很多时候我们身体已经处在慢性疲劳的状态却不自知，那么慢性疲劳综合症具体都有哪些症状？ 1.心理 慢性疲劳综合症患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。 2.身体 体型容貌：慢性疲劳综合症患者的体型常呈现为瘦、胖两类。应该说多数为身...

日常保健2012-08-13

在谈恋爱的时候男女巴不得整天腻歪在一起，就连新婚初期也是。而随着时间延长，腻歪在一起会出现性疲劳。而面对这种提不起兴趣的性疲劳会导致彼此感情温度逐渐下降，甚至因为生活所述而发生争吵，在这个时候如果没有采取措施，婚姻必将走到尽头。因此朝夕相处的过程中如果出现性疲劳，可以采取以下这些方法。什么是性疲劳？性疲劳是指在性生活开始前或者正在进行时就已经感觉疲劳，不想持续进行。在生活中越来越多的都是夫妻出现这...

两性心理2020-12-14

慢性疲劳的危害有哪些？这是大家最为关注的，了解慢性疲劳的危害，可以帮助人们正确的认识这种疾病，并为治疗这种疾病提供依据，那么究竟慢性疲劳的危害有哪些呢？以下是专家给出的建议。慢性疲劳的危害：（1）对人体体能、体态方面的危害：慢性疲劳综合征能够大大损伤人体的体力、体能，使人感到疲惫、乏力，身体失衡，其主要原因除了身体的整体肌力不足（乏力）之外，整体活动的协调不足（不灵）也是重要的一个方面。基于上述两...

养生常识2017-08-21

熬夜加班、生活不规律、饮食不均衡、生活压力大已经成为了许多人生活的常态。由于这些因素导致不少人都出现了慢性疲劳综合征，表现为易乏力、睡不饱、食欲不振，生活没有热情，工作效率大大降低，但是到医院进行全方面的检查后却发现不了任何问题。但其实慢性疲劳综合症这种亚健康状态对人体的影响是非常大的，长此以往，会对心血管及脏腑器官造成损伤。因此一旦出现了这种易疲劳的表现，一定要加以重视。如何做才能缓解慢性疲劳综...

疾病养生2020-11-20

“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。近日，根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯，在此基础上，本报采访专家，教您避开疲劳“陷阱”。不吃早餐或早餐缺“动力食物”。碳水化合物在人体中可以转化为葡萄糖，而葡萄糖是人体最主要的能量来源，早餐少了它，一天的好精神就会缺少动力。《美国饮食协会》杂志刊登的一项研究发现，饮食中低碳水化合物的减肥者更不愿意锻炼，更容易...

养生常识2014-03-13

运动保健常识－运动疲劳消除法主要从睡眠，按摩，整理运动等几个方面调整身体，达到运动保健的目的。 睡眠 充足睡眠：睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。 按摩通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉担为主，交替使用按压、扣折等手法，按摩可...

健身误区2009-07-16

中国十大城市慢性疲劳综合征（简称“慢疲”、CFS）调查显示，坐班族是“慢疲”发作重灾区。而更为严重的是八成以上被调查者对“慢疲”有认识误区。或者将“慢疲”等同于亚健康，以为休息一下就可以恢复；或者将“慢疲”等同于感冒，自己买点感冒药吃吃算了，结果贻误治疗时机。专家提醒，“慢疲”如果平时没有注意保健，不及时对症施以药物治疗，有可能引发更严重的心脑血管疾病乃至导致“过劳死”。“慢疲”经充分休息仍无法缓...

养生常识2017-08-17

刮痧是中医常用的一种养生保健方法，现在已经受到了大部分人的青睐，适当的刮痧能够缓解身体的疲劳，减少慢性疾病的发作，但是在刮痧的时候也要注意很多的细节和刮痧常识。那么根据身体部位刮痧的好处都有什么？1、脚部刮痧作用于脚部，可以帮助身体脉络通顺，气血顺畅，通常情况下，大多数女性会出现手脚冰凉等现象，之所以这样，很大部分是由于身体气血循环障碍、阳气不足。2、腹部使用刮痧板按照正确的操作步骤进行，可以帮助...

健康新闻2018-09-24

刮痧是中医常用的一种养生保健方法，现在已经受到了大部分人的青睐，适当的刮痧能够缓解身体的疲劳，减少慢性疾病的发作，但是在刮痧的时候也要注意很多的细节和刮痧常识。刮痧的方法是什么？刮痧的时候主要是把刮痧油涂抹在疼痛的部位，然后使用刮痧板轻轻地按照经略的方向来进行刮拭，这样可以疏通活略、舒筋活血，凡是有病的地方表面会出现红花朵点甚至会出现青黑块，严重的患者刮痧的时候会有疼痛感。刮痧需要注意的事项有哪些...

