对于上了年纪的中老年人来说，各种疾病的发病率都要比年轻人高一些，而心血管疾病就是其中一类比较典型的疾病，而春季作为心血管疾病的高发季，中老年人更要采用防护和保养工作。那么，春季我们该怎样维持心血管的健康呢？一、饮食规律春季天气冷暖变化莫测，所以大家都习惯在这个季节吃火锅、大鱼大肉等食物，而且因为冷的缘故就不太想运动，这样的饮食习惯加上缺乏锻炼，人们是很容易出现胆固醇和脂肪堆积情况的现象，这样就可能...

疾病百科2019-04-12

对于心血管患者来说饮食应该遵循低盐低糖低脂多纤维，如果不节制的吃高胆固醇以及高脂肪的食物，势必会引起血管的堵塞，从而诱发心血管疾病。常吃这5种食物，有利于心血管的保养！1、黑豆、大豆以及豆制品别看黑豆个头小，其营养价值却很高，里面含有丰富的镁元素、叶酸以及抗氧化物质能帮助降低血压，所含有的膳食纤维能降低血糖和血脂。大豆以及豆制品里面含有大豆蛋白，属于优质的植物蛋白，能降低血清中的胆固醇水平。取出适...

日常保健2019-06-04

炎热的夏季是心血管疾病的高发期，因为当温度升高时，会使中枢神经系统异常兴奋，人们变得烦躁不安，从而导致血压升高，此外夏季会大量出汗、新陈代谢加快也会诱发心血管疾病。那么心血管疾病患者在夏季应该怎么做才好？1.不可擅自停药一般来说，进入夏季后血压会降低，许多患者将在未经医生允许的情况下停止或减少药物剂量，这是一种非常危险的做法，可能会导致血压反弹，从而引起中风或心肌梗塞等。患者需要去医院检测血压，在...

日常保健2020-08-10

心脑血管疾病在我们生活中比较多见，作为人类健康的头号杀手，心血管疾病的死亡率稳居第一名，可见这类疾病的危害程度有多大。在我们的生活里一定要掌握一些心血管的预防方法，这样才能很好的远离疾病困扰。那么喝红酒为什么对心血管有好处呢？对于适量饮酒是否有利于身体健康，医学上尚无定论，但是关于适当饮用红酒有利于血管这是事实。法国人注重浪漫，多饮用红酒，而美国人比较倾向于白酒、洋酒等，酒精浓度更高。一项研究表明...

疾病百科2019-03-20

寒冷的冬季也是心血管高发时期，因为低温天气再加上温差比较大，会导致血管的收缩，从而增加了患上心脑血管疾病的风险，对于心血管患者来说，在冬季一定要做好自我保护措施。心脑血管患者怎么度过寒冷的冬季？1、按照医生的嘱咐服用药物控制好血糖及血压寒冷的冬季会让身体处于应激状态，当受到低温刺激的时候会让交感神经变得兴奋，加快了心率，当血管收缩时会升高血压，加大了心脏负荷，从而让冠状动脉处于痉挛状态，最终让血管...

疾病百科2019-01-09

据新华社伦敦7月1日电英国一项最新研究显示，缺少睡眠与心血管病之间存在一定关系，而与男性相比，缺少睡眠对女性的影响更大。英国沃里克大学1日发布的新闻公报说，该校和伦敦大学学院等机构的研究人员对4600人进行了对比研究，发现缺少睡眠会导致一些与心血管疾病有关的指标偏高。而且，这种变化与性别有关，与男性相比，女性的指标变化更加显著。例如，每天睡眠7小时的女性与睡眠8小时的女性相比，“白细胞介素6”的指...

潮流整形2008-08-05

心血管疾病包括多种类型，如冠心病、心肌病、心肌梗死等，这些疾病都是严重的疾病，对病人的身体有很大的危害。患上心血管疾病后除了治疗，还要重视日常饮食调理和生活保养。那么心血管疾病能不能治好呢？事实上心血管疾病不能完全治愈，但可以通过一些治疗方法加以控制。心血管疾病又称循环系统疾病，是指循环系统的一系列疾病。循环系统是指人体内输送血液的器官和组织，主要包括心脏和血管，它可分为急性和慢性疾病，一般与动脉...

疾病百科2020-08-09

随着生活质量提高，大鱼大肉吃，再加上不规律饮食习惯、缺少一定运动会堵塞血管，诱发心脑血管疾病。俗话说养血管就相当于养命，生活中有一些食物能通血管。吃哪些食物可保护血管？1、西红柿西红柿中含有大量茄红素，属于抗氧化剂，能快速清除自由基，维持血管弹性，防止血栓生成，避免血管受到堵塞。2、桑叶桑叶中含有丰富异黄酮、黄酮和植物甾醇，能抑制肠道对胆固醇吸收，黄酮能降低血液粘稠度。把蒲公英和桑叶搭配在一起效果...

