每个人都有七情六欲，当过度紧张焦虑悲伤以及喜悦时，身体上的健康也会发生着明显的改变。除了生活习惯以及饮食锻炼影响寿命之外，情绪也起着至关重要的作用。哪些情绪会影响健康？1、表达爱意和恋爱中当主动向他人表达爱意的时候，就能够降低身体中的胆固醇指数。经过研究发现只要每周花30分钟的时间，写关于爱人相关的一些东西，就能够让胆固醇指数下降20%左右。只要长达一年里面处于爱情状态，就能够促进神经生长因子的分...

心理效应2019-09-02

每个人都有自己的情绪，最普通的情绪包括喜怒哀乐爱恨惊恐，情绪分为积极的和消极的，消极的情绪会对身体带来很大影响，甚至会诱发疾病。哪些情绪会对身体带来影响？1、过于沮丧和悲观经过研究表明，不能合理管理时间和分配时间的人，易出现抑郁情绪。做事情时拖拖拉拉，总是往后拖，会让他们感觉生活混乱，不容易控制，从而产生沮丧心情。2、愤怒急躁愤怒会伤害肝脏，肝主疏泄，掌管着全身气机通畅。过度愤怒的话会导致气机瘀滞...

其他心病2020-03-29

抑郁症是影响大家身体健康的危险因素。人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。“最影响您健康的是哪种情绪？”调查中发现对健康影响最大的是抑郁，其次是愤怒和多疑。情绪是一个人的心理状态在情感上的外部反应，大体可分为两类：一类是积极向上的情绪，如兴奋、愉快、希望、勇敢、恬静、好感等，一类是消极的情绪，如悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康...

失眠抑郁症2013-12-03

皱纹与健康的关系你有了解过吗？你可知道皱纹可能正在向你传达着身体的真实健康状况，那么如何从皱纹看出五健康隐患呢？下面一起来看看皱纹与健康的关系吧。从皱纹看出五健康隐患：眉间纹——压力是不是太大？两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。【驱“纹”法】1、每天5至10颗甜杏仁，它能帮助你提高注意...

除皱祛斑2017-05-11

经过研究发现，情绪和健康的关系非常密切，长时间处于负面情绪中容易诱发多种问题，如反复感冒、胃溃疡、失眠多梦以及头痛等，不妨来了解一下。情绪对健康带来哪些危害？1、争强好胜消化道疾病和人们的性格情绪以及心理的关系密切，此类人增强好胜，即使休息时也不能松弛，个人个性过于严谨，做事情时太执着，情绪易波动。虽然和他人的交往关系正常，但有很强的自我控制力。2、情绪不稳定长时间精神过度紧张和情绪紊乱等，会引起...

其他心病2020-02-25

我们每一天有喜有悲，情绪是伴随我们一生的。俗语也说到“笑一笑十年少”，积极健康的人更容易长寿。正负情绪影响寿命长短2001年的一项重要研究叫做「修女研究」，探讨早年正面情绪与我们整体寿命之间的关系。研究人员找了180名修女，（修女是很好的研究对象，因为他们生活在比较规律的环境里）。心理学家研究这180名修女在20几岁时所写的日记，一一找出里头所透露出来的正面情绪的线索。他们把修女分成两组：一组正面...

养生常识2017-03-18

日常保健2013-09-24

在门诊中，经常会遇到一些患者担忧地询问：“我听说‘三高’的根源是肝和肾的问题，这是真的吗？”“三高”通常指的是高血压、高血糖和高血脂，这些都是现代社会中常见的慢性疾病。确实，肝肾的健康状态与“三高”的发生有着密切的关系。医学解析肝脏在人体内扮演着代谢和解毒的重要角色，而肾脏则负责过滤血液中的废物和多余水分。如果肝肾功能出现问题，可能会影响脂肪、糖分和水分的代谢，从而增加“三高”的风险。预防措施1....

健康笔记2024-04-01

前几天，王女士拿着体检报告来到门诊，满脸焦虑。报告显示，她的谷丙转氨酶数值为58U/L。她担心地问：“医生，这个数值是不是太高了？是不是意味着我的肝脏有问题？”我告诉她，不必过于紧张，谷丙转氨酶58U/L属于轻度升高，但具体原因需要进一步检查。同时，我建议她注意调整作息和饮食，并定期复查。谷丙转氨酶58U/L算高吗？一般来说，谷丙转氨酶的正常范围在0-40U/L之间，因此58U/L属于轻度升高。但...