中医养生2018-07-03

刮痧是中医常用的一种养生保健方法，现在已经受到了大部分人的青睐，适当的刮痧能够缓解身体的疲劳，减少慢性疾病的发作，但是在刮痧的时候也要注意很多的细节和刮痧常识。那么根据身体部位刮痧的好处都有什么？1、脚部刮痧作用于脚部，可以帮助身体脉络通顺，气血顺畅，通常情况下，大多数女性会出现手脚冰凉等现象，之所以这样，很大部分是由于身体气血循环障碍、阳气不足。2、腹部使用刮痧板按照正确的操作步骤进行，可以帮助...

健康新闻2019-12-29

凡是拥有性生活的女性，必须要了解妇科相关常识，能加深对自己身体的了解，避免因为一些无知而惶惶不安，也避免在治疗疾病方面走弯路，尤其是多了解以下几个妇科常识，对你没有任何坏处。女性需了解哪些妇科常识？1、阴道清洗问题因为阴道和肛门尿道相邻，再加上每个月月经来潮和多次性生活，很多女性认为阴道不干净，必须清洗。阴道和泌尿消化道距离很近，也是生殖生理必要通道，因此具有自净功能，在阴道中有30多种常住菌群，...

妇科知识2020-05-14

多喝低温开水低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。小口慢慢享用喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享用。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。多喝看...

护肤知识2017-05-18

早晨起来浑身没劲、懒得起床，白天精力不足、做事发愁、记忆力下降、注意力不集中。”在“治未病中心”就诊的患者中，很多人都有这样的主诉，并称这些症状长期困扰着他们。据医生介绍，在这些人当中，有很大一部分人被诊断为慢性疲劳综合征。多数慢性疲劳的患者都有长期入睡困难、睡不实、易醒、早醒、梦多等症状，其实这些症状是睡眠障碍的主要表现，也是导致慢性疲劳症状的罪魁祸首。要防治睡眠障碍首先应该走出认识误区。误区一...

居家生活2017-03-06

本文导读：女性痛经危害女性的身心健康。那么你知道日常生活中，关于女性痛经有哪些常识呢？韩云平时身体很健康，只是在每个月来例假的那几天，她都会痛得死去活来，严重的时候甚至要请假在家。中学时，妈妈对她说：“结了婚就好了！”；大学时，室友说：“生完孩子就好了！”还调侃地说：“不要为了肚子不痛而做坏事呦！”现在她结婚4年了，一直在努力，孩子却连个影子都没有，只有难耐的疼痛每个月都如期而至。如今韩云恐惧的已...

妇产2015-08-05

便血：肠癌的早期症状病变仅限于黏膜，可无症状，或仅有排便习惯改变。当肿瘤生长到一定程度时，即可出现便血，血色多淡暗，粘附于大便表面。粪便镜检可发现红细胞，大便潜血试验呈阳性。对有血便或持续大便潜血阳性病人，应首先考虑到有大肠肿瘤的可能，并应做进一步的相关检查。黏液便和脓血便：癌肿破裂时，大便中常带有鲜红或暗红的血液和黏液，且粪血相混。排便习惯改变：大便次数由原来的每天一次变成两三次，每次大便完毕后...

肠癌2017-08-14

常见女性白癜风患者的护理常识主要有哪些？做好白癜风患者的护理工作，首先要了解一下白癜风患者的护理常识。特别是对女性白癜风患者来说，这种皮肤病带来的危害更更严重，所以更要注意这些方面，在及时治疗的同时做好护理工作，不但可以让治疗达到更好的效果，还可避免白癜风的再次复发。1、女性患者要经常保持心态良好。女性白癜风患者在治疗期间一定要注意心理调节，避免情绪过度紧张、担忧，女性白癜风患者可以生育，白癜风遗...

女性白癜风患者2016-05-20

男性朋友们对于包皮龟头炎常识了解应该不是很多，包皮龟头炎有哪些常识？发生包皮龟头炎主要是因为包皮过长，有不洁性交史，阴茎包皮、龟头轻度潮红，龟头有针头大小淡红色丘疹，会出现尿频、尿痛等情况。包皮龟头炎主要表现为包皮红肿、灼痛、排尿时加重、可有脓性分泌物自包皮口流出。局部有烧灼感及瘙痒，对于念珠菌过敏症者，有时还会发生暴发性水肿性包皮龟头炎。主要的表现为阴茎包皮明显水肿、剧痒，有浅在溃疡。引起包皮龟...

