我们都知道，孩子的身高主要受到父母基因影响，遗传对身高影响达到70%左右。但这并不意味着父母双方长得不高，小孩长大以后就一定不高。因为身高大概有30%的比例受到后天因素的影响。因此，家长也要把握好这后天因素的影响，不要让一些坏习惯影响到孩子长高。家长哪些坏习惯会影响孩子长高？1、一直让孩子呆在家里适当的晒晒太阳能促进生长发育，若长时间待在家里势必会影响身高。阳光中含有紫外线和红外线，前者能杀死空气...

预防保健2020-02-12

有些家长认为，孩子的身高是父母遗传的。如果父母个子不高，孩子就很难长高，这可不一定哦。真正影响幼儿增高的因素多半来自后天的坏习惯，不信就一起来看看吧。先天遗传基因在身高这一点上，遗传有着“绝对的权利”。孩子的家族遗传史对他成年身高的影响，是排第一位的。观察父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高。核心营养缺乏决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三...

增高2016-07-11

孩子的身高是与父母遗传、是否均衡饮食、运动能力以及吸收功能各方面有关系。那么，什么因素会影响孩子长高？激素分泌身高取决与人体生长激素的分泌，特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺，胸腺与性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生长激素明显不足；性腺发育不全的女性，身高大约都在1。4米以下；患甲状腺疾病也会影响身高。饮食规律少吃零嘴如今生活水平越来越高，每个宝宝都是集万千宠爱于一身，这带来了很多问题。唐洪丽教授介...

营养2016-02-22

有些家长认为，孩子的身高是父母遗传的。如果父母个子不高，孩子就很难长高，这可不一定哦。真正影响幼儿增高的因素多半来自后天的坏习惯，不信就一起来看看吧。宝宝增高关键期身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。宝宝的第一个身高快速增长期是在2岁以内。一般来说，宝宝出生时约为50cm，到1周岁，增加25cm，约为75cm。前6个月比后6个月长速快；...

增高2013-10-08

孩子在成长的过程当中，我们要重视日常的生活习惯，特别是好的生活习惯可以让宝宝长个大高个，对于营养的需求也是我们要注意的重点。孩子长高的规律1、婴儿出生时：平均身高约为50厘米；2、出生第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20—25厘米；3、1—3岁：平均每年增长约8—10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；4、3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5—7厘米；5...

增高2017-10-23

每个家长都希望自己的孩子可以长大个子，而影响长高的因素有很多，现在长高是一个受到很多家长关注的一件事情，那么你知道孩子长高有什么方法吗？影响孩子长高的因素先天遗传基因在身高这一点上，遗传有着“绝对的权利”。孩子的家族遗传史对他成年身高的影响，是排第一位的。观察父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高。睡觉晚或睡眠不好大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长...

增高2017-02-24

家长最关心的就是孩子身高和体重的增长了，现在生活质量变得越来越高了，有很多孩子会养成挑食和偏食的坏习惯，长时间下去会影响孩子的生长及发育。孩子身高体重不长怎么办？1、母乳喂养在母乳里面含有大量的免疫活性物质，是任何乳类不可替代的，适合于六个月以内宝宝生长，如果六个月以内的宝宝身高和体重都没生产的话，应该考虑进行母乳喂养，六个月之后再添加辅食。孩子满月之后应该改为三个小时喂一次奶，喂奶的时间要控制在...

预防保健2018-10-29

有些家长认为，孩子的身高是父母遗传的。如果父母个子不高，孩子就很难长高，这可不一定。真正影响幼儿增高的因素多半来自后天的坏习惯。哪些坏习惯会导致孩子身材矮小呢？导致孩子身材矮小的坏习惯1、睡眠不足这是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。专家介绍，晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的父母则往往为提高孩子学习成绩而一再延长夜晚的...

幼儿2018-03-19

每个家长都希望自己的孩子有个大高个，所以，对于孩子的成长我们也要重视，不但要注意日常的生活习惯，同时也要注意合理的饮食和运动。孩子长高的错误方法1、喂饭过饱：很多家长觉得吃得多，营养跟得上，孩子就能长得高。殊不知，孩子身体各器官尚未发育成熟，营养补充过多，一方面可能导致孩子消化不良，另一方面，营养过剩容易伤及脾胃，表现出排便困难等问题，还可能适得其反，出现怎么吃也长不胖、长不高的情况。另外，营养过...

增高2017-11-06

爸爸妈妈们都希望自己的孩子长高，因此会在用各种办法来让孩子长高，但是有些家长会适得其反。接下来一起看看有哪些错误做法会影响孩子长高与如何正确帮助孩子长高吧！影响孩子长高的错误做法1、盲目选择增高产品由于缺乏医学知识，在没有专业帮助的情况下，一些父母擅自购买增高药物和昂贵的补品给孩子服用，结果由于这类产品往往含有大量的激素，孩子吃了以后极易导致发育提前、性早熟等情况，结果反而影响了最终身高。专家提醒...

