今年血管健康日的健康日主题是管好胆固醇，对心梗脑梗说不。心梗是常见的一种心血管疾病，它带来的伤害毋庸置疑，下面就教你如何预防心梗的发生。预防心梗的食物1、黑木耳黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，防治动脉粥样硬化和冠心病。还具有一定的抗癌的作用。2、绿茶如果这餐吃得油腻了，推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。3、燕麦每天早餐只...

健康新闻2016-05-23

心梗对于老年人来说，是非常危险的病症，急性心梗发作起来甚至会危及人的生命。多少人因为心梗离开了人世，徒留悲伤给亲人。预防心梗，刻不容缓。接下来让我们一起来了解一下预防心梗需要做到的几件事。预防心梗需要做到哪几件事呢？1、了解心肌梗死的发作前兆心肌梗死发作前有一定预兆的，了解这些预兆可以事前做好预防，防止心梗发作危及生命。心肌梗死的前兆有，频繁的发生心绞痛，服用药物却没有多大效果。夜里心绞痛多次发作...

心肌梗塞2019-04-08

三十岁出头，突发心绞痛，面对大面积心肌梗死的诊断，患者惊讶地不敢相信。原来，患者从小爱吃汉堡、喝可乐，后来20岁就到美国生活，十年来更是以西方饮食为主，顿顿不离汉堡、薯条、可乐等，2016年回国后仍然没有改变饮食习惯，而这，就是导致心梗的罪魁祸首。吃汉堡一个月，胆固醇上升65%曾经有个美国纪录片，年轻导演强迫自己在30天内，一日三餐只吃快餐店出售的汉堡等食物和饮料。结果，原本身体健康的导演实验2周...

社会万象2017-03-14

冬季是心肌梗死的高发季节，致死率很高，心梗发作是不分年龄段的，每个年龄段的人群都有可能会发生，尤其是对于老年人来说要做好防护措施，患上心梗时会有明显的症状。心梗发作前有哪些症状？1、心慌70%的心梗患者会出现不明原因的心慌、胸口闷痛等，如果患者身体一直很健康，但是最近总是感觉到全身无力，胸口闷痛，做运动的时候总是出现气促气短，体力不足，有可能是患了心梗，患者及时去医院做相应的检查。2、胸部疼痛当患...

心肌梗塞2018-11-12

心肌梗死是一种急性发作的严重冠心病，属于凶险急症，如果不立刻抢救，很容易致死或者致残率高。但是出现急性心梗的前兆有很多，最主要的前兆还是疼痛，如果能及时发现，对心梗的抢救是非常有帮助的。关于心梗的概念和预防，今天我们邀请广东省中医院珠海医院副主任医师刘培中为我们做专项解读。心梗是什么病？心梗又称心肌梗死可分为两种：第一种为急性心梗，是指心脏三条冠状动脉中任何一条或任意分支堵塞；第二种称慢性心梗，即...

心肌梗塞2020-11-02

近年来我国心肌梗死发病率不断攀升，尤以35岁至44岁中年人居多，而心梗发病也日趋年轻化，缘何心梗盯上这些人？异常疼痛或是心梗前兆这还要从诱发心肌梗死的两大主要原因说起，一是现代人一些不健康的生活方式——吸烟，大量饮酒、精神紧张、缺乏运动、营养搭配不合理等原因成为孕育疾病的温床；二是心梗多由高血压、高血脂、高血糖、肥胖等四类疾病所引发。专家表示，现代都市人尤其是中年人，生活压力大、应酬多，常常过量饮...

心肌梗塞2016-10-26

昨天门诊的时候，一位患者急匆匆地来到诊室，脸上写满了焦虑和不安：“医生，我听说心梗自救只需一招，是真的吗？如果真的心梗发作了，我该怎么办呢？”我耐心地听完患者的询问，然后解释道：“心梗是一种非常严重的疾病，如果发生，确实需要及时采取措施进行自救。但是，心梗自救并非只需一招，而是需要一系列的措施。”今天，我带你们了解心梗的应对策略及预防措施。心梗自救的方法是什么呢？1.要保持冷静，立即拨打急救电话，...

