一般情况下，过度劳累，心理压力大，情绪不稳定，运动量小，饮食不平衡，挑食，营养不良以及身体老化都是会引起人体免疫力下降。那么，有什么方法可以提高免疫力呢？良好的生活习惯，疾病的引起和日常的生活习惯息息相关，日常如果不注意这些细节的话，那么就更容易引起疾病了，而人体一旦生病了，其抵抗力也是最差的时候。要保持室内的空气流通，由其是对于一些住于湿气很重的环境中的人来说，更要保持空气的流通。睡眠充足，每天...

日常保健2018-01-23

乍暖还寒的春季里，许多人无法适应天候变化，免疫力低下或过度亢奋，都可能出现感冒或过敏的症状。中医师表示，春季养生着重养肝，透过适当的饮食调养，促进身体阴阳和免疫力的平衡，远离春季病，其实也能很简单。平衡免疫力!春季养肝饮食这样做医生表示，许多人认为预防感冒生病应增强抵抗力，但现代人营养充足、体质虚弱者比例少，真正重要的是维持免疫系统的平衡，也就是身体阴阳的平衡。免疫力低下的人容易生病、感冒、伤口感...

增强免疫力方法2016-03-06

肺癌患者在治疗的过程中，难免会给身体带来严重的副作用，比如恶心呕吐，食欲不振、全身无力和脱发等，只要提高免疫系统就能够抗住副作用，但并不代表着肺癌患者免疫力越高越好。肺癌患者免疫力越高越好吗？如果免疫力低下的话就会降低抵抗能力，容易让细菌和病毒侵入身体，免疫力太高的话，免疫反应会变得更加强烈，对身体带来的破坏力也大，容易出现免疫性的疾病。最好让免疫系统达到平衡状态，也就是说在增强免疫力的前提下，要...

肺癌2019-04-08

宝宝在不同的年龄段的身体免疫力是不同的，年龄越小宝宝的免疫力是越低的，而且也容易患上一些常见病，给宝宝和家长都造成了很多的痛苦，因此要及时增强宝宝的身体免疫力，那么，增强宝宝免疫力的方法有哪些呢？增强宝宝的免疫力，可采用以下方法：母乳喂养——人生的第一次免疫母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂...

预防保健2016-04-27

现在工作压力越来越大，人们的抵抗力很容易下降。因此会被一些病毒趁虚而入。这种时候我们最重要的就是要增强自身的抵抗力。但是很多人在提高自身抵抗力的方式上存在了很多的误区。 误区1 进食不均衡，需补维生素 不少白领每天忙碌于工作，早餐总是在上班途中随便解决，中午基本就在公司附近吃个多油高脂的快餐盒饭，到了晚上，白领们觉得这一天前两顿都没吃好，于是，晚饭就补偿性的点一堆丰盛的食物大吃大喝。 其实...

养生常识2012-11-15

乍暖还寒的春季里，许多人无法适应天候变化，免疫力低下或过度亢奋，都可能出现感冒或过敏的症状。中医师表示，春季养生着重养肝，透过适当的饮食调养，促进身体阴阳和免疫力的平衡，远离春季病，其实也能很简单。平衡免疫力!春季养肝饮食这样做医生表示，许多人认为预防感冒生病应增强抵抗力，但现代人营养充足、体质虚弱者比例少，真正重要的是维持免疫系统的平衡，也就是身体阴阳的平衡。免疫力低下的人容易生病、感冒、伤口感...

增强免疫力方法2015-04-27

冬天要如何提高免疫力呢？冬天想要减少患病的可能性就要提高自身的免疫力，中医提高免疫力的方法也有很多，按摩就是其中之一。今天，就来为大家介绍一下按摩是如何提高免疫力的，千万别错过了。中医按摩提高免疫力的穴位风池穴：风池穴与风府穴水平，位于乳突后凹陷处，隶属于足少阳胆经——胆经气血吸热后化为阳热风气，故此得名。操作时针尖向鼻尖方向斜刺0.5寸，也可以平刺。平时在家可以用四指固定，大拇指用力捻转，以达到...