幼儿2017-10-13

宝宝的身高是父母所关心的话题，很多家长希望孩子能够长得高高的。那么影响孩子身高的因素有哪些呢？下面我们不妨来了解一下。影响孩子的身高因素经常吃甜食如果体内糖分过高，将导致生长激素分泌降低。因此，尽量不要让孩子吃过多的甜食，包括糖果、饮料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶（每杯在240～500毫升之间，依幼儿情况而定），让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高，也可用无糖豆浆取代。上超过10点钟...

生长发育2017-05-24

孩子在发育黄金期家长要抓住这个时期，让孩子吃的有助长高。我们都知道给孩子补钙有助于孩子长高，除了补钙还有什么方法能让孩子长高呢？以下这些食物都有助于孩子的长高。五种食物帮助孩子长高1、黑大豆大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。2、鸡蛋一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰...

生长发育2016-10-12

如何才能让小宝宝长得更高一些呢？孩子的身高会收到很多因素的影响，比如先天的遗传，后天的习惯，饮食，睡眠等都会影响到孩子的身高。春季时节是宝宝长个的最佳时段，想让孩子长高个要注意哪些细节呢？睡眠一定要充足近年来，不少研究者都表示，孩子的睡眠不足将直接导致个子长不高。近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素数量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童...

生长发育2016-02-29

很多的家长觉得自己的孩子长不高，总觉得是自己遗传的，但是却不知道，后天的这三个因素也会影响孩子长高？第一是营养。营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。以前日本人个子不高，1954年日本通过立法，强调牛奶必须成为学生营养午餐的一部分，在提供学生午餐的同时提供200毫升...

增高2016-07-28

春季是孩子一年中长高的黄金时期。那孩子长高应避免哪些误区呢？下面跟随我们的小编来看看，希望对每位家长都有帮助。误区一：孩子还小，现在不长以后总要长的解读：如不及时到专业的检测机构进行检测，万一生长激素分泌不足，那么孩子可能就会停长。误区二：父母身高都不矮，孩子身高肯定没问题解读：遗传虽然是影响身高的重要因素，但也只占70%左右，后天因素也要影响孩子的最终身高。误区三：我们都这么矮，孩子肯定长不高了...

生长发育2016-03-21

对于孩子的身体健康以及身高，家长们都是非常关注的。影响孩子长高的原因非常的多，除了遗传因素，一些不良生活习惯也是造成孩子长不高的主要原因，对于这些影响因素，家长一定要了解清楚，以及时应对。哪些因素会影响孩子长个？1、营养不均衡不少孩子都特别喜欢吃高脂肪高热量的食物，胖宝宝的家长朋友们一定要高度重视了，一般比较胖的孩子个子都不会太高。如果说孩子平时高热量收入太多，会造成体重增长过快，大部分的热量都存...

生长发育2020-07-09

宝宝的身高，一直是家长们非常关心的话题，身高一部分是受父母亲遗传因素决定，但后天因素对宝宝身高的影响也很大。下面我们看看哪些因素影响孩子身高？几大食物影响孩子长高各种糖果、甜饮料吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无...

生长发育2017-08-27

小杰，一个12岁的男孩，最近一年里身高增长迅速，从原本的1米4迅速增长到了1米6。他的父母对此既高兴又担忧，担心孩子是否生长过快，是否会对身体造成不良影响。带着这些疑问，他们带小杰来到了我的诊室。经过详细的体格检查和询问病史，我告诉小杰的父母，小杰正处于青春期生长发育的高峰期，这是正常的生理现象，这才让家长打消了顾虑。亲爱的家长们，今天，我们将为您揭秘男孩猛长期的关键时刻，助您抓住这个黄金时期，让...

健康笔记2024-03-01

孩子的身高是家长朋友们都很关心的一个问题，尤其那些矮个子的父母担心孩子受遗传因素的影响会长不高，其实遗传只是影响身高的一部分，后天因素也会影响到身高，那么如何才能让孩子长得更高一些呢？1、慢跑10分钟，做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。2、跳跃训练。可以让孩子练习跳跃训练，每天200次以上，比如跳起摸高，双脚跳起、单...

生长发育2016-02-17

成长的的孩子是快乐的，也是顽皮的、有些发面就要做家长的来做。抓住成长的尾巴，让他们长高吧。儿童生长速度，一年四季各不相同，最快的是在四五月，平均达到7.3毫米；所以，盼望自己孩子长高长大的家长千万不要错过春末夏初这个绝好机会。给孩子平衡营养、加强其体育锻炼、保证孩子的充足睡眠等。注意平衡营养在动物食品中，适当增加水产品，如沙丁鱼、鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼和含钙、磷丰富的鱼松。植物性食品中除粮食外，要经常吃...

