针灸治颈椎病是怎样进行的？针灸治颈椎病的过程是什么？针灸治颈椎病，你了解多少？主穴每次选1组可轮流选用其中第1组穴一般取夹脊颈5～6如颈肩痛麻至腕指可均取；第2组穴每次仅选哑（1～4）中之1穴余穴选1～2穴配穴据不同症型取2～4穴夹脊穴操作：取28～30号1.5～2寸之毫针，向脊椎方向成75度角刺入或旁开夹脊穴成45度角刺入至针尖有抵触感即退针5分采用提插结合小幅度捻转，促使针感传导，疼痛重者紧提...

颈椎病2016-09-19

专家表示，坚持游泳对防治颈椎病有良好效果。长期低头伏案工作，颈椎始终维持在前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发颈椎病。今天，专家就告诉你一个好方法来防治颈椎病。专家认为，游泳是一项全身运动。人在游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。这可促进全身肌肉的血液循环。并且，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。这...

颈椎病2016-09-16

专家表示，坚持游泳对防治颈椎病有良好效果。长期低头伏案工作，颈椎始终维持在前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发颈椎病。今天，专家就告诉你一个好方法来防治颈椎病。专家认为，游泳是一项全身运动。人在游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。这可促进全身肌肉的血液循环。并且，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。这...

颈椎病2016-10-09

现在，患有颈椎病的人们不在少数，所以，我们平时就应该防治颈椎病，让颈椎病远离我们，而目前防治颈椎病的方法很多，其中运动锻炼是有助于防治颈椎病，那么，哪些运动能防治颈椎病呢？以下就是防治颈椎病的方法：1、防治颈椎病可以骑山地车：人们平时工作时大多数需要低头，时间长了就会造成颈部肌肉过度紧张、疲乏等，而骑山地车可使我们的头仰起来（因为山地车的车架结构较为特殊），起到了反向治疗的作用。每次骑山地车不要超...

颈椎病2016-09-27

如今很多办公室一族，因为长期久坐而患上颈椎病。在这个适合养生的季节，专家表示，秋季刮痧可治颈椎病。秋季刮痧可治颈椎病民间甚至有句俗话叫做“立秋刮刮痧，活过八十八”，如果工作中有颈椎不适的情况，可以自行简单刮痧祛除不适。刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单而见效快的方法，通常自己这样刮上一通，就能使颈部的肌肉得到舒缓，同时也增强了血液循环，从而有效缓解颈肩疼痛的症状。那么，自我刮痧究竟如何进行呢？专家表...

颈椎病2016-09-21

颈椎病是一种青壮病，多见于20-40这个年龄段的青年。现在大多数的工作是通过电脑来完成的，而颈椎病是由于长期坐卧姿势不良造成的。有专家说经常放风筝是可以防治颈椎病的，另外多做下面的运动也是可以防治颈椎病的，因而工作之余是可以多做做下面的运动防治颈椎病的。1、"手部"蛙泳：蛙泳在换气时颈部向后向上仰起，起到了反向治疗的作用，每天坚持手部游蛙泳1～2次，每次10分钟。2、骑山地车：人们平时工作时大多数...

颈椎病2016-09-06

颈椎病的形成是由于颈椎发生退行性病变所导致的，长期慢性劳损也可导致颈椎病的发生，如不良的睡眠体位、坐姿等都可导致颈椎病的发生，不少人得知游泳可以治疗颈椎病，想知道游泳治颈椎病效果好吗？除了游泳常做哪些运动可以辅助治疗颈椎病？下面我们就针对这些问题来了解一下。游泳是一项全身运动，游泳过程中人体的上肢、颈肩部以及身体各部位的肌肉群都会被调动，这样还可促进全身血液循环，采取蛙泳这一泳姿还可起到锻炼颈椎功...

颈椎病2017-07-18

防治颈椎病的预防法：颈椎病是一种常见的疾病，此病多见于中青年阶段，在现代生活中，大多数工作都是通过电脑来完成的，而颈椎病是由于长期坐卧姿势不良造成的，因次工作之余可以多做做运动防治颈椎病，那么防治颈椎病的运动疗法有哪些呢？防治颈椎病的运动疗法有以下几点：一、骑山地车：人们平时工作时大多数需要低头，时间长了就会造成颈部肌肉过度紧张、疲乏等，而骑山地车可使我们的头仰起来（因为山地车的车架结构较为特殊）...