推拿按摩2016-12-08

免疫力是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，免疫力强身体才健康，怎样才能提高免疫力呢？其实方法有很多，如按摩、针灸、保健操等，食物的方法来提高免疫力是最健康最没有副作用的，今天小编为你推荐八种提高免疫力的食物吃出好身体。造成身体免疫力低下的原因：一、身体过度劳累：长时间做超负荷工作、休息不足、暴饮暴食、过度减肥等均容易对身体造成超负荷运转，因此导致身体免疫力下降。二、不锻炼：不爱运动，长期坐着容易导...

增强免疫力方法2013-06-19

免疫力就如同身体上的天兵天将，能力及识别和消灭外界有害物质，维护身体内环境稳定。其实多种方法能有效改善免疫力，如饮食、运动以及作息等，那怎么做才能改善免疫力。哪些方法能改善免疫力？1、按时起床入睡不管是节假日还是上班，都要在固定的时间起床和入睡。体内肾上腺皮质激素有节律的分泌，影响着身体，其中免疫系统也会跟随着发生节律性变化。因此需保持规律作息，这是提高免疫力的基础方法。2、晒晒太阳白天蓝光多，能...

增强免疫力方法2021-08-27

到了春季，宝宝容易收到各种病菌的侵袭，总爱生病发烧，这让很多家长忧愁。怎么才能进步孩子自身免疫力呢？方法一：防挑食积食、均衡膳食不少宝宝，都有偏食、挑食的不良习惯长期偏食可致养分摄入不全面而使孩子的免疫力遭到威逼，继而引起许多“小缺点”，表现为易生病，而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸引功能降落，影响养分物质的摄入，从而降低宝宝对疾病的抵御力，形成恶性循环。想要宝宝健康成长，爸爸妈妈要及时纠正孩子...

儿保2016-02-24

身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度下面给出了简单提高免疫力的4个办法，帮你把疾病挡在门外。1、充足睡眠研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。专家介绍，在传染病高发或季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、...

增强免疫力方法2016-10-24

据俄罗斯“时代新观点”新闻网7月11日消息，新西兰达尼丁医学院科学家经研究后发现，儿童咬指甲和吮吸手指的习惯可助提高其免疫力。那么另外还有哪些方法可以提高免疫力呢？运动和锻炼运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快孩子体内循环，增强胃口，并有助于休息。适当饮用酸奶体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，...

健康新闻2016-07-14

一周岁宝宝如何提高免疫力？婴儿的免疫力低，在这个流感高发的季节，肯定比较容易生病。一周岁宝宝如何提高免疫力？小编接下来就介绍几种简单实用的方法，一起来看看。一周岁宝宝如何提高免疫力让宝宝拥有规律的生活习惯让婴儿的生物钟有节奏地转动，父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对...

儿保2017-03-23

半岁前的宝宝：“初生牛犊不怕虎”，从妈妈那里获得天生的免疫力，所以妈妈不用多担心。 半岁－1岁半：宝宝天生的免疫力正逐渐耗尽； 1岁半－两岁：此时的宝宝又重新获得免疫力，但成长的速度并不尽如人意； 3岁宝宝：所获得的反抗细菌、病毒的免疫力达到成人的90％。宝宝半岁到3岁是免疫力最脆弱的阶段，此阶段，要强化宝宝的免疫力。 增强宝宝免疫力６大妙招 一、睡好 理由：科学研究表明，宝宝在熟睡时...

新生儿2012-08-24

尽快提升女性自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是饮食养生的根本途径。 1、适量摄入麦麸和粗纤维。女性每日适量摄取，能减少雌二醇的产生，预防女性肿瘤； 2、多喝水，经常喝茶，每天喝点葡萄酒，都能很好地提升免疫力及抗氧化作用。 3、适当吃点动物肝。动物肝富含微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、B12等。有助于促进免疫功能。每周1~2次，每次50克； 4、常吃蘑菇。蘑菇含有抗病毒的物...