增高2016-08-17

宝宝的身高是家长朋友们关心的一个话题，很多家长为了能让宝宝个子长得高高，想尽了各种增高的方法，专家介绍，生活中有些小细节会影响到宝宝的身高。那么，哪些因素会影响孩子的身高？3个细节影响孩子长高虽然说身高约有70%受制于遗传因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改变身高也不是天方夜谭，这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。晚上超过10点钟睡觉人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至...

生长发育2016-01-28

孩子长个有几个阶段，而且也需要在平时有合理的生活及饮食习惯，我们要从多方面帮助孩子正常的成长，饮食起着至关重要的作用。孩子长高的方法1、补充蛋白质：蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。2、补充维生素和纤维素：维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是...

增高2017-10-10

孩子长身高期间要增加营养的摄入量，增加钙元素及蛋白质的摄入量，合理饮食能促进孩子骨骼的生长发育，并且也要多让孩子，参加户外锻炼有助于骨骼的生长，孩子长高需要避开误区，避免服用增高药物，那么孩子长高有哪些误区？孩子长高误区有哪些1、拔苗助长：很多父母为了让孩子长高，想尽办法购买增高的药物和保健品，孩子身高增长阶段，乱给孩子使用增高药物，会影响到孩子骨骼的健康，不要轻易相信广告，不要通过口服增高药促进...

增高2018-06-15

孩子正处于成长发育的黄金时期，在这个时候如果不多注意饮食的合理安排和搭配就会直接影响到孩子的健康。下面我们看看有什么方法有助于孩子长高呢？中医传授六个长高秘籍1、肩倒立仰卧，背部着地，双臂置于身体两侧，慢慢抬起双脚离地，并尽量向上抬起，双手拖住腰部后方，撑起腰部远离床面，为了保持身体平衡，可弯曲膝盖。2、仰卧抬腿仰卧，腿部伸直，双臂向两侧张开，同时抬高，手指张开，慢慢抬起左脚离地，并用力向后蹬出，...

增高2017-01-16

孩子一出生，家长就开始因为孩子的方方面面而操心。刚刚出生的时候，会担心孩子患上小儿黄疸，过6个月之后，又开始为添加辅食而操心，上学之后又开始为孩子的身高操心。甚至有许多家长为了孩子能够长得高一些，费劲了心思，不但每天补充各种的营养，而且还给孩子报各种运动兴趣班。可尽管如此，还是有许多孩子个子长得特别慢，实际上这与睡眠有很大的关系。孩子改掉哪些睡前习惯可以长得更高呢？1、睡前玩电子游戏或者看电视随着...

生长发育2021-05-06

近年来，由于生活水平的提高，有不少孩子出现了早熟现象，不合适的营养摄取反而导致孩子生长期提前结束，停止长高。家长们对这种情况可要当心啊，那么有什么帮助孩子长高的方法呢？有助于孩子长高的方法1、伸展运动运动是刺激长高的有效方法，青少年应该多参加轻巧、伸展的运动，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动。一次运动不小于30分钟，一周不应少于3次，但像举重这种“负重”的运动就不适宜了。2、睡眠质量此外，自古...

生长发育2017-08-05

孩子长不高做家长的都会十分着急，在生活当中影响宝宝长高的因素有很多，那么哪些因素影响孩子长高呢？孩子个字矮怎么办呢？影响宝宝长高的因素遗传因素孩子的身高与遗传因素有着重大关系。据了解，遗传因素对身高影响占70%，所以，孩子的身高关键还要看爸爸妈妈的身高如何。一般来说，如果爸爸妈妈的身高相对都比较高，那么孩子的身高也其他同龄人高一些，反之亦然。睡眠因素想让孩子快高长大，那么就要保证孩子每天都睡眠充足...

增高2017-02-05

春季是长高的季节，想要孩子长高，除了要保证睡眠，加强锻炼，多吃有益长高的食物，还应特别注意别吃以下这3种食物，因为它们会影响孩子长高。让孩子长不高的三种食物垃圾食品油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。糖果、甜饮料吃糖过多会影响体...

增高2017-03-03

每个父母都希望自己的孩子能长高点，营养是生命的源泉，是长高的基础，影响人身体长高的因素很多，不过，保证长高的营养基础是关键，除此之外，我们还要知道关于长高的征兆都有哪些，下面本文就为大家进行详细的介绍。长高的征兆：1、人体长身高是在睡觉的时候人的垂体分泌一种生长激素促使生长，可以达到增高的效果，不过长高的尺度也有个体差异。2、按照生理发育来说，男生通常是在12岁到18岁之间开始进行第2性征发育，身...

增高2016-05-03

孩子的身高是我们担心的，也是我们关注的，在孩子成长过程当中，我们要通过各种合理的方法助孩子长的更高，这需要我们重视孩子日常的生活习惯及饮食方法。孩子长高的三个黄金期1、学龄前期：（4～6岁）是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重...

增高2017-10-16