为什么上了年纪就容易失眠？可能是这5个原因在作怪！【资讯】
对于老年人来说，每天保证有八个小时的睡眠时间是奢侈的事情，随着年龄的增长睡眠会越来越减少，甚至有一部分的人一晚上只能睡三四个小时，容易出现失眠，长时间下去会导致身体的疲劳，加快身体衰老感，免疫力会下降，为什么上了年纪却睡不着觉呢。为什么上了年纪就失眠睡不着？可能是这5个原因在作怪！1、药物原因生活中一些药物会让中枢神经处于兴奋状态，从而影响到睡眠，比如治疗哮喘的麻黄碱以及治疗高血压的药物，影响老人...
失眠原因2018-11-15
5大失眠原因要知道食疗能帮助调理失眠【资讯】
经常在床上翻来覆去睡不着怎么办呢，是什么原因使得自己变得难以入睡？现在我们就一起来看一下引起失眠的5大原因。失眠5大原因1、半夜惊醒：如果出现了这类失眠症状，建议你此时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。开灯会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。建议从300倒数，隔三个数数一次，能帮助快速入眠。另外，如果起床前一个小时醒来，不妨干脆起床。2、无法入睡：这时不要躺在床上，要起来干点什...
失眠原因2016-01-19
失眠让人很难熬最重要是调理身体【资讯】
经常听到很多朋友抱怨晚上睡不好，总是失眠。失眠的原因有好多种，熬夜失眠，心烦失眠，压力大失眠，但是最终的原因还是因为身体状态不健康，而导致的失眠。因此治疗失眠首先要调理好我们的身体。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又...
养生常识2013-09-17
我是非油性皮肤痘痘形成原因觉得是之前工作压力大失眠然后陪领...【即问即答】
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建议可以服用皮肤病血毒丸，其主要功效为清血解毒，消肿止痒。用于经络不和，湿热血燥引起的风疹，湿疹，皮肤刺痒，雀斑粉刺，面赤鼻齇，疮疡肿毒，脚气疥癣，头目眩晕，大便燥结。感谢您的关注与支持，祝您购物愉快！
1个回复 2018/1/13 16:47:24
孕期5大失眠原因【资讯】
对于期待当妈妈的妇女，当医生宣布怀孕的好消息时，总是十分兴奋、期待孩子的到来。但是在期待的同时，怀孕的过程却往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。 孕期失眠的5大原因 有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问题，比孕前需要更多的睡眠与休息，而许多医生会建议孕妇每天10点之前就寝，睡足8至9个小时。但是，许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。其实，造成...
孕前保健2010-03-05
7个妙招助你缓解压力大导致的失眠【资讯】
导致失眠的原因有很多，有病理性的、有生理性的，其中压力过大导致的失眠就属于心理性的。那压力过大失眠怎么办呢？下面就像大家介绍几个缓解压力大导致失眠的方法，一起来看看吧。压力过大失眠怎么办？1、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。2、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。3、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。4、限制白天睡眠...
失眠预防2015-11-26
失眠的原因有那些【即问即答】
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你好!你这是失眠。失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.我治疗失眠症根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。
2个回复 2017/7/7 2:51:36
因为压力大失眠怎么办？【即问即答】
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因为压力大失眠口服催眠药，配合心理医生心理疏导治疗缓解心理压力。转移注意力，养成良好的睡眠习惯，严重失眠患者口服苯二氮卓类镇静催眠药。对于植物神经功能紊乱或者是有精神情绪刺激的患者，特别严重的情况下，口服谷维素或者是抗精神病药物来辅助治疗有效。
1个回复 2021/4/13 12:08:01
晚上睡觉多梦失眠【即问即答】
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你睡眠的问题考虑跟你的焦虑有很大的关系，吃药只能辅助睡眠，并不能从根本上改变你的睡眠状态，孩子成绩不好，你存在一定的焦虑心理，先要调整一下目前的这种焦虑，睡前放空大脑，集中注意力做深呼吸，多做几次，这样调整一段时间看看，可以帮助你进入睡眠状态。
4个回复 2021/9/7 20:26:40
压力大失眠该怎么办呢？六招帮你改善睡眠【资讯】
压力大会让我们的心理产生负担，当今影响我们的因素太多了，所以很多事情都会造成我们产生压力。然而，压力会导致我们睡眠不佳甚至失眠。那么，压力大失眠该怎么办呢？学会放松自己学会放松自己，不妨在睡不着时做一做自我放松操。如平躺在床上，展开四肢，让全身肌肉放松，手脚用力3秒钟后立即放松，如此反复。也可平卧，上肢放于体侧，下肢分开与肩等宽，全身放松，吸气时想象外面的空气从肚脐进入，呼气时想想腹内之气散开，流...