健康笔记2024-04-09

在一次健康讲座后，一位听众走上前来，忧心忡忡地询问：“最近我注意到家中的空气过滤器上有很多固态颗粒，这些颗粒是什么？它们对我们的健康有何影响？”这是一个非常好的问题，固态颗粒不仅关系到环境质量，还可能对人体健康产生影响。让我们深入了解固态颗粒的物质形态、环境影响以及潜在的健康风险。一、物质形态1.定义：固态颗粒是指悬浮在空气中的固体物质，如尘埃、花粉、矿物粉尘等。2.大小：颗粒的大小可以从几纳米到...

健康笔记2024-04-09

在男女交往中，和谐健康的两性关系可以让彼此享受到愉悦，如果只靠一方单纯付出或者受到一方限制，都会产生想要逃离的念想，其实想要维持和谐健康的关系是有技巧的，能做到这几点，可以让彼此享受愉悦的关系。两性交往想要和谐健康男女要做到哪几点？一、相互尊重随着改革开放，目前社会男女平等，在男女组成的家庭中，角色不同，分工也不同，如果家庭中还保留着古代的思想，男人不懂得尊重女性，大男人主义认为女性需要包揽所有活...

夫妻生活2020-05-18

心脏在身体中起着至关重要作用，心脏是否健康直接关乎到生命健康安全。但你知道吗，心脏和人们的情绪也有很大关系，心脏也有喜怒哀乐。心脏和情绪有什么关系？1、喜心脏时时刻刻都在跳动，不停的为身体各个器官和组织运输血液。从形成胎儿的那一刻起，心脏就开始跳动，一直到生命结束。人们在运动或做体力活动时，能让全身各个器官得到一定锻炼，最受益的莫过于心脏。人们运动时需心脏多泵血，增大其工作量，从而提高工作效率。经...

心脑血管知识2021-06-27

心理健康对于自身、对于他人都非常重要，那么，怎样才算心理健康呢？对此，我国医学界为心理健康定了以下标准。1、充分的安全感安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调。2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。超负荷的工作，会力不从心，给健康带来麻烦。3、生活目标切合实际如果个人目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。4、与外界环境保持接触人的精神需要是多层次...

心理前沿2017-02-03

曾经我有个朋友，她的白带总是像酸奶一样浓稠，有时甚至需要用手抠出来。她一度为此感到困扰和尴尬，不知道该怎么办。其实，阴道分泌物的颜色和质地与女性的健康状况密切相关，就让我们一起探讨这个话题吧。白带颜色与健康的关系？1、白色透明：正常的阴道分泌物通常是白色透明的，质地清稀，无异味，是女性身体健康的表现。2、黄色或绿色：如果白带颜色发黄或变绿，可能是感染了细菌或真菌，如霉菌性阴道炎或细菌性阴道病。此时...

健康笔记2024-03-20

在一次常规的孕期检查中，一位孕妇的化验报告显示尿素水平偏低。她显得有些担忧，担心这会不会影响到宝宝的健康。这是一个非常负责任的准妈妈，对于孕期的每一个小细节都格外关注。针对她的担忧，于是身为医生的我为她详细解释了尿素偏低的可能影响，并提供了一些建议和处理方法。尿素偏低的影响分析尿素是人体代谢蛋白质时产生的一种废物，主要通过尿液排出体外。孕妇尿素偏低可能与蛋白质摄入不足、肝脏或肾脏功能障碍有关。轻微...

健康笔记2024-04-02

朋友们，在我的门诊中，时常有患者提出关于骨气与饮食的疑问。有一次，一位中年男士问我：“医生，我听说骨气能顶饱，是真的吗？”这个问题引起了我的兴趣，也让我意识到很多人对于骨气与饮食健康的关系存在误解。今天，我就来详细解答一下这个问题。一、骨气能否顶饱：1.骨气是精神层面的概念，代表人的气节、尊严和原则。2.饮食是满足人体生理需求的物质过程。3.骨气与饮食之间无直接因果关系，骨气不能直接顶饱。4.所谓...