健康笔记2024-03-13

位于广东江门棠下的上市公司金莱特董事长、总经理田畴，因病抢救无效去世。据报道，田畴是因突发心肌梗塞去世，年仅43岁。现在年轻人心肌梗死发病率越来越高突发心肌梗塞就是心肌梗死，主要是心脏的冠状动脉大分支堵塞造成心肌缺血，引起心肌坏死。质量不好的血管有硬化斑块，硬化斑块一旦被血液冲破，破口周围就会聚集血小板，形成血栓，把破口堵起来。所以血栓本来是一种自身防御机制，本来是想把破口堵住，但如果血管质量不好...

心脑血管2016-07-29

突发的心梗会威胁我们的生命安全，现代人都生活在高压下，长期过度劳累的生活中该如何预防心梗、预防过劳死呢？现在，心脏病发病的情况越来越有年轻化的趋势，在这部分人群里面，大部分人群，都是从来没有患上过心脏病的发病史，也没有患上高血压、高胆固醇和糖尿病等其他疾病，这类疾病都是诱发心脏病的因素。但是现在人们因为工作生活过度紧张、超长时间上班、经常处在压力下和睡眠不足，是导致引起心肌梗塞、心律失常、猝死的最...

心肌梗塞2019-02-05

如果在生活中遇到别人突发心梗我们应该怎么办呢？这个时候需要我们学会3个急救方法。突发心梗如何抢救1、病人突发心肌梗塞，不要惊慌，快速把患者平放在地上，或者是床上，然后解开患者的领口，把患者的头偏向一侧，打开窗户，保持空气流通，切记，秒得突发后心肌梗塞后扶病人走动或者是挪动。2、把患者处理的同时，让家里其他人快速拨打120急救电话，记得，一定要快速拨打，不要相信自己的急救手法，因为我们不是专业的医生...

心肌梗塞2017-05-30

心梗又称急性心肌梗死，它是由于心脏内部供血不足而引发的一种疾病，近几年由于很多年轻人不健康的生活习惯，导致心梗的发病人群越来越年轻化，为此大家一定不要认为自己还年轻，不会患上心梗，否则一旦忽视心梗的存在，就会为此付出代价。为了我们的身体健康，大家一定要重视心梗，尽量通过改变日常的生活习惯与方式，来预防心梗的发生。要想预防心梗生活中要养成哪些好习惯？1、坚持锻炼坚持在早晨锻炼身体对于预防心梗有不错的...

心肌梗塞2022-09-08

心肌梗死是心血管中最常见的致死病，很多冠心病患者都是因为心梗发作死亡，但是其实很多心梗都是可以预防的。心肌梗死发病率升高与现代人不健康的生活方式密切相关，但十个心梗九个可防，心梗发病并非不可控。下面来看看怎么预防它。心肌梗塞发病原因诱发心肌梗死的两大主要原因，一是现代人一些不健康的生活方式——吸烟，大量饮酒、精神紧张、缺乏运动、营养搭配不合理等原因成为孕育疾病的温床；二是心梗多由高血压、高血脂、高...

心肌梗塞2019-01-30

心梗会引起猝死，对生命会造成严重的威胁。现在由于工作生活压力大、缺乏体育锻炼、饮食和环境污染等原因，中青年发生急性心肌梗死的病例越来越多，年轻人一定要引起重视。戒掉坏习惯，预防心梗发作。这3个坏习惯容易引发心梗1、睡前玩手机，容易导致熬夜手机已成为很多人生活中不能或缺的“伴侣”，直到睡着前的那一刻还在玩手机、打游戏等，长此以往，造成睡觉很晚。大家都知道，长期熬夜会使睡眠不足，打破身体正常生物钟规律...

健康新闻2019-06-15

近日，南京一名29岁体重90公斤的男子突发急性心肌梗死，差点丢了性命。医生表示，长时间熬夜加上前几天过节吃了不少高糖高脂食物，导致了突发性心肌梗塞。心梗年轻化与生活作息有关心梗越来越年轻，多与现代人脑力劳动过度、社会交际频繁、睡眠时间不足、生活不规律、运动不足、肥胖，以及嗜烟酗酒有关。这些不良诱因的存在，使人体内儿茶酚胺类物质增多，刺激冠状动脉受体，使冠状动脉在狭窄的基础上出现痉挛，这也是中青年发...

