“铃……”电话响了，原来是刚做妈妈的好友美玲。 “阿朴，蔬菜中含有较多的维生素，对孩子很有好处，但宝宝现在还没牙齿，怎么吃呀？”美玲开门见山地问。 蔬菜是平衡膳食不可缺少的一大类食物，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。尤其是红、黄、绿等深色蔬菜，如青菜、苋菜、胡萝卜等含有的维生素比浅色蔬菜多。以奶类为主食的婴儿，随着月龄的增加，也需要添加蔬菜类食物，以补充奶类中维生素及矿物质的不足，特别是...

营养食谱2012-08-27

宝宝冬天要吃什么蔬菜？冬天超市市场上满是诱人的反季蔬菜，这样的蔬菜适合宝宝吃吗？冬天妈妈们要这样选购蔬菜呢？    反季蔬菜，够健康吗？ 目前，反季节蔬菜多以大棚栽培为主，由于受到光照不足、通风不好等影响，造成蔬菜品质下降。有关资料显示，大棚里阳光照射远低于田间，蔬菜光合作用不足，导致叶绿素、维生素C、糖分含量不足。如黄瓜正常生长条件下每100克含叶绿素0。75毫...

幼儿2012-12-21

多吃些蔬菜对宝宝的身体有好处，但是生活中很多宝宝不爱吃蔬菜，经常不吃蔬菜会导致营养物质缺失，会影响宝宝的身体健康，也会影响智力和骨骼的发育，家长要多鼓励宝宝吃些蔬菜，并且要激发宝宝对蔬菜的兴趣，如何让宝宝爱吃蔬菜？如何让宝宝爱吃蔬菜1、让宝宝多参与做菜：妈妈买菜的时候应该要多让宝宝参与，可以带宝宝去购买宝宝不喜欢吃的蔬菜，回来后尽量让宝宝参与择菜做菜的过程，这样能培养宝宝对蔬菜的兴趣，父母尽量有意...

营养护理2018-11-23

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？很多幼儿都不喜欢吃蔬菜，但是蔬菜富含宝宝成长发育所需的营养元素。那么，要如何改善宝宝不爱吃蔬菜的状况呢？一、宝宝不爱吃蔬菜的危害1、经常发生便秘不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝经常发生便秘，并将粪便中的有毒成分吸收到血液，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜可以防止宝宝便秘等多种疾病，多吃蔬菜可以增加免疫力和...

幼儿2013-05-31

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？这是很多幼儿都会有的不良饮食习惯，而很多溺爱孩子的家长认为不爱吃蔬菜也没关系，不是什么大问题。这是看法是错误的哦，宝宝不爱吃蔬菜的危害是多的哦。宝宝不爱吃蔬菜的危害经常发生便秘不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝经常发生便秘，并将粪便中的有毒成分吸收到血液，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜可以防止宝宝便秘等多...

幼儿2013-10-14

很多宝宝不喜欢吃蔬菜，但是宝宝不吃蔬菜会导致营养不良，而且容易出现便秘的情况，因此父母要多鼓励宝宝吃蔬菜，父母最好带头多吃蔬菜，并且要表现出味道很好的样子，并且要告诉宝宝吃蔬菜的好处，宝宝不爱吃蔬菜怎么办？宝宝不爱吃蔬菜怎么办1、父母要为宝宝做良好的榜样，带头吃蔬菜，并且要表现出味道很好的样子，千万不要在宝宝面前议论不喜欢吃的菜，以免对宝宝产生误导，父母要鼓励宝宝多吃些蔬菜。2、多向宝宝讲吃蔬菜的...

养护问题2018-08-15

不管什么年龄阶段的人，多吃蔬菜有益身体健康，幼儿也是如此，在平时可以多吃蔬菜来补充营养，有利于宝宝的健康成长。但是宝宝吃蔬菜是有很多讲究的，下面我们就来看看宝宝吃蔬菜要注意哪些问题。宝宝吃蔬菜要避免哪些禁忌？1、拒绝叶类蔬菜蔬菜的种类是相当多的，有叶类蔬菜和瓜果类蔬菜，很多宝宝不喜欢吃叶类蔬菜，就会用其他的蔬菜来代替，但是不同的蔬菜所含有的营养物质成分也会不同，当宝宝不喜欢吃叶类蔬菜的时候，妈妈可...

