许多人都存在睡觉时打鼾的情况，也就是常说的打呼噜，大多数人并不会把打鼾放在心上，实际上打鼾也会对身体健康造成一些影响，不但会影响睡眠，还会导致血氧不足，严重的时候甚至会引发心血管疾病，因此出现睡觉打鼾的情况要及时的进行解决。睡觉时经常打鼾怎么办呢？1、 调整睡姿每个人在睡觉的时候都会选择自己认为舒服的姿势，孰不知有些姿势会挤压呼吸道使喉咙出现堵塞的情况，增加打鼾的几率，比如经常趴着睡或者仰着睡。建...

日常保健2021-11-11

睡觉打鼾是生活中常见的一种症状，尤其是男性，因为男性的喉结部位比较低，睡觉的时候会直接让舌头跑在空旷位置，从而堵塞了气管，导致打呼噜的情况，那如何治疗打鼾呢。怎么治疗打鼾的情况？1、积极的减肥90%的肥胖人群会出现打鼾的情况，因为当脖子肥胖的时候会直接压迫到气道，只要积极的减肥，就能够缓解睡觉打鼾的情况。另外也不能张着嘴睡觉，因为张着嘴睡觉的话，会让空气直接进入喉咙的软组织让其振动，最终发出打鼾的...

日常保健2019-01-24

有的妈妈发现自己的宝宝晚上睡觉鼻子吸气嘴巴呼气而且还有鼾声，为什么宝宝会打鼾呢？是不是宝宝生病了？宝宝打鼾究竟是怎么回事呢？从医学上讲，打呼噜或打鼾又叫“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”，是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍。打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形...

其他疾病2015-10-09

昨日，儿童医院耳鼻喉科病房，来自彭水县两岁零9月大的轩轩（化名）身材瘦小，看上去似乎还不到两岁。经测量，轩轩只有0.84米高，体重只有5.85公斤。轩轩妈妈称，轩轩从出生到八九个月大时，身高体重都很正常，到一岁时，长势渐慢。现在，明显比同龄人矮小半个头。轩轩妈妈说，轩轩能吃能睡，没啥异常，但不到1岁时就有打鼾的习惯，声音很大，受凉感冒后鼾声更大，不亚于成人。经检查，医生找到了轩轩打鼾的罪魁祸首：双...

促进睡眠2013-09-22

大部分的男性在晚上睡觉时会出现打呼噜的情况，不仅会影响到睡眠质量，同时也可能会导致失眠多梦，导致打呼噜的原因有很多比如身体过度肥胖、鼻炎或者感冒所引起的。男性睡觉打呼噜的危害有哪些？男性睡觉时打呼噜会让大脑处于缺氧状态，从而损坏到了心血管系统，引起高血压、心律失常以及脑出血，甚至会直接猝死。打呼噜也会增加了身体五脏六腑的负担，紊乱了激素水平，从而引发痛风、高血脂等，另外打呼噜时也会让大脑处于缺氧状...

养生常识2018-11-28

很多父母在听到孩子睡觉打鼾时，会认为孩子睡得很香，但从医学角度来看，睡觉打鼾却可能是疾病的表现，很有可能是睡眠障碍当中的一种。每个人的呼吸都要通过口、鼻、咽喉进行，其中任何一个部位出现了不流畅的情况，都会引起打鼾，因此孩子睡觉打鼾时要找到原因并且及时解决。孩子打鼾可能与哪些因素有关呢？1、 鼻腔堵塞如果孩子的鼻腔内有鼻屎存在，则有可能是因为鼻腔堵塞而导致的打鼾，这是由于呼吸不畅导致的。此外如果孩子...

呼吸2021-11-19

睡觉打鼾怎么办？睡觉时打鼾自己可能并不知道，但是会影响到同床家人的休息。并且，睡觉打鼾其实很可能是患上了某种疾病，身体出现了异状。今天，就来为大家具体介绍一下睡觉打鼾的原因和应对方法吧。睡觉打鼾的原因咽喉鼻部疾病。真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，鼻腔各种良性或恶性肿瘤；鼻咽炎，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或狭窄，扁桃体月巴大，悬雍垂过长或肥大，咽部肿瘤，咽...

中医养生2019-09-16

宝宝只要有打鼾的情况的话，那么就说明是宝宝上呼吸道不通，或者是通畅度不好，家长们首先就应该要带着宝宝去看耳鼻喉科，看看是什么原因引起打鼾。引起宝宝打鼾的原因有两种：一是，鼻粘膜的肿胀，二是，鼻后部腺样体的肥大，又或者是扁桃体的肿大。等确定宝宝打鼾的原因了，那么就可以根据症状的轻重来决定治疗的方法。一般来说，治疗打鼾的方法都是局部用药，如果情况严重的话，那么就需要通过手术的方式切除。不过，通常引起肿...

