睡觉是最简单的事情了，但是要是想要睡得精神饱满，精神抖擞，那可不是一件简单的事情，现在大多数的年轻人存在失眠的现象，那么关于睡觉有哪些错误认识呢？5个常见的失眠误区，快看看你中了几个！1、做梦就是睡眠不好梦会发生在睡眠的某一阶段，即人们从浅睡到深睡，在做梦之前会进入一个特殊的睡眠阶段，才会出现梦境，一个人能否记住自己做的梦，完全取决于觉醒的时间。如果一个人的睡眠周期是固定的，总是在同一阶段醒来，那...

失眠2018-12-06

当下的很多年轻人都受到失眠的困扰，想尽各种方法去解决失眠，但是有一些睡眠常见的误区没有注意规避，不小心中招就有可能会导致失眠的问题越来越严重。关于睡眠常见的误区有以下这几个，一定要注意避免。睡眠常见的误区有哪些？1、睡不着就是失眠有很多人感觉只要自己晚上躺在床上睡不着就是失眠，这种说法是不准确的。因为现在很多年轻人在床上躺着的时候，喜欢睡觉之前玩一玩手机或者是iPad。看电子产品会导致大脑兴奋，也...

失眠2022-10-24

失眠是时下最常见的现象，人一但失眠，对于生活工作影响重要，对于身体健康影响更大，因此，必须要远离失眠，那么怎样治疗失眠呢？想快速治疗失眠，必须要避开三大误区。专家指出，人如果丧失睡眠，行为就会发生改变，因此睡眠对人体的生命功能非常重要。长期失眠会导致：1、身体免疫力下降，对各种疾病抵抗力下降。2、记忆力减退，影响工作和学习。3、引发植物神经功能紊乱及老年性痴呆。4、严重者还会引起内分泌失调、抑郁焦...

失眠治疗2016-05-10

人如果长期失眠的话，行为就会发生异常，免疫力下降，记忆力也会随之减退，但是随着生活节奏的加快，失眠症状越来越多，面对这些你要走去治疗失眠的误区。失眠的5大误区1、对失眠缺乏正确认识失眠者睡前自我紧张是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。专家建议可以在睡前用温水洗澡，听柔和音乐，做些轻松的文体活动，都会使精神放松。2、睡前运动不但不能...

日常保健2016-07-06

失眠对我们的身体有很大的伤害，它会让我们没有精力与活力，甚至我们的抵抗力也会下降。那我们要如何治疗失眠呢？治疗失眠要注意什么误区呢？治疗失眠的6大误区1、睡前运动不但不能帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着。2、吃点安眠药安眠药可不能乱吃！服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠。因此，服药后即便整夜入睡，醒来依然会感觉疲乏。3、睡前读书睡前如果忘情于一些...

失眠治疗2016-07-01

现在很多人都有失眠的问题，长时间的失眠会直接影响到生活和工作，容易引发免疫力变低，就会影响身体的健康。因此失眠的人就会想各种各样的办法来改善，比如吃安眠药就是一种比较常见的方法。不过虽然很多人服用过安眠药，但是关于服用安眠药的误区却不太了解，服用安眠药常见的误区有以下几个，一定要注意避开。服用安眠药常见的误区有哪些？1、只要失眠就服安眠药有很多患者出现失眠的情况就随意购买安眠药，自己服药，认为只要...

失眠治疗2022-11-02

对于癌症，目前仍有常见的四大误区，你知道吗？下面就来说说癌症常见的四大误区有哪些？误区之一：若不趁早治疗，癌症就会马上转移。癌症的确需要早发现早治疗，但并不是说，确诊了癌，如果今天不开刀、不化疗，明天就可能转移。大多数癌症的发展是个慢性过程，但也确实有病人得知只能活三个月，就真的只活了三个月的。这主要是因为病人被“三个月”这个期限吓着了，导致高度恐惧，寝食难安，生活规律完全打乱了。其实，癌症不是山...

肿瘤误区2013-11-06

高血脂是生活中比较常见的一种疾病。对于这样的疾病我们在生活中常见的降脂方法有什么误区呢？血脂一正常停药当血脂降到期望水平，应继续按同等剂量服药，不要减药量。这是因为，影响血脂的原因有饮食、运动、代谢、遗传等，它们在人体内长期影响着血脂水平。血脂升高时一种慢性代谢性异常，任何一种调脂药物，都无法达到一劳永逸的效果，一旦停药往往恢复到治疗前的水平。所以，应该坚持长期服药。他汀有副作用事实上，大多数人对...