健康笔记2024-03-19

嘴唇是身体健康的一面镜子，通过嘴唇颜色可以看出身体健康。嘴唇血管分布丰富，皮肤很薄，几乎每个人的嘴唇颜色都不同，这和皮肤厚度、血管数量以及肤色有关。嘴唇颜色和健康有两种关系，一种是没啥关系，另一种是真有关系。嘴唇颜色和健康没有啥关系？上了年纪后，皮肤色素有所沉着，部分人嘴唇颜色加深。另外嘴唇特别干时，会减少皮肤角质层的含水量，嘴唇颜色发白。除此之外，待在寒冷的环境中，唇部小动脉收缩，减少散热，流向...

望闻问切2020-05-03

我有一位好友，他因为长期熬夜导致睡眠质量严重下降。在尝试了多种方法后，他开始关注腺苷对睡眠的影响。通过调整作息、增加运动量和改善饮食习惯，他成功降低了体内腺苷含量，提高了睡眠质量。这一经历让他深刻体会到腺苷对健康的重要性。作为一个健康爱好者，我了解到一种名为“腺苷”的物质，它在我们的身体中发挥着重要的作用。今天，就让我们一起走进腺苷的世界，探讨它与我们健康之间的关系吧。腺苷的作用腺苷是一种广泛存在...

健康笔记2024-03-19

我的好友阿健，一个热衷于健身的阳光大男孩，某天在修指甲时无意间发现了一条细细的黑线，这让他心头一紧。他半开玩笑地问：“难道这是身体里的小秘密在给我写信？”这一疑问引起了我们对指甲黑线与健康关系的深度探讨，特别是当它可能与癌症产生联系时，我们应该如何理性对待和处理。发现指甲黑线怎么办？1、观察变化：首先，一条孤立、窄细且边缘清晰的黑线可能是甲母痣，通常无需过于紧张。但如果黑线宽度增加、颜色加深或出现...

健康笔记2024-03-18

在一次门诊中，新手准妈妈小王面色忧虑地向我询问：“医生，我听说孕期吃生大蒜会让孩子出生后有畸形，是真的吗？”这一问题引起了我对孕期饮食与胎儿健康之间密切关系的关注。今天，我们就一起来探讨一下孕妇食用生大蒜的潜在影响，以及如何在孕期确保营养均衡和日常生活注意事项。一、食物影响：生大蒜的两面性生大蒜作为一种常见的食材，富含硫化物、抗氧化剂等有益成分，对普通人具有一定的保健作用，如增强免疫力、抗菌消炎等...

健康笔记2024-04-03

神经衰弱是一组神经系统虚弱而无器质性损害的功能性症状。它的主要临床表现是情绪症状、肌肉紧张性疼痛及睡眠障碍三个方面。情绪症状与精神兴奋相联系的精神易疲劳、心理紧张、烦恼和易激动、注意力不集中，思维迟钝、记忆力差、工作效率下降、躯体疲劳等；肌肉紧张性疼痛表现为头痛、头胀、头部紧压感或颈项僵硬、腰背酸痛，或四肢肌肉疼痛；睡眠障碍表现为入睡困难、多梦易惊、白天嗜睡、夜间失眠等；这些症状给人们带来身心上的...

白领2017-05-11

   小儿身高与体重有何关系？ 身高与体重都是健康的标志。 在2～3岁以前，体重增长较多； 3～7岁期间体重增加不如身长快，以后体重增长又加快。 自青春期开始两者增加明显，同时有性别上的差异。在青春期开始以前及结束以后，男孩的体重、身高均超过女孩。由于女孩青春期开始早，通常在11～12岁到13～14岁之间的女孩体重、身高均明显高于男孩。过度肥胖的孩子，...

增高2011-09-28

俗话说，笑一笑十年少，可见乐观积极的心理状态对人体健康的影响很大，白癜风患者在治疗时应该时刻保持乐观积极的心理状态，俗话说，笑一笑十年少，可见乐观积极的心理状态对人体健康的影响很大，白癜风患者在治疗时应该时刻保持乐观积极的心理状态，下面专家为我们解答白癜风与精神情绪关系。生活中很多患者得了后，往往会悲观、消沉，甚至恐惧，导致寝食不安，失眠多梦，有的想寻短见。象这种心理只会加重白癫疯，因为这些因素将...

白癜风的治疗2016-08-17