颈椎病2016-09-30

防治颈椎病的预防法：颈椎病是一种常见的疾病，此病多见于中青年阶段，在现代生活中，大多数工作都是通过电脑来完成的，而颈椎病是由于长期坐卧姿势不良造成的，因次工作之余可以多做做运动防治颈椎病，那么防治颈椎病的运动疗法有哪些呢？防治颈椎病的运动疗法有以下几点：一、骑山地车：人们平时工作时大多数需要低头，时间长了就会造成颈部肌肉过度紧张、疲乏等，而骑山地车可使我们的头仰起来（因为山地车的车架结构较为特殊）...

颈椎病2016-09-26

防治颈椎病的预防法：颈椎病是一种常见的疾病，此病多见于中青年阶段，在现代生活中，大多数工作都是通过电脑来完成的，而颈椎病是由于长期坐卧姿势不良造成的，因次工作之余可以多做做运动防治颈椎病，那么防治颈椎病的运动疗法有哪些呢？防治颈椎病的运动疗法有以下几点：一、骑山地车：人们平时工作时大多数需要低头，时间长了就会造成颈部肌肉过度紧张、疲乏等，而骑山地车可使我们的头仰起来（因为山地车的车架结构较为特殊）...

颈椎病2016-08-29

颈椎病是一种青壮病，多见于20-40这个年龄段的青年。现在大多数的工作是通过电脑来完成的，而颈椎病是由于长期坐卧姿势不良造成的。有专家说经常放风筝是可以防治颈椎病的，另外多做下面的运动也是可以防治颈椎病的，因而工作之余是可以多做做下面的运动防治颈椎病的。1、"手部"蛙泳：蛙泳在换气时颈部向后向上仰起，起到了反向治疗的作用，每天坚持手部游蛙泳1～2次，每次10分钟。2、骑山地车：人们平时工作时大多数...

颈椎病2016-10-11

防治颈椎病关键是要做到“两不一动”。“两不”――不要长时间保持一个姿势，不要受风寒；“一动”――经常活动，加强颈背部肌肉的锻炼是防治颈椎病的重要措施。常有人感叹：为何我整天什么事都不干也得颈椎病？专家指出，其实正是这种长时间的不动使得神经肌肉紧张疲劳，进而导致颈椎病。所以，防治颈椎病不能“无为而治”，必须动起来，并做到“两不一动”。专家指出，目前九成以上的颈椎病患者都可通过保守治疗辅以正确的锻炼方...

颈椎病2016-09-30

现在，患有颈椎病的人们不在少数，所以，我们平时就应该防治颈椎病，让颈椎病远离我们，而目前防治颈椎病的方法很多，其中运动锻炼是有助于防治颈椎病，那么，哪些运动能防治颈椎病呢？1、防治颈椎病可以骑山地车：人们平时工作时大多数需要低头，时间长了就会造成颈部肌肉过度紧张、疲乏等，而骑山地车可使我们的头仰起来（因为山地车的车架结构较为特殊），起到了反向治疗的作用。每次骑山地车不要超过1小时，每星期2～3次。...

颈椎病2016-09-17

白领们天天伏案工作，不活动身体，很容易引发颈椎病。而颈椎病又给生活工作带来很多困扰，目前缓解颈椎病的方法很多。那么你知道拔火罐能治颈椎病吗？颈椎病拔火罐可缓解夏天，为了散热，人体的毛孔处于开放状态，然而秋风吹起，因颈部肌肉暴露在外，极易受到秋风寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，发生颈部疼痛不适。专家介绍说，寒湿阻络型颈椎病...

中医频道2015-06-29

颈椎病患者，特别是患病时间较长的病患，易在日常生活中产生急躁情绪和不悦心理，这对颈椎病的发展会产生不利影响。临床上常见患者心情好时，症状减轻，心情坏时，症状则比平时要严重。因此，颈椎病患者保持良好的情绪特别重要。下面简单介绍几种保持心情愉快的方法。（一）心胸开阔，凡事不要斤斤计较，宽厚为怀，养成以乐观的心情去对待事物。（二）培养广泛的兴趣，阅读、听音乐、从事体育运动，让你的生活充满乐趣。（三）主动...

