经历了一次性生活就相当于做剧烈运动一般，性生活完成之后一定要护理好私密处，并且多进行排尿，这样才能够缓解性生殖器官的疲劳感，性生活之后如何做才更健康呢。性生活后如何做才健康？1、性生活前后应该排尿一次若是性生活的时候没有及时排尿，会让膨胀的膀胱受到压力，从而影响了性生活的质量，所以性生活前要及时排尿。性生活后也应该及时的排尿，因为尿液能够及时冲刷尿道，并且把尿道口里面的一些细菌及时的冲刷掉，防止出...

性生理2019-01-10

性生活是我们日常生活中必不可少的，但是一定要做好保健工作，多为身体补充水分，做好饮食上的调理，另外要控制性生活的次数，不妨具体来了解一下。性生活的5大保健要做好，千万别忽视！1、多为身体补充水分到了春天气候是比较干燥的，减少了排尿次数，不能让尿道得到正常的冲洗，从而增强了发病率，所以在春季应该多喝水，多排尿，这样能够减少男性患上前列腺炎的风险，防止发生性功能障碍。2、多吃一些生津养肺的食物在春天应...

夫妻生活2019-03-04

性生活是男女双方正常的生理现象，不仅有一定的保健功效，同时也有利于爱情保鲜，让男性的肌肉变得更加发达，减少了患上心脏病以及心肌梗塞的风险，不妨来了解一下性生活的功效。不要怀疑，夫妻性生活会给你带来5大保健功效！保健功效一、可以让男性肌肉变得更加发达每个男性都希望能够拥有良好的肱二头肌和宽厚的肩膀，这样能够给女性一定的安全感，只要保持和谐的性运动，就能够锻炼出强健的肌肉。性生活的时候能够让男性，分泌...

夫妻生活2019-03-04

春天是一个富有生命力的季节，也是一个美丽、神奇，充满希望的季节。春天到了，各种绚丽的花朵都开放了，都是那么绚丽夺目。也是所有动物性生活最欢乐的季节。春季的性生活也不能毫无节制，也要注意自身的保健。1：就寝前要刷牙生活中，不少夫妻就寝前没刷牙的习惯，尤其是年轻的夫妻和情侣。大家要只知道，牙齿帮我们嚼了一天的食物，难免会出现"疲劳"状况。难免会发出一些难闻的问题。所以男女双方一定要刷牙，清除嘴里呼出难...

性能力2014-05-04

高血脂的治疗自然重要，但是呢，保养还是关键，下面我们先来了解一下高血脂的保健有哪些重点？1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的高血脂患者，会因烟酒过多引起...

高血脂2013-05-03

宫颈糜烂的保健保健：1、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。在治疗期间，由于创面尚未完全修复好，是不宜有性生活的，治疗后性生活也不适应过度频繁。2、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。防止分娩时器械损伤宫颈。3、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。4、应注意保持外阴部清洁，但严禁冲洗阴道内部，不要用消毒剂或各...

宫颈糜烂2016-11-24

1.忌不讲生殖器卫生： 不卫生，对双方健康构成威胁，将其细菌等病源带入对方体内，损害爱人的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及每次性生活前双方都清洗下身，不但有益于夫妻双方的健康，还有助于性生活的和谐、美满。 2.忌带病过性生活： 患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强过性生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活...

夫妻生活2010-07-22

性生活确实非常的美妙，但是会消耗体内上的能量及体力。有10分钟的性生活就相当于跑步30分钟所消耗的能量，性生活后会感觉到身体疲劳，所以要做好保健工作来快速恢复体力。性生活后如何保健？1、仔细清洗生殖部位在性生活的时候阴道分泌出来的粘液或者射出来的精液会粘附在外生殖器官上，尤其是集中在会阴部以及阴囊部位。如果长时间处于不透气以及潮湿状态会滋生大量的细菌和病毒，从而导致一系列的疾病。每次性生活后应该及...

性生理2019-09-06

生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但专家指出，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。婴儿期乳房变化：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。呵护原则：别挤、别揉，听之任之。乳房是个受激素影响很大的器官，激素变化它就异常，婴...

性生理2014-03-25

怎样才能怀孕？其实，想要怀孕不难，但是为了可以优生优育，女性在备孕期一定要注意保护子宫的健康。 一、孕前宫寒的防治方法 1、暖饮食 宫寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意饮食，生冷食物要尽量少吃甚至远离。譬如说，少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物，人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气，耗费体内过多的阳气，就会导致寒邪内容，侵...

