许多宝宝的父母都发现自己的宝宝安静睡眠时间非常短，睡眠中身体总在动，甚至还出现惊跳、啼哭等。宝宝的这种不踏实睡眠与宝宝的睡眠形式有关。宝宝的睡眠形式有两种：安静睡眠（深睡眠）和活动睡眠（浅睡眠）。安静睡眠状态：宝宝睡眠非常安静，脸部、四肢均呈放松状态，偶尔在声音的刺激下有惊跳动作，一些宝宝出现嘴角的摆动，呼吸非常均匀，偶有鼻鼾声，宝宝处在完全休息状态。活动睡眠状态：整个睡眠过程不安静，眼虽然呈闭合...

营养护理2016-06-30

   冬日宝宝睡眠二忌 冬日因天气寒冷，睡觉时特别需要注意： 忌门窗紧闭 冬天天冷，许多家庭习惯门窗紧闭。环保部门检测发现，寒冷季节，一般城市中粉尘、有害气体密集度最大的地方不是工厂也不是马路，而是在门窗紧闭的居民家中。家庭污染主要有三：燃料烟雾、尘埃、人体自身污染等。如果是新居，还有墙体和家具散发的化学物质。门窗紧闭，通气不够，污染密度就会增高。 忌...

新生儿2011-01-20

让宝宝拥有良好的睡眠 许多年轻的父母经常询问"如何让宝宝安安静静睡觉？"这的确是所有父母都关心的问题。以下为您介绍一些简单而有效的措施： 让孩子吃饱十分重要；睡前洗个热水澡有助于孩子入睡；让孩子听有规律的声音如轻柔的节拍声等；给孩子一个与白天不同的利于入睡的环境。如关掉电视机，收音机，减弱室内光线及尽量减少嘈音；保持室内温度在19-21摄氏度等。需要注意的是，在出生后的最初几个月，婴儿的睡...

新生儿2011-01-21

宝宝一天里有6－20个小时处于睡眠状态，宝宝的睡眠质量很重要。另外，宝宝难哄睡也是不少新手妈妈常遇的棘手问题。所以我们先要找出宝宝“失眠”的原因，一一击退这些“凶手”。另外，妈妈可以为宝宝添加一些辅助睡眠的产品，保证宝宝睡得香甜。 症状1：睡不安稳，大声哭闹 如果宝宝晚上睡不安稳，大声哭闹并“手舞足蹈”时，妈妈就要找原因了，这可能是由于睡觉前给宝宝喂了过多食物，导致宝宝的肠道负担过重，也有可能...

幼儿2012-09-20

宝宝出生后大部分时间都处在睡眠及半睡眠状态，有的妈妈戏称自己的宝宝“除了吃就是睡”。但遗憾的是，年轻的妈妈在照料小宝宝入睡的过程中，经常会犯一些错误，如果长期不加以纠正，可能会影响宝宝的健康成长呢！ 不要给新生儿用枕头 人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，刚出生的宝宝也不例外。事实上，从生理学角度来看，新生儿是不需要枕头的。这是因为成人的脊柱呈“S”形，平躺在床上，没有枕头，头就朝后仰，因此必须垫...

新生儿2012-10-04

帮宝适携手崔玉涛育学园发布《中国宝宝睡眠现状白皮书》。数据显示，超过75%的家长表示宝宝夜间睡眠不好，尤其是6~12月龄宝宝，夜间睡眠明显不佳，夜醒次数较多。然而关于宝宝夜间睡不好，知道原因的家长不到6%，完全不知道原因的比例竟高达到23%。针对宝宝安睡现状，发布会上帮宝适联合崔玉涛育学园推出“宝宝安睡5大招”，帮助全中国宝宝都能睡得好，长得好。睡眠不足的危害孩子本身就是弱势群体，没有很好的表达能...

健康新闻2016-12-29

据报道，首都儿科研究所发布宝宝睡眠安全“十条金律”，综合了儿童阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的表现，为家长们提供重要的参考和检验标准。专家指出，出现这些表现时，应当及时带孩子到呼吸睡眠门诊就医。睡眠安全“十条金律”睡眠打鼾要重视，呼吸暂停须就医，白日思睡非小事，睡眠憋醒有问题，张口呼吸似报警，晨起困难别大意，睡眠不安是预兆，常发脾气应留心，反复感冒实有疾，注意涣散当警惕。如何让宝宝拥有高质量睡眠高质量的...

权威发布2017-04-10

有的家长会发现自己家的小宝宝睡眠质量不是特别的好，晚上总是翻来覆去，而且甚至苦恼，那么到底宝宝睡眠差的原因有哪些？宝宝睡眠差的原因1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体...

