医学认为,肝脏主疏泄、喜条达,以通为顺,如果肝气不舒,人体气血运行便会紊乱,引发消化失调、高血压等疾病。同时,中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”,心理压力大,精神压抑,容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外,男性应酬多,嗜烟贪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往祸及肝脏,“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系,医学专家将肝脏誉为...

肝病饮食2012-12-24

中医养肝护肝的五大方法【资讯】

通常,中医护肝有以下五种方法: 首先,中医讲究情志养生。 中医的五脏分别对应五种情绪,分别是怒、喜、思、悲、恐。其中,肝脏对应的是“怒”,正所谓“怒伤肝”,因此平时要注意控制自己的情绪。长期精神抑郁或突然怒火中烧都会导致肝脏气血失调,影响肝的疏泄功能,因此情绪不舒畅时,应该能够找到一个途径宣泄我们的负面情绪,例如找一个知心的朋友倾诉心中的不快,切不可憋在心里,以致伤害肝脏。 其次,中医养生特...

肝病预防2012-12-19

DIY护肝茶夏季养肝护肝方法!【资讯】

一、生地黄糖茶材料:生地黄及黄砂糖各5克,白术10克。功效:白术助生津,补气增血及改善倦怠,生地黄可保肝强心,滋阴,黄糖补肝暖胃,活血化瘀。做及用:将药材置于保温壶中,加500c.c。热水焖泡10分钟后,加黄糖拌匀即可,每天喝1--2壶。二、黑糖地瓜汤材料:切块地瓜30--50克,山药10片,黑糖5--10克,姜汁5c.c。功效:地瓜益气,调理倦怠补虚劳,山药强肾健脾,黑糖散寒,姜可促进血液循...

中医养生2017-08-10

护肝小心进了这些雷区两件事护肝不花一分钱【资讯】

治疗肝病,思想上要重视,方法上要正确,最主要的还是要避免进入四个雷区。一、加班熬夜养肝最好的办是卧床休息。一面,每天要保证至少7个小时的睡眠时间;另一面,建议10点以前入睡为宜。在这面尤其要提醒一些职场人士,节奏不要太快,负担不要太重,责任不要太大,压力不要山大。二、心情不好如果肝功能正常,气机就会调顺,心情就会舒畅,反之就会伤肝,不良的精神刺激反过来影响肝的疏泄功能,导致肝气郁结,气机阻...

肝脏保养2016-09-30

初春养生护肝第一如何护肝方法【资讯】

时已入春,护肝可以说是初春的养生重要事项。该如何护肝,从住行饮食各个面入手,做好初春护肝工作。春季为何要护肝?中医有:“春夏养阳,秋冬养阴”的说话,而春季属木与肝相应,如果肝气生发太过或者肝气郁结会导致肝脏受损,而且肝气旺,肝木克脾土,对脾胃也容易造成损伤,因此要顾肝护脾胃,尤其是在饮食上应该少酸增甘,多吃一些敢为食物有利于发寒散邪,扶助阳气。一、饮食护肝充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝...

中医养生2016-02-19

养肝护肝用什么中药好?这三种都是常见的药材【资讯】

随着生活质量的提升,不少人开始注重保养。在肝脏疾病普遍存在的现在,每个人都不想被肝病缠身,所以都在寻求养肝护肝方法,食疗、花茶、水果、蔬菜等。那么今天就来说说春天养肝护肝方法有哪些。春天养肝护肝有哪些方法1、保证睡眠的质量要拥有健康的肝脏,睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节,在高质量睡眠状态下,体内出现一系列有利于生理、生化的变化,起到祛病延年的作用。2、注意保暖春天...

四季养生2018-02-20

丙肝患者护肝有七个好方法【资讯】

因为很多人都不知道自己是怎么就患上这个丙肝,感到很疑惑,引起丙肝的原因是有很多,一般是由于输血而导致的疾病,那么,丙肝患者保护肝脏的方法有哪些?1、避免酒精。酒精对肝脏具有毒性,喝酒会加快肝脏疾病的进展。因此,避免酒精是安全的,因为,目前并不能确定多少含量的酒精才是有害的。2、减少使用醋氨酚。专家建议限制使用含有醋氨酚等缓减疼痛的药物,每天使用需少于2000毫克。因为醋氨酚本身就可以造成肝损伤,所...

