失眠是指多梦易醒，不容易入睡，或浅眠等症状，导致睡眠不足，没有精力工作和学习，导致效率低。导致失眠的原因有哪些呢？一般的失眠原因有个体因素、躯体原因、环境原因、精神因素还有情绪影响等一系列等原因。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。长期的失眠势必会导致抑郁症的出现，所以在早期要给与及时的治疗，如果长期的任由其发展导致抑郁症的出现不仅患者的治疗增加了难度，还给患者的身体带来更大的危害。失眠会导...

失眠抑郁症2013-06-21

夏天来了，失眠的人多了，很多人都得了“夏天睡不着”症，夏天睡不着天气热是一大原因，那么，除了这个原因外是什么导致了夏季容易失眠呢？在夏季，虽不提倡让人贪睡，但也要“养好”睡眠，以免为秋冬季的睡眠障碍埋下隐患。临床上很多病人到了秋天和冬天就会出现失眠问题，其实与夏季睡眠不当有关。如果夏天睡得太晚，正常的睡眠节律被打断，加上贪凉等不好的睡眠习惯，秋冬季节便会发生失眠问题。一些夏季失眠的人认为，夏季气压...

失眠原因2016-05-18

失眠是指多梦易醒，不容易入睡，或浅眠等症状，导致睡眠不足，没有精力工作和学习，导致效率低。导致失眠的原因有哪些呢？一般的失眠原因有个体因素、躯体原因、环境原因、精神因素还有情绪影响等一系列等原因。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。长期的失眠势必会导致抑郁症的出现，所以在早期要给与及时的治疗，如果长期的任由其发展导致抑郁症的出现不仅患者的治疗增加了难度，还给患者的身体带来更大的危害。失眠会导...

失眠症状2013-05-31

失眠是指多梦易醒，不容易入睡，或浅眠等症状，导致睡眠不足，没有精力工作和学习，导致效率低。导致失眠的原因有哪些呢？一般的失眠原因有个体因素、躯体原因、环境原因、精神因素还有情绪影响等一系列等原因。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。长期的失眠势必会导致抑郁症的出现，所以在早期要给与及时的治疗，如果长期的任由其发展导致抑郁症的出现不仅患者的治疗增加了难度，还给患者的身体带来更大的危害。失眠会导...

失眠抑郁症2013-08-07

失眠是一种困扰很多都市人的疾病之一。那么你知道哪些生活因素会导致失眠呢？产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式（过多饮用咖啡和茶叶）以及环境因素（噪声、拥挤或污染）等等。身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑...

疾病病因2016-05-25

失眠也是有很多原因的，例如喝茶或者喝咖啡就容易导致睡不着，除此之外，导致失眠的原因还有哪些呢？今天，小编给大家总结了六个意想不到的失眠原因。枕头太热。躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温（即身体内部的温度，比体表温度略高），更容易产生睡意。匹兹堡大学曾做过一项研究，给失眠症患者带上一个特殊的降温头套，他们平均在13分钟以内就能入眠，而睡眠正常的人平均需要16分钟入眠时间，并且89%的受试者都能睡一整...

失眠原因2015-07-22

导致都市人失眠出现的原因： 1、环境原因：一般常见为睡眠环境的突然改变。都市白领频繁地出差参加各类商务活动，各地宾馆成为了他们第二个居住的家，这种长期不稳定的居住环境，是导致失眠的元凶。 2、个体因素：不良的生活习惯。OL一贯没有规律的生活习惯，一日三餐不正常饮食，深夜通过饮茶、饮咖啡、吸烟等方式解困赶工作进度，长期养成的不良饮食习惯最终导致失眠的发生。 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不...

失眠2012-01-25

现代社会压力大，很多人都曾被失眠呢？临床观察发现，由生理、疾病、药物及饮食因素导致失眠的患者人数远远少于由心理因素导致失眠的患者人数。那什么样的心理因素会导致失眠？经心理学家归纳总结，大致有如下几种：怕失眠心理：许多失眠患者晚上一上床就担心自己睡不着，或想尽力让自己快入睡，结果却适得其反，这就是“失眠期待性焦虑”。大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天，脑细胞处于兴奋状态，工作一天后，大...

