每个人内心都有恐惧的事情，有多种方式能够消除和弱化恐惧的心理，要针对不同的情况来选择不同的处理方式，保持心理的健康。如何消除心理上的恐惧？1、转移注意力人们的心理活动对某种目标和对象的指向和集中，这就是所谓的注意力。人们面临的问题越多，恐惧感就会加重，从而表现出来各种各样的不良情绪，这时可以通过听听音乐或者做感兴趣的事情来转移注意力。2、不要在室内排解不良的情绪冬季天气比较寒冷，大部分人群喜欢室内...

恐惧症2019-11-24

恐惧是人性，我们害怕变老、失败、生病、离婚、失恋等，消除恐惧心理的唯一方法就是面对它。俗话说做你害怕的事，看着它从你的眼前消失。一般来说，当克服恐惧时，就会发现它并不像想象中那么可怕。那么，怎样消除恐惧心理？一、应对恐惧的唯一方法就是面对它恐惧是一种所有人都感到恐惧的感觉。大多数人都有的心理现象，当感到恐惧时，会有一些表现如颤抖、腮红、眩晕紧张、心悸恶心、呼吸急促等。当我们认为存在某些危险时，身体...

恐惧症2018-09-13

密集恐惧症就是人们看到非常密集的事物首先在视觉上感到疲劳，从而导致心理烦躁甚至恶习的现象，其实本身图片是毫无问题的，只是看见他的人在心理上有一些不舒服的反应，觉得他揪心。轻度的密集恐惧症患者在生活中还可以自我克服，但是严重的患者这种极度敏感的心理反应可能影响他们的生活。下面的这种克服密集恐惧症的方法是基于如何让人去接受这一个出发点。先来分析病人的逃避心理，比如患有密集恐惧症的人都无法忘记莲蓬图和琵...

恐惧症2015-12-25

宝宝面对一些事物时会感到害怕，觉得有些东西太害怕而不敢去拿，这个时候妈妈不要强迫宝宝去拿自己害怕的东西，否则很容易导致宝宝恐惧心理，妈妈需要及时消除宝宝的恐惧心理，多给宝宝爱的安全感，怎样才能让宝宝克服恐惧心理？如何克服宝宝恐惧心理1、不要逼迫宝宝做他们感觉恐惧的事情，当宝宝表示自己害怕时，父母应当立即停止，如果还继续的话会给宝宝带来更大的伤害，生活中有些东西会让宝宝感觉害怕。2、多给宝宝爱的安全...

心理2019-01-18

本文导读：女性要面临生产的痛苦，当准妈妈要生产时，心理会产生很大的恐惧，要如何消除这种恐惧呢？在经过了漫长的十月怀胎之后，就面临着分娩时刻，也就意味着将把一个生命带到这个世界上来，这是一个伟大的壮举，这种心情会有些期待会有些喜悦，但是同时也会有些紧张甚至还可能有些恐惧，紧张是因为自己从来没有经历过，恐惧是很担心生出的孩子是否健康，还有自己能否顺利的生产？这些心情是产妇常有的。产前的恐惧会让产妇心力...

妇产2015-07-28

恐惧废土怎么去?如何消除社交恐惧?社交恐惧症是一种心理障碍，会影响我们在生活中的社会交往。那么，要怎么才能消除社交恐惧症这一心理疾病呢?我们一起来看看。1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立...

恐惧症2014-05-14

一是信念激励法。心理学表明，信念对于主体的心理影响是非常巨大的，它构成激励人们前进的精神支柱。通过重温军人誓词、入党宣誓、正面宣讲、即兴演讲、呼喊口号等形式，来激发大家甘愿为社会稳定、国家繁荣富强、人民幸福安康无私奉献的豪情壮志，增强官兵的使命感、责任感、荣辱感。以此激励官兵不怕困难，不怕流血牺牲，勇往直前，以大无畏的英雄气概去压倒怯懦，战胜困难和犯罪分子。 二是注意转移法。注意是人的心理活动对...

其他心病2012-10-14

随着婚期的临近，很多人对婚姻转期待变成恐惧，慢慢地开始怀疑未来的生活，想着另一半到底能不能让自己幸福，从而产生恐惧。那么为什么会产生婚姻恐惧症呢？如何消除婚姻恐惧？婚姻恐惧症的恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧；另一个原因是，一方对另...