妇科知识2012-03-28

增强免疫力的方法1、把好口腔关认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病。2、有一双干净的手在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。3、多吃红苹果红苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。4、别忽视维生素全球都缺维生素d。诺斯鲁普说，维生素d多见于鱼...

提高免疫2017-05-22

对于孩子的身体的免疫力的问题我们一定要积极的重视起来，其实现在的孩子都是相当的缺乏锻炼的，这样的情况下是相当的容易导致免疫力下降的现象的出现的俄，因此对于提高儿童免疫力的饮食的方法一定要重视起来，那么儿童免疫力的提升的饮食的方法是什么呢？儿童免疫力低的原因滥用抗生素有的家长一看到宝宝生病就赶紧给他吃抗生素的药物，使宝宝产生耐药性，将宝宝身体的平衡打乱。擅自使用激素有的家长因为总是希望宝宝的病赶快好...

营养护理2017-04-18

对于众多的父母亲来说避免孩子被流行疾病缠身的最佳办法就是提高孩子免疫力，那么提高儿童免疫力的方法都有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下。儿童增强免疫力的方法规律的生活习惯睡眠与人体免疫力是有密切联系的，正处于成长中的孩子每天都需要充足的睡眠，如果孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下，如若条件允许的，多带孩子去公园游玩，，呼吸新鲜空气。免疫预防接种可去医院检测孩子的免疫功能是否达标，在医生的建议下给...

儿保2017-05-23

孩子的健康问题是每位家长都关心的事情，孩子一生病最着急的就是父母。针对于此想让宝宝避免疾病的侵犯不增强自身免疫力那是不行的。俗话说的好，民以食为天，宝宝的免疫力是可以通过科学的日常饮食来进行增强的，所以食疗是一种不错的方法。1、薯类：日常生活中我们所见到的土豆、红薯和山药等都属于是薯类的一种，宝宝经常吃对身体健康有好处。薯类能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝贝...

营养食谱2016-06-22

免疫力是我们对抗病毒的最佳方法，然而很多人都不知道自己是属于免疫力低下的人，因此常常被病毒入侵。下面就带大家去了解一下免疫力低下的身体信号。免疫力低下的六大表现1、感冒免疫力低下的人最容易引发感冒。如果说你一年中感冒无数次，而且感冒期间的时间比较长，治疗起来的时候很久才会好。那么说明你的免疫力已经在下降，急需提高。2、动脉硬化动脉硬化也是免疫力低下常见的一种信号。如果说人到中年的时候血压突然喷井式...

增强免疫力方法2017-12-26

为什么别人常年不感冒，你却动不动就咳嗽打喷嚏呢?这都怪你体内免疫力低下。那么，免疫力低下的表现有哪些呢?提高免疫力的食物又有哪些呢?免疫力低的几种表现：经常感到疲劳工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了，去检查也没有发现什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。感冒不断如果感冒成了你的家常便饭，天气梢微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，然后的日子便与感冒...

增强免疫力方法2015-04-07

为人父母最担心的无非是宝宝的身心健康了，对于生理健康，与孩子的先天免疫力有很大的关系。为什么同龄的孩子会出现不同的身体状况呢，由于免疫力低下，很多孩子经常生病，那么导致孩子免疫力低下的原因有哪些呢？宝宝免疫力低下的原因环境不良大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。维生素以及微量元素的缺乏如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。患有先天性疾病...

预防保健2016-09-05

如何提高宝宝免疫力？很多人初为人父人母，对于自己的小宝宝还不知如何照顾，更别提如何提高宝宝的免疫力了。宝宝敏感脆弱，提高免疫力也就特别重要了。那如何提高宝宝免疫力呢？如何提高宝宝免疫力？保证有规律的生活宝宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强宝宝自身的免疫力，使宝宝少得或不得病。做运动保证宝宝至少每天有2小时以上户外活动；小婴儿还可每天坚持做抚触或被...