其他心病2013-10-23

有的人常常失眠，却找不到失眠的原因，因此无法针对性治疗。下面小编就告诉你那些导致失眠的原因，看看你是属于哪个。导致失眠的原因有哪些？1.枕边人的鼾声别不相信，有时人的鼾声能够高达90分贝，这相当于一个搅拌机。即便有时你能在枕边人的呼噜声中勉强入睡，也会被他“呼”和“吸”之间某个陡然拉高的音阶惊醒，从而打搅了你的深度睡眠。2.缺乏运动近期西北大学一项睡眠研究发现，运动的确可以提高睡眠质量，但这并非立...

养生常识2015-10-22

有数据现实，现实生活中失眠患者越来越多，而且最容易受到失眠发作困扰的人主要是一些白领和青少年，生活习惯存在问题是导致失眠发作的主要原因，因此我们需要对失眠的原因进行了解，积极做好失眠的预防才可以保护好自己，那么什么原因会导致失眠?下面就为大家详细介绍。一、导致失眠的原因主要有过度担心自己的睡眠：大部分人觉得睡眠不够八小时，就是睡眠不够，强迫自己躺在床上，但躺的越久，睡的越差，有些人认为晚上睡不好，...

失眠原因2017-01-23

失眠是指多梦易醒，不容易入睡，或浅眠等症状，导致睡眠不足，没有精力工作和学习，导致效率低。导致失眠的原因有哪些呢？一般的失眠原因有个体因素、躯体原因、环境原因、精神因素还有情绪影响等一系列等原因。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。长期的失眠势必会导致抑郁症的出现，所以在早期要给与及时的治疗，如果长期的任由其发展导致抑郁症的出现不仅患者的治疗增加了难度，还给患者的身体带来更大的危害。失眠会导...

失眠抑郁症2016-05-27

失眠主要是指在夜间睡觉的时候总是胡思乱想，导致自身睡眠质量不好，严重的话，一晚上会醒来三到五次，甚至整夜无眠。导致失眠的原因有很多，不同的原因导致的失眠治疗方法也大不相同，要想治疗失眠，首先要了解有哪些原因导致自己失眠。导致失眠的原因有哪些？1、情绪因素很多人都不知道如何正确的调节自己的情绪，其实情绪障碍也属于一种疾病，长时间情绪障碍是导致夜间失眠的主要原因之一，比如有的人易激动、易紧张，突发的某...

失眠原因2020-02-17

失眠的原因是复杂多样的，由于中枢神经系统兴奋性，从而会增加可能导致失眠的原因。只有找到失眠的原因，才能有针对性地进行调节，以避免失眠对身体健康所造成的损害。老年人容易失眠，失眠的6大诱因你不可不知！第一、由于一些不良习惯的原因如果生活中有一些不良的习惯，如晚上睡前喝茶、喝咖啡，或是睡前吸烟，经常需要日夜班、出差等流动性工作，都会改变睡眠模式，导致失眠。此外，不规律的生活、不规律的睡眠习惯、过度熬夜...

失眠原因2019-02-08

女性失眠的原因不仅会危害到女性个人身体健康，还会危害到女性的家庭。由于女性失眠的原因对患者的影响很大，所以我们一定要多多关注失眠的原因。常见的失眠的原因都有哪些呢？下面是对失眠的原因的介绍。主要的失眠的原因都有哪些呢？下面是对失眠的原因的介绍：感情过于细腻：女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点，也使得她们更易发生失眠的原因。女人性格往往趋于内向，情感更丰富，对情感的体验也更细腻、敏锐，所以容易...

失眠原因2014-05-27

时间过的飞快，眼下正是年底了，白领们因为业绩导致工作压力特别大，白领失眠已成为最常见的健康问题。长期失眠就会导致注意力不集中、焦虑和抑郁，甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重，担心长期睡不好就会使人“发疯”。那么，你知道导致你晚上失眠的原因有哪些么，是什么在影响我们的身体，下面为大家揭秘失眠原因。据说，引起失眠的原因很多，有专家将其归纳为五大类：身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一...