营养护理2018-10-16

育儿中，妈妈们常发现宝宝不喜欢吃蔬菜，如何让宝宝爱上蔬菜？首先，一定要预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃青菜。 1、做菜时讲究花样 做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把蔬菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。把青菜和肉蛋拌在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定也会受到孩子的欢迎。孩子进餐时，可以先上青菜等蔬...

幼儿2012-12-19

冬天宝宝吃什么蔬菜好呢？蔬菜是我们日常饮食中最普遍的原材料之一，家长在冬天要如何为孩子选择适合的蔬菜呢？以下8种蔬菜是在冬天宝宝饮食中不可少的哦，快和小编一起看看吧。冬天宝宝吃什么蔬菜好小白菜：小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，维生素c的含量非常突出，每100...

学龄前2013-12-27

宝宝爱吃肉不爱吃蔬菜怎么办？很多学龄前儿童喜欢吃肉，却不喜欢吃蔬菜。但是，蔬菜有很多营养元素是宝宝成长发育必备的，这要怎么办呢？小编就来为你出出招吧。宝宝爱吃肉不爱吃蔬菜怎么办爸爸妈妈要为宝宝做榜样，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。你们就是宝宝的榜样，千万不要在饭桌上议论自己爱吃什么，不爱吃什么，宝宝可都是善于学习的。千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜，什么菜不好吃之类的话题，以免对宝宝...

学龄前2013-07-16

春季给宝宝吃什么好呢？不妨多吃点蔬菜，下面就来了解一下春季宝宝蔬菜选择排行榜，这10种蔬菜对孩子的健康是十分有益的哦。宝宝春季蔬菜排行榜1、黄瓜：黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。2、春笋：含有维生素A、维生素...

婴幼儿营养2014-03-16

大家都知道宝宝6个月之后就要开始添加各种辅食了，随着月龄增大，孩子需要摄入的水果和蔬菜也需要逐渐增加，但有些孩子却不爱吃，怎么办呢？宝宝不爱吃蔬菜的原因1、食物太硬吞不下对于正在长牙的宝宝而言，食物的软硬程度会直接影响他的接受度。由于宝宝初次尝到的食物都是较软、较烂的，要他学习咀嚼较硬又有异味的食物，自然让他无法一时之间就轻易接受。尤其是有茎、梗的蔬菜，宝宝还需要花一番工夫咀嚼，当然不会喜欢。家长...

幼儿2017-06-29

有许多人不喜欢吃蔬菜，而是喜欢吃肉。但如果只吃肉食，可能会导致偏食，长期以往还会引起营养不良，从而引发便秘等许多疾病。如果长期不吃蔬菜，甚至连续一个月不吃蔬菜会发生什么事呢？下面一起看看不喜爱吃蔬菜可能会带来的危害。一、容易导致便秘长时间不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得便便在肠道停留的时间过长。因而，容易导致便秘问题的产生，并会将粪便中的有毒成分吸收，从而影响身体...

营养缺乏2018-03-08

看着绿油油的时蔬，妈妈们是不是心花怒放呢：宝宝要多吃蔬菜，这样才能营养均衡，宝宝才能快高长大呀。可是，隐藏在蔬菜背后的小危险却经常被妈妈们忽视。妈妈在给宝宝们烹饪蔬菜料理时，可不要犯饮食禁忌呀。给宝宝吃蔬菜的禁忌1、拒绝叶类蔬菜大白菜、土豆也算是蔬菜，所以一些宝宝不爱吃叶类蔬菜时，妈妈会用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了吗？当然不是！大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有...

幼儿2017-10-23

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？很多幼儿不喜欢吃蔬菜，但是，蔬菜有孩子成长发育不可少的营养元素。妈妈要引导孩子吃蔬菜，不可认为孩子不喜欢吃蔬菜，就可以不吃哦。下面就一起来看看小编推荐的针对孩子不爱吃蔬菜的宝宝食谱吧。宝宝不吃蔬菜的原因错失尝试各种味道的敏感期。6－12个月是宝贝味蕾敏感期，如果在这个敏感期内及时给宝贝添加辅食，他就比较容易接受各种食物的味道，将来挑食的可能性就会小一些。如果宝贝在味蕾敏感期尝...