心理减压2017-11-16
压力大失眠怎么治【即问即答】
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压力大失眠可以通过口服安神补脑液或者是百乐眠胶囊来做治疗，可以达到安神补脑的效果，有助于改善睡眠充分的症状，也能帮助提高睡眠时间，改善睡眠质量。压力大的人群日常生活中还需要积极的参与一些户外的运动或者是社交的活动，及时排解自身不安及不良的情绪，可以帮助有效的缓解压力大状态。
1个回复 2023/1/4 16:38:35
小儿失眠有哪些原因小儿失眠的中医按摩法【资讯】
成年人常常会因为各种原因出现失眠现象，如生活工作压力太大、发生了让人兴奋的事情等。失眠对人体的危害很大，调查统计结果显示，失眠疾病的患病率高达42%。小宝宝年纪轻轻也会失眠吗？答案是肯定的。什么原因会导致小儿失眠？幼儿失眠该如何调理？小儿失眠有哪些原因很多原因都可能造成小儿失眠，包括环境因素、宝宝自身身体原因、饮食不当等。1、宝宝如果睡觉前吃的过饱或者身体处于饥饿状态，都会有失眠现象。2、宝宝睡眠...
失眠原因2016-07-04
压力大失眠怎么办【即问即答】
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如果平常压力非常大，容易导致失眠的症状，就是要适当放松。比如多到户外走动，劳逸结合，适当锻炼。每天都要保持半小时左右的运动时间，改善体质，让压力更快消失，从而缓解失眠症状。平时要重视个人的作息规律，有良好的生物钟。睡觉之前不要玩手机，因为会影响睡眠质量。
1个回复 2022/1/7 13:18:38
压力大失眠怎么办【即问即答】
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如果平常压力非常大，容易导致失眠的症状，就是要适当放松。比如多到户外走动，劳逸结合，适当锻炼。每天都要保持半小时左右的运动时间，改善体质，让压力更快消失，从而缓解失眠症状。平时要重视个人的作息规律，有良好的生物钟。睡觉之前不要玩手机，因为会影响睡眠质量。
1个回复 2023/2/27 19:15:25
压力大失眠怎么办?【即问即答】
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你好，你的症状考虑是植物神经调节紊乱导致的神经衰弱，建议你可以口服安神补心丸、阿普唑仑、谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调理即可，平时按时作息。
1个回复 2021/10/19 10:39:32
压力大失眠怎么办【即问即答】
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你好，改变一下不良的生活习惯，调整一下不良的心境，增强适应生活与环境的能力，同时人体也有其自身的调节能力，因此即使不服催眠类药物也可在短期内转换成为生理睡眠。尚若采用催眠应急，催眠药也不宜久服，应逐步减量。
1个回复 2023/4/19 16:55:39
压力大失眠怎么办【即问即答】
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压力大失眠需要调整生活习惯，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，少玩手机和电脑，睡前可以喝一杯热牛奶或蜂蜜水，并用热水进行泡脚，有助于睡眠。如果失眠的症状比较严重，可以在医生指导下服用安神补脑液或舒乐安定药物进行改善。同时配合心理治疗，包括调整心态、情绪以及自我暗示、行为治疗等。
1个回复 2022/11/2 14:59:56
压力大失眠该怎么办？五招帮你缓解失眠【资讯】
当今很多人都被失眠纠缠着，失眠成为了当今很多年轻人的常态，有很大一部分是心理压力造成的，那么，压力大失眠该怎么办呢？维持平常心态进入睡眠失眠的人们不要太过于担心，闭目入静法可以有效的改善失眠。这种方法的做法是上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，维持与外界有些接触，当然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体慢慢进入睡意模糊状态。运用轻缓音乐促进睡眠音乐关于人们来...