失眠原因2017-01-22

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。那么，失眠的原因有哪些？1、睡眠习惯习惯不良性失眠由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度；或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后，两者又相互影...

日常保健2017-08-08

现在很多人认为失眠是小病，不用看医生吃药打针，殊不知一旦产生失眠并发症将给治疗带来极大的难度。那么你知道导致失眠的原因有哪些吗?容易导致失眠的坏习惯1、睡前生气睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。“睡前2小时，就要让大脑慢慢平静下来。”2、就寝时间不固定所谓“习惯成自然”，身体也是有自己的生物钟的。平时都晚上12点睡，可因为第二天有重要的事前天晚上就...

失眠原因2017-04-25

如今越来越多的人陷入失眠的状态，有一些是因为情绪波动太大造成的，有些是因为工作和生活压力过大所造成，还有些人连自己都不知道是什么原因。为了能够帮助大家更准确的认识失眠症，我们的专家今天就为大家介绍一下失眠的症状表现。接下来就一起来了解一下吧。 失眠的原因有很多种，当然不能全部的列举出来，有很多不可预见的原因同样会让人失眠。同时不同病因的失眠也会有着出不同的失眠症状。习惯性的长期失眠一般都是由五种...

其他失眠2012-09-28

有的时候，一些意想不到的小细节也是让人失眠的原因，这些失眠的源头千奇百怪，让你不懂为什么会导致失眠，下面我们就来看看美国一媒体在近日总结的，10个让人意想不到的扰眠因素，你看看下面的原因你中了哪些？1、突然改变吃饭时间如果你的饮食一直很规律，但突然间有了很大的改变，比如晚饭时间推后了几个小时，就有可能对睡眠造成负面影响。2、晚饭吃辣椒辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血...

失眠原因2016-01-15

我们常见的失眠通常都是因为心情紧张，在初次失眠后，形成心理上不能入睡的条件反射，所以才导致了长期的失眠。但是其实也有一些被我们所忽视了的，导致失眠的因素。6个出乎意料的失眠原因1、爱看电视看电视时间太晚会使人兴奋，干扰睡眠，可以把喜欢的节目录下来，留到周末看。2、晚饭吃太晚如果你的饮食一直很规律，但突然间有了很大的改变，比如晚饭时间推后了几个小时，就有可能对睡眠造成负面影响。3、睡前看小说睡前看会...

失眠原因2016-02-24

现代女性越来越容易失眠，究竟是什么原因导致女性失眠的呢？失眠的原因有很多，如果只是盲目地吃一些安神的食物，而不对症下药，女性失眠是难以被改善的。现代都市人背负着很大的工作压力，而城市的环境也变得不宜人居，而大家日常所吃的东西更不用说了，有网友戏言称“每个中国人身体里都有一个元素周期表”，外表光鲜的都市人们，其实身体都已经积累了诸多问题了。失眠的原因可以是方方面面的，可能是生理原因，可能是环境原因，...

日常保健2014-07-16

经常失眠的患者们都知道，失眠的原因有几种，那失眠的外界原因有哪些呢?失眠已经在影响着患者们的正常生活，下面，就让专家们来为大家介绍下失眠的外界原因有哪些。 1、躯体因素：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等都是失眠的外界原因。 2、精神因素：某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍都是导致失眠的外界...

其他失眠2012-12-10

失眠是现在社会非常常见的一种病，很多人因为工作压力大，生活压力大，导致久久不能入睡。当然，老年人也是会失眠的，那么，老年人失眠的原因是什么呢？脑部器质性疾病 随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。全身性疾病 ...

失眠原因2016-08-31

本篇文章为大家提供导致人们失眠多梦的五大原因，了解病因才能更好的寻找失眠多梦的治疗方法。一旦患上失眠多梦还是去正规医院进行寻找失眠多梦的治疗方法最靠谱。导致人们失眠多梦的五大原因如下：1、失眠患者对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有副作用。2、失眠多梦的原因，可能与人的情绪状态有关。许多人过分...

失眠原因2013-06-06