儿保2016-11-10

好的睡眠习惯对于宝宝的成长而言很重要，有了好的睡眠习惯，才能有好的睡眠质量，宝宝才能更加健康茁壮的成长。宝宝的睡眠一般分为浅睡眠和深睡眠，其时间各一半，浅睡眠期的宝宝是很容易被吵醒的。下面就来讲一讲该如何让宝宝安稳入睡，养成一个好的睡眠习惯。宝宝该怎么养成一个好的睡眠习惯？一、从宝宝的睡眠特点入手宝宝的月龄越小，它的睡眠时间就越长。据研究，一般情况下，1到2岁的宝宝平均睡眠时间在11到14小时之间...

预防保健2020-09-30

宝宝的睡眠质量关系到其身体健康，父母要注意调整孩子的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。睡不好是会影响孩子身体健康发育的，那么，该如何培养宝宝规律的睡眠习惯？如何培养宝宝规律的睡眠1、新生儿时期要固定宝宝的睡觉地方，不要频繁更换宝宝的睡觉地方，否则会影响宝宝的睡眠质量。睡觉时，不要将宝宝放在父母的中间，因为这也会影响宝宝的睡眠，同时也很容易发生危险。宝宝睡不好，也会影响到父母的睡眠质量，要尽量为宝宝创造...

热点专区2019-02-02

指导：广东省妇幼保健院儿童保健科林少勇副主任医师望着宝宝熟睡时的宁静安详，这可让爸爸妈妈深深地松了一口气，折腾了这么久，终于可以让自己也暂时休息会了。良好的睡眠，是保证小儿生长发育所必需的，宝宝的睡眠质量也成了大家所关注的问题，但是，不少爸爸妈妈却总是被宝宝这个那个睡眠问题困扰着，特别是进入寒冷天气以后，宝宝夜里频繁醒来，着实让不少的家长烦心不已、苦不堪言。宝宝为什么会睡不安稳呢？如何让他们养成良...

幼儿2013-01-23

睡眠占了人一生的三分之一的时间，小宝宝的睡眠对宝宝的身体发育和健康成长都起着很关键的作用，小至身高的发育，大至疾病的康复，都与宝宝的睡眠质量有关，要保证宝宝有好的睡眠质量，前提就是妈妈要懂得如何给宝宝布置寝室，给宝宝最舒适的睡眠环境。今天小编来提个醒，妈妈要仅记下面的四准四不准。 一准：合适的温度和湿度 新生宝宝的居室温度在出生第一周后可以达到24度，以后会逐天降低，到满月时的室温控制在18度...

婴儿2012-10-08

有的宝宝在睡觉的时候很难入睡，听说可以在睡觉的时候听听睡眠曲，这样是可以帮助宝宝睡眠的，那么宝宝睡眠曲有哪些啊？宝宝睡眠曲有助于宝宝进入梦乡，但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的，有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡前听，选好宝宝睡前音乐，对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的，有的宝宝喜欢活泼快节奏...

儿科2015-05-10

婴儿宝宝睡眠质量高低直接影响身体健康和发育，现在让我们来看看最容易出现的14种错误的睡觉方式吧。为了自己的小孩能够健康成长，妈妈们可要注意哦。   1、含着乳头睡 含着乳头睡觉，宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良；再者，宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，甚至可能引起窒息；而且，还会影响宝宝牙床的正常发育，易生蛀牙。 2、吓唬...

新生儿2012-11-12

充足、质量高的睡眠可是宝宝身体健康的一大保证。睡眠质量不高的宝宝会整夜哭闹、白天精神不振，久而久之抵抗力也会降低。怎样给宝宝一个金质睡眠可是妈妈们最为关注的问题之一。怎样判断宝宝睡眠质量宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为，“读懂宝宝的表情和肢体语言”，以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或...

婴儿2017-11-01

有些家长对宝宝观察特别仔细，夜间宝宝睡眠时有一点动静就怕宝宝饿了、渴了或尿湿了；给宝宝过多的护理或关照，这样反而会打扰宝宝正常的睡眠。因为婴儿时期浅睡时间较多。浅睡时在成人是在做梦的时候。宝宝当然不会说是否在做梦，但表现为面部有很多表情，如微笑、皱眉、撅嘴或做怪相，有时四肢伸展一下，发出哼哼声，呼吸快慢不匀等。据研究，浅睡对宝宝大脑发育起着重要作用。神经生化的研究提示，浅睡时能增加蛋白质的合成和代...

新生儿2016-12-26

良好的睡眠可以让宝宝的身体器官得到休息，使身上的疲劳得到缓解，除了这些，睡眠对宝宝的健康有哪些好处呢？睡眠对宝宝健康的3大好处第一，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。第二，睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些...

生长发育2015-07-14

宝宝睡眠不好怎么办？睡眠对于婴儿的成长发育有着至关重要的作用，如果孩子出现睡眠不好的症状，家长一定要及时采取措施哦。今天，小编为大家带来的就是宝宝睡眠特点和应对宝宝睡眠不好的方法，快来看看吧。宝宝各阶段睡眠特点出生1个月内：刚出生的宝宝平均每天的睡眠时间总长大约在18个小时左右，每次睡眠时间大约在45分钟左右。新生儿很长时间都是在睡觉，大约每隔2-4个小时会醒来吃奶，醒来的时间大约在1个小时左右，...