心理减压2017-11-30
压力过大失眠怎么办？【即问即答】
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改变一下不良的生活习惯，调整一下不良的心境，增强适应生活与环境的能力，同时人体也有其自身的调节能力，因此即使不服催眠类药物也可在短期内转换成为生理睡眠。尚若采用催眠应急，催眠药也不宜久服，应逐步减量。
1个回复 2021/9/17 18:59:13
压力过大失眠怎么办【即问即答】
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你好，建议你是吃点营养神经的药物治疗，如安神补脑液或者是维生素B1维生素B12等效果挺好的，一定要忌口，不要喝酒，锻炼一下身体，调整好心态，压力不要太大。
1个回复 2021/10/19 10:39:32
压力太大失眠可以吗【即问即答】
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医生建议：压力太大的话是很容易导致失眠的，请您不要想的太多。多和亲人朋友沟通交流，多外出走走，散散心。晚上睡觉之前不要做剧烈的运动。
1个回复 2018/7/30 16:14:38
心里压力大失眠怎么办？【即问即答】
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心理压力大失眠需要减轻心理压力，通过心理医生疏导治疗有效。采用心理催眠的方式治疗效果更好，平时注意不能吃辛辣的食物，可以选择适当运动。通过口服安神补脑液或者是健脑补肾丸等中成药可以有效，在治疗期间建议少食多餐，多吃蔬菜和水果，适当补充维生素有助于睡眠。
1个回复 2021/4/13 14:15:36
心里压力大失眠怎么办【即问即答】
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心里压力大失眠需要保持有良好的心态，可以适当的到户外去散心，或者是旅游，并且也可以适当的增加一些体育锻炼，通过运动的方式能够促进压力的排泄。另外也可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐，而且也可以用温热水泡脚或者是泡澡，从而能够缓解失眠的情况。如果症状得不到改善，可以配合医生服用营养神经的药物进行治疗。
1个回复 2021/4/13 10:56:49
学习压力大失眠怎么办【即问即答】
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学习压力大失眠，可以从以下几个方面进行自我调节:1.注意合理安排作息时间，避免熬夜。调整好心态，父母亲进行交流沟通，及时宣泄内心的不良情绪。2.利用节假日休息期间多到户外活动，释放压力。3.晚上睡觉前可以喝热牛奶或者小米粥，起到镇静、安神助眠的效果。
1个回复 2023/3/28 11:12:06
精神压力大失眠怎么办【即问即答】
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精神压力大失眠要适当的放松心情，可以听一些舒缓的音乐来缓解，同时也可以适当的进行一些体育锻炼，比如散步和慢跑一起练瑜伽，能够缓解自身的压力，从而提高睡眠的质量。如果症状未能得到改善，也可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要有太大的压力。
1个回复 2021/4/13 10:04:38
最压力太大失眠很严重【即问即答】
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医生建议：对于你这个情况如果必要可以服用点佐匹克隆片方面的药物调理看下，平时这个要适当的释放压力，多运动锻炼。
1个回复 2017/12/17 13:41:14
失眠多梦是哪些原因造成的呢？【资讯】
睡觉做梦，是人的正常生理现象。随着工作压力、生活压力的不断加大，很多人早上起来都会埋怨昨晚睡得不好，整夜都是在发恶梦，但是又不知道具体是什么样的梦。所以，整天都是精神不振，昏昏欲睡，疲劳不已，工作效率和记忆力都下降，注意力不集中，长久下来，还会导致内分泌失调，特别是女性，脸色不好，容易长粉刺痘痘，失眠多梦给人们的生活带来了极大的不便。失眠多梦是什么原因？ 1.工作压力过大，精神过于紧张，或者是处...
其他失眠2013-03-01
精神压力大失眠怎么办【即问即答】
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你好。一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用；
2个回复 2017/7/6 2:30:29
大失血后，手脚冰凉的原因是什么【即问即答】
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你好，据你所述，这种情况考虑末梢血液循环不良或者体质虚弱的可能，建议注意保暖，可以适当按摩试试，加强营养，一般会慢慢好转的。
1个回复 2018/7/23 9:27:49