营养食谱2013-10-12

很多小宝宝不喜欢吃蔬菜，这样会导致营养失衡。那么，冬天盖给什么青菜给小宝宝吃才能跟上营养呢？下面为你推荐九款蔬菜。1、小白菜中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。2、菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所...

四季饮食2013-12-27

蔬菜除了提供维生素，还可以使宝宝变聪明，你知道吗？以下10种蔬菜就是一箭双雕的范例哦。    1、茼蒿：降压补脑。 2、胡萝卜：常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。 3、洋葱：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。 4、佛手瓜：含锌较多，有助提高智力。 5、菠菜：含大量抗氧化剂，有助防止大脑老化。 ...

营养食谱2012-11-27

夏天宝宝不爱吃蔬菜怎么办？在夏天，丰富的蔬菜种类都上市了，但是幼儿却不喜欢吃营养丰富的蔬菜，这可怎么办好呢？别着急，不如就来看看小编的介绍，看看如何让孩子喜欢上吃蔬菜吧。夏天宝宝不爱吃蔬菜怎么办吃蔬菜要先茎叶。如果孩子之前有被蔬菜卡到的经历，那么他们看到蔬菜自然就想拒绝。给孩子选择的蔬菜，一开始应该避免多纤维的，例如芹菜。可以先选择些纤维相对较少蔬菜，让宝宝尝一下，再过渡吃茎多蔬菜让蔬菜颜色丰富些...

幼儿2014-07-08

爸爸妈妈们要知道如果孩子蔬菜摄取不足，身体就会出现很多的异常状况，所以一定要引起重视。那么你知道宝宝不爱吃蔬菜的危害有哪些吗？宝宝不爱吃蔬菜的4种原因错失尝试各种味道的敏感期6-12个月是宝贝味蕾敏感期，如果在这个敏感期内及时给宝贝添加辅食，他就比较容易接受各种食物的味道，将来挑食的可能性就会小一些。如果宝贝在味蕾敏感期尝试的味道比较单一，他就会因为没有机会及时尝试各种味道而对其他味道失去兴趣，将...

儿保2017-02-25

有不少小孩子都只爱吃肉，蛋等食物，蔬菜和水果一点也不爱吃，这可愁坏了爸爸妈妈。宝宝不爱吃蔬菜水果怎么办？别急，今日就为大家介绍几个关于让宝宝爱上吃蔬菜水果的妙招。宝宝不爱吃蔬菜水果？试试4大妙招宝宝不爱吃蔬菜和水果，不妨试试下面这几种方法。早餐也要有蔬菜和水果美国营养协会建议，宝宝每天应该至少吃5种蔬菜和水果，为了满足这个量，宝宝的早餐也应该包含蔬菜和水果。可以在麦片里加入香蕉片，在酸奶里加入浆果...

婴幼儿营养2017-09-15

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？有很多孩子都不喜欢吃蔬菜，而不吃蔬菜就会影响到孩子的正常成长发育，家长要及时解决这件难题才行。今天，来为爸爸妈妈们出出招，看看怎样化解孩子不爱吃蔬菜的难题吧。宝宝不爱吃蔬菜怎么办像很多不愿意吃菜的孩子，但喜欢吃带馅的食物，对于这类孩子，我们可以给孩子做些饺子、包子等，但要多放几种蔬菜，比如说一次放两三种，像大头菜、白菜、韭菜、香菇、胡萝卜、洋葱等，都可以包到这些带馅儿食物中。...

婴幼儿营养2015-10-27

蔬菜营养很丰富，白癜风宝宝偏食，父母应及时纠正，偏偏有很多白癜风宝宝都不爱吃蔬菜，这让父母都很是着急。从婴儿期开始，适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物是很有必要的。那么，怎样让白癜风宝宝接受蔬菜呢？蔬菜是孩子成长路上不可缺少的额，孩子对蔬菜的味道很挑剔，因此，有一两种蔬菜孩子不喜欢吃的时候，也不要强迫他，可以选择其他的功能类似的蔬菜。3个月大的婴儿胃肠道功能尚未发育完善，必须将蔬菜以半流质形式做成...