婴儿2014-02-17

宝宝都是在睡眠中成长的，好的睡眠对宝宝来说是非常重要的。谁都知道小宝宝只有睡得好，才能长得好，睡觉是宝宝除了吃以外的头等大事了。那么如何让宝宝睡得好呢？宝宝的2种特殊睡眠状态睁眼睡觉症状：睡觉时眼睛半睁半闭。中医学认为与孩子的脾胃功能失调有关，可通过调理脾胃的途径予以消除。张口呼吸症状：睡觉时眼睛闭得很好，可嘴却总是张着，而且在呼吸，不时出现轻微的鼾声。医生介绍，孩子张口呼吸一般是由于某种疾患作祟...

专家专栏2017-09-20

有的家长会发现自己家的小宝宝睡眠质量不是特别的好，晚上总是翻来覆去，而且甚至苦恼，那么到底宝宝睡眠差的原因有哪些？1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两...

儿保2016-03-16

睡觉这项活动千万不可以小觑，它可能占了超过宝宝一天时间的五分之四，但是部分妈妈却有着一些错误的小歪念，破坏了宝宝生命中如此重要的事情。 地球人都知道，对宝宝的发育来说睡眠非常重要，所以每个当妈的，尤其是新妈，都在想方设法地让宝宝有一个优质睡眠。妈妈们为此上网、看书、听讲座，满溢的资讯里不免有些佯装正经的歪道理。 歪念一：白天不让睡，晚上睡得香 宝宝晚上总哭闹，不好好睡觉，所以有些妈妈白天不让...

婴儿2012-10-07

宝宝睡觉要想睡得舒服，睡得健康，以下的12个“不该”可就不要乱来罗。    一、不该含着乳头或奶嘴睡 有的宝宝睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯...

学龄前2012-12-28

据报道，首儿所发布宝宝睡眠安全“十条金律”，综合了儿童阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的表现，为家长们提供重要的参考和检验标准。专家指出，出现这些表现时，应当及时带孩子到呼吸睡眠门诊就医。3岁以下的婴幼儿有2/3的时间在睡眠，良好的睡眠对宝宝的健康和大脑发育都非常重要。但是，睡眠问题却越来越低龄化。首都儿科研究所呼吸内科主任曹玲介绍，宝宝睡梦中出现打呼噜、张口呼吸、磨牙，症状严重的话会影响生长发育、大脑发...

健康新闻2017-04-10

对小宝宝来说，睡眠直接影响着身体健康和生长发育。在睡眠中，体内分泌出一定的生长激素，能够促使宝宝长高；如果睡眠不好，生长激素分泌就会减少，影响宝宝发育，不过，这里需要提醒的是，有5种睡眠方式是不可取的，也是必须给予纠正的。宝宝5个不适当睡眠方式一、含着乳头睡：含着乳头睡觉，宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良；再者，宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，甚...

热点资讯2017-08-01

四种食物会影响宝宝的质量，使宝宝翻来覆去睡不踏实。而睡眠质量不好还会影响到健康，宝宝正在成长发育阶段，身体健康是很重要的哦。 一、影响宝宝睡眠质量的四种食物 1、油腻食物 油腻食物中以油炸食品最为典型，油炸食品由于香酥脆，而大受宝贝们的欢迎，有些妈妈们在这方面也没有很注意，看到宝宝爱吃也就由着他们去，其实这类食物不仅容易引起宝宝肥胖、对宝宝身体有害无利，还会影响宝宝的睡眠。 由于油腻的食物...

幼儿2012-12-27

宝宝睡觉好不好和什么有关呢？学龄前儿童的睡眠质量适合好和日常饮食脱不了关系，有些食物可以帮助宝宝提高睡眠质量，有些食物就会影响到宝宝睡眠。一、有助宝宝睡眠的食物1、牛奶：牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料色氨酸，另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类。而且牛奶中含有人体需要的几乎所有营养成分，很容易消化吸收，很适合孩子。因此睡前喝一小杯牛奶，将有助于睡眠。2、小米：小米中...

学龄前2013-06-17

睡眠对宝宝的智力发育作用很大。有研究发现，宝宝在熟悉之后，脑部血液流量明显增加，所以睡眠是可以促进脑蛋白质的合成及宝宝智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果宝宝睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物，也就觉得宝宝有点笨了。而睡眠环境也决定了睡眠质量，什么样的睡眠环境才能睡出聪明宝宝呢？今天小编给你来支招。 一、柔和的光线 有些妈妈为了喂夜奶、换尿布的...

婴儿2012-09-03

宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。那么，宝宝各年龄段的睡眠特点是什么样的呢?父母应该注意什么呢? 新生儿 刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长;因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16-18小时;他通常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜...

幼儿2012-06-25