高血脂2017-04-13

本文导读：痤疮是一种常见的皮肤疾病。那么你知道对于痤疮的治疗有哪些常见的误区呢？暗粒又称闭合性粉刺，普遍的形成原因有卸妆不够彻底；脸部角质过厚，导致毛孔阻塞；水油不平衡，油脂分泌过盛或严重缺水、干燥等。痤疮治疗的三大误区是什么？正确做好彻底清洁皮肤，定期去角质，用清洁面膜，加强保湿：一个月后脸上的暗粒基本就“销声匿迹”了！但如此简单的方法，却存着很多我们容易酿下的错误。1、过分去角质产品过分的去角...

痤疮2015-12-20

夏天的脚步在慢慢靠近，天气炎热再加上心情烦躁，相信很多人在夏季里睡眠都不太安稳，甚至出现一晚都无法入眠眼睁睁看着太阳升起来这样的严重失眠。 在临床上失眠不仅仅表现在入睡困难或者辗转反侧无法入睡，还表现在早醒及浅睡、易醒、睡眠短暂觉醒期延长等方面，那种只是偶尔一两天精神兴奋难以入睡的情况，从严格意义上看不能算是失眠。而从睡眠时间上来看，如果每晚的睡眠不足6小时，就可能是失眠症，但失眠最重要的判断是...

失眠疾病2012-05-02

最常见的痤疮治疗误区有哪几种呢？下面看看专家给的分析结果：最常见的痤疮治疗误区1、痤疮可以自行消退不需要治疗痤疮的确有一定的自限性，表现在本病有一定的发病年龄和自然病程。大多数人发病的高危期是青春期，以后逐渐自行缓解和消退。但是治疗还是需要的，因为：1）痤疮常常会导致面部的疤痕形成，这种疤痕表现各异，有凹陷性的，也可以是增生性的，治疗困难，会终生存在，非常影响美容和美观。早期、及时和正规的治疗不但...

痤疮2015-12-13

由于老年人失眠比较常见，也就有的人会认为失眠只是限于老年人，与年轻人并不关系。虽然老年人睡眠的确不如年轻人那么长、那么实。可失眠专科门诊显示，如今，失眠并非老年人的“专利”，众多35至55岁的中青年人构成失眠主要人群。引发失眠症的“罪魁祸首”有五类：体质因素、精神心理因素、疾病因素、环境因素与药物因素。这其中，因情志不悦、精神过劳等精神心理因素引发失眠的，占55.9%；因聪明能干、责任心较强、遇事...

失眠预防2016-02-03

 糖尿病患者常见的用药误区有哪些呢?众所周知，口服降糖药是2型糖尿病患者必不可少的治疗方式之一，可是，调查发现，大多数患者在用药时会有很多误区。糖尿病患者常见的用药误区有哪些?忽视非药物治疗糖尿病的治疗是一个综合治疗，饮食控制、运动锻炼和药物治疗缺一不可。临床实践证实，药物治疗须在饮食控制和运动锻炼的配合下才能取得良好的降糖效果，不把好饮食这一关，降糖药物再好，疗效也会大打折扣。有些患者...

糖尿病误区2013-06-06

失眠的治疗比较复杂，但经验表明，经过一个比较系统化的综合治疗，一般患者的失眠都会明显得到改善。有些七八十岁的老人，失眠三四十年，也会有比较明确的疗效。其间的奥妙在哪里呢？医生认为，主要是在失眠的治疗上，往往容易陷入三个误区： 一是认为失眠不好治，放弃了治疗。这样的患者，往往是病史比较长，经治过多次，但效果不显著，最后也就形成对安定类药物的依赖，放弃了进一步的治疗。 二是把失眠当大事，过度治...

失眠2011-11-01

在脱发的治疗中存在着一些误区，给脱发的治疗效果带来了严重的不利影响，对脱发患者十分不利。那常见的脱发的治疗误区有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的脱发的治疗误区。一般，常见的脱发治疗误区有：1、盲目减少或增加洗发次数，是常见的脱发的治疗误区。有的患者认为，头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数。医生提示，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁会增加对毛囊的刺...

脱发2014-01-24

“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在寒冷的冬季，愈发地被人念叨起来。不少人喜欢约朋友一起泡脚聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一两个小时。精明的商家更是推出以“名贵药材泡脚治病”为旗号的足浴疗法招揽生意。中医专家指出，足浴对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒、咳喘等常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据本人体质及所患疾病来选择对症的药材。那么到底怎么足浴才科学?足浴中哪些误区值得我们重视？ &nb...

养生常识2013-01-04

胰岛素是都知道的，有的人也是会用的的，但是有的人也是存在误区的，那么打胰岛素的常见误区是什么？一、打胰岛素会发胖胰岛素是一种促生长激素，应用后可能导致体重增加，但只要剂量合理、控制饮食、适当运动或配合减轻体重的药物，能使体重基本稳定。另外，不同胰岛素对体重的影响是不同的，有些胰岛素对体重影响小，具有优势。二、打胰岛素很疼目前注射胰岛素的专用针头都有光滑的外涂层，且针头非常细，注射时几乎不会感觉到疼...