食材档案2020-01-23

心血管患者的健康离不开日常的保健。那么对于心血管患者来说，吃柑橘有什么好处呢？柑橘类水果，除了酸甜可口之外，还含有丰富的营养元素。研究表明，常吃柑橘可有效预防心血管疾病发生。世界卫生组织在《膳食、营养与慢性疾病的预防》报告中说，柑橘类水果中富含的叶酸有降低血浆同型半胱氨酸的作用。血浆同型半胱氨酸可损伤动脉血管，是心血管疾病的危险因素。柑橘中还含有丰富的生物类黄酮，这种成分可提升抗氧化能力和抗脂质氧...

疾病百科2013-08-30

在严寒的冬季是心脑血管疾病进入高发时期，尤其是冠心病以及脑血栓，只要心血管疾病患者做好养生秘籍，就能够防止疾病的发作，提高生活的质量。心脑血管的养生秘笈，这5大保养重点应牢记！1、要控制好血压只要进入寒冷的冬季，血压就会出现升高的情况，这样会导致冠状动脉循环出现障碍，最终引起心梗或者是脑出血的发生，所以应该每星期监测两次血压，积极的调整使用药物的量，防止血压出现反复的波动。另外心血管的高危人群应该...

日常保健2019-01-02

春天早晚温差比较大，容易刺激身体里面内环境发生改变，升高的血压，减缓了血液循环的速度，所以在春天一定要做好预防心血管疾病的工作。春季高发心血管病？应做好这5大保养措施来预防！1、不能让身体着凉在春天是心血管疾病的高发期，寒冷会导致老人的冠状动脉处于收缩状态，从而引起了心肌缺血，加重了心脏负荷。对于血管不好的人群来说，外出时一定要做好保暖，千万不能直接把厚衣服脱掉。2、不能过早外出在春天室外温度是比...

疾病百科2019-03-04

严寒的冬季心脑血管的高危人群，一定要做好呵护措施，天气越来越寒凉，会让血管处于收缩状态，升高了血压，从而诱发了心血管疾病，所以要做好大脑的保健。在冬季为什么要给大脑做好保健呢？严寒的冬季气温比较低下，增加了血管的阻力，上升了血压，加重了心脏和大脑的负担，从而增加患上脑出血的风险，现在心脑血管疾病的猝死率是非常高的，受到寒冷的刺激会增高血液里面的纤维蛋白，从而增加了血液粘稠度，最终形成凝血块导致中风...

疾病百科2019-01-11

冬季是心血管疾病的高发季节，随着气温逐渐降低，人体的新陈代谢变得很缓慢，这时心脑血管患者的身体就会受冷空气刺激，血管收缩，非常容易导致血管阻塞，诱发心脑血管疾病的发作和复发。为此，对于心血管疾病的患者来说，需要在日常做一些预防保健的工作，才能让我们远离疾病的折磨。心脑血管该如何保健的呢？1、防寒保暖冬天气温比较低，室内外温差较大，会引起血管收缩，诱发心绞痛，增加心血管意外事件的风险，因此，冬季做好...

日常保健2018-11-04

大家都知道蔬菜对人体有益处，成年人每天应吃500克不同种类的蔬菜，包括绿叶蔬菜、豆科植物、十字花科蔬菜、葱属植物以及黄橙红色蔬菜等，其中含有不同的活性成分，能保护心血管健康。哪些蔬菜能保护心血管健康？1、十字花科蔬菜萝卜、卷心菜和西兰花以及大白菜等都属于十字花科蔬菜。其中含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，包括维生素B2、C、钙钾和镁等，属于典型的高钾低钠蔬菜，能帮助控制血压，保护血管健康。十字花科...

日常保健2022-03-29

 冬季天寒，临睡前泡脚可以驱除寒气，促进新陈代谢，改善体内循环。但并不是所有人都适合泡脚的，心血管疾病患者如果用热水泡脚，可能引发危险。心血管疾病患者不适合泡脚，下面就为大家详细介绍一下。一般来说，热水泡脚对于健康人来说是很有益的，如果得了普通的风寒感冒，泡一泡脚还能起到辅助治疗的作用，可使感冒好得更快。然而，患有心脏病、心肌梗塞、高血压、低血压以及曾患有此类心血管疾病的人群，是否长时间...