疾病百科2017-04-14

引起宝宝打鼾的原因有两种：一、是鼻粘膜的肿胀。二、是鼻后部腺样体的肥大，又或者是扁桃体的肿大。等确定宝宝打鼾的原因了，那么就可以根据症状的轻重来决定治疗的方法。一般来说，治疗打鼾的方法都是局部用药，如果情况严重的话，那么就需要通过手术的方式切除。不过，通常引起肿大的原因往往是过敏，所以扁桃体腺样体的频繁肿大，或者是到一定体积后不会再往回缩的话，那么，基本上就跟过敏有关。所以，家长们要做的就是要寻找...

疾病百科2017-04-14

有的人认为打鼾是睡得沉、睡得香的表现，但大家可能不知道，打鼾其实也是一种病。打鼾可以使睡眠呼吸反复暂停，诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，还可能导致猝死。相信大家对于打鼾的危害都有所了解，在此就不一一赘述了。我想大家最为关心的应该是鼾症如何预防，下面我们就一起来了解一下吧。预防打鼾的饮食原则：（1）鼾症病人应该尽量少饮酒，酒精可以引起血管充血扩张，刺激病患区，加重鼾症病情。（2）鼾症...

其他疾病2013-11-26

宝宝睡觉打呼噜应对之饮食均衡家长最首先要做的事情就要保证宝宝的营养要均衡，同时也要及时的给宝宝添加辅食，增加食物的多样性，进行合理的喂养，最好也要养成宝宝不挑食的好习惯。宝宝睡觉打呼噜应对之增强体质增强体质是预防疾病的根本，不仅可以增强宝宝的抵抗力，而且还能让宝宝减少患上呼吸道感染的几率。所以建议家长们可以多带着宝宝去公园玩，多晒晒太阳，呼吸下新鲜的空气。此外也可以选择一些适合宝宝的运动，这样才能...

疾病百科2017-04-12

睡觉打鼾是怎么回事？打鼾应该要如何治疗呢？打鼾严重影响到了患者的身体健康，打鼾患者轻则导致神经衰弱、失眠，重则导致呼吸暂停，危及生命健康，专家表示，要注意预防和打鼾的自我治疗方法。如何预防和治疗打鼾1、对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、鼾症病人多有血氧含量下...

鼾症2013-08-15

判断打鼾的良恶性，可以根据打鼾的症状及次数，分为良性打鼾和恶性打鼾。恶性打鼾是由良性打鼾慢慢发展而来，若久治不愈将影响睡眠质量以及生命健康，诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病并发症。故耳鼻喉专家呼吁广大患者朋友，千万不能忽视打鼾的存在，应采取积极的治疗。良性鼾症：良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为良性打鼾。恶性打鼾：恶性打鼾不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就不...

疾病百科2017-04-14

打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢?下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。那么，打呼噜造成的不良影响都有什么?1、中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血...

养生常识2016-04-22

判断打鼾的良恶性，可以根据打鼾的症状及次数，分为良性打鼾和恶性打鼾。恶性打鼾是由良性打鼾慢慢发展而来，若久治不愈将影响睡眠质量以及生命健康，诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病并发症。故耳鼻喉专家呼吁广大患者朋友，千万不能忽视打鼾的存在，应采取积极的治疗。良性鼾症：良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为“良性打鼾”。恶性打鼾：恶性打鼾不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着...

疾病百科2017-04-12

判断打鼾的良恶性，可以根据打鼾的症状及次数，分为良性打鼾和恶性打鼾。恶性打鼾是由良性打鼾慢慢发展而来，若久治不愈将影响睡眠质量以及生命健康，诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病并发症。故耳鼻喉专家呼吁广大患者朋友，千万不能忽视打鼾的存在，应采取积极的治疗。良性鼾症：良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为“良性打鼾”。恶性打鼾：恶性打鼾不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着...

疾病百科2017-04-14

打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢？下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。那么，打呼噜的原因是什么？体形肥胖：肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上...

药膳养生2016-09-02

打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢?下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。那么，打呼噜造成的不良影响都有什么?1、中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血...