胰岛素2017-01-22

睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。但是，据了解，我国目前有3亿人遭受不同程度的睡眠障碍折磨。失眠是件痛苦的事，许多人都遇到过，但他们对待失眠的方法与态度却不尽相同。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗，更不知长期失眠大脑功能就会紊乱，严重影响身心健康，还会加快皮肤衰老。当我们在治疗失眠的过程中，需要警惕失眠常见的误区，不可不防!误区一、医生误诊、漏...

失眠治疗2017-01-22

癫痫虽然常见，但是很多人对它还是不了解，因此也存在了不少的误区，那么具体有哪些呢？小编整理了一些比较常见的对癫痫的误区，大家有兴趣的可以了解一下。癫痫常见6大认知误区1、脑电图正常就不是癫痫。不对，很多癫痫在未发作时脑电图正常，而在出现发作时则表现异常；另外，作脑电图的时间也有关，一般来说，门诊通常的常规脑电图，因检查的时间短，10～20分钟，不足以反应脑电活动的规律；所以对癫痫专科医生来说，希望...

癫痫病的常识2018-10-04

虽然性爱是两性之间最常见的活动，但人们通常还是会对性爱存在着一些认识误区，了解这些误区有助于促进两性关系的和谐。这里总结一下性生活中常见的7个误区。1、性爱次数越多表明身体越健康：事实上，性爱次数与身体健康与否并不成正相关，性爱次数少，并不代表身体"不行"，有时反而可能意味着性爱质量高了。另外，性爱次数的多少，不需要与别人比较，只要你和你的伴侣都觉得快乐和满足就好了。2、女性绝经期后没有性欲：事实...

夫妻生活2013-11-07

阳痿治疗的5个常见误区阳痿又称“阳事不举”等，是最常见的男子性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。此外，出现了阳痿的症状后，不必惊慌，应及时到医院就诊。据专家临床治疗发现，很多患者在阳痿治疗方面存有误区，严重影响了治疗。以下是阳痿治疗的5个常见误区，希望会对你有帮助。误区1：不勃起就是阳痿有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况，这种情况多和心里因素，环境变化的影响有关。一而临床中...

阳痿2017-01-05

现实生活中许多女性朋友对痛经的认识都是错误的，给痛经的治疗和恢复带来了许多不利影响。那常见的痛经的误区有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的痛经的误区。一般，常见的痛经的误区有：1、痛经会自动痊愈：是最常见的痛经的误区。许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然...

痛经2016-11-17

阴道炎的治疗常见的误区有什么？阴道炎带来的危害是不容忽视的，严重的会导致不孕，导致其他的妇科疾病，那阴道炎就要及时的进行治疗，在治疗的过程中，一定要注意不要陷入一些治疗的误区，那常见的误区都有什么呢？阴道炎的治疗常见的误区有什么？以下内容为阴道炎的治疗误区：第一，不注意生活质量如今面对来自生活各个方面的压力，很多人生活是极其的不规律，经常是加班、熬夜，或是闯着红灯出外应酬，由此而造我是雷锋的传人，...

阴道炎2016-11-18

脂肪肝是生活中常见的一种疾病，主要是和平时的饮食和运动量减少有很大的关系，尤其是老年人发病率越来越高，但是对于脂肪肝人们会存在很多的误区，那就来了解一下吧。脂肪肝的常见误区有哪些？1、脂肪肝不是疾病有一部分人群认为脂肪肝属于亚健康状态并不是疾病，不需要治疗，其实这是一种错误的想法。就是因为有这样的错误想法才导致脂肪肝不断的加重，甚至导致了肝硬化。2、喝酒的人才会患脂肪肝有人认为只有身体过于肥胖和长...

脂肪肝治疗2018-07-19

一些爱美心切的妙龄少女面对五花八门、眼花缭乱的美容化妆用品，不知所措，有的人轻信广告的宣传，为使自己“青春永驻”，盲目使用多种化妆品，结果使嫩白的肌肤受到了伤害。所以，医疗美容专家告诫青春少女，保养皮肤别踏入误区。 进入青春期，人的生理会发生一系列变化，特别是随着内分泌功能的变化，少女的皮肤会变得洁白细腻，富有光泽和弹性，面对楚楚动人的美丽肌肤，关键在于保养，而保养的重点在于维护。要维护皮肤的滋...

护肤技巧2008-01-25

   误区一：心理医生会告诉我如何去具体做。 【解释】心理医生一般不会告知具体的详细的办法。这样的医生只是给你金子，而不是给你点金子的手指。心理医生更愿意帮您永久受益。 误区二：心理医生会帮我做事件的选择。 【解释】除了常规的医疗建议，心理医生会采取中立的态度来更客观地帮助患者，而不是靠自己的经验帮您选择。 误区三：心理治疗一次可以完全解决问题。 【解释...

心理治疗2011-11-29