孕前保健2012-12-29

众所周知，只有保持适当的性生活才有利于身心健康，性生活不仅仅是身体的交融，同时也要达到心灵上的沟通和探索，若是频繁性生活的话，会对身体带来严重的伤害，甚至会影响到性能力。性生活要注意哪些事情？1、身体过度劳累的时候不能进行性生活若是夫妻有一方身体感觉非常的劳累，此时千万不能进行性生活，等身体得到休息或者体力恢复正常时再进行。男性身体过度劳累勉强进行性活动的话，会影响到对生活的感受，同时也会加重身体...

夫妻生活2019-02-26

选择恰当的时间来进行性生活，可以提高性生活带来的享受以及乐趣，一部分人会选择晚上性爱，因为晚上气氛合适，什么时间做爱是最好的呢。什么时间做爱是最好的？1、晚上很多夫妻会选择即将入睡的时候进行性生活，进行性生活时需要消耗很大的体力，过完性生活之后能够立马入睡，让夫妻双方得到一定的休息，保持了充沛的体力和精力。2、早晨也有一部分夫妻在早晨进行性生活，经过了一晚上休息体力已经得到了修复，性生活时精力充沛...

夫妻生活2018-10-29

1、保持外阴清洁，是无痛人流后的保健的重点体现。女性在人流手术后，子宫内膜会受到严重的损害，需要及时的护理。此时，患者一定要注意保持外阴的清洁，并严谨性生活，以免引发感染，导致盆腔炎、附件炎等各种妇科疾病的出现。2、女性在无痛人流手术后，一定要注意个人休息，而且还要加强营养。专家指出，人流术后女性应适当休息，几天后便可下床进行适当的活动，并逐渐的增加活动时间。需要注意的是，手术后女性应尽量不要从事...

无痛人流2016-11-22

卵巢对于女性的保健功能是很大的，患上了卵巢疾病有很多的影响，人们要注意卵巢疾病是危害人们健康的疾病，有很多的人会患上卵巢囊肿，人们应该注意了解一些护理保健方法，卵巢囊肿对性生活的影响有哪些？那就一起来看看下面文章的介绍吧！不孕专家介绍，卵巢囊肿是女性生殖器常见肿瘤，按常理来讲对性生活没有太大影响，但是也要尽量避免。因为如果性生活过度可能会引起许多并发症，比如卵巢囊肿破裂，阴道出血，月经不停，腹痛加...

卵巢囊肿2014-04-24

性生活非常的美妙，但是会消耗体内的能量，10分钟的性生活相当于慢跑30分钟消耗的能量，事后势必感觉到身体疲劳，性生活后要做好其保健工作，能让男性快速的恢复体力。性生活后如何保健？1、性生活后及时排小便女性的尿道口短小，高温潮湿的私处部位正适合细菌滋生，阴茎在抽插的过程中，因为不停的碰撞和挤压，会让细菌通过尿道口进入尿道里面，炎症沿着尿道上行道膀胱或者输尿管以及肾脏，最终引起了膀胱炎或者肾炎等。在男...

性生理2019-07-09

近年来冠心病的发病率越来越高，那么对于冠心病患者来说，日常的保健非常重要，所以生活中患者们要多加注意，接下来的文章就来为大家介绍，冠心病患者的日常保健重点。冠心病患者的日常保健重点饮食指导：冠心病患者介绍科学的饮食方法。如：低胆固醇、低盐低脂，少吃或不吃甜食；避免进食油炸食品；鱼子、蛋黄等进食勿过饱；对冠心病病人来说，限盐勿忘补钾。建立良好的生活方式：向病人讲解生活行为方式是影响冠心病的发生、发展...

日常保健2014-04-14

1、培育真气，抵抗早衰。气功锻炼的一个重要作用是培育真气。中医认为人的五官、肌肤等是五脏之气外在的反映和表现。真气充足，五脏气血旺盛，五脏的外在表现也必然充满了生机和润泽，呈现一种健康的美。例如，中医理论中有"肝开窍于目"的说法，肝气充足则目光炯炯有神，通过气功锻炼，真气越来越充足，抗病能力增强，就可免去因患多种疾病而引起的过早衰老，使青春常驻。2、气功可改善微循环，使面部红润、皮肤润泽。实验观察...

气功太极2017-10-19

性生活不仅仅是肉体之间接触，而且是心灵之间的交流。性生活属于正常的生理现象，保持规律性生活具有一定的保健功效，不妨来了解一下。规律性生活会带来哪些保健功效？1、能减少心肌梗塞和心脏病经过研究发现拥有规律性生活的夫妻患上心脏病和心肌梗死的几率明显升高。因为性生活时能让四肢、关节及肌肉得到活动，促进局部血液循环，提高心肺功能。2、能提高免疫系统现代人处于亚健康状态，免疫系统脆弱，易出现溃疡、高血压以及...