药膳养生2015-03-12

夏天鼾症一族很郁闷，瞌睡多，鼾声响，醒来没精神。医生提醒，打鼾会导致患者体内明显缺氧，久拖不治更易罹患糖尿病。打鼾者患糖尿病几率高哈佛大学做了一项研究，10年间对69853名护士的健康状况进行了跟踪调查，发现有1957名护士被确诊患有2型糖尿病。在排除了年龄和身体质量指数等因素之后发现，打鼾与糖尿病之间的关联性依然存在。无独有偶，美国匹兹堡大学的研究人员对812名45岁至74岁的成年人进行了跟踪调...

糖尿病护理2013-06-23

打鼾是一种普遍存在是睡眠现象，打鼾给打鼾者身边的人带来不小的影响，所以打鼾者也很内疚，想方设法缓解打鼾。那打鼾者不妨试试这4种食物吧！打鼾吃什么好1、茶茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。2、蜂蜜睡觉前把蜂蜜搅...

疾病百科2017-04-14

打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢？下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。那么，打呼噜造成的不良影响都有什么？1、中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血...

居家生活2017-03-10

打鼾是睡眠中的一大杀手，打鼾不仅危害儿童的身体健康，而且还会影响儿童的智力发育，所以在生活中我们应该远离打鼾的侵扰，那么如何有效的避免打鼾呢？1、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。2、打鼾的人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病...

疾病百科2017-04-10

生活中，睡觉会打鼾的人不在少数，睡觉打鼾是因为咽喉出了问题，对打鼾人的健康有一定影响之外，也会影响到身边的人睡觉。那小编就给大家介绍几个预防打鼾的小窍门。为什么会打鼾1、肥胖肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。2、睡姿也有些人白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。3、年龄男性35岁以后，女...

资讯新闻2017-07-17

可能很多人在发现自己枕边人打鼾以后，都希望可以找到打鼾的原因，然后对症处理打鼾问题。那么，打鼾的原因有哪些？打鼾危害大吗？导致打鼾出现的原因主要有五个：太过于疲劳。这里的疲劳不仅仅是体力劳动带来的疲劳感，还包含有脑力劳动带来的疲劳感觉，所以，无论是工人还是办公室白领，都会有这样的问题出现，他们在睡觉时候为了吸收更多氧气缓解疲劳症状，会选择用嘴呼吸，这样就会导致软腭振动更强烈，打呼噜也会随之出现。气...

心理睡眠2022-04-15

打鼾不是病，听的人真要命。打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，相信大家都应该不陌生吧，30%以上的人睡觉时都会打鼾，有的人认为打鼾代表着睡眠质量好，声音越响代表睡眠越好，可实际是这样吗。并不是，打鼾其实是一种病，知道并及时治疗的人并不多，那它对我们的人体危害大吗。成人鼾症的危害有具体以下四种，您应该提高重视①打鼾对心血管系统的损害：打鼾对心血管系统的损害最为明显，打鼾是高血压、冠心病的独立危险因素，导致...

疾病百科2017-04-20

很多夫妻被同伴睡觉打鼾的症状困扰，睡觉打鼾是什么原因？睡觉打鼾怎么治疗？看看下面专家的介绍。打鼾六大原因及治疗建议1、脖子粗短脖子粗短的人呼吸道周围附着大量脂肪，导致上呼吸道变窄，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。【治疗建议】适当减肥。必要时可使用持续正压通气机（cpap）及口矫器来治疗鼾症。该仪器通过给呼吸道“吹气球”的原理，将咽部狭窄的部分扩大。2、鼻窦炎鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%，...

鼾症2013-12-06

睡觉打鼾在生活中很常见，那么，打鼾是不是病呢？有人睡觉一声不响，有人却鼾声如雷。打鼾到底是不是病呢？2%—4%的人有睡眠呼吸暂停大部分打鼾是单纯的鼾症，是良性的，而10%—30%的人打鼾时断时续，存在呼吸暂停现象，是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。目前，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征已越来越受到医学界的重视，国外资料统计，每100个人中，就有2—4人饱受此病的困扰。国内的就诊者也络绎不绝。据介绍，到...

鼾症2013-09-11

日常生活中经常会遇到在睡觉的时候出现打鼾的情况，有些打鼾是生理性原因所导致的，也有一些是病理性原因所造成的，家庭医生在线采访了中山大学附属第三医院主任医师叶进，来解答经常打鼾应该如何缓解的问题。婴幼儿睡觉打鼾什么原因？婴幼儿睡觉打鼾的原因很多，常见的有先天性因素和后天性因素。其中，先天性因素包括喉发育不良引起的狭窄，扁桃体肥大或者腺样体肥大导致鼻子堵塞。后天性因素引起的打鼾，则常常包括咽喉炎症导致...

专家访谈2020-04-12