不建议服用的，没有不适的话，最好不要乱服硒酵母片，长期过量服用可致肝损害及指甲变形、毛发脱落。

1个回复 2018/3/9 22:35:20

孕妇可以通过化验微量元素以及临床症状，判断自己缺不缺钙。在怀孕时由于孕妇和胎儿所需要的营养物质都比较多，有可能会导致缺钙。同时国家规定在怀孕4个月左右时，不管缺不缺钙都需要适量补充一些，例如可以口服赖氨酸磷酸氢钙颗粒，对于孕妇和胎儿都是比较好的。

1个回复 2021/3/16 10:06:12

您好，正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。希望我的回答能帮助你。

1个回复 2018/6/21 9:23:35

你好，怀孕后期都会出现小腿抽筋的现象@就是缺钙，你可以到医院检查一下。

2个回复 2018/8/21 12:13:54

您好，根据你的叙述人体缺硒会使机能下降，当缺硒时感染高致病性病毒性疾病的危险明显增大，若怀疑身体缺硒建议到医院做微量元素检测的，食物中含量较低可以通过药物补充注意营养均衡。同时可以适当多吃富硒食物，如鱼类、动物内脏、蘑菇、蛋类等。祝你身体健康

1个回复 2019/6/3 12:26:34

可以进行血液的检查，进行生化检查可以明确是否缺少必须的元素，一般坚持运动，营养均衡免疫力就会高。

1个回复 2015/8/12 14:44:46

你好，你说的问题比较模糊，不过皮肤没有光泽，比较粗糙的问题有很多原因会造成的，休息时间，饮食等你好，皮肤不好的话，缺蛋白质是不大可能的，平时多注意休息，另外多吃一些水果，效果会比较好的

1个回复 2017/7/5 19:46:58

可以根据宝宝的出生年月，然后直接输入到起名网站上，就可以帮助确定宝宝的五行情况，以及他的生辰八字

1个回复 2019/2/21 2:39:20

你好怎样才知道自己缺少维生素C，这情况主要是靠症状判断。维生素C缺乏的最重要和最早的表现是龈炎、龈出血和龈肿胀。牙龈肥大过长，松软如海绵，暗紫红色，稍按压即出血，肿大的牙龈可覆盖牙冠，可能出现表面糜烂、溃疡及继发感染，常有疼痛和血腥样口臭。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

可以去医院抽血化验，或者是检测尿液中的维生素C含量，但是这些方法受饮食的影响比较大，只能了解近期维生素C的摄入情况。自身可以通过一些症状进行判断，如果平时在刷牙时容易出现牙龈出血，需要考虑是维生素C缺乏所致。当维生素缺乏到一定的程度，可以引起贫血，如果有贫血的症状需要考虑是维生素C缺乏所致。

1个回复 2020/4/1 17:43:27

医生建议：根据你的问题，是有相关的症状可以了解您的身体的，想知道缺少什么可以依照你的身体所显示出来的症状，希望您生活愉快！

1个回复 2018/7/26 14:01:47

医生建议：根据你的问题，是有相关的症状可以了解您的身体的，想知道缺少什么可以依照你的身体所显示出来的症状，希望您生活愉快！

1个回复 2018/10/19 9:09:42

医生建议：【禁忌】慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。是可以长期服用的！平时注意一下饮食习惯，不吃辛辣油腻食物多喝水，戒烟和戒酒，希望会对你的症状有用.

1个回复 2018/7/19 9:56:44

想知道自己缺不缺钙的话，其实可以去医院抽血化验一下的，这样不会比较准确，但是如果说怀孕有四个月，如果会有缺钙的话，本上都会有晚上睡觉的时候手脚抽筋，所以像这种情况的话，建议最好，就是要注意好好休息，尽量避免疲劳过度。孕妇的话，平时可以喝一些高钙奶或者是酸奶的这样，钙的吸收会比较好。

5个回复 2021/9/7 12:25:22

出现挑食厌食、睡眠质量下降、头发枯黄没有光泽，精神状态不佳的人都是缺锌的表现，有这种表现可以做身体的微量元素的检查，如果缺乏锌可以适当的补充锌来调理身体。长期缺锌对孩子的身体有一定的影响，个子矮小，发育迟缓等表现，所以要及时的检查身体来确定有没有缺乏锌。

1个回复 2020/1/9 1:36:48

这样的情况可以做一个微量元素的检查加以确诊,要想知道自己体内是否缺乏微量元素,最好是到医院进行检查.不然的话,我们自己只是估计到底缺不缺,这样是没有科学性的.

1个回复 2018/7/26 14:01:47

缺钙会出现身体乏力，脱发，偏食，厌食，头发偏黄，晚上睡觉腿部抽筋等症状的。可以到医院做个骨密度检查，明确诊断。可以服用维生素d，配合钙片进行治疗，谨遵医嘱用药。可以多吃新鲜的豆制品，奶制品，鱼等钙元素丰富的食物，可以多喝骨头汤，平常可以适当的增加户外活动，多晒太阳。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

这个要检查一下微量元素的，其他的方式只能作为大致的判断一下，不能确诊，确诊需要检查微量元素。这个可以起医院挂小儿内科或者儿科，小儿内科就诊开具申请单，然后再去检验科检查就可以了。确诊后再缺什么补什么即可。

1个回复 2021/9/17 18:44:42

第一，如果是儿童出现枕秃，睡眠不安，夜间盗汗，罗圈腿等症状，提示缺钙。第二，如果是青少年，出现生长痛，注意力不集中，龋齿等症状，说明缺钙。第三，如果是成年人，出现腿抽筋，膝盖酸软，牙齿松动等症状，说明体内缺钙。平时可以多食用一些大骨汤，牛奶等。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光...

5个回复 2017/7/10 20:47:48

备孕的时候就要开始服用叶酸了哦，孕前三个月吃到孕后三个月，看不出来自己是否缺乏叶酸，补充叶酸是为了预防胎儿畸形。

4个回复 2017/2/14 12:56:57

女性在平时身体健康没有异常疾病的时候，是不需要服用叶酸的。女性在准备怀孕要孩子的时候就可以开始服用叶酸了。这个时候服用叶酸是为了预防怀孕之后胎儿神经管缺陷的作用。为了优生优育，在备孕期间的女性和怀孕后三个月时间内的女性，都是可以服用适当剂量叶酸的。

1个回复 2020/4/1 15:50:40

你好，一般情况下，叶酸不容易缺乏，不需要补充。叶酸缺乏的原因主要是摄入不足、吸收利用不良、需要量增加，如孕妇等。缺乏表现为巨幼红细胞贫血，可以做血象检查。主要对孕妇影响比较大，所以对适孕期妇女进行补充。

1个回复 2018/6/29 10:27:57

缺乏叶酸的原因可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况，建议可以去医院做抽血查血清叶酸的浓度，确诊自己是不是该补充叶酸。平时吃绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等都可以补充叶酸。

1个回复 2021/12/24 4:42:57

病情分析：你好！要是你是母乳喂养的话，要是妈妈缺钙一般情况下宝宝也会缺钙的。建议你及时给宝宝治疗。建议你可以继续补充营养，尽量让宝宝多晒晒太阳，促进钙的吸收。

2个回复 2017/7/7 8:11:37