夫妻生活2020-02-05

阳痿的保健方法：1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。2、对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。3、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。4、进行...

阳痿2017-10-26

对于顺产的女性朋友来说，生孩子的过程中会消耗大量的精气和元气，甚至会出现阴道松弛的情况，这样会影响到性生活的质量，不妨多做一些性爱保健操来提高性能力。产后性爱的保健操有哪些？1、锻炼腹肌只有保持强健的腹肌才能够维持性能力，具体的方法是平躺在床上，两个腿要弯曲，用两个手抱住膝盖，让膝盖用力的拉向胸部，然后再放松。接着伸展髋关节，使用两个腿尽力的伸直放平，最后收腿往期髋关节使用膝盖靠近胸部，每天反反复...

性生理2018-12-27

一对夫妻肯定都希望性生活是一个高质量的，要追求好的性爱质量，身体的健康质量是基础，平时注意对身体的保健，自然在性爱中就有事半功倍的效果了，以下就是小编给大家推荐的几个对性爱能力、性爱质量有明显作用的性保健方式：1、慢跑每周都要有几次慢跑或者徒步旅行的习惯，这对男女的性爱质量有着非常大的帮助。性机能兴衰的"要害"在腰、足。健身专家推出了一套"性爱锻炼法"，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列...

性能力2014-04-17

性生活是夫妻的一门功功课，是一种情感交流的方式。我们不仅要学会夫妻生活的知识，还要学会保健的知识。下面小编为大家介绍性生活的六大注意事项吧。保护外生殖器清洁不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器会积存一些分泌物，男子外生殖器包皮下面也会堆积分泌物。这些分泌物经常是细菌滋生的地方。如果不及时清洗，会互相传染。讲究个人卫生这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，...

婚恋心理2018-02-04

放假后，很多人的性生活开始没有节制，要知道，在短期内，性生活如果太频繁，不仅对身体健康没有保健的作用，而且还会影响性生活的品质。下文介绍了性生活频率多久才好呢？假期前戏不要太着“急”从“性不在焉”到“性致勃勃”的蜕变，需要利用好黄金小长假时间来调剂。这就需要从前戏中前戏开始唤起。在现实生活中，为前戏困惑着的人不在少数，有些人的性唤起需要较长时间；也有人能快速进来性爱状态。对与网友来说，可以充分利用...

夫妻生活2014-02-11

生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但专家指出，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。 是否曾经感觉你的胸部拥有自己的思想呢？系好文胸的带子——来看看我们发现的一些正常现象，还有一些非正常现象。 1.我的胸部下垂厉害，毫无弹性 有如此多的女士会选择抗引力文胸和提升填充物，让我们很容易忘记胸部会下垂...

部位保健2011-12-14

激情享受性生活的同时也要做好护理，除了要保持生殖部位卫生之外，也要做好避孕措施、防止性传播疾病，同时也要做好性生活后的保健。性生活后要做好哪些3件事？1、女性做爱后应该马上排出小便因为女性尿道比较短而且直，性生活的时候可能会让细菌粘附在外阴，当细菌逆行感染到尿道时，会引起膀胱炎以及尿道炎等，所以性生活之后应该及时排尿，这样能够冲刷尿道，同时也预防尿路感染。但是男性性生活之后不能立马排尿，不然会对前...

夫妻生活2019-04-18

青春期，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。男人的生理不像女人那样复杂，所以在“性”方面也很容易被忽视，这也就造成了以后的性生活中，频繁的出现问题，所以男人的性保健也应得到重视，下面我们来了解一下关于男人的青春期性保健重点。男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力，因...

生理保健2013-11-22

卵巢对于女性的保健功能是很大的，患上了卵巢疾病有很多的影响，人们要注意卵巢疾病是危害人们健康的疾病，有很多的人会患上卵巢囊肿，人们应该注意了解一些护理保健方法，卵巢囊肿对性生活的影响有哪些？卵巢囊肿对性生活的影响不孕专家介绍，卵巢囊肿是女性生殖器常见肿瘤，按常理来讲对性生活没有太大影响，但是也要尽量避免。因为如果性生活过度可能会引起许多并发症，比如卵巢囊肿破裂，阴道出血，月经不停，腹痛加重，病情加...

卵巢囊肿2016-05-27