儿保2017-05-11

对于一些防不胜防的致病因素，例如气温下降、细菌较多，有时是逃不过的。如果你拥有强大的免疫力，也许就可以对抗疾病，拥有健康。如何提高免疫力？小编将为您介绍提高免疫力的6大方法。所谓免疫力，简单地说就是人体免疫各种病原微生物侵害的能力。人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。应该说，人类在漫长的进化过程中，一直在同自然界中的各种致病微生物，包括病毒、细菌、真菌等作斗争。不管科学...

增强免疫力方法2013-07-22

附件炎对女人的身体健康危害是很大的，也是最为常见的一个疾病的，对于附件炎的预防还是有必要去做的，大家都很清楚附件炎如果不加以预防的话，也会导致女性的健康受到了威胁，因此得了附件炎还是要多关注一些必要的预防方法，因为附件炎是一种伤害性较大，并且比较常见的妇科疾病，所以，对于附件炎疾病的治疗，一定要做到及时，并且，要重视对附件炎疾病的预防，只有这样才能避免附件炎给患者带来的身体损伤。下面就附件炎的预防...

其他疾病2017-04-13

随着孩子年龄的增长，免疫系统会慢慢的进行建立和完善，这位家长一定要想各种办法来提高孩子的抵抗力和免疫力，从而增加抵抗疾病的能力，四个行为会破坏孩子的免疫力。破坏孩子免疫力的行为有哪些？1、经常带着孩子去公共场所婴幼儿免疫力是非常差的，需要给孩子提供干净以及清洁的环境，但是这并不代表着无菌环境。如果给孩子提供过分干净的环境会干扰其免疫力，肠道属于我们人体最大的免疫器官，必须要摄入少量的细菌，才能够促...

预防保健2018-12-11

每个人都有一套完整的免疫系统，它就像我们身体的一道防线，不但可以抵抗细菌病毒的侵害，还担当着维持器官功能和健康的任务。因此，提高免疫力要从卫生、饮食、运动、睡眠等方面着手。提高免疫力的四种简单方法1、均衡饮食，食物多样化每天12种以上食材，谷类为主，全谷杂粮占三分之一以上；多吃新鲜蔬菜水果，每天1斤蔬菜半斤水果，维生素A、维生素C等在维护机体免疫力方面发挥着重要作用；适量吃鱼禽瘦肉蛋豆制品等高蛋白...

养生常识2018-09-13

推荐阅读：让宝宝秋冬也通畅的偏方 宝宝免疫力的成长阶段 半岁前的宝宝：“初生牛犊不怕虎”，从妈妈那里获得了天生的免疫力，所以妈妈不用过多担心。 半岁-1岁半：宝宝天生的免疫力正逐渐耗尽；1岁半-两岁：此时的宝宝又重新获得免疫力，但成长的速度并不尽如人意； 3岁宝宝：所获得的抵抗细菌、病毒的免疫力达到成人的90%。宝宝半岁到3岁是免疫力最脆弱的阶段，此阶段，要强化宝宝的免疫力，就该让宝宝...

新生儿2010-11-18

据《大公报》载文称：清真食谱中的手抓羊肉，原来在製作时加入了西北道地药材党参。党参为中医常用的传统补益药材，具有补中益气，健脾益肺之功效。现代研究指药材中提取的党参物硷，具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。此外对化疗放疗引起的白细胞下降有提升作用。羊肉当然是西北的主要肉食之一，而且也是很好的食疗，既能抗风寒，又可补体虚，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹...

增强免疫力方法2013-11-04

如何增强孩子免疫力？小孩的免疫系统尚不健全，所以在某个阶段就特别容易生病。但免疫力是可以通过后天提高的，那么，如何增强孩子免疫力呢？看看下面介绍的方法。如何增强孩子免疫力矫正偏食偏食挑食是一种不良的习惯，长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁，继而引起许多“小毛病”，表现为易生病，而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸收功能下降，影响营养物质的摄入，从而降低宝宝对疾病的抵抗力，形成恶性循环...

热点文章2017-03-22