颈椎病2016-09-26

如今很多办公室一族，因为长期久坐而患上颈椎病。在这个适合养生的季节，专家表示，秋季刮痧可治颈椎病。民间甚至有句俗话叫做“立秋刮刮痧，活过八十八”，如果工作中有颈椎不适的情况，可以自行简单刮痧祛除不适。刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单而见效快的方法，通常自己这样刮上一通，就能使颈部的肌肉得到舒缓，同时也增强了血液循环，从而有效缓解颈肩疼痛的症状。那么，自我刮痧究竟如何进行呢？专家表示，刮痧之前首先要...

颈椎病2016-09-21

颈椎病是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中防治颈椎病有哪些注意点呢？颈椎病患者年龄呈现出低龄化趋势，且发病率在逐年提高；所以防治颈椎病需要注意以下几点。俗话说得好：有什么别有病，养病如养虎。当我们每天为追求幸福而奔波忙碌时，付出的是我们最为宝贵的生命与健康。假如把我们的生命和健康看做是奔向幸福彼岸的车或船，那么，维护它就应当成为每天不可缺少的必修课。如果您是办公室职员、外科医生、教师、刺绣工...

颈椎病2013-10-16

说起颈椎病可能许多人都不陌生，甚至不少人自己就患有颈椎病。那到底该如何防治颈椎病呢？下面就请专家来讲一讲防治颈椎病的方法。一般，防治颈椎病要做到以下几点：1、阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治颈椎病。2、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生防治颈椎病，减少复发。3、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从...

颈椎病2016-09-29

如果您长时间忽视颈椎，那么你要当心颈椎病了。颈椎病的发生率和人们的运动量是有一定关系的为。其实，游泳是一个很好的全身活动项目，常游泳也能治颈椎病。游泳是最好的一种锻炼颈椎的方法，不仅可以锻炼身体，还可以促进颈腰椎的血液循环，可以有效的避免发生关节疾病。经过长期的游泳锻炼很多人都可以缓解颈椎间盘突出症状以及腰椎间盘突出症状，甚至完全的让颈椎恢复如初。游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下...

颈椎病2016-09-28

根据调查显示，颈椎病与肩周炎已经成为特定人群的职业病，白领一族长期的伏案工作已经成为颈椎病的病因之一。有些白领感到颈椎不适，经常求助按摩店、推拿店等，但是按摩真的能够根治颈椎病吗？下面请专家解释下按摩能否根治颈椎病。专家说，按摩不能根治颈椎病，首先从治疗来说，按摩不治本，只能起到缓解作用。其次，按摩可能会产生一些不良的结果，实际上按摩是通过强刺激让肌肉暂时失去功能，强力按压已经营养不良而且在持续收...

颈椎病2016-10-10

颈椎病也叫颈椎综合征，为慢性积累性损伤性致病，好发年龄为40-60岁。颈椎病患者在日常生活中注意预防，可以缓解症状，减少发作次数，这里向大家介绍防治颈椎病的三个要点。一是改变头颈部体位伏案工作者防治颈椎病最简单、最有效的方法是，工作半小时左右，抬起头并向四周轻轻活动颈部。切忌超过2小时的持续低头工作。对已经出现颈椎病症状者，除上述措施外，还要尽可能选用前高后低的倾斜式桌面，或读书看报时使用有一定倾...

颈椎病2016-09-28

颈椎病也叫颈椎综合征，为慢性积累性损伤性致病，好发年龄为40-60岁。颈椎病患者在日常生活中注意预防，可以缓解症状，减少发作次数，这里向大家介绍防治颈椎病的三个要点：一是改变头颈部体位。伏案工作者防治颈椎病最简单、最有效的方法是，工作半小时左右，抬起头并向四周轻轻活动颈部。切忌超过2小时的持续低头工作。对已经出现颈椎病症状者，除上述措施外，还要尽可能选用前高后低的倾斜式桌面，或读书看报时使用有一定...

颈椎病2016-09-28