疾病新闻2014-09-23

进入大雪节气，一年一度的严寒季节又将来临；我国大部分地区，尤其是北方多个省份，气温骤降，研究指出，寒冷天气的低气温和多风天气会引起皮肤血管收缩，增加心脏负荷，就可能诱发心梗。心梗的发生，对于患者来说它的危害是非常大的，严重的会失去性命，那么应该怎么预防心梗的发生呢？如何预防心梗发生一、尽量避免不健康的生活方式。如吸烟、大量饮酒、缺乏运动、营养搭配不合理等，这些因素都会成为孕育疾病的温床。烟草中含有...

健康新闻2018-12-13

在严寒的冬季心血管患者是非常脆弱的，除了要做好防寒保暖工作以及调节情绪之外，也要做好预防措施，睡觉前做一件事情就能够预防中风以及心肌梗死的产生，不妨跟着小编来了解一下。睡觉前做什么可以预防心梗和中风？1、腹式呼吸坐在床上左手放在腹部，右手放在胸前，吸气的时候用鼻子吸入，请腹部呼吸的时候，用嘴巴呼出做腹部，每分钟7到8次，每次坚持十分钟左右，这样可以带动心肺的活动，从而改善了心肺功能，预防心梗。2、...

心肌梗塞2019-01-26

近些年来，心梗猝死的新闻频发，其中不乏一些很年轻的人，让人不免可惜。导致猝死的原因之一就是心梗，是冠状动脉发生急性闭塞导致心肌坏死的疾病。和心梗同样危险的就是心梗的并发症，尤其是心衰，让患者有生命威胁。心梗之后必然会心衰吗？心衰是心梗常见的并发症，而心梗是心衰的重要诱因。之所以心梗之后容易导致心衰，是因为心梗之后心功能会下降，会让心脏出现代偿反应，会影响心脏的功能。时间长了就容易心肌肥厚，心室重构...

心肌梗塞2023-07-12

中青年心梗高发的原因介绍：对身体不在乎、生活方式不正确，是导致目前中青年心梗高发的重要原因。具体地说，有这么几个值得关注的因素：抽烟过多：吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的危险。另一个方面，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。很多人就是在吸烟时心梗发作的。前面提到的这位23岁的心梗患者有7年的吸烟史，平均每天吸1包烟。暴饮暴食：食道和胃部离心脏近，过多饮食会导致心脏血管急剧收缩，发...

心肌梗塞2017-06-13

研究表示，早餐经常没吃，极易导致低密度脂蛋白在血管内壁上沉淀，造成动脉硬化。调查发现，经常不吃早餐的人比正常吃早餐的人得脑梗、心梗等疾病的概率要高很多。防心梗脑梗的六项建议1、胆固醇是心梗脑梗的最主要危险因素。切记：70%以上的胆固醇是人体自身合成的，胆固醇可不完全是吃出来的！2、定期进行血脂检查，知晓自己的坏胆固醇（LDL-c）数值！而缺血性心血管疾病及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂。（根...

心肌梗塞2017-08-10

心梗是引起中老年人死亡的主要病因，因为患者的冠状动脉闭塞，血流中断，导致部分心肌因为持续性缺血缺氧而坏死。心梗并不是不治之症，只要及时接受溶栓治疗或心脏支架手术就能挽救生命。对于中老年人来说，一定要做好防范工作，积极预防心梗。4月12日，株洲中伟集团董事长游伟因检查出心肌缺血被要求住院，其本人签字拒绝住院5天后猝死的消息引发热议。4月12日，健康时报从中伟集团多名工作人员处获悉，董事长游伟去世的消...

健康新闻2021-04-15

导致心脏猝死的主要原因是心肌梗死，心梗发病快、死亡率高，是一种严重危害人类身体健康的心血管疾病；如果不及时救治，很容易危及患者生命。如何保护好自己的血管和心脏在日常生活中，保持健康的生活方式对于预防心梗有着积极的意义。作息规律，保持健康的生活方式仍然是最关键的。饮食上要做到低盐、低脂的清淡饮食，多喝水，适度运动，但如果已确诊冠心病，患者不能过度运动，可以适度做一些有氧运动。加强锻炼身体，适度的运动...

心肌梗塞2016-01-24

心梗是一种危害性比较强的心脑血管疾病，而且近几年来，发病几率有不断上升的趋势，如今的患病人数至少有200万。心梗的发生与冠状动脉粥样斑块破裂有直接的关系，大多是由于过度劳累、情绪激动、暴饮暴食或者寒冷刺激，以及抽烟喝酒导致的。因此改变生活当中的一些不良习惯，对于预防心梗起着至关重要的作用。那么要怎样预防心梗的发生呢？1、 戒高油脂食物高油脂的食物当中富含非常高的脂肪，经常摄入这种类型的食物，则会使...