包皮2016-12-05

专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺“碱”性疲劳、缺维生素性疲劳。1、缺铁性疲劳：研究发现，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。因此，对于一个身材正常的女性...

养生常识2017-08-17

便血：肠癌的早期症状病变仅限于黏膜，可无症状，或仅有排便习惯改变。当肿瘤生长到一定程度时，即可出现便血，血色多淡暗，粘附于大便表面。粪便镜检可发现红细胞，大便潜血试验呈阳性。对有血便或持续大便潜血阳性病人，应首先考虑到有大肠肿瘤的可能，并应做进一步的相关检查。黏液便和脓血便：癌肿破裂时，大便中常带有鲜红或暗红的血液和黏液，且粪血相混。排便习惯改变：大便次数由原来的每天一次变成两三次，每次大便完毕后...

肠癌2017-04-28

护肤是每个爱美人士每天都在坚持做的事情。但是往往有很多工序在做过之后，效果却不太明显。其实这是因为不了解护肤也是有常识的。日常生活中有很多小常识，认真做好这些小常识，可能会比你护肤来的效果更明显。那么生活中有哪些护肤小常识是需要了解的呢？1、合理的饮食正确，健康的饮食是护肤的根本。在日常饮食中可以多摄入含有维生素的食物。如果饮食不合理，营养不平衡的，也可能会破坏皮肤的结构。如果缺少了维生素E和维生...

日常保健2021-06-12

身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺“铁”性疲劳、缺“碱”性疲劳、缺“维生素”性疲劳。 缺铁性疲劳：医学研究发现，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏，注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝肉类，经常以蔬菜、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，身体容易产生疲乏感。因此，对于一个身材正常女性来说，每天...

日常保健2011-10-13

一、抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。二、合理运动预防颈椎病：生命在于运动，运动会使人血脉通畅，舒展筋骨。颈椎病患者多是颈椎劳损过度，合理的运动能够缓解颈椎压力，加强颈部肌肉。三、正确睡眠：枕头选应选透气性好、中央应略凹进。枕头不可以过高、过硬...

颈椎病2016-10-10

 缺铁性疲劳： 医学研究发现，轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。因此，对于一个身材正常的女性来说，每天吃100克牛肉、羊肉、瘦猪肉等红肉是必要的，这些肉类能帮助女性保持充沛的精力，而且并不影响保持良好体...

日常保健2011-08-09

慢性疲劳综合征（CFS）是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒（EBV）、慢性类单核白血球增多症等等。慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。以前，医学界对这种疲乏无力症状认识不足，常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，延误了治疗时机。慢性疲劳的隐蔽...

心理睡眠2014-05-22

慢性疲劳综合征（CFS）是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒（EBV）、慢性类单核白血球增多症等等。慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。以前，医学界对这种疲乏无力症状认识不足，常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，延误了治疗时机。慢性疲劳的隐蔽...

内科2014-05-28

狐臭的治疗常识，不知道大家了解多少呢'狐臭的治疗常识的清楚了解十分有必要，常见的狐臭的治疗常识主要是：最常见的狐臭的治疗方法是清除大汗腺，狐臭的治疗十分重要！方法：是在腋窝外侧开一个小米粒样小口，仪器通过小口进入皮下自动寻找大汗腺超声乳化后并排出体外，从而达到完全清除大汗腺彻底治疗狐臭的目的。狐臭病人通常于青年时期开始发病，以女患者为多。当病人受热、饮酒或情绪激动时，汗液增多，臭味也往往加重。狐臭...

皮肤病百科2017-06-09

睡眠的重要性不言而喻，能让各组织器官和全身细胞得到修复，缓解一整天的疲劳感，用充足的精力和体力来应对第2天的工作或学习。多了解关于睡眠的小知识，有助于改善睡眠质量。关于睡眠的常识有哪些？1、遗传决定是早睡型还是晚睡型早睡型的特点是早起早睡；晚睡型正好相反，是晚睡晚起，这取决于基因。没有必要追求早睡早起，需找到适合自己的起床和入睡时间，但早晨起床时间不能超过8点，晚上23点之前应入睡。2、遵循昼夜节...

日常保健2023-01-09