恐惧症2016-09-30

在最近的亚洲妇女肌肤状况调查报告中显示，将近有五成的人担心烦恼自己肌肤状况的首要问题，就是“皱纹”。 没错，外表显得年轻是当代女性在事业、爱情外的另一项追求，所以抗老除皱一跃成为这一、二年保养品舞台上的主角，在生化科技发达之下，它受重视的程度将愈来愈甚，使你对老的恐惧一天少过一天。 皮肤为什么会老化？皱纹又因何而产生？ 人类肌肤老化的因素有，一是外在环境影响，二是随着年龄增长的自然老化。环境...

健康新闻2007-12-25

腰肌劳损的保健：1、腰肌劳损患者需要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。2、在腰肌劳损的护理中，需要注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，腰肌劳损患者应每天早晚各俯卧半小时；参与所能及的劳动和体育活动。3、腰肌劳损的治疗从教育病人和家属着手，使其了解疾病的性质、大致病...

腰肌劳损2016-10-08

恐惧是儿童常见问题，面对自己从来没有经历过或超出认知范围的事情时，可表现出恐惧情绪，这让家长措手不及。随着儿童年龄增长，阅历越来越丰富，害怕的事物也会有所不同。儿童一般会害怕哪些事物？1、0-3岁害怕突然的响声0~3岁的孩子大脑神经还没有发育成熟，自身调节能力差，突然的响声会紊乱自主神经，如雷电、狗叫声或炮竹声等。2、3~5岁害怕动物3~5岁的孩子会害怕动物、怪物或坏人，在这个年龄段觉得自己更有力...

恐惧症2020-05-21

在我们的周围，经常会听到一个词语叫做“婚前恐惧症”。其实患有婚前恐惧症的人和常人有不一样的心理，要知道这些心理才可以进行有效的治疗。那么，患有 婚前恐惧症是什么心理？1、逆反心理婚前恐惧症有一个重要的症状是逆反心理。婚姻是恋人双方对自己的一个终身的约定，同时也会有约束。通常情况，男人会比女人更渴望自由，他们既希望自己有稳定的婚姻生活，同时又担心婚姻带来的束缚。当他们感觉婚姻会约束他们的自...

恐惧症2018-03-20

白癜风的发病没有年龄等的限制，任何人都有可能受到白斑的困扰，虽然疾病的治疗有很大的难度，但也并非不治之症，广大患者要破除对病情的恐惧和迷信，科学的治疗。不少人咨询，中老年人身上的白斑怎样消除？第一，积极消除心理障碍。很多患者在发病后，对白癜风认识不清，也给患者的心理带来了一定的不利影响。专家指出，长期被消极、悲观等不良情绪困扰，会导致患者身体机能的紊乱，降低免疫力，加重白癜风的病情。第二，查明病因...

白癜风2016-07-28

白癜风的发病没有年龄等的限制，任何人都有可能受到白斑的困扰，虽然疾病的治疗有很大的难度，但也并非不治之症，广大患者要破除对病情的恐惧和迷信，科学的治疗。不少人咨询，中老年人身上的白斑怎样消除？第一，积极消除心理障碍。很多患者在发病后，对白癜风认识不清，也给患者的心理带来了一定的不利影响。专家指出，长期被消极、悲观等不良情绪困扰，会导致患者身体机能的紊乱，降低免疫力，加重白癜风的病情。第二，查明病因...

白癜风2016-07-07

国外的一项研究结果显示：“飞行是一种特殊的处境，它会让人的心理变得更脆弱，改变人们对自我的意识。”心理学家认为，飞机集中了引发人不安的某些元素。在飞机这样一个视野受限的环境中，人的身体感受力会受影响，人的接收感知力和听觉都会产生变化。空间定位感和时间定位感的缺乏——悬在出发地和到达地之间——导致一种不真实感。乘客被关闭在一个无法逃离的密闭空间里，自由被剥夺，成为完全被动的人。他们被儿童化——固定在...

心理前沿2012-05-02

怎样能减轻肺癌的疼痛？一、起先要在患者的饮食上下些功夫：饮食丰富百般、清淡、富有营养，以肉粥、鱼粥、蛋粥、苡米粥、百合粥、枸杞等各种粥类、汤类是主，配搭水果、新鲜蔬菜。二、很长患者在患病时，已经没有自理的能力了，要协助生活不能自现的患者定段翻身，每天擦洗，按摩手足。可用红花酒精涂摩受压方位，预防褥疮发作。三、拿肺癌患者肯定要注意，在平时要密切观察患者的呼吸、血压、脉搏、体温、神志的转变。如有失常，...

其他肿瘤2017-07-21