心肌梗塞2021-09-20

心梗是指心肌长期缺血缺氧而引起的一种疾病，一般起病比较急，会有胸骨部位的压榨性疼痛，还会有左肩的放射性疼痛，大汗、呕吐等，一旦出现这些症状就要立即进行急救，以免威胁到患者生命安全。心梗要想根治难度很高，但我们也要做好预防，较少疾病发生的机会。那如何预防心梗？出现心梗的急救方法有哪些？就有请惠州市第三人民医院副主任医师姚海斌给我们做出解答。如何预防心梗？预防心梗应该避开危险因素，包括有家族史、抽烟喝...

专家访谈2020-06-04

很多人认为心梗是一种小病，就忽视的治疗和日常护理，其实心梗的死亡率是相当高的，所以心梗患者在平时一定要注意健康保养，要注重饮食调理，而且还要适当的运动，应该保持良好的心态来面对自己的疾病和治疗。心梗的治疗和日常护理是相当重要的，这样才能够尽量避免病情发作。心梗死亡率高很可怕，做好5级预防很有必要！预防措施一、注意劳逸相结合在患有心梗的情况下，一定要注重自己的生活保养，在平时要注意劳逸结合，最关键的...

心肌梗塞2019-03-07

近日来，早晚温差较大，很容易导致高血压、心脏病的病人发作，尤其是心肌梗死的发生。那么，急性心梗有哪些表现呢？预防心梗又该注意什么呢？急性心梗的先兆表现1、病人常感乏力、胸部不适，活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛等；2、间断发作的心绞痛，短期内变为频繁发作；3、胸痛程度加剧，持续时间延长，有时伴有恶心、呕吐；4、平时血压正常或原有高血压，但近期有时血压突然下降者（又非药物所致）。好习惯帮助预防心肌梗死...

心肌梗塞2015-04-05

众所周知秋季是冠心病高发的季节，因为秋天的气温不稳定，温差过大的话，那么就会增加患上冠心病的风险，所以在秋季一定要注意身体所发射出来的危险信号，预防心梗的发生。为什么秋季容易诱发冠心病？秋季的温差比较大是诱发冠心病的主要原因，每当季节交替的时候，室内外、昼夜的温差都是比较大的，出现比较大的温差会让血管从扩张突然变得收缩，收缩又突然的扩张，对于心血管疾病来说属于一种威胁。当天气转凉的时候，心血管疾病...

冠心病2018-10-11

夏季是心肌梗塞的高发期，对于身体肥胖、中老年人以及高血脂、高血压等高危人群必须做好预防工作，尤其是当心这几个魔鬼时刻。什么时候是心梗的高发期？1、洗澡时洗澡时全身血管扩张，心脑血管疾病患者若长期待在封闭缺氧的环境中，可能引起大脑以及心脏缺血。因此中老年人和冠心病患者不能在饥饿和饱餐状态下洗澡，洗澡水温在37~39℃之间，时间控制在15分钟以内，洗澡时尽量由家人陪伴。2、看电视时长时间看电视会让人们...

心肌梗塞2020-05-08

心肌梗死一级预防是针对所有尚未发生心肌梗死，但存在高龄大于50岁、高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、冠心病家族史等高危因素的人群所采取的预防措施，预防首次心肌梗死的发生。100毫克拜阿司匹灵肠溶片（阿司匹林），刚刚获得国家食品药品监督管理局批准用于心肌梗死的一级预防。2006年美国预防医学会对目前最常用的25种临床预防措施进行了排序，阿司匹林的健康获益评分和经济效益评分与儿童免疫和戒烟并列第一。如果...

心肌梗塞2017-04-02

心梗也就是心肌梗塞，是由于冠状动脉闭塞，导致血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死引起的。通常表现为剧烈而较持久的胸骨后疼痛，伴有全身发热、白细胞增多、红细胞沉降率加快，血清心肌酶增高、心电图异常等，严重的患者可发生心律失常、休克甚至心力衰竭。心梗确实是一种很严重的疾病，而且具有不可逆性，病死率非常高，严重影响患者的生命健康。心梗患者多发生在有冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，是心脏血管病...

疾病养生2017-10-08