丙肝饮食2016-04-24

春季养肝护肝六大方法应牢记【资讯】

如今立春已过,尽管天气还没完全转暖,但是立春之后阳气生发,冰雪消融的确实已经显现,所以按照中医四季养生的观点来说,此时就应该注意样肝脏,下面为大家介绍几种养肝护肝的好方法。春季养肝护肝六大方法应牢记饮护肝汤枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。此外,黑米...

肝病频道2016-03-06

秋季护肝养生排毒善用4方法【资讯】

   四季交换更替炎热的夏季逐渐被金色秋季所取代,阵阵秋雨带来一丝丝寒意,而人体的生理活动也逐渐由外向活跃转为内敛收藏。根据中医五行理论,肺与秋天同属于金,而肝属于木,五行之间相生相克,肺金克肝木;肺金当秋而旺,可制约肝气,导致秋天肝气多虚,此时肝病患者养生宜注意养阴,兼顾补益肝气与祛除夏暑之余湿。夏季人体心火旺、体能消耗大,体内各种致病垃圾和毒素积聚。立秋一过,西风...

肝脏保养2012-11-10

秋季养肝护肝巧用4个护肝方法【资讯】

肝脏是我们人体最大的排毒器官,如果它出问题,各种毒素就会侵害我们身体的其他器官,想用饮食达到养肝的目标,我们建议大家用下面的方法来进行。现在我们就一起了解一下相关的小常识吧。肝脏受损五大征兆征兆1、容易喝醉有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。征兆2、粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则...

养生常识2015-09-15

饭后闭目多喝柠檬水细数养肝护肝的好方法【资讯】

肝就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。肝不好的话应该如何调养?其实养肝的方法有很多,饭后闭目养神、少喝酒、多按摩等都有助于养肝护肝。饭后闭目20分钟可养肝古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。饭后,身体内的血液都集中到消化道内...

老年人营养2017-04-22

保肝药护肝不靠谱蔬果才是“护肝大将”【资讯】

许多肝病患者非常迷信各类保肝护肝的药物,那么这些药物真的能护肝吗?杭州同济医院肝病诊疗中心刘绍安主任认为应谨慎选择。“俗话说得好,‘是药三分毒’。这句俗话很形象地反映临床上用药对人体作用的两重性,即有利和有弊、作用和副作用、治病和致病。因此,合理用药不仅是医师们必须遵循的行为准则,同样也是病人和家属务必掌握的标准和尺度。这是一点也马虎不得的。刘主任特别指出,单凭广告宣传,无针对性的使用护肝药物对肝...

养生常识2013-08-20

养肝护肝的5款食疗养肝护肝的饮食须知【资讯】

养肝护肝要怎么吃呢?养肝是中老年人以及经常饮酒的人群需要特别关注的,饮食护肝是最常见的方法之一。在这里,有几款养肝护肝的食谱要推荐给大家,做也很简单,快来学两招吧。养肝护肝的5款食疗芪草炖乌鸡原料:雌乌鸡1只,黄芪30~60克,冬虫夏草2根。做:乌鸡除内脏,洗净入锅,再放入黄芪、冬虫夏草,先用武火煮,然后用文火煨炖,熟后放盐、味精、料酒等调味即可。丝瓜护肝汤原料:丝瓜1根、猪肝100克、枸杞...

食谱推介2017-10-29

冬季护肝要饮食运动“两不误”【资讯】

中医有“青色入肝经”一说,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。冬季护肝不妨多吃吃这些绿色的水果和蔬菜,比如菠菜、青苹果、猪肝等。下面介绍为大家一款养肝食谱。 食材: 猪肝200克,菠菜250克,淀粉、麻油、精盐、酱油、味精各适量 做: 1、将猪肝洗净切薄片,放入清水中,滴入几滴白醋浸泡1个小时待用。 2、将菠菜洗净切成段,根...

肝脏保养2012-11-20

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