白癜风饮食2016-08-12

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？蔬菜所含的维生素和营养元素是任何食物都不能代替的，但是有些孩子却不喜欢吃蔬菜，这可怎么办呢？别着急，今天小编就来为你出出主意，同时还有9种蔬菜适合孩子吃推荐给你，别错过了哦。9种蔬菜适合孩子吃南瓜：南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧...

学龄前2014-08-20

蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。 儿童不爱吃蔬菜，有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽，还有的是由于儿童有挑食的习惯。 在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。 从婴儿期开始，就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食...

营养食谱2012-06-15

学龄前儿童的饮食需要做到营养均衡，如果孩子不喜欢吃蔬菜，妈妈也不可以一味的凭孩子喜好哦。因为，孩子如果长时间不吃蔬菜是有很多的危害的，那么，宝宝不吃蔬菜怎么办？如何让孩子喜欢吃蔬菜呢？宝宝不爱吃蔬菜的危害经常发生便秘。不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝经常发生便秘，并将粪便中的有毒成分吸收到血液，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜...

学龄前2013-12-30

人们常说“良药苦口利于病”，蔬菜对幼儿期的宝宝来说不好吃但对宝宝的健康成长十分有利，宝宝不爱吃蔬菜，后果非常严重，甚至会导致其缺乏对某些疾病的抵抗能力。有些家长威逼利诱连哄带骗宝宝都不肯吃蔬菜，在这里教爸爸妈妈们一些让宝宝乖乖吃蔬菜的小妙招。一、随手拿随手吃宝宝一岁后，乳牙长了不少，每天有计划地把黄瓜、胡萝卜、芹菜、彩色的柿子椒等可生吃的蔬菜洗净切成粗条，让孩子随时用手抓来吃，青脆的口感、香甜的滋...

营养食谱2013-08-07

合适的蔬菜类型 宝宝很小，还不能够咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此会让宝宝觉得口感不好，不愿意尝试，很可能会遭遇到宝宝的拒绝。此时，妈妈不要勉强宝宝吃，而是首先尝试让宝宝接受蔬菜汁或蔬菜泥。当宝宝习惯蔬菜汁或菜泥之后，就可定期给宝宝准备各种新鲜蔬菜了。 繁多的蔬菜种类 1岁以前的宝宝品尝到不同的蔬菜越多，对宝宝以后建立良好的饮食习惯越有帮助，因此妈妈要多做各种不同的蔬菜与菜泥，让宝宝充分接...

婴儿2011-09-06

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？这是很多幼儿都会有的不良饮食习惯，而很多溺爱孩子的家长认为不爱吃蔬菜也没关系，不是什么大问题。这是看法是错误的哦，宝宝不爱吃蔬菜的危害是多的哦。宝宝不爱吃蔬菜的危害经常发生便秘不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝经常发生便秘，并将粪便中的有毒成分吸收到血液，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜可以防止宝宝便秘等多...

便秘2013-10-15

宝宝不爱吃蔬菜怎么办？有些学龄前儿童只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，这可怎么办呢？这个时候，家长不能强求孩子吃蔬菜，需要先找出宝宝不爱吃蔬菜的原因，然后通过正确的引导方式让孩子渐渐喜欢吃蔬菜哦。宝宝不爱吃蔬菜的原因错失尝试各种味道的敏感期：6-12个月是宝贝味蕾敏感期，如果在这个敏感期内及时给宝贝添加辅食，他就比较容易接受各种食物的味道，将来挑食的可能性就会小一些。如果宝贝在味蕾敏感期尝试的味道比较单一...

学龄前2014-01-31

宝宝不爱吃蔬菜并不是天生的，而是许许多多后天的原因造成的，许多家长没有注意到的小细节，可能就已经让蔬菜在宝宝的心里留下了不好的印象，让他不爱吃蔬菜。家长们一起来找一找理由吧！宝宝不爱吃蔬菜的原因1、饮食氛围对宝宝有负面影响父母对蔬菜的态度会在不知不觉中影响孩子，如果父母不喜欢吃一些蔬菜，或父母对某种蔬菜的评价不太好，比如说这种蔬菜味道不好，没有太多营养，甚至当着宝宝的面说“这个菜不好吃”“我不喜欢...

幼儿2018-01-19