日常保健2013-02-01

心理专家指出，种花养草，培养爱好可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退，增加血液循环，还能减少心血管疾病的发生。有研究发现，老人有爱好，闲时种花养草，收藏赏玩物品，能预防高血压、胃病、神经衰弱等疾病。事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。走在大街上，你也会发现，精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人。在外时一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋；即使不出门，很多老人也有自己的玩法：读...

日常保健2017-02-15

高血压不仅仅是血压的升高，高血压患者通常伴左心室肥厚、糖代谢异常、微量白蛋白尿等心血管危险因素，更是心血管疾病的重要危险因素，对人体具有很大的危害。所以大家一定要重视高血压，并及时进行治疗。高血压患者应做哪些检查？1、测定血糖、尿糖和糖耐量检验，以了解是否并发糖快活病和早期发现糖快活病。2、测定血中钙、尿酸的水平，以了解有降压作用和利尿药导致的高钙血及高尿酸血糖。3、测定血液中的胆固醇及甘油三脂的...

血液2013-11-01

我国患心血管疾病的人数在不断的攀升，因此保护心血管已经成为了一件非常重要的事情，要不然则会增加各种心脏疾病的发生几率，比如心梗，事实上大多数心脏疾病是可以预防的，其中也包括心梗，因此平时要从生活中的方方面面入手，更好的保护心血管。要如何保护心血管呢？1、 不熬夜如果长期熬夜工作，则会使身体得不到充分的休息，心脏也会处于超负荷的状态，久而久之则会引发各种疾病，其中也包括各种心脏病，另外长期熬夜还会使...

疾病百科2022-04-12

心血管疾病是威胁人类健康的第一杀手，保护好血管就是保护生命，怎样保护好血管呢？健康的牙齿有益于心血管健康美国《科学日报》日前报道的一项新研究提醒，健康的牙齿对心血管健康也大有益处。当血管内有斑块沉积时，就会逐渐使动脉内膜增厚、管腔变狭窄，即“动脉粥样硬化”，这一过程也是导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的主要因素。美国哥伦比亚大学梅尔曼学院的研究人员，开展了一项名为“口腔感染与心血管疾病流行病学研究...

白领2017-02-13

气温终于下降了，广州也正式迎来名副其实的冬季。大衣穿起来了、围巾也有了用武之地。不过这气温一降，又是心血管疾病患者接受考验的时节。从昨天起，广东省第二人民医院心血管内科紧急入院的患者就多了起来。广东省第二人民医院心血管内二科杜作义主任医师提醒，心血管疾病患者要让心脏“安全过冬”，除了调控血压、注意保暖外，“为食猫”一族尤其要注意管住嘴，少打边炉。高血压胖纸尤其注意25岁的李先生日前突发急性心肌梗死...

日常保健2017-01-17

1、多吃保护心血管食物保护心血管的食物主要是应用一些能够降低胆固醇，软化血管作用的食物。可以选择应用玉米、洋葱、茄子等，也可以适当多吃海带、木耳。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，能够有效的降低胆固醇；茶叶中含有茶多酚，能够降低血脂的含量，也可以增加血管的弹性；洋葱可以扩张血管，也有一定的降低血管压力作用；茄子能够增强毛细血管的弹性；西红柿含有维生素芦丁，它可以提高机...

医院动态2023-12-01

女性要注意卵巢保养工作，做好卵巢的保养工作，能延缓卵巢的衰老速度，经常吃番薯可起到保护卵巢的作用，并且能避免身体过度肥胖，可以预防心血管疾病，经常吃苹果能降低卵巢疾病的发病率，并且能防止卵巢老化，哪些食物能防止卵巢老化？三种食物能防止卵巢老化1、番薯：经常吃番薯能保护心血管的健康，并且能预防动脉粥样硬化，可加快人体脂肪的分解，能维持健康的体重，避免出现身体肥胖的问题，女性经常吃番薯有利于卵巢健康，...

卵巢疾病2018-08-06

进入秋季，气温昼夜相差较大，早晚气温低，中午却很温暖，如若此时不注意防护，感冒的几率会大大增加，而患有心血管疾病的人更容易旧疾复发或加重病情。因此在这种季节下，心血管疾病患者要比往常更注意保养，警惕脑血管疾病突发。为什么秋季脑血管疾病高发？因为寒凉刺激会使人体肾上腺素分泌增多，而肾上腺素会导致血管收缩、血压上升，易使血液黏稠度增加、心脏负担加重、发生冠脉痉挛等。有高血压、动脉硬化等血管病基础的患者...

日常保健2017-09-05